Latihan kekuatan otot tungkai
PENGARUH METODE LATIHAN DAN KEKUATAN TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI
... adalah latihan dengan menggunakan beban sebagai alat bantu untuk memberikan efek fisiologis kepada ...Selama latihan otot-otot tubuh, khususnya otot tungkai yang terlibat dalam ...
149
PENGARUH LATIHAN WAVE SQUAT DAN DOUBLE LEG HOP PROGRESION DENGAN LEG PRESS DAN SITTING CALF TERHADAP KEKUATAN OTOT TUNGKAI DAN POWER TUNGKAI | Usbah | Tadulako Journal Sport Sciences And Physical Education 9041 29626 1 PB
... teknik latihan yang digunakan oleh atlet dalam cabang olahraga yang membutuhkan kekuatan dan ...27) latihan beban adalah latihan yang menggunakan beban guna untuk meningkatkan kualitas ...
6
PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN PLYOMETRICS DAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN MENGGIRING BOLA
... bentuk latihan, tanpa harus dilihat sifat serta tuntutan motoriknya, selalu menuntut input yang harmonis dari beberapa sistem, sepanjang masalah itu berkaitan dengan kemampuan biomotorik yang bervariasi dan ...
142
PENDAHULUAN Pengaruh Latihan Rope Skipping Terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Tungkai Pada Pemain Bulutangkis Di Pb Tanker Kartasura.
... bentuk latihan yang dapat digunakan sebagai penunjang peningkatan kekuatan otot tungkai, maka peneliti tertarik melakukan penelitian dengan judul “Pengaruh latihan Rope skipping ...
4
Sumbangan Kekuatan Otot Tungkai, Kecepatan Gerak Tungkai dan Kekuatan Otot Perut terhadap Hasil Tendangan Jarak Jauh dalam Permainan Sepakbola pada Pemain PSP 007 Weleri Kendal Tahun 2009.
... atau kekuatan, c) endurance atau daya tahan, d) flexibility atau kelentukan, dan e) agility atau ...contoh latihan fisik umum yaitu antara lain : latihan sit-up yang bertujuan untuk meningkatkan daya ...
89
Hubungan Panjang Tungkai, Kekuatan Otot Tungkai, Kekuatan Otot Lengan dan Daya Ledak terhadap Lari 100 Meter.
... Belajar adalah suatu proses melihat, membuat, mengamati, menyelesaikan masalah, menyimak dan latihan. Menurut Sri Anitah W (2008: 2.7), keberhasilan belajar sangat dipengaruhi dua faktor yaitu faktor dari dalam ...
95
PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK MENGGUNAKAN TAHANAN KARET TERHADAP PENINGKATAN HASIL TENDANGAN JARAK JAUH MAHASISWA UKM SEPAKBOLA UNIVERSITAS LAMPUNG
... memperkuat otot paha atas dan bawah. Otot-otot yang bekerja dalam gerakan longpass antara lain muskulus Illacius, muskulus pectineus, muskulus Rektus femuris, otot hamstring, kelompok ...
77
HUBUNGAN INDEKS MASSA TUBUH (IMT) DAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI DENGAN KESEIMBANGAN TUBUH PADA SISWA SEKOLAH SEPAK BOLA LOWO IJO KABUPATEN GROBOGAN TAHUN 2014
... Sekolah Sepak Bola (SSB) Lowo Ijo merupakan salah satu sekolah sepak bola yang ada di Kabupaten Grobogan, tepatnya terletak di desa Klampok Kecamatan Godong Kabupaten Grobogan. Sejak berdiri sampai sekarang, SSB Lowo Ijo ...
75
135834107 Hubungan Kekuatan Otot Tungkai
... kemampuan otot dalam amplitudo gerakan responden otot, sebagaimana di kemukakan oleh Paul Uram (1986:14) bahwa: ”latihan dalam program atlet tanpa pertimbangan yang memadai bagi perkembangan ...
32
PENGARUH LATIHAN ROPE SKIPPING TERHADAP PENINGKATAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN BULUTANGKIS DI PB Pengaruh Latihan Rope Skipping Terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Tungkai Pada Pemain Bulutangkis Di Pb Tanker Kartasura.
... frekuensi latihan 3x seminggu. Pengukuran kekuatan otot menggunakan Modified Sphygmomanometer Test ...sesudah latihan Rope skipping diperoleh p-value 0,005 pada tungkai kanan dan 0,005 ...
16
PENGARUH LATIHAN ROPE SKIPPING TERHADAP PENINGKATAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN BULUTANGKIS DI PB Pengaruh Latihan Rope Skipping Terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Tungkai Pada Pemain Bulutangkis Di Pb Tanker Kartasura.
... Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen dengan menggunakan desain Pretest-Posttest with control grup design. Teknik pengambilan sampel dengan purposive sampling yaitu berdasarkan kriteria eklusi dan inklusi. ...
11
PERBEDAAN EFEKTIVITAS LATIHAN HEXAGON DRILL DAN ZIGZAG RUN TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN PADA PEMAIN SEPAK BOLA SEKOLAH SEPAK BOLA GUNTUR.
... seperti kekuatan otot tungkai, kecepatan, fleksibilitas sendi lutut dan pinggul, elastisitas otot dan keseimbangan dinamis akan mengalami peningkatan fungsi secara fisiologis sehingga akan ...
12
PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SQUAT JUMP DENGAN LATIHAN BOX JUMP TERHADAP KEKUATAN OTOT TUNGKAI PADA SISWA EKSTRAKURIKULER SEPAK BOLA SMP PANCA BUDI MEDAN TAHUN 2014.
... : kekuatan (strength), kecepatan (speed), kelincahan koordinasi (agility and coordination) tenaga (power), daya tahan otot (muscular endurance), daya kerja jantung dan paru-paru (cardio respiraty function), ...
22
Perbedaan Pengaruh Latihan Plyometric dan Kemampuan Awal Kekuatan Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Menyundul Bola.
... antara latihan Hurdel Hop dan Dubel Leg Bound terhadap peningkatan kemampuan menyundul ...awal kekuatan otot tungkai tinggi dengan rendah digunakan analisis variansi Two ...
4
NASKAH PUBLIKASI PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK JUMP OVER BARRIER DAN Pengaruh Latihan Pliometrik Jump Over Barrier Dan Double Leg Bound Terhadap Kekuatan Otot Tungkai Pada Pemain Futsal.
... kemampuan otot atau sekelompok otot untuk mengatasi tahanan atau beban dalam menjalankan ...aktivitas. Kekuatan otot berdasarkan oleh jumlah satuan motorik yang berkontraksi berbarengan dan ...
15
PROFIL DAYA TAHAN OTOT, KEKUATAN OTOT, DAYA LEDAK OTOT, DAN KELENTUKAN PADA ATLET SENAM RITMIK KOTA BANDUNG MENURUT STANDAR KONI PUSAT
... ledak otot tungkai didapatkan bahwa sebagian besar berada dalam kategori baik sekali, namun ada pula sebagian yang termasuk ke dalam kategori ...profil kekuatan otot tungkai yang ada, ...
9
SUMBANGAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI, KEKUATAN OTOT PERUT, KEKUATAN OTOT LENGAN TERHADAP KEMAMPUAN SMASH NORMAL PADA KLUB BOLA VOLI PORVIT KUDUS TAHUN 2009.
... oleh para pemain bola voli. Tujuanya dalam permainan bola voli adalah untuk menciptakan pukulan keras yang tepat dan mendapat angka pada setiap kesempatan, karena merupakan syarat regu tersebut dinyatakan sebagai ...
97
KORELASI PANJANG TUNGKAI, KEKUATAN OTOT TUNGKAI, KEKUATAN OTOT LENGAN DAN DAYA LEDAK TERHADAP HASIL LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK.
... bahwa otot-otot tidak dapat berkontraksi secara terus ...berkontraksi otot perlu beristirahat untuk mendapatkan kesegaran ...akibatnya otot akan menjadi kejang. Jika otot mendapat ...
83
Hubungan Kekuatan Otot Tungkai, Kekuatan Otot Lengan, Panjang Tungkai dan Daya Ledak terhadap Hasil Lompat Jauh Gaya Jongkok.
... Untuk mencapai prestasi lompat jauh perlu didukung dengan latihan yang efektif dan efisien. Gerakan lompat jauh dibagi atas awalan, tumpuan atau tolakan, lompatan dan melayang, serta mendarat di bak pasir. Untuk ...
82
PERBANDINGAN PENGARUH METODE LATIHAN ACCELERATION SPRINTS, HOLLOW SPRINTS, DAN REPETITION SPRINTS TERHADAP PENINGKATAN PRESTASI LARI 100 METER DITINJAU DARI KEKUATAN OTOT TUNGKAI
... Zone Intensitas keempat: atau intensitas menengah, zone ini menunjukkan adanya suatu tantangan yang tinggi terhadap organisme tubuh, karena harus berusaha melakukan kegiatan sampai jangka waktu 30 menit. Olahraga atau ...
130