Top PDF 18. RPP 3.1.2. Lompat Jauh Tumpuan

CREATIVITY KREATIVITAS Menyimpulkan tentang point-point penting yang muncul dalam kegiatan pembelajaran yang baru dilakukan berupa : Laporan hasil pengamatan secara tertulis tentang ma[r]

2. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan mendarat) dengan koordinasi yang baik. 3. Perlombaan atletik lompat jauh dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri.

Penilaian aspek perilaku (sikap) dilakukan dengan pengamatan selama mengikuti kegiatan belajar mengajar. Pengamatan dalam proses penilaian dilakukan saat peserta didik melakukan pembelajaran lompat jauh. Aspek-aspek yang dinilai meliputi: kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, disiplin, dan toleransi. Berikan tanda cek (√) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang dicek (√) dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 3. ( Baik = 3, Sedang = 2, dan Kurang = 1).

1. Siswa mendapatkan pasangan sesuai dengan yang ditentukan guru melalui permainan. 2. Siswa bersama pasangan menerima dan mempelajari lembar kerja (student work sheet) yang berisi perintah dan indikator tugas kombinasi pola gerak dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara, dan mendarat).

3.99). Siswa yang mempunyai ketrampilan proses sains kategori tinggi memberikan pengaruh yang lebih baik terhadap kemampuan kognitif Fisika dari pada siswa yang mempunyai ketrampilan proses sains kategori rendah, (3) Tidak ada interaksi antara pengaruh penggunaan metode pembelajaran dan ketrampilan proses sains siswa terhadap kemampuan kognitif siswa pada materi Alat Optik (F AB = 1.1547 < F 0.05 ; 1; 63 = 3.99). Penerapan model pembelajaran REACT melalui metode eksperimen

 Melakukan perlombaan lompat jauh dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan gerak fundamental lompat jauh (awalan, tolakan, melayang di udara, dan mendarat serta menunjukkan sportif, kerjasama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain.  Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan dan merawat

Dengan menggunakan media sebagai alat bantu dalam proses belajar mengajar sangat membantu siswa dalam meningkatkan hasil belajar lompat jauh dalam meningkatkan kemampuan tumpuan dengan tepat dan meningkatkan semangat siswa untuk melakukan pembelajaran. Oleh sebab itu untuk meningkatkan hasil belajar lompat jauh siswa diperlukan media yang cocok untuk membantu memperbaiki dan meningkatkan hasil belajar siswa yaitu dengan menggunakan media colour board.

Metode bagian merupakan bentuk latihan keterampilan yang dilakukan secara bagian per bagian dari keterampilan yang dipelajari. Bentuk keterampilan yang dipelajari dipilah-pilah ke dalam bentuk gerakan yang lebih mudah dan sederhana. Berkaitan dengan metode bagian Sugiyanto (1996) menyatakan, “Metode bagian merupakan cara pendekatan dimana mula-mula siswa diarahkan untuk mempraktekkan sebagian demi sebagian dari keseluruhan rangkaian gerakan, dan setelah bagian-bagian gerakan dikuasai baru mempraktekkannya secara keseluruhan”. M enurut Andi (1999 ) bahwa, “Metode bagian adalah satu cara pengorganisasian bahan pelajaran dengan menitik beratkan pada penyajian elemen-eleme n dari bahan pelajaran”. Harsono (1988 ) menyatakan,“Pada umumnya guru mengajarkan suatu teknik dengan part method, hal ini disebabkan karena: (1) siswa belum banyak tahu mengenai cara melaksanakan teknik atau keterampilan, (2) agar siswa melakukan teknik sesuai dengan keinginan guru”. Menurut Rusli (1988 ) bahwa, “Metode bagian atau parsial dapat diterapkan jika struktur gerak agak kompleks, sehingga kemungkinan untuk memperoleh hasil belajar yang maksimum akan diperoleh jika komponenkomponen gerak dilatih ” . Sedangkan Sugiyanto (1996 ) berpendapat, “Yang terpenting untuk dipertimbangkan dalam penerapan metode bagian atau keseluruhan adalah mengenai sifat dari gerakan yang dipelajari yaitu dalam hal tingkat kerumitan organisasi dan tingkat kompleksitas gerakan”.

1 Usep Kusnadi 2 Ade Romi 3 Hendra .S 4 Darman .H 5 Andini Nur 6 Kiki Mulyana 7 Ade Pindy 8 Anggun .Y 9 Ade Adam 10 Asep Pirman 11 Hapid ,A 12 Fahrul Aripin 13 Gina Aini 14 Ade Kuswara 15 Ade Ginanjar 16 Dede Usep 17 Wiwin .W 18 Dede .K 19 Fariz Maulana 20 Sabila Candra 21 Adit Triana Jumlah

Menurut Ballesetros (dalam Hendrayana, 2007, hlm.79) “Lompat jauh adalah hasil dari kecepatan horizontal yang dibuat sewaktu awalan dengan daya vertikal yang dihasilkan dari kekuatan kaki tolak. Hasil dari kedua menentukan parabola titik gravitasi”. Penulis dapat menyimpulkan bahwa, di dalam lompat jauh memiliki unsur yang penting sebagai penentuan titik gravitasi yaitu hasil dari kecepatan horizontal ketika melakukan awalan dan daya vertikal yang dihasilkan ketika melakukan tolakan/tumpuan.

Permasalahan dalam penelitian ini adalah ada atau tidak hubungan kekuatan otot tungkai dengan hasil lompat jauh gaya jongkok, kekuatan otot lengan dengan hasil lompat jauh gaya jongkok, panjang tungkai dengan hasil lompat jauh gaya jongkok, daya ledak dengan hasil lompat jauh gaya jongkok, serta hubungan kekuatan otot tungkai, kekuatan otot lengan, panjang tungkai dan daya ledak dengan hasil lompat jauh gaya jongkok pada siswa putra Kelas V SD Negeri Duwet Kecamatan Pekalongan Selatan Kota Pekalongan tahun 2009 Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan kekuatan otot tungkai dengan hasil lompat jauh gaya jongkok, hubungan kekuatan otot lengan dengan hasil lompat jauh gaya jongkok, hubungan panjang tungkai dengan hasil lompat jauh gaya jongkok dan hubungan daya ledak dengan hasil lompat jauh gaya jongkok, serta hubungan kekuatan otot tungkai, kekuatan otot lengan, panjang tungkai, daya ledak dengan hasil lompat jauh gaya jongkok. Populasi penelitian berjumlah 20 siswa putra kelas V SD Negeri Duwet Kecamatan Pekalongan Selatan Kota Pekalongan Tahun Pelajaran 2008/2009. Teknik pengambilan sampel adalah Total Sampling. Teknik pengumpulan data yaitu teknik menggunakan tes dan pengukuran. Teknik analisis data yang digunakan adalah analisis deskriptif, hubungan product moment dan analisis regresi ganda.

Banyak faktor yang mempengaruhi hasil belajar siswa, diantaranya adalah semangat, bakat, kondisi fisik, minat, motifasi serta sarana atau media pembelajaran yang digunakan oleh guru. Media pembelajaran yang digunakan oleh guru sangat mempengaruhi hasil belajar siswa. Menyadari hal tersebut perlu adanya suatu pembaharuan dalam pembelajaran untuk memungkinkan siswa dapat mempelajari Pendidikan Jasmani khususnya materi lompat jauh menjadi lebih mudah, lebih bermakna, efktif serta menyenangkan.

tungkai, kekuatan otot lengan, daya ledak dengan hasil lompat jauh gaya jongkok F hitung ( 20,624 ) > F tabel ( 3,18 ), maka dapat disimpulkan bahwa terdapat korelasi yang signifikan antara panjang tungkai, kekuatan otot tungkai, kekuatan otot lengan, daya ledak dengan hasil lompat jauh gaya jongkok.

3. Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, pro-sedural berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah. 4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan

The results of the study indicated that the game approach could improve the learning outcome of The Sail Technique long jump among the seventh graders of Class VII C SMP Negeri (State Junior High School) 1 Punung Pacitan. Based on the results of the learning achievement test in the first cycle the mean increase of the students’ marks was 67.34 as compared to that prior to the action. The mean increase of the students’ marks in the second cycle was 71.25 as compared to that after the first cycle. Meanwhile, it became 77.03 in the third cycle as compared to the second cycle. In the third cycle 100% of the students could reach the minimum completeness criterion, which was 70 for the marks of Penjasorkes in SMP Negeri (State Junior High School) 1 Punung Pacitan.

Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat mengangkat kaki ke atas ke depan dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara (melayang di udara) yang dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada suatu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya. Berdasarkan pada pendapat ahli di atas maka dapat disimpulkan yang dimaksud dengan lompat jauh adalah suatu aktivitas gerakan yang dilakukan didalam lompatan untuk mencapai lompatan yang sejauh-jauhnya. Fasilitas yang digunakan dalam lompat jauh diantaranya lapangan lompat jauh untuk awalan lari sampai papan tolakan berjarak 45 meter, papan tolakan tebal 10 cm, panjang 1,72 meter, lebar 30 cm. Panjang bak lompatan 9 meter, lebar 2,75 meter, bak lompatan sedalam kurang lebih 1 meter.

Kesempurnaan untuk dapat melakukan gerak teknik awalan dan tumpuan lompat jauh secara baik, pada tahap lari awalan harus terjadi suatu percepatan lari (pada telapak kaki) dengan lutut yang diangkat tinggi dan akseleratif serta berirama tanpa adanya pengurangan kecepatan. Pada saat take off, kecepatan bertumpu harus tercapai, yaitu dengan cara kaki tumpu mendarat dengan cepat dan aktif pada seluruh telapak kaki. Setiap gerakan yang bersifat menahan harus dihindari, sehingga kecepatan horizontal dapat tersalurkan dengan baik ke kecepatan gerak vertikal. Pada saat amortisasi kaki tumpu harus sedikit ditekuk pada rentang ideal agar strain energi pada sendi lutut dapat dimanfaatkan atlet untuk memperoleh momentum pada saat bertolak, dengan diikuti kaki bebas yang diayun ke arah depan serta posisi tubuh bagian atas harus tetap tegak dan pandangan mata tetap lurus ke depan. Pada bagaian pelurusan mata kaki, lutut serta sendi pinggang harus diluruskan hingga benar diikuti dengan kaki bebas secara aktif (ditekuk, posisi paha datar) lengan yang berlawanan diayun tinggi keatas dan ke depan serta badan harus tetap tegak.

Permainan Softball termasuk permainan beregu yang dapat dikelompokkan ke dalam permainan bola pukul. Permainan softball dimainkan oleh 9 orang pemain dan bermain dalam 7 inning, yaitu masing-masing regu mendapat giliran menjadi pemain bertahan dan menyerang masing-masing 7 kali. Pergantian ini akan dilakukan apabila regu bertahan berhasil mematikan pemain dari regu penyerang sebanyak 3 orang. Cara memainkannya ialah seorang pemukul melakukan pukulan terhadap bola yang dilemparkan oleh pitcher (pelempar bola). Bola dipukul dengan menggunakan alat pukul (bet). Pelempar bola bertugas dari tengah lapangan, dimana anggota regunya bertugas juga di tiga home base, empat di luar lapangan dan satu di home plate. Seorang pemukul, harus berhasil mengelilingi semua base sebelum bola mengenai base yang ditujunya. Pemukul dapat menolak lemparan bola yang dirasa tidak sesuai.

Perhatikanlah kesalahan-kesalahan dalam keterampilan gerak loncat kangkang tumpuan ujung peti lompat, yaitu: awalan lari kurang cepat, tolakan kedua kaki tidak bersamaan, peti lompat tidak tercapai dengan baik, tahanan tangan di peti lompat kurang kuat, kedua tungkai tidak ditarik mendekati dada saat tangan menolak, pendaratan kedua kaki kurang bersamaan dan tidak berurutan, dan pandangan tidak ke depan.

Awalan berlari dengan cepat Tolakan satu kaki kuat Sikap di udara jongkok Mendarat dengan jongkok Hasil lompatan Jumlah Nilai …… Jumlah nilai maksimal 100 b.. Afektif No Aspek yang d[r]