1. Dibawah ini merupakan teknik dasar permainan bola voli, kecuali…. Stopper 2. Pemain yang bertugas menutup daerah kosong di sekitar block adalah…. Cover
3. Dalam suatu pertandingan bola basket, pemain akan terkena diskualifikasi sehingga tidak dapat melanjutkan pertandingan, karena telah melakukan Technical Fouls sebanyak...
a. 1 kali b. 2 kali c. 3 kali d. 4 kali e. 5 kali
4. Kemampuan gerak maksimal suatu persendian untuk menyesuaikan diri terhadap suatu aktifitas disebut….Flexibility
5. Pengertian makanan sehat adalah…. Makanan yang mengandung gizi seimbang
6. Seseorang yang mengalami kekurangan gizi akan berakibat…. Badan mudah terserang penyakit
7. AIDS merupakan penyakit yang disebabkan oleh…. Virus
8. Salah satu cara agar terhindar dari penyalahgunaan narkoba adalah…. Meningkatkan keimanan
9. Apabila seseorang kecanduan narkoba, perasaan yang dirasakan adalah….Cemas dan gelisah
10.Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah … Mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari
11.Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah … Squat-jump 12.Mula-mula tidur terlungkup, kaki rapat dan kedua tangan berpasangan dibelakang kepala
kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh kelantai, merupakan latihan ... Back-UP
13.Permain bola voli diciptakan oleh …William G. Morgan 14.Nama induk bola voli di Indonesia adalah …PBVSI
15.Ukuran tinggi net/jaring bola voli untuk putri adalah … 2.24 m
16.Dalam permainan bola voli pukulan yang tidak diperbolehkan adalah … Bola diambil dengan lutut
17.Dalam permainan bola voli servis dapat diartikan sebagai … Tanda dimulainya suatu permainan
18. Servis yang bolanya melambung atau mengambang keatas disebut ... Floating service 19.Posisi badan saat akan melakukan mengguling belakang yang benar… Membelakangi
matras
20.Posisi yang akan membantu saat menolong gerakan guling depan berada... Di samping yang melakukan guling
21.Sikap lilin yang benar dimana kedua tungkai harus… Lurus keatas
22. Dalam posisi berdiri kemudian melakukan cium lutut merupakan test untuk mengukur... a.Agility
b.Speed c. Flexibility d. Endurance e. Strength
23. Lari , Lompat , Lempar , Jalan merupakan bagian dari olahraga…… Atletik 24. Latihan Push-up merupakan latihan kekuatan... Otot lengan
25. Waktu servis bola menyentuh net / jala, permainan bola voli pada peraturan sekarang ( sistem relly Point ), maka... Nilai bertambah untuk lawan
27. Fungsi lawan pada pertandingan pencak silat adalah... a. Menunjukan teknik yang baik
b. mencederakan lawan c. Menjajaki peluang yang ada
d. Melakukan penyerangan e. mengukur prestasi
28. Fungsi kelenturan pada tubuh kita adalah.... a. Menambah berat badan b. membentuk postur tubuh menjadi tinggi c. Menghindari terjadinya cedera d. dapat terhindar dari penyakit e. Membuat hidup jadi lebih sehat
29. Saat melakukan gerakan guling kedepan bagian tubuh yang mengenai matras lebih dulu adalah... Tengkuk
30. Butterfly ( Dolpin) adalah nama lain dari renang gaya... Kupu-kupu 31. Istilah lain tingkat kesegaran/kebugaran jasmani adalah ... Physical Fitness
32. Suatu keadaan dimana kaki bertindak lebih cepat mendahului pikiran/otak merupakan contoh..
a. Cerdas b. Pintar c. Jenius
d. Keterbelakangan mental e. Kurang cerdas
33. Istilah lain tingkat kesegaran/kebugaran jasmani adalah... Physical Fitness
34. Sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan posisi…Kedua kaki rapat keatas 35. Apa yang kalian lakukan jika seorang guru penjaskes yang sedang menjelaskan dan
memberi contoh materi ajar kepada kalian... Memperhatikan, mengamati dan bertanya 36. Servis yang dilakukan dengan gerakan melompat ke udara dinamakan …jumping service 37. Bendungan atau blok dalam bola voly paling banyak di lakukan oleh … 1 pemain
38. Perkenaan bola pada passing bawah yang benar adalah … Bagian telapak tangan 39. Setiap regu bola voly maksimal memainkan bola sebanyak … kali pukulan. satu 40. Berasal dari Negara manakah cabang olahraga pencak silat? Indonesia
41. Dibawah ini yang merupakan serangan menggunakan tangan dalam pencak silat adalah?
a. Tendangan b. Jatuhan c. Tangkisan d. Pukulan
e. Semua jawaban benar
42. Usaha tubuh dalam melakukan berpindah dari satu tempat ke tempat lainya dalam waktu yang cepat adalah bentuk latihan?...
a. kelincahan b. kecepatan c. kekuatan d. kelenturan e. power
a. Gerakan melakukan tendangan b. Gerakan melakukan tangkisan c. Gerakan melakukan pukulan d. Gerakan melakukan tendang depan e. Semua jawaban adalah teknik bertahan
44. Servis dalam permainan bolavoli dibagi menjadi 2 yaitu …. Servis atas dan bawah 45. Berikut syarat kualitas yang harus dimiliki oleh pemain block dalam permainan bolavoli
yaitu …. Pandai melompat
46. Dalam bahasa Inggris, senam sering dikatakan …. Gymnastics 47. Pada kategori tanding terdiri dari berapa pesilat?
a. Dua pesilat dari kubu dan sudut yang sama b. Dua pesilat dari kubu dan sudut yang berbeda c. Satu pesilat
d. Tiga pesilat dari kubu yang sama e. Semua jawaban benar
48. Orang yang bertugas menilai dalam pertandingan pencak silat disebut? a. Juri
b. Sekertaris pertandingan c. Kurir
d. Wasit
e. Ketua pertandingan
