• Tidak ada hasil yang ditemukan

Bab VIII - BAB 8 Aktivitas Air

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2018

Membagikan "Bab VIII - BAB 8 Aktivitas Air"

Copied!
12
0
0

Teks penuh

Loading

Gambar

Gambar 8.1 Gerakan kaki berpegangan pada pant kolam/pinggir kolam.
Gambar 8.4 Gerakan kaki, kedua lengan lurus dan rapat ke depan.
Gambar 8.7 Gerakan pernafasan, kedua tangan berpegangan papan pelampung.
Gambar 8.9 Koordinasi renang gaya dada.

Referensi

Dokumen terkait

1) Badan tegak, kedua kaki rapat, dan lengan lurus di samping badan. 2) Pada hitungan satu, langkahkan tungkai kiri ke samping kiri. 3) Pada hitungan dua, tarik ujung kaki kanan

berdiri tegak pandangan ke depan ayunkan kedua lengan setinggi muka bersamaan langkah kaki ke samping. - hitungan 1

pengenalan air bisa dilakukan dengan duduk di pinggir kolam dan masuk ke kolam yang dangkal setelah itu melatih keberanian di air dengan jalan dan mengayuh tangan di dalam air

kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus di samping badan dan pandangan mata ke depan.. - Mendengar aba-aba dari guru ayunkan kedua lengan ke kiri dan ke kanan

Hitungan 5 : Ayun kedua kaki ke depan, kaki kanan ditekuk, kaki kiri lurus sambil mengayun kedua lengan ke atas, telapak tangan menghadap ke dalam.. Hitungan 6 dan 7 : Tahan

• tekuk salah satu lutut dan tempelkan telapak kaki pada dinding kolam; • luruskan kedua tangan ke depan2. Gambar 10.3

Hitungan 5 : Ayun kedua kaki ke depan, kaki kanan ditekuk, kaki kiri lurus sambil mengayun kedua lengan ke atas, telapak tangan menghadap ke dalam.. Hitungan 6 dan 7 : Tahan

Sikap permulaan tegak langkah kaki kiri kedua lengan lurus ke depan Bilangan “1” putar lengan kanan ke samping kanan badan, langkahkan kaki kanan ke belakang.. Bilangan “23” liukkan