Keterampilan Gerak

Top PDF Keterampilan Gerak:

Pelajaran 6 Menganalisis Kategori Keterampilan Gerak Senam Ketangkasan

Pelajaran 6 Menganalisis Kategori Keterampilan Gerak Senam Ketangkasan

Perhatikanlah kesalahan-kesalahan dalam keterampilan gerak loncat kangkang tumpuan pangkal peti lompat, yaitu: awalan lari kurang cepat, tolakan kedua kaki tidak bersamaan, peti lompat tidak tercapai dengan baik, tumpuan tidak pada pangkal peti lompat, tahanan tangan di peti lompat kurang kuat, kedua tungkai kurang dibuka sehingga menyentuh peti, pendaratan kedua kaki kurang bersamaan dan tidak berurutan, dan pandangan tidak ke depan.

4 Baca lebih lajut

Pelajaran 13 Menganalisis Kategori Keterampilan Gerak Aktivitas Atletik

Pelajaran 13 Menganalisis Kategori Keterampilan Gerak Aktivitas Atletik

Pada dasarnya ada dua gaya tolak peluru yang dikategorikan keterampilan gerak dalam tolak peluru, yaitu gaya menyamping dan membelakangi/gaya O’Brian. Tujuan tolak peluru adalah menolakkan peluru sejauh-jauhnya ke depan/ sektor tolakan dengan menggunakan satu tangan. Meskipun cabang olahraga ini termasuk event atau nomor lempar, akan tetapi istilah yang dipergunakan bukan "lempar peluru" tetapi "tolak peluru". Hal ini sesuai dengan peraturan tentang cara melepaskan peluru, ialah dengan cara mendorong atau menolak dan bukan melempar. Istilah dalam bahasa Inggrisnya adalah the short put.
Baca lebih lanjut

34 Baca lebih lajut

¬KETERAMPILAN GERAK DIVEROLL DITINJAU DARI MOTOR EDUCABILITY DAN TINGKAT PERCAYA DIRI.

¬KETERAMPILAN GERAK DIVEROLL DITINJAU DARI MOTOR EDUCABILITY DAN TINGKAT PERCAYA DIRI.

yang mendefinisikan dari motor educability itu sendiri diantaranya Nurhasan (2007:142) mengatakan bahwa, “ motor educability adalah kemampuan seseorang untuk mempelajari gerakan yang baru (new motor skill) ” . Kemampuan ini merupakan kemampuan potensial yang menunjukan cepat tidaknya atau mudah tidaknya seseorang menguasai suatu keterampilan gerak yang baru. Dengan kata lain dapat dinyatakan, kian tinggi tingkat motor educability seseorang maka kian mudah dan cepat orang tersebut menguasai suatu keterampilan. Selain pengalaman seperti yang dijelaskan di atas peserta didik merasa takut untuk melakukan gerakan senam ini memberikan makna bahwa anak kurang memiliki rasa percaya diri, keyakinan anak bahwa dia mampu melakukan gerakan yang baru ini merupakan salah satu faktor yang harus dimiliki oleh anak, karena untuk memperoleh sebuah prestasi yang tinggi tidak cukup hanya dengan kemampuan fisik, teknik atau bakat saja tapi rasa percaya diri yang dimiliki anak atau siswa juga sangatlah berperan penting.
Baca lebih lanjut

53 Baca lebih lajut

UPAYA MENINGKATKAN KETERAMPILAN GERAK ME

UPAYA MENINGKATKAN KETERAMPILAN GERAK ME

Alasan penggunaan modifikasi alat bantu tersebut adalah untuk mengatasi rendahnya penguasaan keterampilan gerak menendang sepak bola pada siswa. Dengan modifikasi alat bantu ini siswa akan dengan mudah mengikuti pembelajaran keterampilan gerak menendang sepak bola, karena keaktifan siswa akan dikembangkan sehingga pembelajaran tidak lagi berpusat pada guru.

13 Baca lebih lajut

20140528 Keterampilan Gerak Dasar Siswa

20140528 Keterampilan Gerak Dasar Siswa

Aspek jasmani yang paling dekat dengan kesehatan adalah kebugaran jasmani merupakan kapasitas tubuh untuk melakukan aktivitas rutin tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki tenaga untuk melakukan aktivitas tambahan lainnya (Ratliffe and Ratliffe, 1994: 4). Menurut Vandaele at al (2011) ternyata penguasaan keterampilan gerak dasar dapat diperoleh dari aktivitas dan gerak yang selanjutnya dapat berpengaruh terhadap kebugaran seorang siswa. Asumsi dari pernyataan tersebut yaitu jika seorang anak yang lebih menguasai keterampilan gerak dasar yang baik, pada akhirnya akan memudahkan anak tersebut menjalani berbagai aktivitas gerak, yang membuat anak menjadi semakin aktif dalam aktivitas gerak kemudian akan meningkatkan pula kebugarannya.
Baca lebih lanjut

17 Baca lebih lajut

Pelajaran 2 Menganalisis Ketegori Keterampilan Gerak Permainan Bola Kecil

Pelajaran 2 Menganalisis Ketegori Keterampilan Gerak Permainan Bola Kecil

Bulutangkis adalah suatu permainan yang menggunakan sebuah raket dan shuttlecock yang dipukul melewati sebuah net. Inti permainan ini adalah memasukkan cock (bola/bulu) di lapangan lawan melalui atas net (jaring). Bulutangkis adalah permainan yang mudah dilakukan mengingat raketnya yang ringan, serta bola yang berjalan lurus dan teratur tanpa putaran. Keterampilan gerak dalam permainan bulutangkis yang meliputi: memegang raket (grip), gerak langkah kaki (footwork), servis (pendek dan panjang), dan pukulan/strokes (lob, choop, maupun smash) perlu dipelajari dan dikuasai agar dapat bermain bulutangkis dengan baik.
Baca lebih lanjut

8 Baca lebih lajut

Pelajaran 14 Menganalisis Kategori Keterampilan Gerak Aktivitas Beladiri

Pelajaran 14 Menganalisis Kategori Keterampilan Gerak Aktivitas Beladiri

Pencaksilat mempunyai empat aspek sebagai satu kesatuan yaitu: aspek akhlak, aspek beladiri, aspek seni dan aspek olahraga. Sebagai aspek beladiri, pencaksilat bertujuan menghindari diri dari segala bahaya baik secara jasmani dan rohani. Berbagai keterampilan yang diperlukan dalam pencaksilat adalah sikap kuda- kuda, serangn (pukulan dan tendangan), Pembelaan (elakan & tangkisan). Aktivitas belajar keterampilan gerak beladiri pencaksilat dapat dilakukan secara berpasangan (padanan).

12 Baca lebih lajut

Pelajaran 12 Menganalisis Kategori Keterampilan Gerak Permainan Bola Kecil

Pelajaran 12 Menganalisis Kategori Keterampilan Gerak Permainan Bola Kecil

Permainan Sotball termasuk permainan beregu yang dapat dikelompokkan ke dalam permainan bola pukul. Keterampilan gerak dalam permainan sotball yang perlu diketahui dan dikuasai adalah keterampilan memegang tongkat (pemukul), memukul, melempar dan menangkap bola. Memegang bet/pemukul dapat dilakukan dengan pegangan bawah: tongkat dipegang dekat bonggol, pegangan tengah: tongkat dipegang dengan posisi tangan bawah 2,5 cm/ 5 cm dari bonggol, dan pegangan atas: tongkat dipegang dengan posisi tangan bawah 7,5 cm/ 10 cm dari bonggol. Memukul bola dapat diarahka ke bawah, menyusur tanah/mendapat, dan melambung tinggi ke atas. Melempar bola dapat dilakukan dengan bola rendah, lurus, tinggi, dan lambungan bola untuk pengumpan (pitcher). Menangkap bola disesuaikan dengan arah bola yang datang, yaitu: bola rendah, lurus, dan tingi. Semua keterampilan gerak dalam permainan sotball dapat dipelajari dan laksanakan dalam permainan sotball sederhana.
Baca lebih lanjut

14 Baca lebih lajut

Pelajaran 3 Menaganalisis Ketegori Keterampilan Gerak Aktivitas Atletik

Pelajaran 3 Menaganalisis Ketegori Keterampilan Gerak Aktivitas Atletik

Kesalahan yang sering terjadi ketika memasuki garis inish lari jarak menengah adalah sikap badan kaku, memperlambat kecepatan, meloncat, tangan berusaha meraih pita garis inish, cara ayunan tangan/kaki yang kurang pas, kaki/badan kurang rileks dan seimbang, dan tidak diikuti gerak lanjut. Bayangkan dan lakukanlah keterampilan yang sesuai dengan tujuan gerak dari cara memasuki garis inish lari jarak menengah tersebut. Usahakan untuk menghindari kesalahan- kesalahan yang sering terjadi.

27 Baca lebih lajut

Pelajaran 4 Menganalisis Kategori Keterampilan Gerak Aktivitas Beladiri

Pelajaran 4 Menganalisis Kategori Keterampilan Gerak Aktivitas Beladiri

Pencaksilat merupakan beladiri yang memiliki sistem sikap dan gerak yang terencana, terorganisir, terarah, terkoordinasi dan terkendali. Secara umum pencaksilat bercirikan mempergunakan seluruh bagian tubuh dan anggota badan sebagai alat penyerangan dan pembelaan diri, dapat dilakukan dengan atau tanpa alat (senjata), dan tidak memerlukan senjata tertentu, tetapi benda apapun dapat dijadikan sebagai senjata. Secara khusus pencaksilat bercirikan sikap tenang, lemas

6 Baca lebih lajut

ANALISIS KONDISI FISIK DAN KETERAMPILAN GERAK DASAR SEPAK BOLA ANAK USIA 12 – 14 TAHUN PADA SEKOLAH SEPAK BOLA SE KOTA SURAKARTA TAHUN 2009

ANALISIS KONDISI FISIK DAN KETERAMPILAN GERAK DASAR SEPAK BOLA ANAK USIA 12 – 14 TAHUN PADA SEKOLAH SEPAK BOLA SE KOTA SURAKARTA TAHUN 2009

Kelincahan merupakan salah satu faktor penting yang mempengaruhi gerak. Kelincahan merupakan unsur kemampuan gerak yang harus dimiliki seorang pemain sepakbola sebab dengan kelincahan yang tinggi pemain dapat menghemat tenaga dalam suatu permainan. Kelincahan juga diperlukan dalam membebaskan diri dari kawalan lawan dengan menggiring bola melewati lawan dengan menyerang untuk menciptakan suatu gol yang akan membawa pada kemenangan. Seorang pemain yang kurang lincah dalam melakukan suatu gerakan akan sulit untuk menghindari sentuhan-sentuhan perseorangan yang dapat mengakibatkan kesalahan perseorangan.
Baca lebih lanjut

52 Baca lebih lajut

Pelajaran 18 Menganalisis Kategori Keterampilan Gerak Aktivitas Renang

Pelajaran 18 Menganalisis Kategori Keterampilan Gerak Aktivitas Renang

Perhatikan setiap gerakan dalam gerak renang gaya kupu-kupu, kemudian perhatikan pula kesalahan-kesalahan yang sering terjadi. Kesalahan yang sering terjadi ketika gerak renang gaya kupu-kupu adalah sikap badan kaku, badan tidak streamline, gerak anggota badan yang miring ke kanan dan ke kiri, cara ayunan tangan/kaki yang kurang pas, kaki/badan kurang rileks dan seimbang, dan tidak diikuti gerak lanjut. Bayangkan dan lakukanlah keterampilan yang sesuai

16 Baca lebih lajut

3. 1 Menganalisis keterampilan gerak sal

3. 1 Menganalisis keterampilan gerak sal

Lari gawang merupakan satu jenis keterampilan lari cepat sambil melewati rintangan dalam ketinggian tertentu (1,067 m). Keterampilan melakukan lari gawang memerlukan kemampuan koordinasi yang tinggi antara lari dan saat akan melewati rintangan. Untuk itu guru dalam mengajarkan lari gawang harus dimulai dari cara melompat rintangan yang rendah yang secara bertahap meningkat hingga ketinggian tertentu.

19 Baca lebih lajut

Pelajaran 17 Menganalisis Kategori Keterampilan Gerak Aktivitas Gerak Ritmik

Pelajaran 17 Menganalisis Kategori Keterampilan Gerak Aktivitas Gerak Ritmik

Perhatikan kesalahan-kesalahan dalam melakukan gerak langkah kaki lurus belakang yaitu: badan kurang tegak dan kaku, hitungan dan langkah kurang sesuai atau tidak harmonis, saat mengangkat kaki lutut tidak tekuk dan ujung kaki tidak mengarah ke bawah, saat mengayun ke depan kaki tidak lurus.

9 Baca lebih lajut

Pelajaran 7 Menganalisis Kategori Keterampilan Gerak Aktivitas Gerak Ritmik

Pelajaran 7 Menganalisis Kategori Keterampilan Gerak Aktivitas Gerak Ritmik

Aktivitas gerak ritmik adalah salah satu bentuk aktivitas yang menggabungkan gerakan ayunan lengan, langkah kaki, dan gerakan anggota tubuh lainnya disesuaikan dengan irama hitungan/musik/lagu. Prinsip yang harus diperhatikan dalam aktivitas gerak ritmik adalah (1) kesesuaian irama antara gerakan lengan, kaki dan irama koordinasi semuanya, (2) kelenturan tubuh, dan (3) kontinuitas gerakan. Pertama-tama yang harus dipelajari adalah gerak langkah kaki, kemudian dilanjutkan dengan gerak ayunan/putaran lengan, dan gerakan gabungan langkah kaki dan ayunan lengan. Belajar dengan berkelompok 5-6 orang akan memudahkan kalian dalam mempelajari setiap gerakan.
Baca lebih lanjut

8 Baca lebih lajut

Pelajaran 8 Menganalisis Kategori Keterampilan Gerak Aktivitas Renang

Pelajaran 8 Menganalisis Kategori Keterampilan Gerak Aktivitas Renang

Kesalahan yang sering terjadi ketika gerak renang gaya bebas adalah sikap badan kaku, badan tidak stremline, anggota badan bergerak kesamping tidak kedepan, cara ayunan tangan/kaki yang kurang pas, kaki/badan kurang rileks dan seimbang, dan tidak diikuti gerak lanjut. Bayangkan dan lakukanlah keterampilan yang sesuai tujuan gerak renang gaya bebas tersebut. Usahakan untuk menghindari kesalahan-kesalahan yang sering terjadi.

19 Baca lebih lajut

MATERI PM 4. PRINSIP PERKEMBANGAN MOTORIK

MATERI PM 4. PRINSIP PERKEMBANGAN MOTORIK

Banyak ahli yang meyakini bahwa seorang anak mencapai tahap konkret operasional karena anak tersebut telah bertambah kemampuannya. Karakteristik umum dari tahapan konkret operasional adalah bertambahnya kemampuan dari variabel dalam situasi pemecahan masalah (problem solving). Kemampuan ini dapat memiliki dampak penting untuk perkembangan motorik. Pada masa ini anak sudah tidak tergolong balita lagi dan anak sudah memasuki masa kanak-kanak dan memasuki dunia sekolah. Pada masa ini anak sedang memasuki periode transisi dalam aspek gerak dan gerak yang dapat dikembangkan sudah mengarah pada peningkatan keterampilan gerak yang lebih kompleks, seperti berlari dengan posisi lengan di samping badan dan berirama atau menendang bola dengan teknik yang lebih baik. Tentunya proses latihan gerak yang teratur dan berkelanjutan akan memberi dampak terhadap peningkatan kemampuan baik aspek kognitif maupun motoriknya.
Baca lebih lanjut

6 Baca lebih lajut

landasan psi guru penjas belajar

landasan psi guru penjas belajar

 Fokus belajar psikomotorik adalah pada keterampilan gerak; yang meliputi keterampilan gerak dasar serta keterampilan yang dipilih dalam berbagai aktivitas pendidikan jasmani yang dis[r]

12 Baca lebih lajut

T POR 1102728 Chapter5

T POR 1102728 Chapter5

Peningkatan suatu keterampilan gerak dalam pembelajaran pendidikan jasmani khususnya, dapat meningkat jika guru mengatur lingkungan belajarnya menjadi terfokus pada tugas gerak yang di[r]

2 Baca lebih lajut

E. Modul Pedagogik PJOK SMA SMK

E. Modul Pedagogik PJOK SMA SMK

Di dalam penilaian keterampilan gerak perlu pula diperhatikan unsur yang dinilai, yaitu proses gerak (movement process) bukan “penilaian proses” yaitu bagaimana suatu gerakan dilakukan atau sering disebut teknik gerak, dan hasil gerakan (movement product) atau keluaran gerak (output movement). Hasil gerak ini dapat dikukur seberapa jauh dan tinggi peserta didik melompat, seberapa cepat peserta didik dapat berlari dalam jarak 50 meter, berapa kali peserta didik dapat melakukan passing bawah bolavoli dalam kurun waktu satu menit, dan seterusnya. Semua jenis penilaian dapat dilakukan, namun demikian sangat tergantung dengan kompetensi yang harus diperoleh oleh peserta didik. Selain itu, mengacu pada penilaian authentic berbasis kinerja, berbagai penilaian terhadap keterampilan tersebut dapat lebih bermakna ketika dilakukan dalam suasana permainan yang sesungguhnya.
Baca lebih lanjut

102 Baca lebih lajut

Show all 10000 documents...