6jpertemuan 8psikologi industri organisasiveny hidayat

Apa itu

Str

es

??

Apa itu

Stres

Kerja

_??

Apa itu

Kepriba

dian

dan Pe

ngaruh

nya

dengan

Stress

Kepribadian berkaitan dengan adanya perbedaan

karakteristik yang paling dalam pada diri

(inner

psychological characteristics)

manusia.

Perbedaan karakteristik tersebut

STRESS

Suatu

respon yang adaptif

,

dihubungkan oleh

karakteristik dan/ atau

proses psikologis individu,

yang merupakan suatu

konsekuensi dari setiap

tindakan eksternal, situasi,

atau peristiwa yang

STRESS KERJA



Stres yang dikarenakan adanya

ketidakseimbangan antara karakteristik

karyawan dengan karakteristik

aspek-aspek pekerjaannya

Jenis-Jenis Stress

Quick dan Quick (1984) mengkategorikan jenis stres menjadi dua, yaitu:

1.

Eustress, yaitu hasil dari respon terhadap stres

yang bersifat sehat, positif, dan konstruktif

(bersifat membangun).

o Konsekuensi dalam kesejahteraan individu dan juga organisasi berupa pertumbuhan, fleksibilitas,

kemampuan adaptasi, dan tingkat performance yang tinggi.

2.

Distress, yaitu hasil dari respon terhadap stres

yang bersifat tidak sehat, negatif, dan destruktif

(bersifat merusak).

o Konsekuensi pada individu dan juga organisasi seperti penyakit kardiovaskular dan tingkat ketidakhadiran

Stress

Hasil

Model Stress

Stressor

1. Tingkat Individu 2. Tingkat Kelompok 3. Tingkat Organisasional 4. Ekstraorganisa- sional

1. Psikologis/ yang berkaitan

dengan sikap 2. Keperilakuan 3. Kognitif

4. Kesehatan Fisik

Perbedaan

Individual

Stressor



Stressor adalah

faktor-faktor lingkungan

yang menimbulkan stress

.



Stressor adalah suatu prasyarat untuk

mengalami respon stres.



Empat jenis utama stresor yaitu:

1.

Tingkat individual

2.

Tingkat kelompok

3.

Tingkat organisasi

4.

Di luar organisasi

Perbedaan Individual

 _{Orang tidak mengalami tingkat stres yang sama} atau menunjukkan hasil yang serupa untuk suatu jenis stresor tertentu.

 _{Contoh, jenis stresor yang dialami di tempat kerja} bervariasi menurut pekerjaan dan jenis kelamin.  Stresor untuk pengendalian yang rendah

adalah lebih tinggi pada pekerjaan klerikal

tingkat rendah daripada pekerjaan profesional  Stessor konflik antar pribadi merupakan suatu

sumber stres yang lebih besar bagi kaum wanita daripada kaum pria.

 _{Pengendalian yang dirasakan juga merupakan}

suatu moderator yang signifikan dari proses stres. Orang merasakan tingkat stres yang lebih rendah dan mengalami konsekuensi yang lebih

mendukung pada saat mereka percaya bahwa mereka dapat mengendalikan stresor yang

TIPIKAL KEPRIBADIAN



Tipe kepribadian A :

Ambisius, agresif, kompetitif, kurang sabar, mudah

tegang, mudah tersinggung, mudah marah, memiliki kewaspadaan yg berlebihan, bicara cepat, bekerja tdk kenal waktu, pandai berorganisasi,

memimpin/memerintah, lbh suka bekerja sendirian bila ada tantangan, kaku terhdp waktu, ramah, tdk mdh

dipengaruhi, bila berlibur pikirannya lbh kepekerjaan



Kepribadian Tipe B :

Tidak agresif, ambisi yg wajar, penyabar, ceria, tdk

Hasil



Para ahli teori menyatakan bahwa stres

memiliki konsekuensi atau hasil psikologis

yang berkaitan dengan sikap, keprilakuan,

kognitif, dan kesehatan fisik.



Sebuah badan penelitian yang besar

mendukung dampak negatif dari stres yang

dirasakan pada banyak aspek kehidupan

kita.



Stres berkaitan secara negatif dengan

kepuasan kerja, komitmen organisasional,

emosi positif, dan kinerja yang berhubungan

secara positif dengan tingkat perputaran

Gejala-Gejala Stres

(Hasil)



Terry Beehr dan John Newman (dalam

Rice, 1999) mengkaji ulang beberapa

kasus stres pekerjaan dan menyimpulkan

tiga gejala dari stres pada individu, yaitu:

Gejala stres kerja yang

sering terjadi

Adapun gejala-gejala stres di tempat kerja

yang sering terjadi, yaitu meliputi:



Kepuasan kerja rendah



Kinerja yang menurun



Semangat dan energi menjadi hilang



Komunikasi tidak lancar



Pengambilan keputusan jelek



Kreatifitas dan inovasi kurang



Bergulat pada tugas-tugas yang tidak

produktif.

Dampak Stres



Bagi karyawan

o

menurunnya gairah kerja, frustrasi dan

sebagainya (Rice, 1999).

o

Konsekuensi pada karyawan ini tidak

hanya berhubungan dengan aktivitas

kerja saja, tetapi dapat meluas ke

aktivitas lain di luar pekerjaan.

o

tidak dapat tidur dengan tenang,

o

selera makan berkurang,

o

kurang mampu berkonsentrasi, dan



Bagi Perusahaan

Konsekuensi yang timbul dan bersifat

tidak langsung :

o

meningkatnya tingkat absensi

o

tingkat produktivitas

o

menurunkan komitmen organisasi

o

memicu perasaan keterasingan

Manajemen Stres dan Teknik

Pengurangan Stres

1

. Manajemen stres

Maka diperlukan pendekatan yang tepat

dalam mengelola stres, ada dua

pendekatan yaitu



pendekatan individu



pendekatan organisasi.

2. Teknik Pengurangan Stres



Relaksasi otot



Biofeedback



Meditasi