PENGARUH LATIHAN SHUTTLE RUN DAN LARI ZIG-ZAG TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN GERAK SHADOW 6 TITIK ATLET BULUTANGKIS USIA 11-13 TAHUN.
Teks penuh
Gambar
Dokumen terkait
meningkatkan kecepatan lari pemain futsal, maka peneliti berkeinginan untuk melakukan penelitian tentang Pengaruh Pelatihan Zig-zag Run Terhadap Kecepatan Lari Pemain
Dari permasalahan tersebut peneliti akan membandingkan dua perlakuan latihan untuk meningkatkan kelincahan, yaitu shuttle run dengan set meningkat repetisi tetap dan
Dengan demikian, Ho ditolak dan Ha diterima, ini berarti bahwa hipotesis yang menyatakan ada pengaruh yang signifikan (berarti), pada latihan shuttle run dan lari
lateral cone hops dan zig-zag run dengan jump to box dan zig-zag run terhadap peningkatan kelincahan pada pemain basket , terdapat saran yang disampaikan oleh
Oleh karena itu penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbandingan pengaruh yang signifikan antara latihan Bag Drill dan latihan Zig – zag run terhadap kelincahan
Berdasarkan pernyataan di atas, maka hipotesis yang diajukan dalam penelitian ini sebagai berikut: Rumusan Hipotesis Nol Ho: Tidak terdapat pengaruh yang signifikan latihan lari
KESIMPULAN Merujuk dari data yang telah didapat, dari hasil akhir penelitian dan pembahasan maka dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh latihan zig-zag run terhadap kelincahan
Sehingga ditarik kesimpulan penelitian ini telah menemukan bahwa latihan kombinasi Shuttle Run dan Zig-zag Run ada peningkatan terhadap kelincahan atlet karate putra dan putri
