Naik Turun Bangku

Top PDF Naik Turun Bangku:

(ABSTRAK) PERBEDAAN HASIL LATIHAN NAIK TURUN BANGKU SATU TRAP DAN DUA TRAP TERHADAP KEMAMPUAN LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK PADA SISWA KELAS V PUTERA PESERTA EKSTRAKURIKULER ATLETIK SDN 1 DAN 2 KLAREYAN PETARUKAN PEMALANG TAHUN PELAJARAN 2008 / 2009.

(ABSTRAK) PERBEDAAN HASIL LATIHAN NAIK TURUN BANGKU SATU TRAP DAN DUA TRAP TERHADAP KEMAMPUAN LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK PADA SISWA KELAS V PUTERA PESERTA EKSTRAKURIKULER ATLETIK SDN 1 DAN 2 KLAREYAN PETARUKAN PEMALANG TAHUN PELAJARAN 2008 / 2009.

Penelitian ini berjudul “Perbedaan Hasil Latihan Naik Turun Bangku Satu Trap dan Dua Trap Terhadap Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok Pada Siswa Kelas V Putera Peserta Ekstrakurikuler Atletik SD Negeri 1 dan 2 Klareyan, Petarukan, Pemalang Tahun Pelajaran 2008/2009”. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan hasil antara latihan Naik Turun Bangku Satu Trap dan Naik Turun Bangku Dua Trap terhadap kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok pada Siswa Kelas V Putera Peserta Ekstrakurikuler Atletik SD Negeri 1 dan 2 Klareyan Petarukan, Pemalang Tahun Pelajaran 2008/2009.
Baca lebih lanjut

2 Baca lebih lajut

MENINGKATKAN KONSUMSI OKSIGEN MAKSIMAL DENGAN LATIHAN NAIK TURUN BANGKU BERSELANG DAN KONTINU | Ismaryati | Paedagogia 120 367 1 PB

MENINGKATKAN KONSUMSI OKSIGEN MAKSIMAL DENGAN LATIHAN NAIK TURUN BANGKU BERSELANG DAN KONTINU | Ismaryati | Paedagogia 120 367 1 PB

Latihan naik turun bangku berselang dan kontinu dapat meningkatkan konsumsi oksigen maksimal. Hal ini sesuai dengan teori yang dikemukakan oleh Davis (1989: 167) bahwa kesegaran kardiorespiratori paling baik ditingkatkan dengan latihan yang bersifat kontinyu maupun berselang. Namun bila dilihat dari efektivitas latihan, latihan naik turun bangku berselang pe- ningkatannya lebih besar jika dibandingkan dengan latihan naik turun bangku yang dila- kukan secara kontinu. Hal ini dapat ditinjau dari adaptasi latihan yang ditimbulkannya: (1) pada sistem kardiovaskuler. Terjadinya hipertropi otot jantung yang disebabkan ka- rena kedua latihan adalah berbeda. Pada la- tihan naik turun bangku berselang menye- babkan penebalan dinding ventrikel, se- dangkan naik turun bangku kontinu menye- babkan meluasnya ruang ventrikel. Dengan terjadinya penebalan otot dinding jantung, maka kontraksi jantung, akan menjadi lebih kuat, darah yang dipancarkan lebih banyak; (2) pada sistem respirasi. Pengaruh latihan naik turun bangku berselang terhadap sis- tem respirasi adalah: meningkatnya freku- ensi pernafasan, tidal volume, inspiratory
Baca lebih lanjut

6 Baca lebih lajut

(ABSTRAK) PERBEDAAN LATIHAN LONCAT NAIK TURUN BANGKU DAN LATIHAN LONCAT MELEWATI KOTAK TERHADAP HASIL KEMAMPUAN LOMPAT JAUH PADA SISWA PUTRA KELAS IV DAN V SD NEGERI SIDAKATON 01 KECAMATAN DUKUHTURI KABUPATEN TEGAL TAHUN PELAJARAN 2008/2009.

(ABSTRAK) PERBEDAAN LATIHAN LONCAT NAIK TURUN BANGKU DAN LATIHAN LONCAT MELEWATI KOTAK TERHADAP HASIL KEMAMPUAN LOMPAT JAUH PADA SISWA PUTRA KELAS IV DAN V SD NEGERI SIDAKATON 01 KECAMATAN DUKUHTURI KABUPATEN TEGAL TAHUN PELAJARAN 2008/2009.

Dari hasil penelitian ini dapat disimpulkan bahwa 1). Ada perbedaan yang signifikan antara latihan loncat naik turun bangku dengan latihan loncat melewati kotak terhadap hasil kemampuan lompat jauh pada siswa putra kelas IV dan V SD Negeri Sidakaton 01 Kecamatan Dukuhturi Kabupaten Tegal 2). Latihan loncat melewati kotak lebih baik dibanding dengan latihan loncat naik turun bangku terhadap hasil kemampuan lompat jauh.

1 Baca lebih lajut

PENGARUH LATIHAN LARI INTERVAL DENGAN LATIHAN NAIK TURUN BANGKU TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN JANTUNG PARU ANGGOTA RESIMEN MAHASISWA SATYA NAGARA UNIVERSITAS NEGERI MEDAN TAHUN 2014.

PENGARUH LATIHAN LARI INTERVAL DENGAN LATIHAN NAIK TURUN BANGKU TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN JANTUNG PARU ANGGOTA RESIMEN MAHASISWA SATYA NAGARA UNIVERSITAS NEGERI MEDAN TAHUN 2014.

Sesuai dengan latar belakang masalah dapat diidentifikasikan yaitu : Faktor-faktor apa sajakah yang mempengaruhi peningkatan Daya Tahan Jantung Paru? Apakah dengan melakukan olahraga yang teratur dan terukur dapat meningkatkan Daya Tahan Jantung Paru ? Apakah dengan melakukan olahraga yang sifatnya aerobik dapat meningkatkan Daya Tahan Jantung Paru? Apakah latihan lari Interval dapat meningkatkan Daya tahan Jantung Paru? Apakah latihan naik turun bangku juga dapat meningkatkan Daya tahan Jantung Paru? Dan Adakah perbedaan dari kedua bentuk latihan ini, yaitu : Latihan lari Interval dengan latihan naik turun bangku dalam meningkatkan Daya tahan Jantung Paru?
Baca lebih lanjut

22 Baca lebih lajut

Peningkatan Kapasitas Sistem Anaerobik Anak Usia 9 sampai 10 Tahun Melalui Naik Turun Bangku

Peningkatan Kapasitas Sistem Anaerobik Anak Usia 9 sampai 10 Tahun Melalui Naik Turun Bangku

Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatar kemampuan sistem anaerobik pada siswa putera SDN I Baurenc Bojonegoro usia 9 sampai dengan 10 tahun akibat pemberian latihan naik turun bangku, meskipun tidak signifikan. Adanya peningkatar kemampuan sistem anaerobik diakibatkan oleh program latihan yanc telah diberikan sehingga tubuh dapat beradaptasi. Kegiatan fisi! apabila dilakukan dengan teratur, dalam ukuran yang tepat dan dalam waktu yang seimbang dapat menimbulkan adaptasi fisiologi organ-organ tubuh, sehingga tubuh dapat menerima beban yang lebih berat serta organ-organ tubuh dapat bekerja lebih efisien (Fox,
Baca lebih lanjut

8 Baca lebih lajut

PENGARUH LATIHAN NAIK TURUN BANGKU TERHADAP PENINGKATAN HASIL LOMPAT JANGKIT PADA SISWA EKSTRAKURIKULER ATLETIK DI SMA SWADHIPA LAMPUNG SELATAN TAHUN 2013

PENGARUH LATIHAN NAIK TURUN BANGKU TERHADAP PENINGKATAN HASIL LOMPAT JANGKIT PADA SISWA EKSTRAKURIKULER ATLETIK DI SMA SWADHIPA LAMPUNG SELATAN TAHUN 2013

Berdasarkan survei yang dilakukan di lapangan pada saat kegiatan ekstrakurikuler atletik siswa sulit untuk melaksanakan kegiatan lompat jangkit yang disebabkan rendahnya kekuatan otot tungkai. Pencapaian hasil belajar siswa pada lompat jangkit dipengaruhi berbagai aspek dan faktor-faktor penunjang lain seperti; pengembangan fisik, teknik, mental, serta kematangan juara. Bertolak dari latar belakang tersebut maka penulis terdorong untuk meneliti “ Pengaruh latihan naik turun bangku terhadap peningkatan hasil lompat jangkit pada siswa ekstrakurikuler atletik di SMA SWADHIPA Lampung Selatan Tahun 2013.
Baca lebih lanjut

58 Baca lebih lajut

PENGARUH LATIHAN NAIK TURUN BANGKU DAN NAIK TURUN TANGGA TERHADAP PENINGKATAN KEBUGARAN JASMANI SISWA KELAS X DI SMA NEGERI 1 SEPUTIH AGUNG

PENGARUH LATIHAN NAIK TURUN BANGKU DAN NAIK TURUN TANGGA TERHADAP PENINGKATAN KEBUGARAN JASMANI SISWA KELAS X DI SMA NEGERI 1 SEPUTIH AGUNG

Banyak cara untuk meningkatkan kebugaran jasmani, mulai dari yang paling sederhana sampai ke paling canggih atau menggunakan mesin. Salah satu bentuk latihan yang cukup sederhana untuk dilakukan adalah dengan latihan naik turun bangku karena di dalam latihan naik turun bangku terdapat gerak kaki dan tangan yang seirama dengan menggunakan tenaga yang cukup banyak karena itu latihan naik turun bangkusalah satu tes yang sering digunakan oleh militer amerika untuk mengetes kesegaran jasmani militer. Selain itulatihan naik turun bangku cukup banyak membutuhkan tenaga dan oksigen dalam melaksanakannya sehingga dengan siswa diberikan perlakuan latihan ini maka tingkat kebugaran siswa akan meningkat.Dengan melakukan latihan naik turun bangkumaka dengan sendirinya kebugaran yang ada di tubuh siswa akan semakin meningkat karena kebugaran adalah dimana siswa tidak merasakan kelelahan yang berarti saat melakukan kegiatan dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lainnya.
Baca lebih lanjut

37 Baca lebih lajut

PENGARUH NAIK TURUN BANGKU TERHADAP TEKANAN DARAH DAN DENYUT NADI PEMULIHAN PADA MAHASISWA JURUSAN ILMU KEOLAHRAGAAN STAMBUK 2012 DI UNIVERSITAS NEGERI MEDAN.

PENGARUH NAIK TURUN BANGKU TERHADAP TEKANAN DARAH DAN DENYUT NADI PEMULIHAN PADA MAHASISWA JURUSAN ILMU KEOLAHRAGAAN STAMBUK 2012 DI UNIVERSITAS NEGERI MEDAN.

Berdasarkan latar belakang, identifikasi masalah, dan pembatasan masalah, maka masalah dalam penelitian ini dapat dirumuskan: Apakah ada pengaruh naik turun bangku terhadap tekanan darah dan denyut nadi pemulihan pada mahasiswa jurusan Ilmu Keolahragaan Stambuk 2012 di Universitas Negeri Medan?

16 Baca lebih lajut

Jurnal Olahraga Prestasi

Jurnal Olahraga Prestasi

Peningkatan kapasitas anaerobik juga terjadi karena saat latihan menerapkan prinsip progresif dan prinsip individu serta gerakannya diusahakan dengan intensitas yang sesuai dengan prinsip kapasitas sistem aerobik 60% HRR + HR Rest (Fox, 1993: 294). Latihan naik turun bangku dengan prinsip kerja sistem aerobik dapat memberikan gambaran terhadap peningkatan kemampuan kapasitas sistem anaerobik pada usia 9 sampai dengan 10 tahun, meskipun pengaruhnya relatif hanya sedikit. Latihan naik turun bangku dengan prinsip kerja sistem aerobik dapat meningkatkan kapasitas sistem anaerobik, sebab sistem energi anaerobik menjadi satu kesatuan energi yang berperan pada anak usia 9 sampai dengan 10 tahun dalam setiap aktivitas geraknya. Anak usia 9 sampai dengan 10 tahun memiliki tahap perkembangan secara menyeluruh, tidak terkecuali dengan sistem energi yang dimiliki. Pada masa anak-anak terdapat satu kesatuan sistem energi yang berperan dalam kegiatan fisiknya (Prasad, 1995: 35). Pada awal latihan asam laktat dan A T P - PC juga memberikan bantuan sebelum latihan aerobik mencapai steady state (Junusul, 1989: 112). Penyediaan energi aerobik memerlukan waktu sebelum benar-benar aktif (2-3 menit), artinya akan menghabiskan persediaan energi anaerobik terlebih dahulu, kedua sistem ini sebenarnya bekerja serentak, tetapi andilnya dalam proses penyediaan energi ini bervariasi, yaitu tergantung pada tingkat eksersi dan pengkondisian (Janssen, 1987: 13).
Baca lebih lanjut

9 Baca lebih lajut

bahan praktikum fisioor

bahan praktikum fisioor

Metode secara tidak langsung berhubungan antara: menghubungkan beban kerja dengan frekuensi denyut jantng dengan rumus tertentu. Cara lain menghubungkan beban kerja dengan jarak ataupun waktu tempuh. Beban kerja dapat berupa lari, naik sepeda, naik turun bangku, serta treadmill. Jenis kerja yang berbeda dapat menghasilkan hasil yang berbeda juga.

13 Baca lebih lajut

Efek Naik Turun Harga BBM Bikin Pusing b

Efek Naik Turun Harga BBM Bikin Pusing b

Efek Naik Turun Harga BBM Bikin Pusing bagi masyarakat yang sebagai pengguna BBM, terutama ketika harga bahan bakar naik yang diikuti oleh kenaikan lainnya. Betul sekali, kenaikan BBM memang harus dilakukan oleh pemerintah. Lalu kemudian diawal-awal kenaik pasti terjadi gejolak di masyarakat, terutama bagi mereka yang kelas pendapatannya pas-pasan. Untuk kalangan menengah atas dan petinggi pasti tidak ada pengaruhnya, karena mereka sudah berkecukupan. Tapi, bagaimana dengan masayarakat kecil, dimana untuk makan saja susah lalu kena imbas kenaikan harga akibat melambungnya harga bahan bakar minyak.
Baca lebih lanjut

3 Baca lebih lajut

Bab 4 Permintaan dan Penawaran serta Terbentuknya Harga Pasar

Bab 4 Permintaan dan Penawaran serta Terbentuknya Harga Pasar

Ketika suatu barang langka di pasaran, produsen mencoba menahan barang tersebut untuk tidak ditawarkan dulu ke pasar dengan harapan harga naik terus dan produsen akan mendapatkan laba yang besar dari perbuatannya. Perbuatan ini termasuk penimbunan yang di dalam etika bisnis tidak diperkenankan karena merugikan banyak orang.

Baca lebih lajut

Serah Naik Jajah Turun sebagai Dasar Hub

Serah Naik Jajah Turun sebagai Dasar Hub

Interaksi sosial akan mewujudkan dirinya dalam suatu struktur sosial dimana didalamnya terdapat hubungan antar posisi atau status berdasarkan peran dan fungsinya dalam masyarakat. Interaksi sosial antara Orang Rimba dan Orang Melayu terwujud dalam suatu struktur hubungan yang mengatur status sosial masing-masing berdasarkan peran dan fungsinya dimana mengacu kepada konsep serah naik jajah turun. Serah naik jajah turun adalah suatu aturan yang bertumpu pada penguasaan jalur-jalur distribusi ekonomi dan pajak (jajah ) oleh masyarakat ilir kepada masyarakat ulu pada masa kesultanan Jambi. Dalam struktur hubungan serah naik jajah turun tersebut, dikenal adanya peran waris dan jenang dimana tugasnya adalah menarik pajak dari masyarakat, termasuk didalamnya Orang Rimba dan mendistribusikannya kepada pihak kesultanan. Keberadaan Orang Rimba di daerah Bukit 12 memang mempunyai posisi berbeda dibandingkan dengan Orang Rimba lainnya yang ada di Jambi. Orang Rimba Bukit 12 oleh pihak Kesultanan Melayu Jambi dianggap sebagai bagian dari masyarakat marga Air Hitam (Tideman, 1938) dimana secara otomatis berlaku pula hukum-hukum dan prinsip-prinsip adat di kesultanan Jambi.
Baca lebih lanjut

Baca lebih lajut

PENGARUH NAIK TURUN HARGA BBM TERHADAP K

PENGARUH NAIK TURUN HARGA BBM TERHADAP K

Karya tulis yang diteliti oleh Muhammad Hanif Ridhwan dengan judul “Pengaruh Naik Turun Harga BBM Terhadap Konsumsi Masyarakat Warga Mekarsari “ ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh naik turunnya BBM terhadap warga Mekarsari, mengetahui kenapa masyarakat lebih memilih kendaraan pribadi dibandingkan transportasi umum dan mengetahui apakah naik turun harga BBM akan memberikan dampak buruk bagi masyarakat. Metode yang digunakan adalah kuesioner yang disebarkan kepada 30 responden. Metode kepustakaan juga digunakan untuk mencari informasi, data dan referensi para ahli dari internet, dan buku. Penelitian ini dilakukan di Perumahan Mekarsari,Sukabumi, Jawa Barat.
Baca lebih lanjut

Baca lebih lajut

SUKU BUNGA TURUN INVESTASI SYARIAH NAIK

SUKU BUNGA TURUN INVESTASI SYARIAH NAIK

Pada penerbitan kali ini, total permintaan sukuk ritel terbaru seri SR-008 diprakirakan lebih tinggi 72% dari target. Capaian ini tertinggi sepanjang sejarah sukuk ritel di Indonesia, melampaui target tahun sebelumnya Rp21,97 triliun. Dengan imbal hasil lebih tinggi 5 bps dari seri sebelumnya, dan 105 bps dibanding BI Rate. Juga masih lebih tinggi bila dibandingkan yield SUN 3 tahun yang berkisar antara 7,7%-7,8%. Apalagi disinyalir yield obligasi juga akan turun mengikuti suku bunga. Dirjen Pengelolaan Pembiayaan dan Risiko (DJPPR) Kementrian Keuangan yakin kemungkinan upsize Rp30 triliun tercapai.
Baca lebih lanjut

Baca lebih lajut

UPAYA MENINGKATAN PEMBELAJARAN LOMPAT JAUH DENGAN LATIHAN KEKUATAN OTOT KAKI MENGGUNAKAN ALAT BANTU PADA SISWA KELAS V SDN 3 CIMANUK KECAMATAN WAY LIMA KABUPATEN PESAWARAN

UPAYA MENINGKATAN PEMBELAJARAN LOMPAT JAUH DENGAN LATIHAN KEKUATAN OTOT KAKI MENGGUNAKAN ALAT BANTU PADA SISWA KELAS V SDN 3 CIMANUK KECAMATAN WAY LIMA KABUPATEN PESAWARAN

Latihan berfungsi untuk membina kekuatan tungkai, konsentrasi, dan kecepatan gerak yang dibutuhkan dalam permainan. Bangku atau gawang dibuat khusus menggunakan kardus atau paralon dengan berbagai ukuran tinggi antara lain 40, 50, 70, 80 cm. Berfungsi sebagai alat pemberat, rintangan, tantangan, agar siwa terpacu untuk mengatasinya. Proses kerja "overload' (beban lebih) dengan menggunakan beban rintangan, latihan makin terasa berat bagi siswa. Pelaksanaan latihan, pelatih harus terampil meletakkan gawang/bangku sesuai dengan tujuan latihan dan kebutuhan siswa

Baca lebih lajut

07 Fungsi Naik dan Fungsi Turun

07 Fungsi Naik dan Fungsi Turun

Uji : x = 0 maka f ’(0) = 3(0) 2 – 12(0) + 9 = 9 > 0 (fungsi naik) Uji : x = 2 maka f ’(2) = 3(2) 2 – 12(2) + 9 = – 3 < 0 (fungsi turun) Uji : x = 4 maka f ’(4) = 3(4) 2 – 12(4) + 9 = 9 > 0 (fungsi naik) Sehingga interval fungsi naik pada x < 1 atau x > 3

Baca lebih lajut

Show all 3227 documents...