• Tidak ada hasil yang ditemukan

BAGAIMANA MENGELOLA STRESS

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2017

Membagikan "BAGAIMANA MENGELOLA STRESS"

Copied!
8
0
0

Teks penuh

(1)

Logo umy

BAGAIMANA MENGELOLA STRESS

LAPORAN PENGABDIAN

Oleh :

Drh.Tri Wulandari Kesetyaningsih, M.Kes

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN DOKTER

FAKULTAS KEDOKTERAN DAN ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH YOGYAKARTA

(2)
(3)
(4)
(5)
(6)
(7)

STRES ADALAH

• Reaksi seseorang terhadap setiap situasi yang tidak menyenangkan (DISTRESS) karena tuntutan lingkungan melebihi kemampuan seseorang memberi tanggapan STRESSOR

• Namun STRESSOR dapat justru memacu orang untuk berprestasi lebih baik (EUSTRESS)

1

BAGAIMANA MENGELOLA

STRES?

Tri Wulandari K. FKIK UMY

Faktor internal : (sensitifitas/ ketahanan mental).

• Perasaan berbeda dari orang lain, perasaan

tidak diterima oleh orang lain

• Ragu-ragu, kurang percaya diri

Faktor eksternal : Tekanan/tuntutan/kejadian dari lingkungan/orang di sekitar kita.

• Tekanan/ tuntutan di luar kemampuan kita

mengerjakannya

• Sikap/perilaku orang lain yang menyakitkan

(8)

tangan dingin dsb.

Reaksi emosi: marah-marah, cemas, mudah tersinggung, pesimis, dsb.

Reaksi kognitif(kemampuan berpikir): sulit konsentrasi, sulit berpikir, dsb.

Reaksi tingkah laku(perilaku): menarik diri dari pergaulan, tidur berlebihan, jadi

pendiam, jadi kasar dsb.

Referensi

Dokumen terkait

Dalam menulis soal bentuk uraian, seorang penulis soal harus mempunyai gambaran tentang ruang lingkup materi yang ditanyakan dan lingkup jawaban yang diharapkan, kedalaman dan

Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, dapat disimpulkan bahwa intensitas bermain game mobile online dari 30 responden di 4 kelas SMP Negeri 2 Malang berada pada kategori

Pendekatan sistem yang lebih menekankan pada prosedur mendefinisikan sistem sebagai suatu jaringan kerja dari prosedur-prosedur yang saling berhubungan, berkumpul

• Menyimpulkan unsur-unsur pembangun karya sastra dengan bukti yang mendukung dari teks cerita pendek yang dibaca atau didengar,.. Media, Alat, Sumber Belajar dan

Laba (rugi) yang dapat diatribusikan Profit (loss) attributable to. Laba (rugi) yang dapat diatribusikan

Kondisi fisik kimia lingkungan pantai Dusun Pia adalah sebagai berikut; 1) Hasil Pengukuran suhu di perairan pantai dusun Pia dapat dilihat pada Tabel 1, yang menunjukan

Hasil penelitian yang didapatkan adalah sistem pengolahan data ini dapat membantu proses penginputan data peserta diklat di LP3SDM AZRA Palembang menjadi lebih mudah

Bimbingan adalah bantuan yang diberikan oleh seseorang yang telah terlatih dengan baik dan memiliki kepribadian serta pendidikan yang memadai kepada individu dari