• Tidak ada hasil yang ditemukan

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

N/A
N/A
Info
Unduh - Bebas
Protected

Academic year: 2017

Membagikan "Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta"

Copied!
5
0
0

Memuat.... (Lihat teks lengkap sekarang)

Unduh sekarang ( 5 Halaman )

Teks penuh

(1)

PROBLEM KEBUGARAN

(2)

PROBLEM PENYEBAB RENDAHNYA

KEBUGARAN JASMANI

• BANYAK MASYARAKAT MENGALAMI OBESITAS • BANYAK MASYARAKAT MENDERITA PENYAKIT

HIPOKINETIK 1.DIABETES

2.TEKANAN DARAH TINGGI 3.STROKE

4.SAKIT PADA PERSENDIAN

(3)

MENJAGA MAKAN

• Manusia memerlukan energi.

• Energi dapat diperoleh dari makanan dengan

proporsi: karbohidrat 60%, lemak 25% dan protein 15%.

• Sumber karbohidrat: nasi, jagung, ubi,

gandum dll

(4)

ISTIRAHAT YANG CUKUP

• Istirahat diperlukan manusia.

• Durasi istirahat yang baik adalah:

1.Usia 6-10 Th Lama tidur 10 jam. 2.Usia 11-14 th lama tidur 8-9 jam. 3.Usia 15-19 th 8-9 jam.

(5)

BEROLAHRAGA TERATUR

Olahraga yang teratur adlah 3 kali seminggu

selain dapat menjaga kesegaran juga mempunyai manfaat lain:

1. Mendapat keterampilan dalam cabang or 2. tahan terhadap stres

3. menambah percaya diri 4. memiliki banyak kolega

Referensi

Unduh sekarang ( PDF - 5 Halaman - 36.32 KB )

Dokumen terkait

FABRIKASI STRIP TES BERBASIS REAGEN ASAM SULFANILAT DAN α-NAFTILAMIN UNTUK ANALISIS PENGAWET NITRIT PADA SAMPEL SOSIS KALENG

Hasil karakterisasi strip tes sebagai sensor nitrit berbasis reagen asam sulfanilat dan α-naftilamin meliputi: waktu respon strip tes adalah 7 menit; waktu pakai strip tes

FAKTOR – FAKTOR YANG MEMPENGARUHI FERTILITAS PADA KELUARGA BURUH TANI DI KELURAHAN KEBONAGUNG KECAMATAN SUKODONO KABUPATEN LUMAJANG 2011

Menyatakan dengan sesungguhnya bahwa karya ilmiah yang berjudul “Faktor factor yang mempengaruhi Fertilitas Pada Keluarga Buruh Tani di Kelurahan Kebonagung

05. Pengumuman Koreksi Aritmatik

Terhadap 3 (tiga) penawaran harga terendah dan dibawah HPS sebesar Rp.357.953.000,- (Tiga Ratus Lima Puluh Tujuh Juta Sembilan Ratus Lima Puluh Tiga Ribu Rupiah) tersebut

interpersonal texts competence standards and basic competence senior high schoolcompressed

[r]

NTT Membangun 3

Hadir dalam kesempatan pelantikan itu antara lain yang mewakili Pimpinan DRPD Provinsi NTT, Jonathan Kana, Kepala Dinas Pariwisata Provinsi NTT, Wakil Ketua Badan Promosi

Faktor-faktor yang Mempengaruhi Fertilitas Tenaga Kerja Wanita Akseptor Keluarga Berencana di Kecamatan Sumbersari Kabupaten Jember

Dari hasil penelitian diketahui bahwa pendidikan istri, pendapatan keluarga, lama jam kerja dan lama pemakaian alat kontrasepsi berpengaruh secara nyata terhadap

B.A AANWIZJING JARINGAN KELURAHAN

Pember ian penjelasan dilakukan secar a online melalui aplikasi SPSE oleh Panitia Pengadaan kepada peser ta yang ter daftar , sampai saat ini sebanyak 10

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

[r]

Image