7. TOLAK PELURU SMT 2
Teks penuh
Garis besar
Dokumen terkait
melempar bola melambung disebut juga melempar ke atas cara melakukan gerakan ini berdirilah dengan kaki kangkang kaki kanan agak ke belakang tangan kanan memegang bola lengan kiri
Posisi kaki kanan didepan kaki kiri membentuk huruf T dengan tangan kiri direntangkan ke depan tangan kanan direntangkan ke samping lalu kaki kiri mendorong kaki kanan
Bervisualisasi penggunaan japamala: (kedua tangan memegang japamala di depan dada, memindahkan japamala dengan ibu jari.) Bervisualisasi tangan kiri menjadi Gentha, tangan kanan
Ayunan kedua tangan di depan pusat yang berakhir di samping badan kanan dan kiri, kira- kira sejajar dengan bahu, bentuk kipas tergantung yaitu jari kipas menghadap ke bawah,
Mula-mula berdiri di petak servis dengan kaki kiri agak lebih ke depan daripada kaki kanan, pegang bola dengan tangan kiri, lambungkan bola tidak terlalu
Pasien diatur posisi miring ke kiri / kanan dengan tangan yang dibawah di. letakkan dibelakang punggung dan tangan yang atas difleksikan di
a) posisi awal : berdiri sikap melangkah (kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang) menghadap meja tenismeja, badan condong agak kekanan dengan sedikit
Cara membawa tray yang telah berisi pesanan dan peralatan makan dengan cara memanggul tray di atas bahu sebelah kanan yang di topang dengan tangan kanan dan tangan kiri memegang
