7-BUKU SAKU TOGA & AKUPRESUR_18x11 cm.pdf

(1)

i i 615.323 615.323 Ind Ind b b

(2)

Katalog Dalam Terbitan. Kementerian Kesehatan RI Katalog Dalam Terbitan. Kementerian Kesehatan RI Indonesia. Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Indonesia. Kementerian Kesehatan RI. Direktorat

        Buku

Buku saku saku 1 1 petunjuk petunjuk praktis praktis toga toga dan dan akupresur.--- akupresur.---Jakarta : Kementerian Kesehatan RI. 201

Jakarta : Kementerian Kesehatan RI. 201__

ISBN

ISBN 978-602-235-935-7978-602-235-935-7

1.

1. Judul Judul I. I. PLANTS PLANTS MEDICINEMEDICINE II.

II. TRADITIONTRADITIONAL AL MEDICINEMEDICINE III.

III. HERBS HERBS IVIV. . MEDICINE MEDICINE HERBALHERBAL IV

IV. . ACUPRESACUPRESSURESURE 615.323 615.323 Ind Ind b b

(3)

(4)

CONTINUUM OF CARE CONTINUUM OF CARE

berdasarkan siklus hidup

Ibu Hamil, Nifas Ibu Hamil, Nifas dan Menyusui dan Menyusui Balita Balita Anak Usia Anak Usia Sekolah Sekolah Remaja Remaja Usia Kerja Usia Kerja Lanjut Usia Lanjut Usia

(5)

3 3

P

embangungan kesehatan merupakan bagian tak terpisahkan dan penting dari pembangunanembangungan kesehatan merupakan bagian tak terpisahkan dan penting dari pembangunan

nasional. Pembangunan kesehatan bertujuan untuk meningkatkan kesadaran, kemauan dan

kemampuan hidup sehat bagi setiap orang agar terwujud derajat kesehatan masyarakat yang

setinggi-tingginya. Pembangunan kesehatan tersebut merupakan upaya seluruh potensi bangsa lndonesia, baik

tingginya. Pembangunan kesehatan tersebut merupakan upaya seluruh potensi bangsa lndonesia, baik

masyarakat, swasta maupun pemerintah. Peningkatan kesadaran, motivasi dan kemampuan secara

berkelanjutan untuk hidup sehat akan mempercepat pencapaian status kesehatan yang optimal. Oleh

karena itu, prinsip pelayanan kesehatan primer di dalam pemberdayaan masyarakat oleh penyedia

layanan kesehatan dan kader, harus secara kolektif meningkatkan kapasitas masyarakat untuk kesehatan

melalui partisipasi aktif masyarakat. Salah satu upaya tersebut adalah penerapan dan pemanfaatan

tanaman obat dan akupresur secara mandiri di kalangan masyarakat. Masyarakat ditingkatkan

kemampuannya dalam mencari solusi dalam mengatasi masalah kesehatan secara mandiri sebagai

upaya pertolongan pertama dalam keluarga atau mencegah penyakit dan memelihara kesehatan.

Diharapkan petugas kesehatan dan masyarakat dapat bekerjasama secara harmonis dan intensif agar

dapat tercapai masyarakat sehat yang mandiri sekaligus melestarikan warisan budaya bangsa.

Direktur Jenderal Pelayanan Kesehatan Tradisionaldr

Bambang Wibowo, Sp.OG(K), MARS Bambang Wibowo, Sp.OG(K), MARS

SAMBUTAN DIREKTUR JENDERAL

(6)

4 4

P

uji syukur ke hadirat Allah SWT atas tersusunnya Buku Saku Petunjuk Praktis Pemanfaatanuji syukur ke hadirat Allah SWT atas tersusunnya Buku Saku Petunjuk Praktis Pemanfaatan

Taman Obat Keluarga (TOGA) dan Akupresur. Buku ini berisi petunjuk umum serta cara

pemanfaatan TOGA dan akupresur untuk penanganan gangguan kesehatan ringan yang

didasarkan pada siklus hidup manusia (continuum of care), antara lain untuk ibu hamil, nifas

dan menyusui, balita, anak usia sekolah, remaja, usia kerja, serta lanjut usia, diharapkan dapat

dimanfaatkan oleh masyarakat untuk mempertahankan dan meningkatkan status kesehatannya

dengan memanfaatkan TOGA dan akupresur.

Ucapan terima kasih dan penghargaan yang setinggi-tingginya kami sampaikan seluruh

anggota tim penyusun yang telah memberikan kontribusi terhadap penyusunan buku saku ini.

Jakarta,

Jakarta, Juli 2016Juli 2016

Direktur Pelayanan Kesehatan Tradisional

Dra. Meinarwati, Apt., M.Kes

KATA PENGANTAR

(7)

5 5 Kata

Kata Pengantar Pengantar 33

Sambutan 4

Daftar

Daftar Isi Isi 55

Petunjuk

Petunjuk Umum Umum 66

Ibu

Ibu Hamil, Hamil, Nifas Nifas dan dan Menyusui Menyusui 1111 • Meningkatkan Produksi ASI • Keputihan

• Meningkatkan Produksi ASI • Keputihan

Balita 15

• Meningkatkan Nafsu Makan • Meredakan Batuk • Meningkatkan Nafsu Makan • Meredakan Batuk Anak

Anak Usia Usia Sekolah Sekolah 2323

• Mengatasi Gatal-Gatal Biduran • Mengatasi Gatal-Gatal Biduran

Remaja 26

• Anemia • Mengurangi Nyeri Haid • Anemia • Mengurangi Nyeri Haid Usia

Usia Kerja Kerja 3333

• Mengatasi Stres • Mengatasi kram otot • Mengurangi sakit kepala migrain • Mengatasi Stres • Mengatasi kram otot • Mengurangi sakit kepala migrain

Lansia 43

• Mengatasi mual dan muntah • Meningkatkan daya tahan tubuh • Mengatasi mual dan muntah • Meningkatkan daya tahan tubuh

• Mengatasi Sulit tidur • Mengatasi nyeri pinggang • Mengatasi Sulit tidur • Mengatasi Sulit tidur • Mengatasi nyeri pinggang • Mengatasi Sulit tidur • Mengatasi Sesak napas • Mengatasi Sembelit

• Mengatasi Sesak napas • Mengatasi Sembelit Daftar

Daftar Pustaka Pustaka 6161

Tim

Tim Penyusun Penyusun 6262

DAFTAR ISI

(8)

6 6

Syarat bahan

Dalam memilih bahan ramuan tanaman obat, seperti: akar, rimpang, umbi, kulit batang, kayu, Dalam memilih bahan ramuan tanaman obat, seperti: akar, rimpang, umbi, kulit batang, kayu, daun, bunga, buah, atau seluruh

daun, bunga, buah, atau seluruh tanaman (herba) harus memperhatikan:tanaman (herba) harus memperhatikan: •

• Bahan Bahan dan dan buah buah segar, segar, tidak tidak keriput, keriput, telah telah tua/matang/masak tua/matang/masak sempurna.sempurna. •

• Kulit Kulit batang batang tidak tidak retak.retak. •

• Daun, Daun, bunga, bunga, kulit, umbi kulit, umbi berwarna berwarna cerah, cerah, tidak tidak berubah berubah warna warna atau atau layu.layu. •

• Masih Masih dalam dalam keadaan keadaan utuh.utuh. •

• Tidak rTidak rusak usak oleh hamoleh hama dan a dan penyakit penyakit tanaman tanaman lainnya, tidak lainnya, tidak bercendawan/berjamur bercendawan/berjamur atauatau akar yang berlumut.

akar yang berlumut. •

• Bahan Bahan yang yang digunakan digunakan harus harus dicuci dicuci dengan dengan air air bersih bersih yang yang mengalir.mengalir. •

• Pembuatan Pembuatan ramuan ramuan menggunakan menggunakan air air bersih.bersih.

PETUNJUK UMUM

(9)

7 7

PETUNJUK UMUM

Ukuran dan Takaran

1

1 gelas gelas = = 200 200 cccc 1

1 cangkir cangkir = = 100 100 cccc 1

1 sendok sendok makan makan = = 15 15 cccc 1

1 sendok sendok teh teh = = 5 5 cccc 1

1 jari jari = = ukuran ukuran jari jari telunjuk telunjuk penggunapengguna 1

1 iris iris = = irisan irisan dengan dengan ketebalan ketebalan 5-7 5-7 mmmm 1

1 jimpit jimpit = = diambil diambil dengan dengan ibu ibu jari jari dan dan telunjuktelunjuk 1

(10)

8 8

MERAMU

•

• Peralatan Peralatan yang yang digunakan digunakan untuk untuk membuat membuat ramuan ramuan tanaman tanaman obat:obat: -

- Periuk/kuali Periuk/kuali dari dari tanah tanah liat liat atau atau panci panci dari dari bahan bahan gelas/kaca, gelas/kaca, email email atau atau stainless stainless steel.steel. -

- Pisau Pisau atau atau spatula/pengaduk spatula/pengaduk yang yang terbuat terbuat dari dari bahan bahan kayu.kayu. -

- Saringan Saringan dari dari bahan bahan kain, kain, plastik, plastik, atau atau nilon.nilon.

Pembuatan ramuan obat tradisional dari bahan-bahan segar dilakukan dengan mendidihkan Pembuatan ramuan obat tradisional dari bahan-bahan segar dilakukan dengan mendidihkan air terlebih dahulu, kemudian bahan dimasukkan, dan d

air terlebih dahulu, kemudian bahan dimasukkan, dan dibiarkan selama 10-15 menit diatas apiibiarkan selama 10-15 menit diatas api kecil dalam keadaan panci tertutup.

kecil dalam keadaan panci tertutup.

Urutan memasukkan bahan tanaman obat dalam merebus, dahulukan yang keras yaitu batang Urutan memasukkan bahan tanaman obat dalam merebus, dahulukan yang keras yaitu batang kayu, kulit dan akar, setelah itu masukkan bahan yang lebih

kayu, kulit dan akar, setelah itu masukkan bahan yang lebih lunak yaitu umbi, bunga dan lunak yaitu umbi, bunga dan daun.daun. •

• Jangan Jangan menggunakanmenggunakan peralatan dari bahan alumunium, timah, atau tembaga karena peralatan dari bahan alumunium, timah, atau tembaga karena mudah bereaksi dengan tanaman obat sehingga dapat meracuni dan mengurangi khasiat mudah bereaksi dengan tanaman obat sehingga dapat meracuni dan mengurangi khasiat tanaman obat tersebut.

tanaman obat tersebut.

PETUNJUK UMUM

(11)

9 9

AKUPRESUR

Akupresur adalah salah satu jenis/cara perawatan kesehatan tradisional keterampilan yang dilakukan Akupresur adalah salah satu jenis/cara perawatan kesehatan tradisional keterampilan yang dilakukan melalui teknik penekanan di permukaan tubuh pada titik-titik akupunktur dengan menggunakan melalui teknik penekanan di permukaan tubuh pada titik-titik akupunktur dengan menggunakan jari, atau bagian tubuh lain, atau alat bantu yang berujung tumpul, dengan tujuan untuk perawatan jari, atau bagian tubuh lain, atau alat bantu yang berujung tumpul, dengan tujuan untuk perawatan kesehatan.

kesehatan. Teknik

Teknik pemijatan pemijatan : : ditekan ditekan sebanyak sebanyak 30 30 kali kali penekanan penekanan sampai sampai terasa terasa ngilu ngilu dan dan dilakukan dilakukan 1-21-2 kali sehari.

kali sehari. Alat

Alat yang yang digunakan digunakan : : Jari Jari tangan, tangan, telapak telapak tangan, tangan, siku.siku. Alat

Alat bantu bantu lain lain yang yang berujung berujung tumpul.tumpul. Bahan

Bahan : : Minyak/pelicin.Minyak/pelicin.

Kondisi yang tidak dianjurkan tindakan akupresur dalam keadaan : Kondisi yang tidak dianjurkan tindakan akupresur dalam keadaan :

•

• Terlalu Terlalu lapar lapar atau atau terlalu terlalu kenyangkenyang •

• Emosi Emosi yang yang labil.labil. •

• Hamil, beberapa Hamil, beberapa titik akupresur titik akupresur yang tidak yang tidak boleh dipijat boleh dipijat : di : di sekitar pesekitar perut bagian rut bagian bawah,bawah, punggung tangan, bahu.

punggung tangan, bahu. •

(12)

10 10

Kontraindikasi

, keadaan yang tidak dapat ditangani dengan Akupresur:, keadaan yang tidak dapat ditangani dengan Akupresur: •

• Gawat Gawat daruratdarurat •

• Kasus Kasus yang yang perlu perlu pembedahanpembedahan • Kanker

• Kanker •

• Penyakit Penyakit akibat akibat hubungan hubungan seksualseksual •

• Penyakit Penyakit infeksiinfeksi •

• Penggunaan Penggunaan obat obat pengencer pengencer darah/antikoagulandarah/antikoagulan •

• Diketahui Diketahui ada ada kelainan kelainan pembekuan pembekuan darahdarah •

• Daerah Daerah luka luka bakar, bakar, borok, borok, dan dan luka luka parut parut yang yang barubaru

Efek samping

yang mungkin terjadi dalam pemijatan Akupresur yang mungkin terjadi dalam pemijatan Akupresur • Syok/pingsan

• Syok/pingsan •

• Kejang Kejang otototot • Bengkak/memar • Bengkak/memar

Bila sakit berlanjut, segera ke dokter atau ke

(13)

11 11

IBU HAMIL, NIFAS, DAN MENYUSUI

            11 11

(14)

12 12

Bahan Ramuan :

Temulawak

Temulawak 7 7 irisiris Meniran

Meniran 1/2 1/2 genggamgenggam Pegagan

Pegagan 1/4 1/4 genggamgenggam Air

Air 3 3 gelasgelas

Cara pembuatan :

Campurkan semua bahan kemudian direbus dalam air Campurkan semua bahan kemudian direbus dalam air mendidih selama 10 sampai 15 menit dengan

mendidih selama 10 sampai 15 menit dengan api kecil.api kecil.

Cara pemakaian :

Diminum 2 kali sehari, pagi dan menjelang tidur malam. Diminum 2 kali sehari, pagi dan menjelang tidur malam.

MENINGKATKAN PRODUKSI ASI

Temulawak Temulawak Meniran Meniran Pegagan Pegagan

(15)

13 13

AKUPRESUR AKUPRESUR

Akupresur untuk meningkatkan jumlah Akupresur untuk meningkatkan jumlah ASI dapat dilakukan pemijatan pada ASI dapat dilakukan pemijatan pada perpotongan garis tegak lurus dari sudut perpotongan garis tegak lurus dari sudut kuku bagian kelingking.

kuku bagian kelingking.

Lokasi yang terletak 4 jari di bawah Lokasi yang terletak 4 jari di bawah tempurung lutut di tepi luar tulang tempurung lutut di tepi luar tulang kering.

kering.

MENINGKATKAN PRODUKSI ASI

(16)

14 14

KEPUTIHAN

Suatu penyakit yang diderita wanita karena Suatu penyakit yang diderita wanita karena keluarnya cairan dari vagina secara berlebihan. keluarnya cairan dari vagina secara berlebihan. Bahan Ramuan:

Bahan Ramuan: Sirih

Sirih 10 10 lembarlembar Air

Air 5 5 gelasgelas Cara Pembuatan Cara Pembuatan

Direbus sampai mendidih kurang lebih Direbus sampai mendidih kurang lebih 15 menit

15 menit Cara pemakaian: Cara pemakaian:

Air rebusan hangat-hangat kuku dipakai Air rebusan hangat-hangat kuku dipakai untuk membersihkan keputihan dengan untuk membersihkan keputihan dengan cara disiramkan ke daerah kewanitaan. cara disiramkan ke daerah kewanitaan. Lakukan sehari 2 kali sampai sembuh. Lakukan sehari 2 kali sampai sembuh.

Daun Sirih Daun Sirih

(17)

15 15

B A L

I T

A

              15 15

(18)

16 16

MEREDAKAN BATUK

Batuk merupakan reflek tubuh untuk Batuk merupakan reflek tubuh untuk membersihkan jalan nafas, dari sesuatu membersihkan jalan nafas, dari sesuatu yang mengganggu akibat adanya sumbatan yang mengganggu akibat adanya sumbatan jalan nafas bagian bawah oleh penumpukan jalan nafas bagian bawah oleh penumpukan lendir/dahak.

lendir/dahak. Bahan Ramuan : Bahan Ramuan :

Rimpang

Rimpang kencur kencur 2 2 jarijari Air

Air matang matang hangat hangat 3/4 3/4 cangkir.cangkir. Cara pembuatan

Cara pembuatan

Kencur dikupas dan diparut (parutan nya Kencur dikupas dan diparut (parutan nya dialasi daun pisang), tambahkan air 3/4 dialasi daun pisang), tambahkan air 3/4 cangkir lalu diperas dan disaring dengan cangkir lalu diperas dan disaring dengan menggunakan kain bersih/saringan teh. menggunakan kain bersih/saringan teh.

Rimpang Kencur Rimpang Kencur

(19)

17 17

MEREDAKAN BATUK

Cara pemakaian Cara pemakaian Diminum 4-5 Diminum 4-5 kali

kali sehari sehari 1 1 sendok sendok makan.makan. Keterangan

Keterangan

Ramuan bisa juga digunakan pada Ramuan bisa juga digunakan pada anak-anak usia di atas 12 tahun dan anak-anak usia di atas 12 tahun dan dewasa. Untuk dewasa rimpang kencur dewasa. Untuk dewasa rimpang kencur sebanyak 3 jari.

sebanyak 3 jari.

Tanaman Kencur Tanaman Kencur

(20)

18 18

Akupresur Akupresur

Meredakan batuk dapat dilakukan Meredakan batuk dapat dilakukan pemijatan pada lokasi yang letaknya

pemijatan pada lokasi yang letaknya

2 jari di atas pergelangan tangan, segaris 2 jari di atas pergelangan tangan, segaris ibu jari tangan.

ibu jari tangan.

Lokasi yang terletak pada pertengahan Lokasi yang terletak pada pertengahan antara tempurung lutut dan mata kaki luar, antara tempurung lutut dan mata kaki luar, 2 jari ke sisi luar dari tulang kering

2 jari ke sisi luar dari tulang kering

MEREDAKAN BATUK

(21)

19 19

Akupresur Akupresur

Lokasi yang terletak di punggung Lokasi yang terletak di punggung tangan pada tonjolan tertinggi tangan pada tonjolan tertinggi ketika ibu jari dan telunjuk ketika ibu jari dan telunjuk dirapatkan.

dirapatkan.

Lokasi yang terletak pada 4 jari di Lokasi yang terletak pada 4 jari di bawah tempurung lutut di tepi luar bawah tempurung lutut di tepi luar tulang kering.

tulang kering.

MEREDAKAN BATUK

(22)

20 20

Keinginan makan yang berkurang atau Keinginan makan yang berkurang atau menurun lebih dari 1 minggu dapat menurun lebih dari 1 minggu dapat mengakibatkan kekurangan zat gizi. mengakibatkan kekurangan zat gizi. Bahan Ramuan :

Bahan Ramuan : Ketumbar

Ketumbar 1 1 sendok sendok tehteh

Madu secukupnya

Madu secukupnya Air

Air 1 1 cangkircangkir Cara pembuatan

Cara pembuatan

Ketumbar ditumbuk halus, seduh dengan Ketumbar ditumbuk halus, seduh dengan air, setelah hangat tambahkan madu dan air, setelah hangat tambahkan madu dan aduk rata.

aduk rata.

Cara pemakaian Cara pemakaian

Minum 1 kali sehari, selama 1 minggu. Minum 1 kali sehari, selama 1 minggu.

MEREDAKAN BATUK

Ketumbar Ketumbar Madu Madu

(23)

21 21

Akupresur Akupresur

Akupresur untuk meningkatkan nafsu Akupresur untuk meningkatkan nafsu makan dapat dilakukan pemijatan di makan dapat dilakukan pemijatan di lokasi yang letaknya pada lekukan lokasi yang letaknya pada lekukan belakang mata kaki bagian dalam. belakang mata kaki bagian dalam. Lokasi yang terletak pada 4 jari ke atas Lokasi yang terletak pada 4 jari ke atas dari mata kaki bagian dalam.

dari mata kaki bagian dalam.

MENINGKATKAN NAFSU MAKAN

(24)

22 22

Akupresur Akupresur

Lokasi yang terletak pada 3 jari di atas Lokasi yang terletak pada 3 jari di atas

pertengahan pergelangan tangan bagian dalam. pertengahan pergelangan tangan bagian dalam.

Lokasi yang terletak di punggung tangan pada Lokasi yang terletak di punggung tangan pada tonjolan tertinggi ketika ibu jari dan

tonjolan tertinggi ketika ibu jari dan telunjuktelunjuk dirapatkan.

dirapatkan.

Lokasi yang terletak 4 jari di bawah tempurung Lokasi yang terletak 4 jari di bawah tempurung lutut di tepi luar tulang kering.

lutut di tepi luar tulang kering.

MENINGKATKAN NAFSU MAKAN

(25)

23 23

ANAK USIA SEKOLAH

   

23

(26)

24 24

Gatal-gatal biduran ditandai dengan warna kulit kemerahan disertai

Gatal-gatal biduran ditandai dengan warna kulit kemerahan disertai benjolan kecilbenjolan kecil yang mempunyai batas tegas yang

yang mempunyai batas tegas yang menghilang secara perlahan-lahan.menghilang secara perlahan-lahan. Biasanya merupakan reaksi alergi.

Biasanya merupakan reaksi alergi. Bahan Ramuan :

Bahan Ramuan : Umbi

Umbi teki teki 1 1 bijibiji Sambiloto

Sambiloto 5 5 lembarlembar Sereh

Sereh sayur sayur 1 1 batangbatang Rimpang lengkuas 1 ibu jari Rimpang lengkuas 1 ibu jari Air

Air 3 3 gelasgelas Cara pembuatan

Cara pembuatan

Umbi teki, sereh sayur dan Umbi teki, sereh sayur dan lengkuas dimemarkan. Semua lengkuas dimemarkan. Semua bahan dicampur dan direbus bahan dicampur dan direbus dalam air mendidih selama dalam air mendidih selama 10-15 menit dengan api kecil. 10-15 menit dengan api kecil.

MENGATASI GATAL-GATAL BIDURAN

Sambiloto Sambiloto Umbi Teki

(27)

25 25

Diminum 2x sehari sebelum makan. Diminum 2x sehari sebelum makan.

Keterangan Keterangan

Ramuan bisa juga digunakan untuk remaja, Ramuan bisa juga digunakan untuk remaja, usia kerja dan lansia dengan bahan 3 biji usia kerja dan lansia dengan bahan 3 biji umbi teki, 10 lembar sambiloto, 1 batang umbi teki, 10 lembar sambiloto, 1 batang sereh sayur, 1 ibu jari rimpang lengkuas, air sereh sayur, 1 ibu jari rimpang lengkuas, air 3 gelas.

3 gelas.

Perhatian Perhatian

Hindari penggunaan untuk ibu hamil. Hindari penggunaan untuk ibu hamil.

MENGATASI GATAL-GATAL BIDURAN

Sereh Sayur Sereh Sayur

Rimpang Lengkuas Rimpang Lengkuas

(28)

26 26

Akupresur Akupresur

Mengatasi gatal-gatal biduran bisa Mengatasi gatal-gatal biduran bisa dilakukan pemijatan pada lokasi yang dilakukan pemijatan pada lokasi yang terletak antara lipat siku sebelah luar terletak antara lipat siku sebelah luar dan tonjolan tulang siku.

dan tonjolan tulang siku.

Lokasi yang letaknya di punggung Lokasi yang letaknya di punggung tangan pada tonjolan tertinggi ketika tangan pada tonjolan tertinggi ketika ibu jari dan telunjuk

ibu jari dan telunjuk dirapatkan.dirapatkan.

MENGATASI GATAL-GATAL BIDURAN

(29)

27 27

Lokasi yang terletak 3 jari di atas dan Lokasi yang terletak 3 jari di atas dan sisi dalam tempurung lutut.

sisi dalam tempurung lutut.

Lokasi yang terletak 4 jari di atas mata Lokasi yang terletak 4 jari di atas mata kaki bagian dalam.

kaki bagian dalam.

MENGATASI GATAL-GATAL BIDURAN

(30)

28 28

R E M A J A

            28 28

(31)

29 29

Anemia atau kurang darah adalah kondisi sel darah merah kurang dari normal. Anemia atau kurang darah adalah kondisi sel darah merah kurang dari normal. Disebabkan oleh kekurangan zat besi, pendarahan, kekurangan vitamin B12, Disebabkan oleh kekurangan zat besi, pendarahan, kekurangan vitamin B12, kekurangan asam folat. Kondisi ini biasa terjadi pada masa haid.

kekurangan asam folat. Kondisi ini biasa terjadi pada masa haid. Bahan Ramuan : Bahan Ramuan : Daun

Daun Kelor Kelor 2 2 genggamgenggam Air

Air 2 2 cangkircangkir Cara pembuatan :

Cara pembuatan : Rebus air sampaiRebus air sampai mendidih, masukkan daun Kelor mendidih, masukkan daun Kelor lalu matikan api.

lalu matikan api. Cara pemakaian Cara pemakaian

Dewasa = 2 kali sehari 1 cangkir Dewasa = 2 kali sehari 1 cangkir Anak = 2 kali sehari ½ cangkir Anak = 2 kali sehari ½ cangkir

ANEMIA

Daun Kelor Daun Kelor

(32)

30 30

Nyeri haid ditandai dengan sakit pada daerah perut bawah akibat menstruasi. Nyeri haid ditandai dengan sakit pada daerah perut bawah akibat menstruasi. Bahan Ramuan :

Bahan Ramuan : Rimpang

Rimpang temulawak temulawak 3 i3 irisris Biji

Biji kedawung kedawung 8 8 butirbutir Daun

Daun sembung sembung 1/3 1/3 genggamgenggam Asam

Asam Jawa Jawa secukupnyasecukupnya Gula

Gula aren aren secukupnyasecukupnya Air

Air 3 3 gelasgelas

MENGURANGI NYERI HAID

Asam Jawa Asam Jawa Temulawak

(33)

31 31

Cara pembuatan Cara pembuatan

Didihkan air, masukkan biji kedawung yang Didihkan air, masukkan biji kedawung yang sudah dimemarkan, setelah 5 menit masukkan sudah dimemarkan, setelah 5 menit masukkan rimpang temulawak, asam jawa dan daun rimpang temulawak, asam jawa dan daun sembung. Rebus selama 10 menit, masukkan sembung. Rebus selama 10 menit, masukkan gula aren menjelang rebusan akan

gula aren menjelang rebusan akan diangkat.diangkat. Cara pemakaian

Cara pemakaian

Diminum dalam keadaan hangat 2 kali sehari Diminum dalam keadaan hangat 2 kali sehari selama nyeri haid.

selama nyeri haid. Keterangan

Keterangan

Ramuan bisa juga digunakan pada selain Ramuan bisa juga digunakan pada selain remaja putri.

remaja putri.

MENGURANGI NYERI HAID

(34)

32 32

Akupresur Akupresur

Akupresur untuk mengurangi nyeri haid dapat Akupresur untuk mengurangi nyeri haid dapat dilakukan pemijatan pada lokasi yang letaknya 4 dilakukan pemijatan pada lokasi yang letaknya 4 jari di atas mata kaki bagian dalam.

jari di atas mata kaki bagian dalam.

Lokasi yang terletak di punggung tangan pada Lokasi yang terletak di punggung tangan pada tonjolan tertinggi ketika ibu jari dan telunjuk tonjolan tertinggi ketika ibu jari dan telunjuk dirapatkan.

dirapatkan.

Lokasi yang terletak 4 jari di bawah tempurung Lokasi yang terletak 4 jari di bawah tempurung lutut di tepi luar tulang kering.

lutut di tepi luar tulang kering.

MENGURANGI NYERI HAID

(35)

33 33

USIA KERJA

                       

!

#

33 33

(36)

34 34

Kram otot/pegal linu tungkai bawah ditandai dengan ketegangan otot disertai rasa nyeri. Kram otot/pegal linu tungkai bawah ditandai dengan ketegangan otot disertai rasa nyeri. Bahan Ramuan :

Bahan Ramuan : Daun

Daun landep landep ½ ½ genggamgenggam Kapur

Kapur sirih sirih ½ ½ sendok sendok tehteh Air

Air matang matang 2 2 sendok sendok makanmakan Cara pembuatan

Cara pembuatan

Daun landep dari jenis berbunga kuning ditum Daun landep dari jenis berbunga kuning ditum buk halus dengan kapur sirih, tambahkan air dan buk halus dengan kapur sirih, tambahkan air dan aduk sampai rata.

aduk sampai rata. Cara pemakaian Cara pemakaian

Dilumurkan di bagian yang sakit 2 kali sehari. Dilumurkan di bagian yang sakit 2 kali sehari. Perhatian

Perhatian

Hindari pemakaian pada kulit yang peka. Hindari pemakaian pada kulit yang peka.

Keterangan : Ramuan ini hanya digunakan untuk dewasa.

MENGATASI KRAM OTOT

Kapur Sirih Kapur Sirih Daun Landep Daun Landep

(37)

35 35

Akupresur Akupresur

Akupresur untuk kram otot/pegal linu tungkai Akupresur untuk kram otot/pegal linu tungkai bawah dapat dilakukan pemijatan pada bagian bawah dapat dilakukan pemijatan pada bagian paha yang letaknya sejajar ujung jari tengah pada paha yang letaknya sejajar ujung jari tengah pada posisi tubuh berdiri dan lengan menggantung di posisi tubuh berdiri dan lengan menggantung di sisi paha.

sisi paha.

Lokasi yang terletak di bawah tonjolan tulang, Lokasi yang terletak di bawah tonjolan tulang, sisi bawah luar lutut.

sisi bawah luar lutut.

Lokasi yang terletak di lekukan bagian bawah Lokasi yang terletak di lekukan bagian bawah otot betis.

otot betis.

MENGATASI KRAM OTOT

(38)

36 36

Sakit kepala migrain ditandai dengan timbulnya rasa sakit

Sakit kepala migrain ditandai dengan timbulnya rasa sakit pada sebagian sisi kepalapada sebagian sisi kepala Bahan Ramuan

Bahan Ramuan:: Bawang

Bawang putih putih 1 1 siungsiung Pegagan

Pegagan 1 1 jumputjumput Air

Air 1½ 1½ gelasgelas Cara pembuatan

Cara pembuatan

Bawang putih dimemarkan, campur Bawang putih dimemarkan, campur kan semua bahan kemudian direbus kan semua bahan kemudian direbus dalam air mendidih selama 10-15 dalam air mendidih selama 10-15 menit dengan api kecil.

menit dengan api kecil.

MENGURANGI SAKIT KEPALA MIGRAIN

Bawang Putih Bawang Putih

(39)

37 37

Diminum 3 kali sehari, masing-masing 1/3 Diminum 3 kali sehari, masing-masing 1/3 gelas.

gelas. Perhatian Perhatian

Hindari takaran yang berlebih. Tidak Hindari takaran yang berlebih. Tidak

diperkenankan bagi yang sedang

diperkenankan bagi yang sedang mengkonsumsi obat pengencer darah, ibu mengkonsumsi obat pengencer darah, ibu hamil dan yang sensitif terhadap bawang hamil dan yang sensitif terhadap bawang putih.

putih.

Keterangan : Keterangan :

Ramuan ini hanya bisa digunakan untuk usia Ramuan ini hanya bisa digunakan untuk usia dewasa.

dewasa.

MENGURANGI SAKIT KEPALA MIGRAIN

Pegagan Pegagan

(40)

38 38

Akupresur Akupresur

Untuk mengurangi sakit kepala Untuk mengurangi sakit kepala migrain dapat dilakukan pemijatan migrain dapat dilakukan pemijatan pada lokasi yang letaknya di pada lokasi yang letaknya di daerah kepala bagian depan, yang daerah kepala bagian depan, yang terletak di lekukan tulang pelipis, terletak di lekukan tulang pelipis, sejajar dengan sudut mata luar. sejajar dengan sudut mata luar. Lokasi yang terletak di belakang Lokasi yang terletak di belakang kepala, 1 ibu jari tangan dan di kepala, 1 ibu jari tangan dan di atasatas batas rambut bagian belakang. batas rambut bagian belakang.

MENGURANGI SAKIT KEPALA MIGRAIN

(41)

39 39

Lokasi yang terletak di puncak bahu, pertengahan Lokasi yang terletak di puncak bahu, pertengahan antara tengkuk dan pangkal lengan.

antara tengkuk dan pangkal lengan.

Lokasi yang terletak di punggung tangan pada Lokasi yang terletak di punggung tangan pada tonjolan tertinggi ketika ibu jari dan telunjuk tonjolan tertinggi ketika ibu jari dan telunjuk dirapatkan.

dirapatkan.

Lokasi yang terletak di punggung kaki pada Lokasi yang terletak di punggung kaki pada cekungan antara pertemuan tulang telapak kaki cekungan antara pertemuan tulang telapak kaki ibu jari dan jari kedua kaki.

ibu jari dan jari kedua kaki.

MENGURANGI SAKIT KEPALA MIGRAIN

(42)

40 40

Stres adalah suatu kondisi yang Stres adalah suatu kondisi yang ditandai dengan ketegangan ditandai dengan ketegangan pada tengkuk dan bahu disertai pada tengkuk dan bahu disertai perasaan tidak tenang.

perasaan tidak tenang. Bahan Ramuan

Bahan Ramuan :: Pegagan

Pegagan 1 1 genggamgenggam Air

Air 3 3 gelasgelas Cara pembuatan Cara pembuatan

Bahan direbus dalam air mendidih Bahan direbus dalam air mendidih selama 10 menit.

selama 10 menit. Cara pemakaian Cara pemakaian

Diminum 3 kali sehari 3/4 gelas. Diminum 3 kali sehari 3/4 gelas.

MENGATASI STRES

Pegagan Pegagan

(43)

41 41

Akupresur Akupresur

Akupresur untuk mengatasi stres Akupresur untuk mengatasi stres dapat dilakukan pemijatan pada dapat dilakukan pemijatan pada lokasi yang letaknya di lekukan lokasi yang letaknya di lekukan garis pergelangan tangan bagian garis pergelangan tangan bagian dalam, segaris dengan jari dalam, segaris dengan jari kelingking.

kelingking.

Lokasi yang terletak di belakang Lokasi yang terletak di belakang kepala, 1 ibu jari di atas batas kepala, 1 ibu jari di atas batas rambut bagian belakang.

rambut bagian belakang.

MENGATASI STRES

(44)

42 42

Akupresur Akupresur

Akupresur untuk mengatasi stres Akupresur untuk mengatasi stres dapat dilakukan pemijatan pada dapat dilakukan pemijatan pada lokasi yang letaknya di lekukan lokasi yang letaknya di lekukan garis pergelangan tangan bagian garis pergelangan tangan bagian dalam, segaris dengan jari dalam, segaris dengan jari kelingking.

kelingking.

Lokasi yang terletak di belakang Lokasi yang terletak di belakang kepala, 1 ibu jari di atas batas kepala, 1 ibu jari di atas batas rambut bagian belakang.

rambut bagian belakang.

MENGATASI STRES

(45)

43 43

L A N S I A

                                                 43 43

(46)

44 44

Mual adalah sensasi tidak nyaman pada perut bagian atas sehingga menimbulkan rasa Mual adalah sensasi tidak nyaman pada perut bagian atas sehingga menimbulkan rasa ingin muntah. Muntah ditandai dengan

ingin muntah. Muntah ditandai dengan keluarnya isi lambung melalui mulut.keluarnya isi lambung melalui mulut. Bahan Ramuan

Bahan Ramuan :: Jahe

Jahe 2 ibu jari2 ibu jari Gula

Gula Merah Merah secukupnyasecukupnya Air

Air 1 1 ½ ½ gelasgelas Cara pembuatan

Cara pembuatan

Didihkan air terlebih dahulu, setelah itu Didihkan air terlebih dahulu, setelah itu masukkan jahe yang telah dikupas dan masukkan jahe yang telah dikupas dan dimemarkan, tambahkan gula merah dimemarkan, tambahkan gula merah yang telah dipotong kemudian diaduk. yang telah dipotong kemudian diaduk. Tutup panci dan matikan kompor. Tutup panci dan matikan kompor. Diminum dalam keadaan hangat-hangat Diminum dalam keadaan hangat-hangat kuku.

kuku.

MENGATASI MUAL DAN MUNTAH

Jahe Jahe

(47)

45 45

Minum ramuan jahe 2 - 3 kali sehari sampai Minum ramuan jahe 2 - 3 kali sehari sampai rasa mual hilang.

rasa mual hilang. Perhatian

Perhatian

Hindari penggunaan untuk ibu hamil dan Hindari penggunaan untuk ibu hamil dan penderita nyeri lambung.

penderita nyeri lambung. Keterangan

Keterangan : Ramuan bisa juga digunakan: Ramuan bisa juga digunakan pada usia remaja, usia kerja dan pada anak pada usia remaja, usia kerja dan pada anak usia sekolah dengan cara meminumnya sedikit usia sekolah dengan cara meminumnya sedikit demi sedikit.

demi sedikit.

MENGATASI MUAL DAN MUNTAH

(48)

46 46

Akupresur Akupresur

Akupresur untuk mengatasi mual Akupresur untuk mengatasi mual dan muntah dapat dilakukan dan muntah dapat dilakukan pemijatan pada lokasi yang pemijatan pada lokasi yang letaknya 3 jari di atas pertengahan letaknya 3 jari di atas pertengahan pergelangan tangan bagian dalam. pergelangan tangan bagian dalam.

Lokasi yang terletak di garis tengah Lokasi yang terletak di garis tengah tubuh depan di pertengahan ujung tubuh depan di pertengahan ujung bawah tulang dada dengan pusar. bawah tulang dada dengan pusar.

MENGATASI MUAL DAN MUNTAH

(49)

47 47

Lokasi yang terletak pada 4 jari di bawah Lokasi yang terletak pada 4 jari di bawah tempurung lutut di tepi luar tulang kering. tempurung lutut di tepi luar tulang kering.

MENGATASI MUAL DAN MUNTAH

(50)

48 48

Daya tahan tubuh adalah kemampuan yang dimiliki tubuh untuk melindungi diri dari Daya tahan tubuh adalah kemampuan yang dimiliki tubuh untuk melindungi diri dari berbagai serangan penyakit.

berbagai serangan penyakit. Bahan Ramuan :

Bahan Ramuan : Jahe emprit/

Jahe emprit/ 1 ibu jari1 ibu jari jahe merah

jahe merah Pegagan

Pegagan 1 1 jumputjumput Temulawak

Temulawak 1 1 irisiris Gula

Gula Merah Merah secukupnyasecukupnya Air

Air 1 1 ½ ½ gelasgelas

MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH

Jahe Merah

(51)

49 49

Cara pembuatan Cara pembuatan Jahe

Jahe dan dan temulawak temulawak dimemarkan. dimemarkan. Pegagan Pegagan dan dan gulagula merah dipotong kecil-kecil. Semua bahan dicampur merah dipotong kecil-kecil. Semua bahan dicampur dan direbus di dalam air mendidih selama 10-15 dan direbus di dalam air mendidih selama 10-15 menit dengan api kecil.

menit dengan api kecil. Cara pemakaian

Cara pemakaian

Ramuan diminum hangat-hangat 2 kali sehari Ramuan diminum hangat-hangat 2 kali sehari sebanyak 1 gelas.

sebanyak 1 gelas. Perhatian

Perhatian

Hindari penggunaan untuk ibu hamil dan sedang Hindari penggunaan untuk ibu hamil dan sedang mengonsumsi obat pengencer darah.

mengonsumsi obat pengencer darah.

Keterangan : Ramuan bisa juga digunakan pada usia

kerja.

MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH

Temulawak Temulawak

(52)

50 50

Akupresur Akupresur

Akupresur untuk meningkatkan Akupresur untuk meningkatkan daya tahan tubuh dilakukan daya tahan tubuh dilakukan pemijatan pada lokasi yang pemijatan pada lokasi yang letaknya 4 jari di atas mata letaknya 4 jari di atas mata kakikaki bagian dalam.

bagian dalam.

Lokasi yang terletak 4 jari di Lokasi yang terletak 4 jari di bawah tempurung lutut di tepi bawah tempurung lutut di tepi luar tulang kering.

luar tulang kering.

MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH

(53)

51 51

Sulit tidur adalah kondisi kesulitan Sulit tidur adalah kondisi kesulitan tidur berulang atau mempertahankan tidur berulang atau mempertahankan tidur pulas.

tidur pulas. Bahan Ramuan Bahan Ramuan ::

Biji

Biji pala pala 1/5 1/5 bagianbagian Madu

Madu 1 1 sendok sendok makanmakan Air

Air panas panas 1 1 cangkircangkir Cara Pembuatan

Cara Pembuatan

1/5 bagian biji pala ditumbuk halus. 1/5 bagian biji pala ditumbuk halus. Seduh dengan 1 cangkir air hangat Seduh dengan 1 cangkir air hangat dan madu 1 sendok makan.

dan madu 1 sendok makan. Cara Pemakaian

Cara Pemakaian

Diminum 1-2 kali sehari dalam Diminum 1-2 kali sehari dalam kedaan hangat.

kedaan hangat.

MENGATASI SULIT TIDUR

Madu Madu

Pala Pala

(54)

52 52

Akupresur Akupresur

Akupresur untuk mengatasi sulit Akupresur untuk mengatasi sulit tidur dapat dilakukan pemijatan tidur dapat dilakukan pemijatan pada lokasi yang letaknya di pada lokasi yang letaknya di lekukan garis pergelangan tangan lekukan garis pergelangan tangan bagian dalam, segaris dengan jari bagian dalam, segaris dengan jari kelingking.

kelingking.

Lokasi yang terletak pada 3 jari Lokasi yang terletak pada 3 jari di atas pertengahan pergelangan di atas pertengahan pergelangan tangan bagian dalam.

tangan bagian dalam.

MENGATASI SULIT TIDUR

(55)

53 53

Akupresur Akupresur

Lokasi yang terletak di punggung Lokasi yang terletak di punggung tangan pada tonjolan tertinggi tangan pada tonjolan tertinggi ketika ibu jari dan telunjuk ketika ibu jari dan telunjuk dirapatkan.

dirapatkan.

Lokasi yang terletak di punggung Lokasi yang terletak di punggung kaki pada cekungan antara kaki pada cekungan antara pertemuan tulang telapak kaki ibu pertemuan tulang telapak kaki ibu jari dan jari kedua kaki.

jari dan jari kedua kaki.

MENGATASI SULIT TIDUR

(56)

54 54

Nyeri pinggang adalah kondisi yang ditandai dengan ketegangan pada otot pinggang Nyeri pinggang adalah kondisi yang ditandai dengan ketegangan pada otot pinggang disertai rasa nyeri.

disertai rasa nyeri. Bahan Ramuan Bahan Ramuan::

Jahe merah

Jahe merah 1 jempol1 jempol Sereh

Sereh 2 2 batangbatang Gula merah

Gula merah 1 sendok m1 sendok makanakan Garam

Garam seujung sendok tehseujung sendok teh Air

Cara pembuatan Jahe dibakar

Jahe dibakar dan memarkan, masukkan dan memarkan, masukkan bersama serehbersama sereh dalam air mendidih. Tunggu 10 menit tambah kan gula dalam air mendidih. Tunggu 10 menit tambah kan gula merah serut dan garam, adukaduk dan dinginkan.

merah serut dan garam, adukaduk dan dinginkan. Cara pemakaian

Cara pemakaian Minum 2 kali sehari. Minum 2 kali sehari.

MENGATASI NYERI PINGGANG

Jahe Merah Jahe Merah

Sereh Sayur Sereh Sayur

(57)

55 55

Akupresur Akupresur

Akupresur untuk mengatasi nyeri Akupresur untuk mengatasi nyeri pinggang dapat dilakukan pemijatan pinggang dapat dilakukan pemijatan pada lokasi yang letaknya di

pada lokasi yang letaknya di pinggangpinggang sejajar

sejajar dengan dengan pusar, pusar, selebar selebar 2 2 jarijari tangan ke samping kiri dan kanan tangan ke samping kiri dan kanan daridari garis tengah tubuh.

garis tengah tubuh.

Lokasi yang terletak di pertengahan Lokasi yang terletak di pertengahan lipat lutut.

lipat lutut.

MENGATASI NYERI PINGGANG

(58)

56 56

Sesak nafas ditandai dengan suara

Sesak nafas ditandai dengan suara yang berbunyi/mengi saat mengeluarkan nafas.yang berbunyi/mengi saat mengeluarkan nafas. Bahan Ramuan

Bahan Ramuan :: Patikan

Patikan kebo kebo 4 4 batangbatang

Gula secukupnya

Gula secukupnya Air

Cara pembuatan

Masukkan Patikan kebo kedalam Masukkan Patikan kebo kedalam air mendidih biarkan selama 10 air mendidih biarkan selama 10 menit masukkan gula secukupnya. menit masukkan gula secukupnya. Cara pemakaian

Cara pemakaian

Diminum 3 kali sehari Diminum 3 kali sehari

MENGATASI SESAK NAFAS

Patikan Kebo Patikan Kebo

(59)

57 57

Akupresur Akupresur

Untuk mengatasi sesak nafas dapat dilakukan Untuk mengatasi sesak nafas dapat dilakukan pemijatan pada lokasi yang letaknya di bawah pemijatan pada lokasi yang letaknya di bawah tengkuk, setengah jari ke arah luar.

tengkuk, setengah jari ke arah luar.

Lokasi yang terletak di garis tengah tubuh

Lokasi yang terletak di garis tengah tubuh bagianbagian depan setinggi sela iga ke-4 (sejajar dengan depan setinggi sela iga ke-4 (sejajar dengan puting susu).

puting susu).

Lokasi yang terletak pada pertengahan antara Lokasi yang terletak pada pertengahan antara tulang tempurung lutut dengan mata kaki bagian tulang tempurung lutut dengan mata kaki bagian luar, 2 jari tepi luar tulang kering.

luar, 2 jari tepi luar tulang kering.

MENGATASI SESAK NAFAS

(60)

58 58

Ditandai dengan sulit dan jarangnya buang air besar. Ditandai dengan sulit dan jarangnya buang air besar. Bahan Ramuan

Bahan Ramuan ::

Buah mengkudu masak 2 buah Buah mengkudu masak 2 buah Garam Secukupnya

Garam Secukupnya Cara Pembuatan

Cara Pembuatan

Buah mengkudu diparut, diberi Buah mengkudu diparut, diberi garam sedikit, diperas, disaring. garam sedikit, diperas, disaring. Cara pemakaian

Cara pemakaian

Diminum 2 kali sehari. Diminum 2 kali sehari.

MENGATASI SEMBELIT

Mengkudu Mengkudu

(61)

59 59

Akupresur Akupresur

Akupresur untuk mengatasi sembelit Akupresur untuk mengatasi sembelit dapat dilakukan pemijatan pada dapat dilakukan pemijatan pada lokasi yang letaknya 4 jari ke atas dari lokasi yang letaknya 4 jari ke atas dari punggung pergelangan tangan segaris punggung pergelangan tangan segaris jari tengah.

jari tengah.

Lokasi yang terletak di punggung Lokasi yang terletak di punggung tangan pada tonjolan tertinggi ketika tangan pada tonjolan tertinggi ketika ibu jari dan telunjuk dirapatkan.

ibu jari dan telunjuk dirapatkan.

MENGATASI SEMBELIT

(62)

60 60

Akupresur Akupresur

Lokasi yang letaknya 4 Lokasi yang letaknya 4 jari di bawah tempurung jari di bawah tempurung lutut di tepi luar tulang lutut di tepi luar tulang kering.

kering.

MENGATASI SEMBELIT

(63)

61 61

DAFTAR PUSTAKA

Materia Medika Indonesia Jilid IV. Jakarta. 1980.

Buku Cabe Puyang, Warisan Nenek Moyang, Volume 2. Balai Pustaka, 1987.

Michael Reed.

Michael Reed. Accupressure’s Potent Points Accupressure’s Potent Points , A Bantam Book. 1990., A Bantam Book. 1990.

Wang Dashen.

Wang Dashen. A Brief Of Explanation Of International Standard A Brief Of Explanation Of International Standard Nomenclature

Nomenclature Of Of Zenjiu Zenjiu (Acupunture (Acupunture And And Moxibution) Moxibution) Point Point ..

Higher

Higher Education Education Press, Press, Beijing, Beijing, China. China. 1992.1992.

Guidelines On Basic Trading And Safety In Acupunture

Guidelines On Basic Trading And Safety In Acupunture . WHO. 1999.. WHO. 1999.

Parameter Standar Umum Ekstrak Tumbuhan Obat. Departemen Kesehatan RI. Direktorat

Jendral

Jendral Pengawasan Pengawasan Obat Obat dan dan Makanan, Makanan, Direktorat Direktorat Pengawasan Pengawasan Obat Obat Tradisional. Tradisional. 2000.2000.

Acuan Sediaan Herbal. Volume 2 Edisi 1, Badan Pengawasan Obat dan Makanan RI, 2006.

WHO Standard Acupunture Point Location In The Western Pasific Region

WHO Standard Acupunture Point Location In The Western Pasific Region , WHO. 2008., WHO. 2008.

Vademekum Tanaman Obat untuk Saintifikasi Jamu Jilid 2.

Kementerian

Kementerian Kesehatan Kesehatan RI. RI. Jakarta. Jakarta. 2011.2011.

Acuan Sediaan Herbal. Volume Ke 7 Edisi 1. Direktorat Obat Asli Indonesia.

Badan

Badan Pengawasan Pengawasan Obat Obat dan dan Makanan Makanan RI. RI. 2012.2012.

Modul Orientasi Akupresur bagi Petugas Puskesmas. Kementerian Kesehatan RI. Jakarta. 2012

Selfcare Ramuan dan Pemanfaatan TOGA. Kementerian Kesehatan RI. Jakarta. 2012.

Panduan Praktis Tetap Sehat Saat Berhaji dengan Akupresur Mandiri.

Kementerian

Kementerian Kesehatan, Kesehatan, Jakarta. Jakarta. 2013.2013.

Modul Pelatihan Asuhan Mandiri Kesehatan Tradisional bagi Fasilitator

Kesehatan.

(64)

62 62

TIM PENYUSUN

PELINDUNG: PELINDUNG:

Direktur Pelayanan Kesehatan Tradisional

TIM PENULIS:

dr. Rinni Yudhi Pratiwi, MPET

dr. Yuniati Situmorang, M. Kes

Drs. IG. Bagus Sarjana, M.Kes

Sumanto, SKM, MPHL

DR. Otih Rostiana, M.Sc

dr. Erna Hayati, MM, M.Si

dr. Prapti Utami M.Si

Sri Andewi, SKM, M.Kes

dr. Hasan Miharja, MS, Sp. Ak

Erna Sucipto, SE

Ir. Pande Munthe

Lilis Suhaeti, SP

Baron Suwarta

Dimas Rahardityo (Ilustrator)

Hikmat (Penata Grafis)

KOORDINATOR:

Kasubdit Pelayanan Kesehatan Tradisional Empiris

drg. Ery HZD, MMR

Winitra Rahmani A. S. Sos.

drg. Idawaty Lina M. Kes

Siti Monawaroh, SKM, M.Si

Anang Subur, SKM, MPH

dr. Gita Swisari, MKM

dr. Ruth Esther Djari Bawole

Drs. Ari Sanistioro, M.Si

Evi Anggraeni

Lucky Aris Suryono, SKM, M. Kes

dr. Nur Indah dr. Nur Indah dr. Feby Anggraini, MKK dr. Feby Anggraini, MKK dr. Fembriana Syarifah dr. Fembriana Syarifah dr. Rinda Juwita dr. Rinda Juwita

(65)

(66)

64 64