UPAYA MENINGKATKAN HASIL BELAJAR TOLAK PELURU
GAYA MENYAMPING MELALUI VARIASI PEMBELAJARAN
DAN MODIFIKASI ALAT PADA SISWA KELAS X
SMA NEGERI 1 BARUMUN TAHUN
AJARAN 2016/2017
SKRIPSI
Diajukan untuk Memenuhi sebagian Syarat-syarat Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
OLEH :
ZUL PADLI DAULAY NIM 6123311090
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
Bismillahhirrohmanirrohim...
“Pelajarilah oleh mu akan ilmu, sebab mempelajari ilmu itu akan memberi rasa takut kepada Allah,
Menuntutnya merupakan ibadah, mengulangnya merupakan tasbih, membahasnya merupakan jihad, mengajarkannya kepada orang yang
belum mengetahui merupakan sedekah, dan menyerahkan sedekah kepada ahlinya merupakan pendekatan diri kepada Allah” (H.R. Tarmidzi)
Syukur Alhamdulillah, karena Rahmad-Mu ya Allah Telah kugapai cita-citaku
Ayah-Ibu....Kini tetesan keringatmu telah berhasil kuwujudkan dalam bentuk impian yang nyata
Ku tahu semua yang ananda lakukan belum ckup Untuk membalas pengorbananmu
Ayah-Ibu....hari ini hari bahagiaku, Juga bahagiamu.... Hari ini akhir dari perjuangan dan pengorbananmu
Hari ini kuraih gelarku,
Hari ini kubasuh semua keringat dan peluhmu.
Kini...Terimalah persembahan skripsi ini sebagai tanda bakti Ananda kepada Ayah dan ibunda,
Semoga kelak dikemudian hari Ananda dapat Memberikan yag terbaik bagi Ayah dan Ibunda tercinta
Serta saudara-saudaraku yang telah banyak memberikan semangat hingga menghantarkanku ke jenjang Sarjana dalam meniti cta-cita yang kudambakan
Ya Allah....Berkati dan rahmatilah orang-orang yang kucintai yang begitu berarti dalam hidupku....Amin ya robbalalamin....
Kupersembahkan karya kecil ini kepada:
i ABSTRAK
ZUL PADLI DAULAY. NIM 6123311090, Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Tolak Peluru Gaya Menyamping Melalui Variasi Pembelajaran Dan Modifikasi Alat Pada Siswa Kelas X Sma Negeri 1 Barumun Tahun Ajaran 2016/2017
Pembimbing : Saipul Ambri Damanik, S.Pd, M.Pd Skripsi : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2017
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan hasil belajar tolak peluru gaya menyamping melalui variasi pembelajaran dan modifikasi alat pada siswa kelas X Sma Negeri 1 Barumun Tahun Ajaran 2016/2017. Metode penelitian ini tindakan kelas dan subjek penelitian ini adalah kelas X yang terdiri dari 32 siswa, objek dalam penelitian ini adalah melalui variasi pembelajaran dan modifikasi alat pada siswa kelas X Sma Negeri 1 Barumun tahun Ajaran 2016/2017. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah lembar penilaian tolak peluru gaya menyamping.
Untuk memperoleh data dalam penelitian ini maka dilakukan tes siklus I yang berbentuk teknik tolak peluru gaya menyamping. Setelah siklus I dilaksanakan maka diperoleh peningkatan hasil belajar siswa dari 32 orang siswa terdapat 19 siswa yang telah tuntas yaitu sebesar 59,38% dengan nilai rata-rata 70,28 dan yang tidak tuntas 13 siswa yaitu sebesar 40,62% . Ini berarti ketuntasan belajar klasikal (< 85%) belum tercapai, untuk itu peneliti masih perlu melakukan beberapa perbaikan dalam pembelajaran, dan peneliti melanjutkan penelitiannya dengan dilakukannya tes siklus II yang sama perlakuannya di siklus I. Setelah siklus II dilaksanakan maka diperoleh peningkatan hasil belajar siswa dari 32 orang siswa terdapat 28 siswa yang telah tuntas yaitu sebesar 87,5% dengan nilai rata-rata 74,84 dan yang tidak tuntas 4 siswa yaitu 12,5%. Ini berarti ketuntasan belajar secara klasikal(> 85%) telah tercapai.
ii
KATA PENGANTAR
Puji dan syukur penulis ucapkan kehadirat Allah SWT atas segala nikmat dan karunia yang telah diberikan-Nya, sehingga penulis dapat menyelasaikan
skripsi ini dengan judul “Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Tolak Peluru Gaya
Menyamping Melalui Variasi Pembelajaran Dan Modifikasi Alat Pada Siswa Kelas X
Sma Negeri 1 Barumun Tahun Pelajaran 2016-2017”.Selama Penyusunan skripsi ini tentunya tidak terlepas dari bantuan, bimbingan dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena itu pada kesempatan ini penulis menyampaikan rasa terima kasih yang sebesar-besarnya kepada :
1. Bapak Prof. Dr, Syawal Gultom, M.Pd Rektor Universitas Negeri Medan 2. Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd Dekan FIK UNIMED, Bapak Drs. Suharjo,
M.Pd Selaku Wakil Dekan I FIK UNIMED, Bapak Syamsul Gultom, S.K.M, M.Kes Selaku Wakil Dekan II FIK UNIMED, dan Bapak Drs. Mesnan, M.Kes Selaku Wakil Dekan III FIK UNIMED
3. Bapak Drs. Suryadi Damanik, M.Kes Ketua Jurusan PJKR FIK UNIMED 4. Bapak Usman Nasution, S.Pd, M.Pd Sekretaris Jurusan PJKR FIK UNIMED 5. Bapak Saipul Ambri Damanik, S.Pd, M.Pd pembimbing skripsi yang telah
iii
6. Bapak Bangun Setia Hasibuan,S.Pd M.Or, dan bapak Iwan Saputra, S.Pd, M.Pd yang telah memberikan arahan kepada peneliti untuk menyelesaikan skripsi ini.
7. Bapak/Ibu Dosen, Asisten Dosen, Staff administrasi dan perlengkapan di lingkungan FIK UNIMED yang juga turut serta dalam membantu penyelesaian Skripsi ini.
8. Terima kasih kepada ibu Yoppi Anggreni Nasution, S.Pd selaku kepala sekolah Sma Negeri 1 Barumun yang telah memberikan izin melakukan penelitian disekolah tersebut. Bapak Mhd. Uswa Hamidy Daulay, S.Pd selaku guru olahraga, staff pengajar, TU, dan peserta didik Kelas X Sma Negeri 1 Barumunyang telah menjadi objek penelitian.
9. Teristimewa penulis ucapkan kepada ibunda tercinta (Hj. Siti Onur HasibuanS.Pd,i) dan Ayahanda (H.Mhd Arifin Daulay, S.Pd) yang telah memberikan kasih sayang, doa, serta memberikan dukungan kepada penulis untuk menyelesaikan skripsi ini. Kalian Semua Inspirasi dan penyemangatku.
10. Terimakasih Kepada Anak kost jln Tuasan dan Bayangkara
11. Terima kasih kepada rekan-rekan yang telah memberikan motivasi dan tenaganya dalam penyelesaian skripsi ini, antara lain :Anwar Hafis Daulay , Rosihan Anwar, M. Sulaiman , Meliana Permata Sari hsb S.Pd, Ramlan Daulay S.pd,i, ,
iv
Penulis telah berupaya semaksimal mungkin dalam menyelesaikan skripsi ini, namun penulis menyadari bahwa skripsi ini belum sempurna, baik dari segi isi, tulisan maupun kualitasnya. Oleh karena itu penulis mengharapkan kritik dan saran yang membangun untuk memperbaiki skripsi ini dapat bermanfaat bagi pembaca dan semoga skripsi ini bermanfaat dalam memperkaya khasanah ilmu pendidikan kesehatan dan rekreasi.
Medan , Desember 2016 Penulis
ZUL PADLI DAULAY 6123311090
v DAFTAR ISI
ABSTRAK ... i
KATA PENGANTAR ... ii
DAFTAR ISI ... v
DAFTAR GAMBAR ... vii
DAFTAR TABEL ...viii
DAFTAR LAMPIRAN ... ix
BAB I. PENDAHULUAN ... 1
A. Latar belakang ... 1
B. Identifikasi masalah ... 7
C. Pembatasan masalah ... 7
D. Rumusan masalah ... 8
E. Tujuan penelitian ... 8
F. Manfaat penelitian ... 8
BAB II. LANDASAN TEORITIS ... 10
A. Kajian Teoritis ... 10
1. Hakikat pendidikan jasmani ... 10
2. Hakikat Hasil Belajar ... 13
3. Hakikat Atletik ... 17
4. Hakikat Tolak Peluru ... 18
vi
6. HakikatVariasiPembelajaranTolakPeluru
Gaya Menyamping ... 27
7. HakikatModifikasiPembelajaranTolakPeluru... 33
B. Kerangka Berfikir ... 38
C. Hipotesis Tindakan ... 40
BAB III. METODOLOGI PENELITI ... 41
A. Lokasi dan Waktu Penelitian ... 41
B. SubjekdanObjekPenelitian ... 41
C. Metode Penelitian ... 42
D. Desain Penelitian ... 42
E. Instrumen Penelitian ... 48
F. Teknik Analisis Data ... 50
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBEHASAN ... 53
A. Deskripsi Data Penelitian ... 53
B. Hasil Penelitian ... 54
C. Pembahasan Hasil Penelitian ... 65
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ... 71
A. Kesimpulan ... 71
B. Saran ... 71
vii
DAFTAR GAMBAR
2.1 Lapangan Tolak Peluru ... 20
2.2 Cara Memegang Peluru ... 24
2.3 Sikap Badan Saat Akan menolak ... 25
2.4 Sikap Badan Saat Akan menolak Peluru Gaya menyamping ... 26
2.5 Sikap Badan Setelah menolak Peluru Gaya menyamping ... 27
2.6 Menolak peluru diarahkan kesasaran yang bernomor ... 32
2.7 Menolak Peluru Melewati Tali ... 32
2.8 Menolak Peluru Melewati Ban Yang Digantung... 33
2.9 GambarPeluruModifikasi ... 38
3.1. Skema Siklus Dalam Penelitian Tindakan Kelas ... 42
4.1 Diagaram Hasil Belajar Siklus I ... 58
viii
DAFTAR TABEL
3.1 Lembar PenelitianTesHasilBelajar ... 49
4.1 Hasil Data Proses BelajarTolakPeluru... 53
4.2 Hasil Belajar Tolak Peluru Gaya Menyamping Siklus I ... 57
ix
DAFTAR LAMPIRAN
1 Rencana Pelaksanaan Pembelajaran Siklus I ... 73
2 Rencana Pelaksanaan Pembelajaran Siklus II ... 81
3 Hasil BelajarTolak Peluru Gaya Menyamping Tes Siswa Siklus I ... 89
4 Hasil Belajar Tolak Peluru Gaya Menyamping Tes Siswa Siklus II ... 91
5 Format Penilaian Pre-Test Tolak Peluru ... 93
6 Nilai Hasil Belajar Siklus I ... 96
7 Nilai Hasil Belajar Siklus II ... 97
8 Lembar Observasi Kegiatan Siswa Siklus I ... 98
9 Lembar Observasi Kegiatan Guru Siklus I ...100
10 Lembar Observasi Kegiatan Siswa Siklus II ...102
11 Lembar Observasi Kegiatan Guru Siklus II ...104
12 Susunan Kepanitiaan Pengambilan Data Penelitian ...106
1 BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Pendidikan jasmani memiliki peranan yang sangat penting dalam mengintensifkan peyelenggaraan pendidikan sebagai suatu proses pembinaan manusia yang berlangsung seumur hidup. Pendidikan jasmani memberikan kesempatan kepada siswa untuk terlibat langsung dalam aneka pengalaman belajar melalui aktivitas jasmani, bermain dan olahraga yang dilakukan secara sistematis, terarah dan terencana. Pembekalan pengalaman belajar melalui proses pembelajaran pendidikan jasmani dengan mengajarkan berbagai keterampilan gerak dasar, teknik dan strategi permainan olahraga, internalisasi nilai-nilai (sportifitas, kejujuran, kerjasama, dan sebagainya). Pelaksanaannya bukan melalui pembelajaran didalam kelas saja yang bersifat kajian teoritis, namun melibatkan unsur fisik, mental, intelektual, emosional dan sosial. Aktifitas yang diberikan dalam pengajaran harus dapat sentuhan psikologis, sehingga aktifitas yang diberikan dapat mencapai tujuan pengajaran.Maka pendidikan jasmani harus diutamakan karena mempunyai tujuan yang penting dalam pengembangan pembelajaran. Oleh karena itu banyak yang menganggap kurang pentingnya mengikuti mata pelajaran jasmani, dikarenakan belum mengerti peran dan fungsi pendidikan jasmani.
2
tubuh siswa. Kemudian dengan bugarnya kondisi siswa akan mempengaruhi tingkat belajar yang melibatkan aktifitas fisik, demikian juga dalam belajar tolak peluru. Secara umum kegiatan pembelajaran pendidikan jasmani melibatkan aktifitas fisik, demikian juga dalam belajar tolak peluru gaya menyamping. Salah satu dalam pendidikan jasmani di sekolah, kondisi rendahnya kualitas pengajaran pendidikan disekolah lanjut telah dikemukan didalam berbagai forum oleh beberapa pengamat. Hal ini dipengaruhi oleh beberapa faktor diantaranya itu ialah terbatasnya sumber-sumber yang digunakan untuk mendukung proses pengajaran pendidikan jasmani. Salah satu faktor keberhasilan guru dalam menyampaikan materi yang diajarkan sebagai cara yang dipilih guru untuk berinteraksi dengan siswa dalam proses pembelajaran, sehingga materi yang diajarkan dapat dikuasai siswa dengan baik dan dapat membuat siswa lebih kreatif.
Atletik merupakan salah satu cabang olahraga yang memiliki banyak nomor-nomor dalam suatu perlombaan. Selain ini atletik juga salah satu cabang olahraga yang terdapat dalam kurikulum Sekolah Menengah Atas (SMA). Pada cabang atletik terdiri dari beberapa nomor perlombaan, salah satu nomor yang diperlombakan tersebut adalah pada nomor tolak peluru.
3
ditolak atau didorong, yaitu berupa dorongan dari bahu yang kuat disertai dengan gerak merentangkan lengan, pergelangan tangan dan jari-jari yang terarah dengan tujuan agar didapat jarak tolakan yang maksimal.
Berdasarkan hasil observasi oleh peneliti dengan guru pada tanggal 24-27 Februari 2016 terhadap hasil belajar tolak peluru di kelas X-1 SMA Negeri 1 Barumun Kabupaten Padang Lawas Tahun Ajaran 2015/2016, peralatan tolak peluru di sekolah itu terbatas hanya 4 buah peluru, 2 untuk putra dan 2 untuk puteri, lapangan disana cukup luas, tetapi yang dapat digunakan untuk kegiatan pembelajaran materi tolak peluru sebagian kecil. Pengaruh dari kurangnya fasilitas tolak peluru itu menyebabkan terhambatnya proses pembelajaran tolak peluru di SMA Negeri 1 Barumun tersebut adalah sisiwa menjadi pasif dalam proses penerimaan materi pelajaran dari guru pendidikan jasmani yang yang disebakan minumnya fasilitass atau alat yang digunakan dalam proses pembelajaran tolak peluru disekolah tersebut yang dikarenakan siswa harus lama menunggu antrian untuk bergantian ketika akan mempraktekkan apa yang telah di ajarkan olah guru penjas. Selain itu kendala yang lain yang terjadi disekolah tersebut adalah kurang mampunya guru penjaskes disekolah tersebut menghidupkan suasana belajar yang dapat menarik perhatian para siswa untuk antusias dalam pembelajaran tolak peluru dengan alat yang terbatas ini, dikarenakan guru sangat terbuka sehingga siswa bermaian – main sehingga proses pembelajaran menjadi kurang efektif.
4
pembelajaran tolak peluru. Dalam observasi yang dilakukan peneliti dari guru pendidikan jasmani diperoleh informasi bahwa nilai siswa dalam bidang studi pendidikan jasmani masih rendah, dari 32 siswa yang ada dikelas X-1 hanya ada 12 siswa yang memahami tentang teknik tolak peluru. Berarti dari data tersebut sekurangnya hanya sekitar 37,5% dari siswa yang ada, yang berhasil memahami tentang teknik tolak peluru. Namun nilai itu belum memenuhi kriteria ketuntasan minimal secara klasikal yang ditetapkan sekolah yaitu sekitar 85% dari keseluruhan siswa. Hal ini disebabkan karena guru bidang studi hanya menyampaikan materi pembelajaran dengan media buku paket dari sekolah, sehingga murid tidak ada rasa penasaran dengan materi selanjutnya.. Hal ini berpengaruh terhadap efektifitas belajar siswa yang dilihat dari proses belajar siswa yang kurang berminat dan kurang aktif, maka berpengaruh pada hasil belajar siswa yang dapat diketahui yaitu dari rendahnya nilai yang terlihat pada kriteria ketentuan minimal (KKM) yang ditetapkan oleh sekolah untuk mata pelajaran pendidikan jasmani adalah 75.
5
pembelajaran tolak peluru disekolah tersebut yang dikarenakan siswa harus lama menunggu antrian untuk bergantian ketika akan mempratikkan apa yang telah diajarkan oleh guru pendidikan jasmani tersebut.
6
Perkembangan atau kematangan yang dimaksud mencakup fisik, psikis maupun keterampilan. Dapat kita ketahui bahwa modifikasi adalah suatu cara pendekatan dalam pembelajaran yang pada prosesnya menekankan kepada kegembiraan sehingga siswa tertarik untuk mengikuti pembelajaran. Melalui penerapan variasi pembelajaran tolak peluru ini diharapkan proses pembelajaran tolak peluru dapat berjalan dengan lancer dan menarik minat siswa. Penggunaan peluru yang di modivikasi ini akan dapat membantu siswa dalam memahami keterampilan gerak dasar tolak peluru sehingga para siswa dapat melakukan tolakan peluru dengan baik dan benar.
Melihat kondisi belajar tersebut peneliti tertarik untuk melakukan penelitian guna mencegah masalah yang dihadapi oleh guru dan siswa SMA Negeri 1 Barumun Kelas X. Oleh sebab itu peneliti melakukan beberapa upaya yang dapat meningkatkan hasil belajar tolak peluru gaya menyamping, salah satunya adalah dengan variasi pembelajaran dan modifikasi alat dalam pembelajaran tolak peluru gaya menyamping. Penulis membuat suatu pembelajaran yang bervariasi kepada siswa SMA Negeri 1 Barumun dengan harapan agar siswa tertarik untuk melakukan kegiatan belajar mengajar dengan semangat.
Dari permasalahan tersebut maka yang menjadi tema sentral peneliti
didalam Penelitian Tindakan Kelas ini adalah “Upaya Meningkatkan Hasil
Belajar Tolak Peluru Gaya Menyamping Melalui Variasi Pembelajaran dan
7
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan uraian pada latar belakang masalah diatas, maka peneliti dapat mengidentifikasi beberapa masalah yang timbul antara lain :
1. Kemampuan tolak peluru gaya menyamping siswa masih sangat rendah
2. Kurangnya motivasi siswa melakukan tolak peluru gaya menyamping karena guru kurang dalam menghidupkan proses pembelajaran sehingga siswa merasa bosan dan kelihatan monoton
3. Minimnya fasilitas atau alat yang digunakan dalam proses pembelajaran sehingga siswa harus lama menunggu antrian untuk bergantian
4. Rendahnya nilai belajar siswa terutama dalam pembelajaran tolak peluru
C. Pembatasan Masalah
Karena latar belakang masalah terdapat beberapa masalah yang harus diselesaikan atau di pecahkan, maka peneliti melakukan pembatasan masalah peneliti yaitu “ upaya meningkatkat hasil belajar tolak peluru gaya menyamping
8
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang, identifikasi dan pembatasan masalah yang berkaitan dengan hasil belajar siswa dapat dirumuskan permasalahan yang akan diteliti adalah “Bagaimanakah Peningkatan Hasil Belajar Tolak Peluru Gaya Menyamping melaluiVariasi Pembelajaran dan Modifikasi Alat Pada Siswa
Kelas X SMA Negeri 1 Barumun Tahun Ajaran 2016/2017”?.
E. Tujuan Penelitian
Tujuan penelitian pada dasarnya merupakan titik tujuan yang akan dicapai seseorang melalui kegiatan penelitian yang akan dilakukan. Itulah sebabnya tujuan penelitian yang akan dilakukan harus mempunyai rumusan yang tegas, jelas terperinci serta operasional. Berdasarkan uraian diatas, maka yang menjadi tujuan penelitian ini adalah : “Untuk meningkatan hasil belajar Tolak Peluru Gaya Menyamping melalui Variasi Pembelajaran dan Modifikasi Alat Pada Siswa Kelas X SMA Negeri 1 Barumun Tahun Ajaran 2016/2017”.
F. Manfaat Penelitian
Adapun manfaat penelitian ini diharapkan :
9
2. Adanya peningkatan kualitas pembelajaran dan pengajaran yang berakibat terhadap kualitas siswa dan guru, sehingga pada akhirnya akan mampu meningkatkan kualitas sekolah secara keseluruhan.
3. Meningkatkan hasil belajar siswa yang lebih baik dengan penerapan menggunakan variasi pembelajaran dan modifikasi alats.
71 BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil penelitian maka dapat ditarik kesimpulan bahwa “Melalui Variasi Pembelajaran dan Modifikasi Alat Dapat Meningkatkan Hasil
Belajar Tolak Peluru Gaya Menyamping Pada Siswa Kelas X SMA NEGERI 1 BARUMUN Tahun Ajaran 2016/2017”.
B. Saran
Berdasarkan hasil penelitian ini peneliti memberikan saran-saran :
1. Disarankan kepada guru penjas SMA NEGERI 1 BARUMUN mempertimbangkan penggunaan gaya mengajar variasi Pembelajaran Dan Modifikasi Alat untuk meningkatkan hasil belajar Tolak Peluru Gaya Menyamping dengan materi yang disesuaikan karena hal ini dapat membangkitkan semangat belajar siswa.
2. Disarankan pada guru penjas agar dapat lebih memotivasi siswa untuk lebih semangat dalam belajar.
3. Agar guru penjas memberi perhatian khusus dalam proses pembelajaran pada siswa siswi yang belum tuntas.
72
DAFTAR PUSTAKA
Arikunto, Suharmisi, dkk., (2006), Penelitian Tindakan Kelas, Bumi Aksara, Jakarta.
Bahagia, Yoyo, dkk., (2000), Atletik, Departemen Pendidikan Nasional. Carr, Gerry, A., (1997), Atletik Untuk Sekolah, Raja Grafindo Persada, Jakarta. Daryanto., (2010), Belajar dan Mengajar, Yramawidya, Bandung.
Djamarah, B. Syaiful, dkk., (2010), Strategi Belajar dan Mengajar, Rineka Cipta, Jakarta.
Dosen,tim,(2009),strategi belajar mengajar,unimed.
Jihad,Asep., (2013), Evaluasi Pembelajaran, Multi Pressindo, Yogyakarta.
Muhajir., (2007), Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMA Kelas X, Erlangga, Jakarta.
Paturusi, Achmad., (2012), Manajemen Pendidikan Jasmani dan Olahraga, Rineka Cipta, Jakarta.
Rosdiani, Dini., (2012), Dinamika Olahraga dan Pengembangan Nilai, Alfabeta, Bandung.
Suherman, Adang, dkk., (2000), Prinsip-Prinsip Pengembangan dan Modifikasi Cabang Olahraga, Departemen Pendidikan Nasional.
Suryosubroto, B., (1997), Proses Belajar Mengajar Di Sekolah, Rineka Cipta, Jakarta.
Tanjung, Flores,(2013), Strategi Belajar Mengajar, Medan, Unimed Press.
Widya, Mochamad Djumidar A., (2005), Belajar Berlatih Gerak-Gerak Dasar Atletik Dalam Bermain, Raja Grafindo Persada, Jakarta.
