lari jarak pendek ( 1 )
Teks penuh
Garis besar
Dokumen terkait
ayunkan kaki kanan ke samping depan kiri diikuti oleh ayunan kedua tangan ke depan sambil bertepuk tangan.. langkahkan kaki kanan ke depan, lalu langkahkan ke belakang disertai
Sikap badan berdiri tegak, pandangan lurus ke depan, entangkan tangan kiri ke depan ujung jari menghadap ke atas.. Pegang ujung jari tangan kiri dengan
mari praktikkan berjalan tegak diawali dengan berdiri tegak lakukan sikap dasar jalan biasa langkahkan kakimu ke depan langkah kaki lebih tegas. kaki sedikit dihentakkan di tanah
tata pergi ke sekolah dengan berjalan kaki gerakan jalan ke depan adalah berdiri tegak.. langkahkan kaki ke depan tangannya mengayun di
Lengan kanan pada akhir dorongan, lengan kiri dalam tarikan kaki kanan masih naik ke atas kaki kiri pada akhir tendangan dengan sikap
Fase Layang - Lari Jarak Pendek.. • Lutut kaki diayunkan ke depan dan ke atas. • Lutut kaki topang bengkok pada fase pemulihan. • Kedua lengan aktif diayunkan, tapi tetap rilek. •
7.Berdiri dengan sikap tegak,langkahkan kaki kiri dan kedua lengan disamping badan dan langkahkan kaki kanan dan jatuhkan pada tumit merupakan.
Pendaratan telapak kaki dengan ujung telapak kaki JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 8 Indikator Teknik penilaian Teknik instrumen Instrumen Melakukan tehnik gerakan lengan
