Macam macam gerakan senam lantai www.v
Teks penuh
Dokumen terkait
Tidur terlentang letakkan kedua tangan dibawah kepala, angkat kaki kanan dan tekuk, angkat kaki kiri keatas lurus, dan goeskan seperti mengayuh sepeda.. Berfungsi : Untuk
Gerakan senam lantai yang mempunyai sikap awal dimulai dengan jongkok, simpan kedua tangan di atas matras dan dagu kenakan ke dada, kemudian menggulingkan badan ke depan adalah
Tubuh didorong dengan menolakkan kedua telapak tangan pada matras secara kuat sehingga badan melayang dan melenting di udara merupakan salah satu gerakan ...a. Istilah lain
Hitungan 1 :Langkahkan kaki kanan ke samping kanan selebar bahu, tekuk kedua lutut, sambiI memilinkan badan ke arah kanan belakang (45°), kedua telapak
Pada latihan ini siswa melakukan gerakan secara keseluruhan, sikap awal (kaki rapat, badan tegak, kedua tangan lurus menyudut ke atas, pandangan mata lurus ke depan),
Pada saat kaki kanan melewati kaki kiri maka angkat badan dengan kedua tangan agar kaki kanan dapat berputar kebelakang melewati kaki kiri lalu kemudian kembali ke posisi awal.. 2.4
Pemeriksa meletakkan salah satu tangan pada kaki (telapak kaki) dengan tangan yang satunya diatas ujung lutut, jari-jari menyentuh garis sendi sebelah medial. Pergelangan
- Gerakan pelaksanaan: kedua tangan menumpu badan, kemudian tungkai kaki dinaikan ke atas depan, kepala berada di antara kedua tangan, setelah itu kaki dilecutkan ke depan, dan sebelum
