• Tidak ada hasil yang ditemukan

RPP Mak TOLAK PELURU

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2017

Membagikan "RPP Mak TOLAK PELURU"

Copied!
20
0
0

Teks penuh

Loading

Gambar

Gambar di atas adalah bagian dari tahapan gerakan keterampilan tolak peluru. Dalam tahapan ini, gerakan apa saja yang bekerja dan seberapa

Referensi

Garis besar

Dokumen terkait

melempar bola melambung disebut juga melempar ke atas cara melakukan gerakan ini berdirilah dengan kaki kangkang kaki kanan agak ke belakang tangan kanan memegang bola lengan kiri

melangkah kaki kiri kanan tidak silang ke kiri dan pada hitungan ke dua diikuti kaki kiri di belakang kaki kanan pada hitungan ketiga langkah kaki kanan silang ke kiri dan

Posisi kaki kanan berada di depan dan bersamaan dengan gerak tangan, di hentakkan maju kemudian kaki kiri maju satu langkah sejajar dengan kaki kanan bersamaan dengan kedua tangan

Pada hitungan ke-4, ayunkan lengan kiri ke kanan bersamaan dengan memindahkan berat badan ke kanan disertai kedua lutut mengeper Lakukan gerakan ini 6×4 hitungan dengan irama

 Aktivitas pembelajaran gerak spesifik sikap badan saat akan menolak peluru - Materi selengkapnya dapat dilihat pada buku siswa hal 148-149..  Aktivitas pembelajaran gerak

Tangan kanan memegang peluru pada bahu (pundak), tangan kiri dengan sikut dibengkokkan berada di depan sedikit agak serong ke atas lemas. Tangan kiri berfungsi untuk membantu

Kemudian keseimbangan diperlukan pada saat meletakkan tangan kiri pada lantai/ matras di depan kaki kiri dalam satu garis lurus bersamaan dengan mengayunkan tungkai kanan ke

kaki kanan di depan ditekuk kaki kiri lurus di belakang kedua tangan lurus ke atas grup aloof & pasif meremas bola grup aktif menahan gerakan Evaluasi. Gerakan