A. Penilaian
1. Teknik Penilaian a. Pengamatan Sikap
1) Sikap spiritual :
2) Teknik penilaian : Pengamatan
3) Instrumen : Lembar Pengamatan b. Penilaian Pengetahuan
1) Teknik penilaian : Tertulis
2) Instrumen : Lisan dan tertulis c. Penilaian Keterampilan
1) Teknik penilaian : Penugasan 2) Instrumen : Rublik
Lampiran-lampiran
1. Penilaian Sikap (Afektif)
Satuan Pendidikan : SD Inpres 34 Hative Kecil
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : III/Ganjil Tahun Pelajaran : 2023/2024 Lembar Pengamatan Sikap Peserta Didik
Setiap peserta didik menunjukan sikap yang diharapkan harap diberi tanda (√)
No Indikator Deskripsi Nilai
Ya Tidak
1 Jujur Mengakui kesalahan
Mengungkapkan perasaan 2 Disiplin Berpakaian seragam olahraga
Mengikuti pelajaran dengan baik
3 Tanggung jawab Melaksanakan tugas individu dengan baik Mengerjakan tugas dengan tepat
4 Kerja sama Bekerja sama dalam kelompok dengan baik Tidak mementingkan diri sendiri/saling membantu
5 Percaya Diri Berani mengemukakan pendapat Berani melaksanakan tugas gerak
Total Skor Kriteria Penilaian :
1. Jika peserta didik menunjukan sikap yang diharapkan berikan 1 point 2. Jika peserta didik tidak menunjukan sikap yang diharapkan berikan 0 point
Nilai Sikap = Total skor perolehan Total skor maksimum 𝑥 100
Predikat Nilai Klasifikasi Nilai
100 A (Sangat Baik)
90 B (Baik)
80 C (Cukup
<70 D (Kurang)
Kriteria Penilaian :
3. Jika peserta didik menunjukan sikap yang diharapkan berikan 1 point 4. Jika peserta didik tidak menunjukan sikap yang diharapkan berikan 0 point
Nilai Sikap = Total skor perolehan Total skor maksimum 𝑥 100
-
Penilaian Diri
Seiring dengan bergesernya pusat pembelajaran dari guru kepada peserta didik, maka peserta didik diberikan kesempatan untuk menilai kemampuan dirinya sendiri. Namun agar penilaian tetap bersifat objektif, maka guru hendaknya menjelaskan terlebih dahulu tujuan dari penilaian diri ini, menentukan kompetensi yang akan dinilai, kemudian menentukan kriteria penilaian yang akan digunakan, dan merumuskan format penilaiannya Jadi, singkatnya format penilaiannya disiapkan oleh guru terlebih dahulu. Berikut Contoh format penilaian :
No Pernyataan Ya Tidak Jumlah
Skor Skor
Sikap Kode Nilai 1 Selama diskusi, saya ikut serta
mengusulkan ide/gagasan.
2
Ketika kami berdiskusi, setiap anggota mendapatkan
kesempatan untuk berbicara.
3 Saya ikut serta dalam membuat kesimpulan hasil diskusi
kelompok.
4 Saya ikut serta dalam mencari ide untuk proyek
Catatan :
1.
Skor penilaian Ya = 100 dan Tidak = 50
2.
Skor maksimal = jumlah pernyataan dikalikan jumlah kriteria = 4 x 100 = 400
3.
Skor sikap = (jumlah skor dibagi skor maksimal dikali 100) = (250 : 400) x 100 = 62,50
4.
Kode nilai / predikat :
75,01 – 100,00 = Sangat Baik (SB) 50,01 – 75,00 = Baik (B)
25,01 – 50,00 = Cukup (C) 00,00 – 25,00 = Kurang (K)
5.
Format di atas dapat juga digunakan untuk menilai kompetensi
pengetahuan dan keterampilan
2. Penilaian Pengetahuan (Kognitif)
Satuan Pendidikan : SD INPRES 34 HATIVE KECIL Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : III/Ganjil Tahun Pelajaran : 2023/2024 Rubrik penilaian
No Nama Peserta Didik
Nomor Soal
Jumlah
Skor Predikat
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
Kisi-Kisi Tes Tertulis Satuan Pendidikan : SD INPRES 34 HATIVE KECIL Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : III/Ganjil Tahun Pelajaran : 2023/2024
No Kompetensi Dasar Materi Indikator Soal Bentuk Soal
Jumlah Soal
Level Kognitif 1 3.1 Menjelaskan
kombinasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk
permainan sederhana dan atau
tradisional.
Gerakan berjalan dan berlari
Disajikan soal pengetahuan tentang gerakan berjalan dan berlari
PG 5 C1
Contoh butir soal:
No Instrumen Soal Kognitif Jawaban Bobot
Skor 1 Berjalan dan berlari merupakan gerak...………
a. Non Lokomotor b. Lokomotor c. Manipulatif d. Lompat
b. Lokomotor 2
2 Gerak maju ke depan dengan kaki selalu berhubungan dengan tanah disebut .…..
a. Jalan b. lari
c. lompat d. loncat
a. Jalan 2
3 Gerak berpindah tempat disebut juga gerak dasar………
a. Non Lokomotor b. Lompat c. Manipulatif d. Lokomotor
d. Lokomotor
2
4 Gerak dasar lokomotor adalah gerak
………tempat
a. Tetap b. Diam
c. Berpindah d. Lompat
c. Berpindah
2
5 Sebutkan 2 contoh gerak dasar lokomotor !
a. Berjalan dan berlari b. berdiri dan berjalan c. Berdiri dan berlari d. Berdiri dan lompat
a. Berjalan dan
Berlari 2
Kriteria Penilaian
1. Jika peserta didik mampu menjawab dengan benar dan tepat berikan 2 point 2. Jika peserta didik mampu menjawab dengan benar tetapi kurang tepat berikan
1 point
3. Jika peserta didik menjawab dengan salah berikan 0 point
Nilai Pengetahuan = Total skor perolehan Total skor maksimum 𝑥 100
3. Penilaian Keterampilan (Psikomotor)
Satuan Pendidikan : SD INPRES 34 HATIVE KECIL
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : III/Ganjil Tahun Pelajaran : 2023/2024 Rubrik penilaian
1. Penilaian Keterampilan
a. Rubrik Melakukan Gerakan Kombinasi
No Kriteria Baik sekali Baik Cukup Perlu bimbingan
4 3 2 1
1 Kebenaran Gerakan kaki Hanya gerakan Dapat Belum mampu
gerakan dan tangan kaki atau tangan melakukan melakukan berjalan sesuai contoh yang sesuai namun gerakan gerakan yang
gambar di contoh gambar di tidak sesuai dicontohkan
buku. buku. contoh gambar gambar di buku.
di buku.
2 Kebenaran Gerakan kaki Hanyagerakan Dapat Belum mampu
gerakan dan tangan kaki atau tangan melakukan melakukan berlari sesuai contoh yang sesuai namun gerakan gerakan yang
gambar di contoh gambar di tidak sesuai dicontohkan
buku. buku. contoh gambar gambar di buk.
di buku.
• Nama Peserta didik : ...
Berilah tanda (v) pada bagian mana yang dianggap bahwa siswa telah mampu mempraktikkannya
No. Kriteria
Baik Sekali
Baik Cukup Perlu
Bimbingan Keterangan (4) (3) (2) (1)
1. Kebenaran gerakan berjalan 2. Kebenaran gerakan berlari
Remidial
• Tugas membuat rangkuman dan indikator yang tidak mampu di capai
• Tugas mandiri berupa mempelajari materi pada indicator yang belum dicapai bersama tutor sebaya
Pengayaan
• Menjadi tutor sebaya bagi teman yang belum mampu mencapai nilai KKM pada indicator pembelajaran tertentu
• Diberikan materi untuk pertemuan berikutnya atau ketrampilan dengan tingkat
kesulitan lebih kompleks agar lebih trampil.
No. Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK) 2.1 Bersikap jujur, peduli, kasih sayang, bertanggung
jawab, kerja sama dan percaya diri sesuai dengan sila-sila Pancasila dalam lambang negara “Garuda Pancasila”
2.1.1 Menampilkan sikap peduli, penuh kasih sayang, dan kerja sama sebagai wujud bersatu dalam keberagaman di lingkungan sekitar
2.1.2 Mengaitkan perilaku jujur, peduli, penuh kasih sayang, bertanggung jawab, percaya diri, dan kerjasama dengan kehidupan sehari-hari 3.1 Menjelaskan kombinasi gerak dasar lokomotor
sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
3.1.1 Menjelaskan berbagai gerakan jalan.
3.1.2 Mendemonstrasikan prosedur berbagai gerakan jalan.
3.1.3 Menjelaskan dan mendemonstrasikan prosedur berbagai gerak jalan dengan benar.
4.1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permaianan sederhana dan atau tradisional.
4.1.1 Mempraktikkan prosedur berbagai gerakan jalan dengan benar.
4.1.2 Mendemonstrasikan mengenai cara melakukan gerakan berjalan dan berlari
4.1.3 Mempraktikkan dan mendemonstrasikan
mengenai cara melakukan gerakan berjalan dan berlari dengan benar.
A. Kombinasi Gerak Dasar Jalan dan Lari
Setiap hari kalian berjalan.
Kadang-kadang kalian juga berlari jika terburuburu, mengejar atau dikejar sesuatu.
Gerakan jalan dan lari disertai dengan ayunan tangan seirama dengan gerakan kaki.
Gerakan jalan dan lari bermanfaat melatih keterampilan dan kekuatan otot kaki.
Selain itu, menurut Yudha M. Saputra (2001), lari merupakan bagian dasar dalam kegiatan atletik.
Ada beberapa gerakan dasar jalan dan lari yang dapat kalian lakukan.
Dalam melakukan gerakan jalan dan lari kalian harus melakukannya dengan benar agar kalian tidak terkilir atau jatuh.
Ayo perhatikan beberapa latihan kombinasi gerakan jalan dan lari berikut ini.
1. Kombinasi Gerakan Dasar Jalan a. Jalan berjinjit
Ayo melakukan permainan ini bersama teman-teman.
- Bentuk dua regu, regu A dan B.
- Regu A berbaris di garis start dan regu B di garis finish.
- Giliran pertama anggota regu A menjemput anggota regu B.
- Cara menjemput dengan berjalan jinjit dan menggandeng.
- Selama berjalan, kaki tidak boleh turun. Jika turun harus mengulang dari tempat awal.
- Setelah itu ganti anggota regu B yang menjemput anggota regu A.
b. Jalan berbelok-belok
Sekarang kita berlomba mengambil batu.
Dalam permainan ini kalian harus mengambil 4 batu dengan cepat.
Namun, untuk mengambilnya kalian harus berjalan berbelok-belok melewati balok.
Siapa yang tercepat menjadi pemenang.
Cara melakukannya:
- Mempersiapkan beberapa balok dan batu yang harus diambil.
- Balok diletakkan berjajar dengan jarak 2 meter.
- Batu diletakkan di depan balok terakhir.
- Anak bersiap mendengar aba-aba.
- Berjalan berbelok-belok melewati balok-balok, kemudian mengambil 1 batu. Begitu selanjutnya sampai batu habis.
- Saat berjalan tidak boleh menyenggol balok, jika menyenggol maka harus diulang dari awal.
- Lakukan dalam waktu sesingkat-singkatnya.
2. Kombinasi Gerakan Dasar Lari
a. Lari dengan mengangkat paha
Berolahraga sambil bermain sangat menyenangkan.
Apalagi jika dilakukan sambil bernyanyi.
Ayo kita melakukannya bersama.
Cara melakukannya:
- Siswa bersiap di garis start.
- Mendengar aba-aba atau bunyi peluit, berlari dengan paha diangkat tinggi, telapak kaki saat mendarat jinjit tidak menapak penuh.
- Saat berlari menuju garis finish, menyanyikan lagu Maju Tak Gentar.
b. Lari dengan tumit menyentuh pantat
Kali ini kita berlatih lari dengan tumit menyentuh pantat. Latihan ini akan kita lakukan sambil melatih konsentrasi.
Cara melakukannya:
- Anak-anak berdiri membentuk lingkaran besar mengelilingi guru.
- Jika guru berkata ”mengecil”, anak-anak harus berlari maju untuk membentuk lingkaran yang lebih kecil.
- Cara berlari harus dengan tumit menyentuh pantat.
- Jika guru berkata ”membesar”, anak-anak harus kembali mundur bmembentuk lingkaran besar lagi
c. Lari sambil menepuk tangan teman (tos)
Cara melakukannya:
- Buat garis pembatas.
Garis pembatas A dan garis pembatas B dengan jarak 10 M.
- Anak dibagi 2 regu.
Regu ke-1 baris satu-satu di belakang garis pembatas A.
Regu ke-2 baris satu-satu di belakang garis pembatas B.
- Mendengar aba-aba “Ya”, berlari bergantian selalu diawali dengan tepuk tangan (tos) terlebih dahulu dengan temannya yang berlainan regu.
- Setelah melakukan lari, berdiri di belakang barisan dan seterusnya.
Sumber
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan/Wagino, Juari, Sukiri;editor, Febri Handini.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.
https://annibuku.com/bse/buku-penjasorkes-kelas-3-sd-1071
Satuan Pendidikan : SD Inpres 34 Hative Kecil Mata
Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : III/Ganjil Tahun Pelajaran : 2023/2024
Lembar Kerja Peserta Didik Pengetahuan
Satuan Pendidikan : SD Inpres 34 Hative Kecil Mata
Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : III/Ganjil Tahun Pelajaran : 2023/2024
Lembar Kerja Peserta Didik Ketrampilan
Media Pembelajaran
Satuan Pendidikan : SD Inpres 34 Hative Kecil
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas / Semester : III / 1
Materi Pokok : Gerak jalan dan lari Alokasi Waktu : 4 x 35 Menit
A. KOMPETENSI DASAR DAN INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI.
No. Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
2.1 Bersikap jujur, peduli, kasih sayang, bertanggung jawab, kerja sama dan percaya diri sesuai dengan sila-sila Pancasila dalam lambang negara “Garuda Pancasila”
2.1.1 Menampilkan sikap peduli, penuh kasih sayang, dan kerja sama sebagai wujud bersatu dalam keberagaman di lingkungan sekitar
2.1.2 Mengaitkan perilaku jujur, peduli, penuh kasih sayang, bertanggung jawab, percaya diri, dan kerjasama dengan kehidupan sehari-hari 3.1 Menjelaskan kombinasi gerak dasar lokomotor
sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
3.1.1 Menjelaskan berbagai gerakan jalan.
3.1.2 Mendemonstrasikan prosedur berbagai gerakan jalan.
3.1.3 Menjelaskan dan mendemonstrasikan prosedur berbagai gerak jalan dengan benar.
4.1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permaianan sederhana dan atau tradisional.
4.1.1 Mempraktikkan prosedur berbagai gerakan jalan dengan benar.
4.1.2 Mendemonstrasikan mengenai cara melakukan gerakan berjalan dan berlari
4.1.3 Mempraktikkan dan mendemonstrasikan
mengenai cara melakukan gerakan berjalan dan berlari dengan benar.
B. TUJUAN PEMBELAJARAN
Setelah mengikuti serangkaian kegiatan pembelajaran exemple non exemple dengan menggunakan gambar dan permainaan diharapkan :
a. Peserta didik dapat menjelaskan berbagai gerakan jalan.
b. Peserta didik dapat mendemonstrasikan prosedur berbagai gerakan jalan.
c. Peserta didik dapat menjelaskan dan mendemonstrasikan prosedur berbagai gerak jalan dengan benar.
d. Peserta didik dapat mempraktikkan prosedur berbagai gerakan jalan dengan benar.
e. Peserta didik dapat mendemonstrasikan mengenai cara melakukan gerakan berjalan dan berlari f. Peserta didik dapat mempraktikkan dan mendemonstrasikan gerakan berjalan dan berlari dengan
benar.
C. MEDIA PEMBELAJARAN
a. Media
i. Alat multimedia ii. Hp Android/Leptop
iii. Buku pegangan guru dan buku peserta didik
Media Pebelajaran
• Gambar Gerak Jalan dan Lari
Ambon, 04 Oktober 2023 Mengetahui :
Kepala Sekolah Guru Mapel
Amir Suailo, S.Pd Piter Tarumasely, S.Pd Nip: 199606172000111001 Nip: 198202282008011016
JURNAL REFLEKSI PEMBELAJARAN
JURNAL REFLEKSI MOFRL 4F ( FACTS, FEELING, FINDINGS, FUTURE )
NAMA SISWA/KELOMPOK NO ABSEN/NO KELOMPOK KELAS
HARI, TANGGAL
A. KOMPETENSI DASAR DAN INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI.
No. Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK) 2.1 Bersikap jujur, peduli, kasih sayang, bertanggung
jawab, kerja sama dan percaya diri sesuai dengan sila-sila Pancasila dalam lambang negara “Garuda Pancasila”
2.1.1 Menampilkan sikap peduli, penuh kasih sayang, dan kerja sama sebagai wujud bersatu dalam keberagaman di lingkungan sekitar
2.1.2 Mengaitkan perilaku jujur, peduli, penuh kasih sayang, bertanggung jawab, percaya diri, dan kerjasama dengan kehidupan sehari-hari 3.1 Menjelaskan kombinasi gerak dasar lokomotor
sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
3.1.1 Menjelaskan berbagai gerakan jalan.
3.1.2 Mendemonstrasikan prosedur berbagai gerakan jalan.
3.1.3 Menjelaskan dan mendemonstrasikan prosedur berbagai gerak jalan dengan benar.
4.1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk
permaianan sederhana dan atau tradisional.
4.1.1 Mempraktikkan prosedur berbagai gerakan jalan dengan benar.
4.1.2 Mendemonstrasikan mengenai cara melakukan gerakan berjalan dan berlari
4.1.3 Mempraktikkan dan mendemonstrasikan mengenai cara melakukan gerakan berjalan dan berlari dengan benar.
B. TUJUAN PEMBELAJARAN
Setelah mengikuti serangkaian kegiatan pembelajaran exemple non exemple dengan menggunakan gambar dan permainaan diharapkan :
a. Peserta didik dapat menjelaskan berbagai gerakan jalan.
b. Peserta didik dapat mendemonstrasikan prosedur berbagai gerakan jalan.
c. Peserta didik dapat menjelaskan dan mendemonstrasikan prosedur berbagai gerak jalan dengan benar.
d. Peserta didik dapat mempraktikkan prosedur berbagai gerakan jalan dengan benar.
e. Peserta didik dapat mendemonstrasikan mengenai cara melakukan gerakan berjalan dan berlari
f. Peserta didik dapat mempraktikkan dan mendemonstrasikan gerakan berjalan dan berlari dengan benar.
