PENGARUH SENAM LANSIA TERHADAP KEBUGARAN LANJUT USIA DI POSYANDU LANJUT USIA TEGALSARI dan POSYANDU Pengaruh Senam Lansia Terhadap Kebugaran Lansia Di Posyandu Lanjut Usia Tegalsari Dan Posyandu Lanjut Usia Lodalang Siswodipuran Boyolali.

(1)

PENGARUH SENAM LANSIA TERHADAP KEBUGARAN LANJUT USIA DI POSYANDU LANJUT USIA TEGALSARI dan POSYANDU

LANJUT USIA LODALANG SISWODIPURAN BOYOLALI

PROPOSAL SKRIPSI

DISUSUN UNTUK MEMENUHI PERSYARATAN DALAM MENDAPATKAN GELAR SARJANA FISIOTERAPI

Disusun oleh:

YUSTIKA NUR ICHSANNA J 120 120 049

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN

▸ Baca selengkapnya: proposal posyandu word

(2)

ii

PERSETUJUAN UNTUK MELANJUTKAN PENELITIAN

PENGARUH SENAM LANSIA TERHADAP KEBUGARAN LANSIA DI POSYANDU LANJUT USIA TEGALSARI DAN POSYANDU LANJUT

USIA LODALANG SISWODIPURAN BOYOLALI

Proposal Ini Telah Disetujui Untuk Diseminarkan Program Studi S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta

Diajukan Oleh : Hari : Rabu

Tanggal : 18 Januari 2017

YUSTIKA NUR ICHSANNA J 120 120 049

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN

(3)

(4)

(5)

(6)

vi MOTTO

“Tetaplah melakukan yang terbaik selama itu masih di jalannya dan pantaskan dirimu untuk menjadi lebih baik”

“Jangan pernah melupakan orang-orang yang pernah datang di kehidupanmu mungkin terkadang memberi luka mereka adalah cerita

dalam hidupmu”

Yustika

“Do not try to be same, but be better”

(7)

vii

HALAMAN PERSEMBAHAN

Puji syukur kepada Allah SWT atas segala rahmat dan hidayah-Nya yang telah memberikan kekuatan, kesehatan, dan kesabaran untuk saya dalam mengerjakan

skripsi ini

Aku persembahkan cinta dan sayangku serta terimakasihku kepada orang tua, Eyang dan keponakanku yang telah memberikan motivasi dan juga do’anya dalam menjalani

kehidupan.

Terima kasih kepada dosenyang telah membimbing dan menguji saya dalam skripsi saya dan kepada dosen-dosen yang telah memberikan ilmu yang bermanfaat kepada

saya

Terima kasih untuk semua teman-teman fisioterapi s1 angkatan 2012 yang selama ini menjadi teman dalam suka dan duka serta saya ucapkan terimakasih kepada Alinda

Nur R , S.Fis, Dian Aprilia, S.Fis, Putrigita Puspita, S.Fis dan tak lupa untuk keluarga kedua saya semua teman-teman di kos puri kartini ambangun nagari terutama untuk intan, gani, inas, dwi wahyu, puput dan prima calon-calon sarjana.

Terimakasih untuk sahabat-sahabatku Kartika Andriyana, Amd.RMIK, Yenni Endarwati, Amd.Keb, Emalia Saputri, S.pd, Rannisa Elly F, Spd dan Richa Rizky A,

Amd.Par dan yang lainnya yang tidak bisa saya sebutkan satu persatu,

Skripsi ini ku persembahkan untuk semua yang telah mendukungku dalam hal materi dan juga tenaga tak lupa untuk saya ucapkan untuk seseorang yang mengorbankan

(8)

viii

KATA PENGANTAR

Assalamualaikum Wr. Wb.

Alhamdulillahirobbil’alamin segala puji bagi Allah atas limpahan karunia -Nya yang tidak terbatas sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi dengan judul “Pengaruh Senam Lansia Terhadap Kebugaran Lansia Di Posyandu Lanjut

Usia Tegalsari Dan Posyandu Lanjut Usia Lodalang Siswodipuran Boyolali”. Skripsi ini disusun guna memenuhi syarat untuk mendapatkan gelar Sarjana Fisioterapi di Program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.

Penulis menyadari bahwa penyusunan skripsi ini tidak terlepas dari batuan berbagai pihak. Oleh karena itu, pada kesempatan ini penulis mengucapkan terima kasih kepada:

1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah Surakarta.

2. Bapak Dr. Suwaji. M.Kes, selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Muhammadiyah Surakarta.

3. Ketua Program Studi S1 Fisioterapi, Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.

(9)

ix

5. Para dosen dan staf karyawan Program Studi S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta, jasa kalian semoga dibalas oleh-Nya dengan sesuatu yang lebih indah.

6. Bapak Darjono, Ibu Nining Widawati, Eyang, Yustian dan Mas, terimakasih atas dukungan secara lahir dan batin.

7. Teman-teman Fisioterapi S1 angkatan 2012, terimakasih atas dukungan dan bantuannya.

8. Anak Kos Puri Kartini, terimakasih atas dukungan dan bantuannya selama ini. Bahwa tanpa mereka semua penyusunan skripsi ini mungkin belum bisa terwujud. Akhir kata, semoga skripsi ini memberikan manfaat bagi semua pihak. Walaikumsalam Wr.Wb.

Surakarta, Januari 2017

(10)

x DAFTAR ISI

Halaman

HALAMAN JUDUL ... i

HALAMAN PERSETUJUAN ... ii

DAFTAR ISI ... iii

DAFTAR TABEL ... iv

DAFTAR GAMBAR ... v

BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah ... 1

B. Rumusan Masalah ... 5

C. Tujuan Penelitian ... 5

D. Manfaat Penelitian ... 6

BAB II LANDASAN TEORI A. Kerangka Teori... 7

1. Lanjut Usia (Lansia) ... 7

2. Kebugaran ... 9

3. Senam lansia... 18

B. Kerangka Berfikir... 22

C. Kerangka Konsep ... 23

D. Hipotesis ... 23

BAB III METODE PENELITIAN A. Jenis Penelitian ... 24

(11)

xi

C. Populasi dan Sampel Penelitian ... 25

1. Populasi ... 25

2. Sample ... 25

D. Variabel Penelitian ... 26

E. Definisi Konseptual ... 27

1. Senam Lansia ... 27

2. Kebugaran lansia ... 27

F. Definisi Operasional... 28

1. Kebugaran lansia ... 28

2. Senam Lansia ... 28

3. Jalannya Penelitian ... 30

4. Teknik Analisis Data ... 31

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN A. Hasil Penelitian ... 32

1. Gambaran Umum ... 32

2. Deskripsi Data ... 33

3. Denyut nadi ... 34

4. Jarak tempuh jalan kaki selama 6 menit ... 34

5. Nilai kebugaran (VO2maks) ... 35

6. Uji pengaruh senam lansia terhadap kebugaran lansia ... 36

(12)

xii

B. Pembahasan ... 38

1. Usia subyek ... 38

2. Berat badan... 39

3. Nadi ... 39

4. Jarak tempuh jalan kaki ... 40

5. Tingkat kebugaran (VO2maks) ... 41

6. Perbedaan Pengaruh senam lansia terhadap kebugaran lansia42 C. Keterbatasan Penelitian ... 44

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN A. Kesimpulan ... 45

A. Saran ... 45

1. Keilmuan ... 45

2. Keterbatasan ... 45

(13)

xiii

DAFTAR TABEL

(14)

xiv

DAFTAR GAMBAR

(15)

xv ABSTRAK

Pengaruh Senam Lansia Terhadap Kebugaran Lansia Di Posyandu Lanjut Usia Tegalsari Dan Posyandu Lanjut Usia Lodalang Siswodipuran Boyolali Fakultas Ilmu Kesehatan Jurusan Fisioterapi, Universitas Muhammadiyah Surakarta

YUSTIKA NUR ICHSANNA NIM. J12012120120049

(Dibimbing oleh DWI ROSELLA, S,Fis., M.Fis. Dipl. Cidesco)

Kondisi kebugaran pada lansia adalah salah satu indikator yang dapat digunakan untuk menentukan tingkat kesehatan pada lansia. Senam lansia merupakan salah satu olah raga yang dapat dilakukan secara rutin agar kebugaran lansia semakin meningkat. Tujuan penelitian adalah mengetahui pengaruh senam lansia terhadap kebugaran lansia di posyandu lansia Tegalsari dan posyandu lansia Lodalang Siswodipuran Boyolali. Rancangan penelitian adalah quasi eksperimen, dengan desain penelitian “Pretest-Posttes With Control Group Desain. Sampel penelitian sebanyak 20 lansia posyandu lansia tegalsari sebagai kelompok perlakuan dan 10 lansia dari posyandu lansia lodalang sebagai kelompok kontrol. Pengukuran kebugaran menggunakan test jalan kaki selama 6 menit dan diukur vo2max lansia. Alat analisis data menggunakan uji Wilcoxon dan Mann Whitney. Hasil penelitian pada kelompok perlakuan rata-rata pre test kebugaran sebesar 23.23 dan post test sebesar 25.84. Hasil uji Wilcoxon diperoleh p = 0,000. pre test kebugaran kelompok kontrol sebesar 22.84 dan post test sebesar 23.64. hasil uji Wilcoxon diperoleh p = 0,285. Hasil uji beda pengaruh senam lansia terhadap kebugaran diperoleh p = 0,044. Kesimpulan ada pengaruh senam lansia terhadap kebugaran lansia pada kelompok perlakuan. Tidak ada perbedaan kebugaran pada kelompok kontrol. Ada pengaruh senam lansia terhadap kebugaran lansia di posyandu lansia Tegalsari dan posyandu lansia Lodalang Siswodipuran Boyolali.

(16)

xvi

ABSTRACT

The Effect of Gymnastics Elderly to Fit of Elderly Between Tegalsari Posyandu And Posyandu Lodalang Siswodipuran Of Boyolali

Physiotherapy Majors Hygiene Faculty Muhammadiyah University of Surakarta

YUSTIKA NUR ICHSANNA NIM. J120120049

(Guided by DWI ROSELLA, S.Fis., M.Fis. Dipl. Cidesco)

The fit of elderly is one of indicator to use for determine of elderly healthlty. Gymnastics elderly is one excerise can do as routinely in oder to get fit. The objective this study is to know an effect of gymnastics elderly to fit of elderly between tegalsari posyandu and posyandu Lodalang Siswodipuran of Boyolali. The research is a quasi experiment, with pre test - post test with control group design. The sample were elderly count 20 elderly form posyandu tegalsari as treatment group and 10 elderly from the posyandu elderly lodalang as control group. The measurement of elderly fit use 6 minutes walking test and measured vo2max of elderly. analysis data use wilcoxon and Mann whitney test. The results of research of treatment group that average fit of pre test was 23.23 and post test was 25.84 . results Wilcoxon test obtained p = 0,000. Fit of Pre test control group was 22.84 and post test was 23.64. Results Wilcoxon test obtained p = 0,285 . The results of difference of effect of elderly Gymnastics to fit got p = 0,044. Conclusion their was an effect of gymnastics elderly to fit of treatment group. their was no an different from pre test post test of fit of control group. There was a different effect of gymnastics elderly to fit of elderly between tegalsari posyandu and posyandu Lodalang Siswodipuran Of Boyolali.