LAMPIRAN A
Data Try Out
A-1 DATA TRY OUT KECEMASAN BERBICARA DI DEPAN KELAS
LAMPIRAN A-1
Data Try Out
LAMPIRAN A-2
Data
Try Out
LAMPIRAN B
Uji Validitas dan Reliabilitas
B-1 SKALA KECEMASAN BERBICARA DI DEPAN KELAS
LAMPIRAN B-1
Uji Validitas dan Reliabilitas
Skala
LAMPIRAN B-2
Uji Validitas dan Reliabilitas
Skala
LAMPIRAN C
Skala Penelitian
C-1 SKALA KECEMASAN BERBICARA DI DEPAN KELAS
LAMPIRAN C-1
Skala
LAMPIRAN C-2
Skala
LAMPIRAN D
Data Penelitian
D-1 DATA PENELITIAN KECEMASAN BERBICARA DI DEPAN KELAS
LAMPIRAN D-1
Data Penelitian
LAMPIRAN D-2
Data Penelitian
LAMPIRAN E
Uji Asumsi
E-1 UJI NORMALITAS
LAMPIRAN E-1
Uji Asumsi
LAMPIRAN E-2
Uji Asumsi
LAMPIRAN F
Analisis Data
LAMPIRAN G
Surat Ijin Penelitian dan
Bukti Penelitian
LAMPIRAN G-1
LAMPIRAN G-2
1. Jantung saya berdebar kencang bila mulai berbicara di depan kelas. 1 2. Tidur saya menjadi tidak nyenyak saat esok harinya akan menghadapi
presentasi kuliah. 9 (5)
3. Menjelang presentasi dihadapan orang, nafas saya merasa sesak. 13 (9) Unfavorabel :
1. Ketika nama saya dipanggil untuk berbicara di depan kelas, irama nafas saya tetap teratur. 2
2. Perut saya baik-baik saja meskipun menjelang presentasi. 6
3. Jantung saya berdetak seperti biasa meskipun menjelang presentasi. 14 (10)
2. Psikologis
Favorabel :
1. Perasaan saya menjadi takut saat harus mengemukakan pendapat di depan kelas / orang banyak. 3
2. Saya mendadak tidak bisa konsentrasi dengan apa yang akan saya sampaikan ketika berbicara di depan kelas. 7
3. Bila membayangkan besok saya harus berbicara di depan kelas, perasaan saya gelisah. 11
Unfavorabel :
1. Saya tetap tenang ketika harus berbicara di depan kelas. 4
2. Perasaan saya tetap rileks meskipun para pendengar banyak yang mengajukan pertanyaan. 8
Gejala-gejala
Kecemasan Favourable Unfavourable
Total Item Valid Fisiologis 1, 9(5), 13(9) 2,6, 14(10) 6
Psikologis 3,7,11 4,8, 16(12) 6
Total Item Valid 6 6 12
Favorabel :
1. Saya mengenal perubahan perasaan saya. 1 2. Bila saya sedang sedih, saya tahu alasannya. 11 Unfavorabel :
1. Saya mudah merasa khawatir tanpa alasan yang jelas. 2
2. Ketika sesuatu terjadi pada saya, saya sering tidak tahu bagaimana suasana hati saya saat itu. 12
2. Mengelola emosi diri, mampu menguasai perasaannya sendiri agar perasaan tersebut dapat diungkap dengan tepat. Orang yang tidak mampu mengelola emosinya akan terus mengalami kesedihan dan terus menyesali kegagalannya, sedangkan mereka yang mampu mengelola emosinya akan segera bangkit dari kegagalan yang menimpanya.
Favorabel :
1. Meskipun perasaan saya kacau, saya tetap bisa melakukan suatu pekerjaan. 13 (3)
2. Meskipun saya sedang marah, saya masih bisa berpikir dulu sebelum melampiaskannya. 23 (13)
Unfavorabel :
1. Saya tidak dapat mengungkapkan apa yang saya rasakan kepada orang lain. 4
3. Memotivasi diri, kemampuan ini melibatkan rasa antusias, percaya diri dan optimisme.
Favorabel :
1. Meskipun sedang mengalami masalah, saya tetap bersemangat dalam mengerjakan sesuatu. 5
2. Setiap hari saya selalu mengawali pagi dengan perasaan yakin bahwa saya dapat menjalankan aktivitas pada hari itu dengan baik. 15
Unfavorabel :
1. Saya merasa tidak berdaya meskipun banyak orang yang mendukung saya. 16 (6)
2. Kegagalan biasanya membuat saya menjadi tidak memiliki semangat lagi. 26 (16)
4. Mengenali emosi orang lain, mampu menangkap sinyal-sinyal sosial yang dibutuhkan atau dikehendaki orang lain. Kemampuan ini dikenal juga dengan sebutan empati
Favorabel :
1. Saya dapat merasakan perasaan yang dialami orangtua saya. 7 2. Saya ikut senang jika ada saudara yang mendapat keberuntungan. 17 Unfavorabel :
1. Saya tidak mempertimbangkan perasaan orang lain dalam bertindak. 8 2. Saya tetap mengajak bercanda ketika teman saya sedang murung. 18
3. Perasaan saya biasa saja ketika ada orang lain yang sedang bersedih. 28(20)
5. Membina hubungan dengan orang lain, mampu untuk membina kedekatan hubungan, meyakinkan, mempengaruhi, dan membuat orang lain merasa nyaman serta dapat menjadi pendengar yang baik.
Favorabel :
menyinggung perasaan saya. 29 (21) Unfavorabel :
1. Saya tidak suka berkumpul dengan teman-teman hanya untuk mengobrol. 20 (10)
Mengenali emosi diri 1,11 2,12 4
Mengelola emosi 13 (3),
23(13) 4, 24(14) 4
Memotivasi diri 5,15 16(6), 26(16) 4
Mengenali emosi orang
lain 7,17 8,18, 28(20) 5
Membina hubungan
dengan orang lain 9,19, 29(21) 20(10) 4
Nomer : Fakultas : Semester :
Dengan Hormat,
Disela-sela kesibukan Anda, perkenankanlah saya mohon kesediaan Anda untuk mengisi skala yang tersedia. Skala ini dibuat dalam rangka memenuhi kelengkapan dari penelitian skripsi yang menjadi tugas akhir guna meraih gelar kesarjanaan Fakultas Psikologi Universitas Katolik Soegijapranata Semarang. Semua jawaban dan identitas Anda saya jamin kerahasiaannya dan jawaban yang Anda berikan hanya digunakan untuk penelitian.
Hormat saya,
(Nicolas Angga R.)
PETUNJUK PENGISIAN
1. Bacalah pernyataan-pernyataan pada lembar berikut, kemudian jawablah dengan sungguh-sungguh sesuai dengan keadaan yang sebenarnya.
2. Jawablah semua nomor dan usahakan jangan ada yang terlewatkan.
3. Tidak ada jawaban yang dianggap salah, semua jawaban adalah benar jika diisi dengan jujur sesuai dengan keadaan saat ini.
4. Pilih salah satu dari empat jawaban yang ada dan yang paling sesuai dengan memberi tanda “silang” (X).
SS : jika Anda SANGAT SESUAI dengan pernyataan yang ada.
S : jika Anda SESUAI dengan pernyataan yang ada.
TS : jika Anda TIDAKSESUAI dengan pernyataan yang ada.
STS : jika Anda SANGATTIDAK SESUAI dengan pernyataan yang ada.
5. Periksalah kembali semua pernyataan tersebut dan pastikan telah diberi tanda
(X) semua.
6. Jika Anda merasa bahwa jawaban yang Anda berikan salah dan Anda ingin mengganti dengan jawaban yang lain, maka Anda dapat langsung mencoret dengan memberikan tanda dua garis horisontal (=) pada pilihan jawaban yang salah dan memberikan tanda silang (X) pada pilihan Anda yang benar atau yang baru. Contoh : SS S TS STS
SS S TS STS
#### Selamat Mengerjakan ####
2 Ketika nama saya dipanggil untuk berbicara di depan
kelas, irama nafas saya tetap teratur. SS S TS STS
3 Perasaan saya menjadi takut saat harus mengemukakan
pendapat di depan kelas / orang banyak. SS S TS STS
4 Saya tetap tenang ketika harus berbicara di depan kelas. SS S TS STS
5 Tidur saya menjadi tidak nyenyak saat esok harinya
akan menghadapi presentasi kuliah. SS S TS STS
6 Perut saya baik-baik saja meskipun menjelang
presentasi. SS S TS STS
7 Saya mendadak tidak bisa konsentrasi dengan apa yang
akan saya sampaikan ketika berbicara di depan kelas. SS S TS STS
8 Perasaan saya tetap rileks meskipun para pendengar
banyak yang mengajukan pertanyaan. SS S TS STS
9 Menjelang presentasi dihadapan orang, nafas saya
merasa sesak. SS S TS STS
10 Jantung saya berdetak seperti biasa meskipun menjelang
presentasi. SS S TS STS
11 Bila membayangkan besok saya harus berbicara di
depan kelas, perasaan saya gelisah. SS S TS STS
12 Pembicaraan saya di depan kelas dapat berjalan lancar
tanpa tersendat-sendat. SS S TS STS
SKALA 2
NO PERNYATAAN PILIHAN
JAWABAN 1 Saya mengenal perubahan perasaan saya. SS S TS STS
2 Saya mudah merasa khawatir tanpa alasan yang jelas. SS S TS STS
3 Meskipun perasaan saya kacau, saya tetap bisa
melakukan suatu pekerjaan. SS S TS STS
4 Saya tidak dapat mengungkapkan apa yang saya rasakan
kepada orang lain. SS S TS STS
5 Meskipun sedang mengalami masalah, saya tetap
bersemangat dalam mengerjakan sesuatu. SS S TS STS
6 Saya merasa tidak berdaya meskipun banyak orang yang
mendukung saya. SS S TS STS
7 Saya dapat merasakan perasaan yang dialami orangtua
saya. SS S TS STS
8 Saya tidak mempertimbangkan perasaan orang lain
dalam bertindak. SS S TS STS
9 Saya berupaya membina hubungan baik dengan orang
yang baru saya kenal. SS S TS STS
10 Saya tidak suka berkumpul dengan teman-teman hanya
untuk mengobrol. SS S TS STS
11 Bila saya sedang sedih, saya tahu alasannya. SS S TS STS
12 Ketika sesuatu terjadi pada saya, saya sering tidak tahu
bagaimana suasana hati saya saat itu. SS S TS STS
13 Meskipun saya sedang marah, saya masih bisa berpikir
dulu sebelum melampiaskannya. SS S TS STS
14 Bila saya kesal, saya cenderung mendiamkan semua
orang disekitar saya. SS S TS STS
15
Setiap hari saya selalu mengawali pagi dengan perasaan yakin bahwa saya dapat menjalankan aktivitas pada hari itu dengan baik.
SS S TS STS
16 Kegagalan biasanya membuat saya menjadi tidak
memiliki semangat lagi. SS S TS STS
17 Saya ikut senang jika ada saudara yang mendapat
keberuntungan. SS S TS STS
18 Saya tetap mengajak bercanda ketika teman saya sedang
murung. SS S TS STS
BUKA HALAMAN BERIKUTNYA, TERIMA KASIH
21 Saya berusaha untuk tidak menyakiti orang lain,
meskipun telah menyinggung perasaan saya. SS S TS STS
ITEM KECEMASAN BERBICARA DI DEPAN KELAS
1. Fisiologis
Favorabel :
1. Jantung saya berdebar kencang bila mulai berbicara di depan kelas. 1 2. Ketika sudah berada dihadapan orang banyak dan saya harus berbicara,
tiba-tiba lutut saya menjadi lemas. 5
3. Tidur saya menjadi tidak nyenyak saat esok harinya akan menghadapi presentasi kuliah. 9
4. Menjelang presentasi dihadapan orang, nafas saya merasa sesak. 13 Unfavorabel :
1. Ketika nama saya dipanggil untuk berbicara di depan kelas, irama nafas saya tetap teratur. 2
2. Perut saya baik-baik saja meskipun menjelang presentasi. 6 3. Badan saya tetap rileks saat berbicara di suatu forum diskusi. 10 4. Jantung saya berdetak seperti biasa meskipun menjelang presentasi. 14
2. Psikologis
Favorabel :
1. Perasaan saya menjadi takut saat harus mengemukakan pendapat di depan kelas / orang banyak. 3
2. Saya mendadak tidak bisa konsentrasi dengan apa yang akan saya sampaikan ketika berbicara di depan kelas. 7
3. Bila membayangkan besok saya harus berbicara di depan kelas, perasaan saya gelisah. 11
4. Meskipun sudah menguasai materi yang akan dipresentasikan, namun saya tetap grogi. 15
3. Meskipun harus berbicara di depan kelas, saya tetap dapat berkonsentrasi. 12
4. Pembicaraan saya di depan kelas dapat berjalan lancar tanpa tersendat-sendat. 16
Gejala-gejala
Kecemasan Favourable Unfavourable Total
Fisiologis 1,5,9,13 2,6,10,14 8
Psikologis 3,7,11,15 4,8,12,16 8
ITEM KECERDASAN EMOSIONAL
1. Mengenali emosi diri, kepekaan terhadap perasaan dan mampu memahami diri.
Favorabel :
1. Saya mengenal perubahan perasaan saya. 1 2. Bila saya sedang sedih, saya tahu alasannya. 11 3. Setiap saya gelisah, saya tahu apa penyebabnya. 21 Unfavorabel :
1. Saya mudah merasa khawatir tanpa alasan yang jelas. 2
2. Ketika sesuatu terjadi pada saya, saya sering tidak tahu bagaimana suasana hati saya saat itu. 12
3. Saya sering tidak menyadari saat saya ingin marah. 22
2. Mengelola emosi diri, mampu menguasai perasaannya sendiri agar perasaan tersebut dapat diungkap dengan tepat. Orang yang tidak mampu mengelola emosinya akan terus mengalami kesedihan dan terus menyesali kegagalannya, sedangkan mereka yang mampu mengelola emosinya akan segera bangkit dari kegagalan yang menimpanya.
Favorabel :
1. Saya mampu mengungkapkan perasaan ketika ada teman yang menyinggung perasaan saya tanpa disertai kemarahan. 3
2. Meskipun perasaan saya kacau, saya tetap bisa melakukan suatu pekerjaan. 13
3. Meskipun saya sedang marah, saya masih bisa berpikir dulu sebelum melampiaskannya. 23
Unfavorabel :
1. Saya tidak dapat mengungkapkan apa yang saya rasakan kepada orang lain. 4
3. Memotivasi diri, kemampuan ini melibatkan rasa antusias, percaya diri dan optimisme.
Favorabel :
1. Meskipun sedang mengalami masalah, saya tetap bersemangat dalam mengerjakan sesuatu. 5
2. Setiap hari saya selalu mengawali pagi dengan perasaan yakin bahwa saya dapat menjalankan aktivitas pada hari itu dengan baik. 15
3. Saya biasanya bangkit dari kegagalan saya sesegera mungkin. 25 Unfavorabel :
1. Banyaknya kritikan dari orang lain dapat menurunkan semangat saya. 6 2. Saya merasa tidak berdaya meskipun banyak orang yang mendukung saya.
16
3. Kegagalan biasanya membuat saya menjadi tidak memiliki semangat lagi. 26
4. Mengenali emosi orang lain, mampu menangkap sinyal-sinyal sosial yang dibutuhkan atau dikehendaki orang lain. Kemampuan ini dikenal juga dengan sebutan empati
Favorabel :
1. Saya dapat merasakan perasaan yang dialami orangtua saya. 7 2. Saya ikut senang jika ada saudara yang mendapat keberuntungan. 17 3. Jika ada teman yang sedang berkeluh-kesah, saya mau mendengarnya. 27 Unfavorabel :
2. Saya tetap mengajak bercanda ketika teman saya sedang murung. 18 3. Perasaan saya biasa saja ketika ada orang lain yang sedang bersedih. 28
5. Membina hubungan dengan orang lain, mampu untuk membina kedekatan hubungan, meyakinkan, mempengaruhi, dan membuat orang lain merasa nyaman serta dapat menjadi pendengar yang baik.
Favorabel :
1. Saya berupaya membina hubungan baik dengan orang yang baru saya kenal. 9
2. Saya biasanya memulai berkenalan dengan orang baru. 19
3. Saya berusaha untuk tidak menyakiti orang lain, meskipun telah menyinggung perasaan saya. 29
Unfavorabel :
1. Hanya pada sedikit orang saya merasa nyaman. 10
2. Saya tidak suka berkumpul dengan teman-teman hanya untuk mengobrol. 20
Mengenali emosi diri 1,11,21 2,12,22 6
Mengelola emosi 3,13,23 4,14,24 6
Memotivasi diri 5,15,25 6,16,26 6
Mengenali emosi orang
lain 7,17,27 8,18,28 6
Membina hubungan
dengan orang lain 9,19,29 10,20,30 6
Total 15 15 30
Disela-sela kesibukan Anda, perkenankanlah saya mohon kesediaan Anda untuk mengisi skala yang tersedia. Skala ini dibuat dalam rangka memenuhi kelengkapan dari penelitian skripsi yang menjadi tugas akhir guna meraih gelar kesarjanaan Fakultas Psikologi Universitas Katolik Soegijapranata Semarang. Semua jawaban dan identitas Anda saya jamin kerahasiaannya dan jawaban yang Anda berikan hanya digunakan untuk penelitian.
Hormat saya,
(Nicolas Angga R.)
PETUNJUK PENGISIAN
1. Bacalah pernyataan-pernyataan pada lembar berikut, kemudian jawablah dengan sungguh-sungguh sesuai dengan keadaan yang sebenarnya.
2. Jawablah semua nomor dan usahakan jangan ada yang terlewatkan.
3. Tidak ada jawaban yang dianggap salah, semua jawaban adalah benar jika diisi dengan jujur sesuai dengan keadaan saat ini.
4. Pilih salah satu dari empat jawaban yang ada dan yang paling sesuai dengan memberi tanda “silang” (X).
SS : jika Anda SANGAT SESUAI dengan pernyataan yang ada.
S : jika Anda SESUAI dengan pernyataan yang ada.
TS : jika Anda TIDAKSESUAI dengan pernyataan yang ada.
STS : jika Anda SANGATTIDAK SESUAI dengan pernyataan yang ada.
5. Periksalah kembali semua pernyataan tersebut dan pastikan telah diberi tanda
(X) semua.
6. Jika Anda merasa bahwa jawaban yang Anda berikan salah dan Anda ingin mengganti dengan jawaban yang lain, maka Anda dapat langsung mencoret dengan memberikan tanda dua garis horisontal (=) pada pilihan jawaban yang salah dan memberikan tanda silang (X) pada pilihan Anda yang benar atau yang baru. Contoh : SS S TS STS
SS S TS STS
SKALA 1
NO PERNYATAAN PILIHAN
JAWABAN 1 Jantung saya berdebar kencang bila mulai berbicara di
depan kelas. SS S TS STS
2 Ketika nama saya dipanggil untuk berbicara di depan
kelas, irama nafas saya tetap teratur. SS S TS STS
3 Perasaan saya menjadi takut saat harus mengemukakan
pendapat di depan kelas / orang banyak. SS S TS STS
4 Saya tetap tenang ketika harus berbicara di depan kelas. SS S TS STS
5 Ketika sudah berada dihadapan orang banyak dan saya
harus berbicara, tiba-tiba lutut saya menjadi lemas. SS S TS STS
6 Perut saya baik-baik saja meskipun menjelang
presentasi. SS S TS STS
7 Saya mendadak tidak bisa konsentrasi dengan apa yang
akan saya sampaikan ketika berbicara di depan kelas. SS S TS STS
8 Perasaan saya tetap rileks meskipun para pendengar
banyak yang mengajukan pertanyaan. SS S TS STS
9 Tidur saya menjadi tidak nyenyak saat esok harinya
akan menghadapi presentasi kuliah. SS S TS STS
10 Badan saya tetap rileks saat berbicara di suatu forum
diskusi. SS S TS STS
11 Bila membayangkan besok saya harus berbicara di
depan kelas, perasaan saya gelisah. SS S TS STS
12 Meskipun harus berbicara di depan kelas, saya tetap
dapat berkonsentrasi. SS S TS STS
13 Menjelang presentasi dihadapan orang, nafas saya
merasa sesak. SS S TS STS
14 Jantung saya berdetak seperti biasa meskipun menjelang
presentasi. SS S TS STS
15 Meskipun sudah menguasai materi yang akan
dipresentasikan, namun saya tetap grogi. SS S TS STS
16 Pembicaraan saya di depan kelas dapat berjalan lancar
tanpa tersendat-sendat. SS S TS STS
TERIMA KASIH, BUKA HALAMAN BERIKUTNYA
2 Saya mudah merasa khawatir tanpa alasan yang jelas. SS S TS STS
3
Saya mampu mengungkapkan perasaan ketika ada teman yang menyinggung perasaan saya tanpa disertai kemarahan.
SS S TS STS
4 Saya tidak dapat mengungkapkan apa yang saya rasakan
kepada orang lain. SS S TS STS
5 Meskipun sedang mengalami masalah, saya tetap
bersemangat dalam mengerjakan sesuatu. SS S TS STS
6 Banyaknya kritikan dari orang lain dapat menurunkan
semangat saya. SS S TS STS
7 Saya dapat merasakan perasaan yang dialami orangtua
saya. SS S TS STS
8 Saya tidak mempertimbangkan perasaan orang lain
dalam bertindak. SS S TS STS
9 Saya berupaya membina hubungan baik dengan orang
yang baru saya kenal. SS S TS STS
10 Hanya pada sedikit orang saya merasa nyaman. SS S TS STS
11 Bila saya sedang sedih, saya tahu alasannya. SS S TS STS
12 Ketika sesuatu terjadi pada saya, saya sering tidak tahu
bagaimana suasana hati saya saat itu. SS S TS STS
13 Meskipun perasaan saya kacau, saya tetap bisa
melakukan suatu pekerjaan. SS S TS STS
14 Ketika perasaan saya tersinggung saat berada di forum,
saya cenderung mengeluarkan kemarahan. SS S TS STS
15
Setiap hari saya selalu mengawali pagi dengan perasaan yakin bahwa saya dapat menjalankan aktivitas pada hari itu dengan baik.
SS S TS STS
16 Saya merasa tidak berdaya meskipun banyak orang yang
mendukung saya. SS S TS STS
17 Saya ikut senang jika ada saudara yang mendapat
keberuntungan. SS S TS STS
18 Saya tetap mengajak bercanda ketika teman saya sedang
murung. SS S TS STS
NO PERNYATAAN PILIHAN JAWABAN 19 Saya biasanya memulai berkenalan dengan orang baru. SS S TS STS
20 Saya tidak suka berkumpul dengan teman-teman hanya
untuk mengobrol. SS S TS STS
21 Setiap saya gelisah, saya tahu apa penyebabnya. SS S TS STS
22 Saya sering tidak menyadari saat saya ingin marah. SS S TS STS
23 Meskipun saya sedang marah, saya masih bisa berpikir
dulu sebelum melampiaskannya. SS S TS STS
24 Bila saya kesal, saya cenderung mendiamkan semua
orang disekitar saya. SS S TS STS
25 Saya biasanya bangkit dari kegagalan saya sesegera
mungkin. SS S TS STS
26 Kegagalan biasanya membuat saya menjadi tidak
memiliki semangat lagi. SS S TS STS
27 Jika ada teman yang sedang berkeluh-kesah, saya mau
mendengarnya. SS S TS STS
28 Perasaan saya biasa saja ketika ada orang lain yang
sedang bersedih. SS S TS STS
29 Saya berusaha untuk tidak menyakiti orang lain,
meskipun telah menyinggung perasaan saya. SS S TS STS
30 Saya akan tetap diam jika tidak disapa lebih dahulu. SS S TS STS
TERIMA KASIH ATAS BANTUANNYA
