HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK DENGAN KUALITAS TIDUR PADA LANJUT USIA Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada Lanjut Usia.

(1)

SKRIPSI

Disusun Untuk Guna Memenuhi Salah Satu Syarat Untuk Melakukan

Penelitian di Bidang Fisioterapi

Disusun oleh : Ahmad Fakihan

J120120006

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN

(2)

ii

HALAMAN PERSYARATAN GELAR

HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK DENGAN KUALITAS TIDUR PADA

LANJUT USIA

Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Dalam Program

Studi S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta

Diajukan Oleh:

Hari : Selasa

Tanggal : 7 Juni 2016

Ahmad Fakihan

J 120 120 006

PROGRAM STUDI S1 Fisioterapi

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

(3)

(4)

iv

HALAMAN PENGESAHAN SKRIPSI

Dipertahankan Di Depan Tim Penguji Skripsi Program Studi S1 Fisioterapi Dan

Diterima Untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan Dalam Mendapatkan

Mendapatkan Gelar Sarjana Fisioterapi

Hari : Selasa

Tanggal : 7 Juni 2016

Tim Penguji Skripsi

Nama Penguji Tanda Tangan

1. Dwi Rosella, S. Fis., M.Fis.,Dipl Cidesco ___________________

2. Dwi Kurniawati, SSt.FT., M.Kes ___________________

3. Totok Budi Santoso S. Fis., M.P.H ___________________

Disahkan Oleh

Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiyah Surakarta

(5)

v

SURAT PERNYATAAN

Yang bertanda tangan dibawah ini Nama : Ahmad Fakihan NIM : J 120 120 006 Fakultas : Ilmu Kesehatan Jurusan : S1 Fisioterapi

Judul Skripsi : Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada Lanjut Usia

Menyatakan bahwa skripsi tersebut adalah karya sendiri dan bukan karya orang lain, kecuali dalam bentuk kutipan yang telah disebut sumbernya. Demikian pernyataan ini dibuat dengan sebenar-benarnya dan apabila pernyataan ini tidak benar saya bersedia menerima sanksi akademis.

Surakarta, 27 Juli 2016

(6)

vi MOTTO

Allah akan meninggikan orang yang beriman diantaramu dan

orang-orang yang diberi ilmu pengetahuan beberapa derajat (Q.S Al Mujadalah: 11).

Ilmu itu bukan yang dihafal, tetapi yang memberi manfaat

(Imam Syafi’i).

Gantungkanlah cita-citamu setinggi langit! Bermimpilah setinggi langit.

Jika engkau jatuh, engkau akan jatuh diantara bintang-bintang (Soekarno).

Champions believe inthemselves, even when no one else does (Jorge Lorenzo #99).

The only way to do great work is to love what you do (Steve Jobs).

(7)

vii

HALAMAN PERSEMBAHAN

ALLAH SWT

Yang selalu memberikan karunia-Nya, sehingga saya dapat menyelesaikan skripsi ini tepat waktu.

Ibunda dan Bapak Tercinta

Terima kasih atas semua pengorbanan dan kasih sayang yang telah diberikan. Dorongan do’a moril dan materil sangat berarti buatku.

Adikku tersayang

Dwi Mega Lestari terima kasih atas semua dukungan dan motivasi yang sangat berarti buatku, sehingga dapat terselesaikan skripsi ini

Sahabat-Sahabatku Dikontrakan Nilasari Kasuari 106

Adnan Faris Naufal, Agus Kresna Ardiyana, dan Rizky Meylino Crisvantikno yang selalu ada saat senang sedih, suka, duka

Teman-teman

Fisioterapi S1 2012, Kakak tingkat fisioterapi S1 2011, Sonya Maria Tama, Setianingrum, Rodyta Ratnasri, Ivo Afiani terimakasih atas do’a, dukungan, kebersamaannya dan semua kebaikannya yang sudah menjadi inspirsi dan

motivasi selama ini

Untuk Pimpinan serta Anggota Posyandu Lansia Abadi Kelurahan Gonilan

Yang telah membantu dalam terlaksananya penelitian ini

Almamater

(8)

viii

KATA PENGANTAR

Assalmualaikum. Wr. Wb

Alhamdulillahirobbil’alamin segala pujian bagi Allah SWT atas semua limpahan karunia Nya yang tidak terbatas sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi dengan judul “Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada Lanjut Usia”. Skripsi disusun guna memenuhi syarat untuk mendapatkan gelar Sarjana Fisioterapi di Program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.

Penulis menyadari bahwa penyusunan skripsi ini tidak terlepas dari bantuan berbagai pihak. Oleh karena itu pada kesempatan ini penulis mengucapkan terimakasih kepada:

1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiaji, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah Surakarta.

2. Bapak Dr. Suwaji. M.Kes selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.

3. Ibu Isnaini Herawati, S.Fis., M.Sc, selaku ketua Program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.

4. Ibu Dwi Rosella Komalasari S.Fis., M.Fis., Dipl.Cidesco selaku Dosen Pembimbing yang telah memberikan bimbingan, arahan, dan saran dengan sabar dan ikhlas.

5. Bapak Totok Budi Santoso S.Fis., M.P.H selaku Penguji I, yang telah memberikan masukan dan saran dalam pembuatan skripsi ini.

6. Ibu Dwi Kurniawati, SST.FT., M.Kes selaku Penguji II, yang telah memberikan masukan dan saran dalam pembuatan skripsi ini.

7. Bapak ibu Dosen dan Staff karyawan Program Studi S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyan Surakarta, semoga kebaikan dan jasanya dibalas kebaikan dunia akhirat oleh Allah SWT.

(9)

ix

9. Adikku tersayang Dwi Mega Lestari terimakasih atas do’a dan dukungannya. 10.Teman-teman sejawat Fisioterapi S1 angkatan 2012, terimakasih atas segala

bantuan dan dukungannya. Semoga kebaikan kalian dibalas olehNya.

11.Kakak tingkat Fisioterapi S1 angkatan 2011, terimakasih atas saran dan dukungannya. Semoga kebaikan kalian dibalas olehNya.

12.Kepada Sonya Maria Tama A.md.Keb., Setianingrum A.md.Fis., Rodyta Ratnasari A.md. Fis dan Ivo Afiani terimakasih atas semua kebaikannya selama ini.

13.Setiap nama yang tidak dapat penulis cantumkan satu per satu yang turut bersuka cita atas terselesaikannya penulisan ini, terimakasih atas do’a yang senantiasa mengalir tanpa sepengetahuan penulis.

Bahwa tanpa mereka semua mungkin penyusunan skripsi belum dapat terwujud. Akhir kata, semoga skripsi ini memberikan manfaat sebesar-besarnya bagi mahasiswa, profesi, maupun peneliti dan profesi.

Akhirnya kepada Allah-lah penulis memohon agar usaha ini dijadikan amal shalih dan diberikan pahala oleh-Nya. Shalawat serta salam semoga tercurah kepada Nabi Muhammad Shallallahu’alaihi wa Sallam beserta keluarga, sahabat dan para pengikutnya hingga hari akhir, aamiiin.

Wassalamualaikum Wr. Wb.

Surakarta, Mei 2016

(10)

x

ABSTRAK

HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK DENGAN KUALITAS TIDUR

PADA LANJUT USIA

FISIOTERAPI, FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA SKRIPSI, 27 JUNI 2016

Ahmad Fakihan J120120006

(Dibimbing oleh Dwi Rosella Komalasari S. Fis, M, Fis, Dipl. Cidesco)

(Terdiri dari 48 halaman, V Bab, …….. Tabel, …… Gambar, …….. Lampiran)

Latar Belakang: Salah satu Permasalahan kesehatan bagi lanjut usia adalah mengalami gangguan tidur, hal ini berkaitan dengan perubahan fisiologis. Kurangnya kualitas tidur dapat dirasakan pada saat lanjua usia bangun pagi dengan kondisi kurang segar. Untuk pendapatkan kualitas tidur yang baik, aktivitas fisik yang baik diharapkan dapat meningkatkan kualitas tidur.

Tujuan: penelitian ini adalah mengetahui hubungan aktivitas fisik dengan kualitas tidur pada lanjut usia.

Metode penelitian: yang dilakukan menggunakan observasional dengan pendekatan cross sectional. Sampel penelitian adalah 83 lanjut usia yang aktif mengikuti kegiatan posyandu lansia di 10 posyandu di kelurahan Gonilan Sukoharjo. Teknik sampling yang digunakan adalah Purposive Sampling.

Instrument aktivitas fisik lanjut usia menggunakan kuesioner General Practice Physical Activity Questionnare (GPPAQ) dan kualitas tidur lansia menggunakan kuisioner Pitssburgh Sleep Quality Index. Analisis data penelitian menggunakan uji Chi Square dengan taraf kepercayaan 95%.

Hasil Penelitian: menunjukan 45 subyek (54,2%) mempunyai aktivitas fisk kategori aktif dan 38 subyek (45.8%) melakukan aktivitas fisik dengan kategori tidak aktif. Sebanyak 44 subyek (53.0%) mempunyai kualitas tidur yang segar, 39 subyek (47.0%) mempunyai kualitas tidur yang tidak segar.

Hasil analisis Chi Square diperoleh diperoleh nilai p =0,007 (p<0.05) dan Odd Ratio (OR) = 3,429.

Kesimpulan: adalah ada hubungan aktivitas fisik berhubungan signifikan dengan kualitas tidur subyek di posyandu di kelurahan Gonilan. Subyek yang aktif dalam aktivitas fisiknya mempunyai peluang mendapatkan kualitas tidur yang segar sebesar 3,429 kali dibanding subyek yang tidak aktif

(11)

xi

ABSTRACT THE RELATIONS PHYSICAL ACTIVITY WITH THE QUALITY OF

SLEEP OF ELDERLY

PHYSIOTHERAPHY HEALTH SCIENCE FACULITY MUHAMMADIYAH UNIVERSITY OF SURAKARTA

Ahmad Fakihan J120120006

(Guided by Dwi Rosella Komalasari S. Fis, M, Fis, Dipl. Cidesco)

(Consisted of 48 pages, V chapter, ……. tables, …….. pictures, ……enclosures)

Background: One of problems of elderly is sleep disorders. It relates to physiological changes. Insufficient quality of sleep can is felt when elderly wake up in the morning with unfresh condition. To get a good quality of sleep, good physical activity can improve the quality sleep.

Purpose: The purpose of study is to know relations physical activity with the quality of sleep of elderly.

Methode: Research method was using observational with cross sectional approach. The sample were 83 elderly who active in the posyandu from 10 posyandus in Gonilan Village of Sukoharjo. Taking sample was using is purposive sampling. Instrument of physical activity was using general practice physical activity questionnaire (GPPAQ ) and quality of sleep use Pittsburgh sleep quality index questioners. Data analysis the research use chi square test with confident interval 95 %.

Result: the results of study showed 45 subjects ( 54,2 %) with active category and 38 subjects (45.8 %) with physical activity inactive category. There were 44 subjects (53.0 % ) had fresh qualities sleep, 39 subjects ( 47.0 % ) unfresh qualities of sleep. The results of chi square test obtained value p = 0,007 ( p < 0.05 and OR = 3,429. The conclusion is there was a relations physical activity with the quality of sleep of elderly in posyandu in gonilan village. Subject with active activity physical have 3,429 times opportunity to had have fresh quality of sleep than subject inactive.

(12)

xii DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL ... i

HALAMAN PERSYARATAN GELAR ... ii

HALAMAN PERSETUJUAN ... iii

HALAMAN PENGESAHAN ... iv

DEKLARASI ... v

MOTTO... vi

HALAMAN PERSEMBAHAN... vii

KATA PENGANTAR ... viii

ABSTRAK ... x

ABSTRACT ... xi

DAFTAR ISI ... xii

DAFTAR TABEL ... xv

DAFTAR GAMBAR ... xvi

BAB IPENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah ... 1

B. Rumusan Masalah ... 3

C. Tujuan Penelitian ... 3

D. Manfaat Penelitian ... 4

BAB II LANDASAN TEORI A. Kerangka Teori ... 5

1. Lanjut Usia ... 5

a. Definisi ... 5

b. Batasan umur lansia ... 6

c. Perubahan fisiologi pada lansia ... 6

d. Perubahan komposisi tubuh pada lansia ... 9

2. Aktivitas Fisik ... 10

a. Definisi ... 10

b. Jenis-jenis aktivitas fisik pada lansia... 10

(13)

xiii

d. Faktor yang mempengaruhi aktivitas fisik pada lansia ... 13

e. Penilaian aktivitas fisik ... 14

3. Kualitas Tidur pada Lansia... 14

a. Definisi ... 14

b. Fisiologi tidur ... 15

c. Mekanisme dan jenis tidur ... 16

d. Faktor-faktor yang mempengaruhi kualitaas tidur pada lansia ... 18

e. Pengukuran kualitas tidur ... 22

4. Hubungan Aktivitas fisik dengan Kualitas Tidur pada Lansia. 22 B. Kerangka Berpikir ... 24

C. Kerangka Konsep ... 25

D. Hipotesa ... 25

BAB III METODE PENELITIAN A. Jenis penelitian ... 26

B. Waktu dan tempat penelitian ... 26

C. Populasi dan sampel ... 26

1. Populasi ... 26

2. Sampel ... 26

a. Teknik pengambilan sampel ... 26

b. Besar sampel... 27

D. Variabel ... 28

1. Variabel bebas ... 28

2. Variabel terikat ... 28

E. Definisi konseptual ... 28

1. Aktivitas fisik ... 28

2. Kualitas tidur ... 28

F. Definisi oprasional ... 29

(14)

xiv

H. Teknik analisis data ... 30

1. Uji normalitas data ... 30

2. Uji hubungan ... 30

BAB IVHASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN A. Gambaran Umum Subyek ... 32

1. Karakteristik subyek menurut jenis kelamin ... 32

2. Karakteristik subyek menurut usia ... 33

4. Hasil nilai kualitas tidur ... 34

5. Hubungan antara aktivitas fisik dengan kualitas tidur ... 34

B. Pembahasan ... 35

1. Jenis kelamin ... 35

2. Usia ... 37

5. Hubungan antara aktivitas fisik dengan kualitas tidur ... 41

C. Keterbatasan Penelitian ... 44

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN A. Kesimpulan ... 45

B. Saran ... 45

1. Keilmuan ... 45

2. Tenaga fisioterapi ... 46

(15)

xv

DAFTAR TABEL

Tabel 2.1 Perbandingan komposisi tubuh pada dewasa muda dan lansia ... 10

Tabel 4.1. Distribusi subyek menurut jenis kelamin pada lansia di Posyandu Gonilan ... 32

Tabel 4.2. Distribusi subyek menurut usia pada penelitian di Posyandu

Gonilan Sukoharjo ... 33

Tabel 4.3. Hasil pengukuran aktivitas fisik subyek di Posyandu Gonilan

Sukoharjo ... 33

Tabel 4.4. Hasil pengukuran kualitas tidur subyek pada penelitian di

Posyandu Gonilan Sukoharjo ... 34

(16)

xvi

DAFTAR GAMBAR

Gambar 2.1 Kerangka berfikir ... 24

Gambar 2.2 Kerangka konsep ... 25

Gambar 4.1. Distribusi subyek menurut jenis kelamin ... 36

Gambar 4.2. Distribusi subyek menurut usia ... 37

Gambar 4.3. Distribusi subyek menurut aktivitas fisik ... 38

(17)

xvii

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran

1. Surat Ijin Penelitian

2. Surat Kepada Responden

3. Inform Consent

4. Hasil Olah Data

5. Kuisioner General Practice Physical Activity Quistionnare (GPPAQ) 6. Kuisioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)