• Tidak ada hasil yang ditemukan

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

N/A
N/A
Info
Unduh - Bebas
Protected

Academic year: 2017

Membagikan "Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta"

Copied!
5
0
0

Memuat.... (Lihat teks lengkap sekarang)

Unduh sekarang ( 5 Halaman )

Teks penuh

(1)

PROBLEM KEBUGARAN

(2)

PROBLEM PENYEBAB RENDAHNYA

KEBUGARAN JASMANI

• BANYAK MASYARAKAT MENGALAMI OBESITAS • BANYAK MASYARAKAT MENDERITA PENYAKIT

HIPOKINETIK 1.DIABETES

2.TEKANAN DARAH TINGGI 3.STROKE

4.SAKIT PADA PERSENDIAN

(3)

MENJAGA MAKAN

• Manusia memerlukan energi.

• Energi dapat diperoleh dari makanan dengan

proporsi: karbohidrat 60%, lemak 25% dan protein 15%.

• Sumber karbohidrat: nasi, jagung, ubi,

gandum dll

(4)

ISTIRAHAT YANG CUKUP

• Istirahat diperlukan manusia.

• Durasi istirahat yang baik adalah:

1.Usia 6-10 Th Lama tidur 10 jam. 2.Usia 11-14 th lama tidur 8-9 jam. 3.Usia 15-19 th 8-9 jam.

(5)

BEROLAHRAGA TERATUR

Olahraga yang teratur adlah 3 kali seminggu

selain dapat menjaga kesegaran juga mempunyai manfaat lain:

1. Mendapat keterampilan dalam cabang or 2. tahan terhadap stres

3. menambah percaya diri 4. memiliki banyak kolega

Referensi

Unduh sekarang ( PDF - 5 Halaman - 36.32 KB )

Dokumen terkait

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

sumber daya manusia, keterampilan, fasilitas laboratorium berupa peralatan dan ruangan yang memadai, dan sebagainya yang membuat lebih kuat dari laboratorium lain atau unit

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

Sawang mempunyai makna kehati-hatian dalam melangkah, (6) Gerak Ngisot mempunyai makna rasa hormat kepada diri maupun orang lain, (7) Gerak Tangkis mempunyai makna

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

Standar Kompetensi : Mahasiswa dapat membedakan Linguistik dengan cabang ilmu lain dan menyebutkan cakupan Linguistik.. Kompetensi Dasar : Mahasiswa memiliki pengetahuan tentang

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

Reaksi lain yang khas untuk peptida adalah biuret dapat dilakukan pada senyawa yang mempunyai ikatan peptida minimal 2 ikatan peptida dengan Cu ++ → ikatan kompleks

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

Materi-materi mata kuliah ini selain mencakup sejarah juga meliputi perbedaanya dengan praktik psikoterapi yang dilakukan oleh psikolog dan psikiater2. Selain itu,

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

Transfer masuk (incoming transfer ) yaitu pengiriman uang yang diterima dari cabang lain bank sendiri atau dari bank lain untuk keuntungan nasabah sendiri atau penerima dana pada

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

PEMIMPIN MEMPUNYAI KHARISMA DAN KETERAMPILAN MEMIMPIN YANG MAMPU MEMBAWA ANGGOTA LEBIH PERCAYADIRI. 

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

Kondisi lain yang dapat diperoleh juga cukup baik karena mahasiswa yang mendapatkan nilai 70 ke atas atau masuk kategori baik (B) sampai amat baik (A) sebanyak