TINGKAT KECUKUPAN GIZI, AKTIVITAS FISIK, DAN STATUS GIZI ATLET SEPAKBOLA REMAJA PUTRA SEKOLAH MENENGAH ATAS (SMA) NEGERI DI KOTA DENPASAR TAHUN 2011.

(1)

Jurnal

Ilmiah

Kedokteran

Voiume 43 Nomor

2

.

Mei

,01)

Halaman 65 136

DenDasar

Mei

)01)

4216 ISSN4701

(2)

(ETUA PENYUNTING

dr lda Bagus Subanad., 5p.A (K)

WAKIL KETUA PENYUNTING Dr. dr. i Putu Gede Adiatmika,M.Kes

PENYUNTING PELAKSANA

ProlDr.dr. I Ketut Suastika, Sp.PD KEMD

Prot Dr dr Nyoman Adiputra, MOH

Prot Dr dr Raka Widiana, Sp.PD KGH Prol Dr dr AnakAsuns Raka Sudewi,Sp.S {Ki

Prot dr lG. M.Aman,Sp.FK Prct dr Made Kornia Karkata, Sp.OG

Dr dr I Dewa Made Sukrama, M-si, Sp.MK

Dr dr. lWayan Putu Sutirta Y.sa, M.5i

dr lMade lawi, M-Kes dr Dewi Sutriani Mahalini, Sp.A

TATA USAHA

Ayu Chandria Dewi,5E

PENERBIT

lkatan Dokter lndonesia {lDl)Wilayah Bali bekerja sama densan

Fakultas (edoktemn Universitas Udayana

ALAMAT

Gedung F( Univerc't:s Udayana Lantai lV ll. PB Sudirman Denpasar

Telp.0361-222510

Email: medi€ina_fkudayana@yahoo.co.id

A(T V TA5 F SIK DAN OLAHRAGA N,o^

",

^drpl rc

ARTIKELASLI

EKsTRAK A R DAUN UB JALAR UNGU MEMPERBAIKI PROFIL L]P D

DAN IVlENINGKATKAN KADAR sOD DARAH TI(Us YANG DIBER

MAKANAN TINGGI KOLESTEROL

lWdya- -LTdd d,lV.o" "wr ... ....

EKSTRAK A R UMB UBIJALAR UNGU MENURUNKAN TEKANAN DARAH TKUS PUT]N HIPERTENS YANG D NDUKS DENGAN NaC

lVddejcwr,

WPsrti

ta;

o

KARAKTER STIK DAN LUARAN BAYI BERAT LAHIR SANGAI RENDAH YANG LAHIR DI RSUP SANGLAI] DENPASAR

Yoga P!tra, Made (ardana, Dharma Artana,lunara Put PREVALENS ANEMIA, PENGETAHUAN, DAN A5I]PAN NUTRIsI

PADA]BI] HAMIIl.]IWI!AYAI] (FRIAPI]SKFSMASTAMPA(S R NGI

MEDICINA

Jurnal

Ilmiah

Kedokteran

Volume 43 Nomor 2 Mer 2012

1s.191.12

tssN

0216-47A1

67

KABU PATEN GIANYAR, BAL

Putu Aryani, Ni Made Laksml Ut:ri

PREVALENS DAN GAMBARAN HEMATOLOG ANEN'] A PADA PENDER TA INFEKsI RESPIRATOR K AKUT BAG AN BA!\TAH

I (etut Adi W rawan, Ketlt Ar awau, da BaCUs

Subanada

89 TING(AT KECU(UPAN G Z,

Afi

V TAS F S K, DAN sTATUs G Z ATLET

5EPAKBOLA REMPJA PUTRA5EKOLAH MENENGAH ATA5 (SMA) NEGERI

D KOTA DENPASARTAHUN 2011

Ni Luh Gede Karyamitha, Kadek Tresni

Adhi

95

IKTISAR PUSTAKA

OLAI']RAGA MEN NGKATKAN MEKANISME ABSORPSI (ALS UM

M!

ianl..

...

... 103

EARLY GOAL D RECTED TI-] ERAPY PADA SYOK SEPT K

Ayu W dyanti , Bldl Hanawan, B Slparyatha.

...

:108 TROMBO5 TOPEN A PADA DEMAM BERDARAI] DENGUE

I Wayan Putu Suti.ta Yas!, Gede Ag!s Eka Tlrta Putra,

Ana Rahmawau .

..

... .

.

..

114

VAKSIN HUN/]AN PAPILLOMAVIRUS

Nyoman Bayu

Mihendra...

\22

LAPORAN KASUS

OTOMY A5 5 B LATEFAL PADA ANAK

DENGAN OT T 5 MED A SUPURAT F KRONIK

slwandara W 5!d pta M, Ek: Pltra

Setlawan

...

127 GAMBARAN RAD OGRA' S sARKOI..4A S NOVIAL B FAS K PADA S KU KIRI

(3)

TINGKAT

KECUKUPAN GIZI,

AKIIVITAS

FISIK,

D,{N

STATUS

GIZI ATLET

SEPAKBOI-A REMAJA

PUTIL{ SEKOL{H

NIENENGA}I ATAS (ST[A)

NI]GERI

DI

KOTA DENPASAR

TAHI]N

2011 Ni Lrh (;ede K2rt2mirha, KadelTresraAdhi

l'\1l l.-ri

t,,': \l1r,h+

i

f,,lti.,t

Kti'kr, l:"trtirrlilrtt,t

DENPASAR 2011

Ni l-uh G€dc Karyamidra, K2dcLTrcsna Ailhi

\ thrt ti lrtOn H,nllt. .\Lin|l .\,:tittl. I l.t.)h L.

lt!rh

I'i

..:

-\TIULI]AN

AI]STRtrK

rLl.t iralllLl ftn^ ezr .o, rril i).1,s)al, lfrr l); rifg fremlki _{stltt glr L! E ld} .+.29'i _memitili_ntk6_!i7i

$nuL \u \trn! a,L|lr drberrm idxlilr .r.mb(il.fl penihxm.n trhn.n'Fn zr glr LeFdx _ireUdr.l.ridcr, nr.n]gkailii rh!\hr rnlI b]s tler nrg memiLikr aknrtrtrs ll{k,e.d.h, dir Denjllili.n mM ELi seLrigii siLh liu sr xrit _lJ.!!hhri,xn.r

zr _{liri tN}akrirtris l,sil _[MEDICINA.201143:95 102].

\'tt

kxn.,

LE\'EL

OF

Nf]TTRITION

ADEQUACY, PHYSICAI-

ACTIVITY,{ND NUTRITIONAT

STATUS OF YOUNG

MEN ATHLETES

SOCCER SENIOR

HIGH

SCHOOL

IN

AASTRACT

'

...r is r ta\rrtr.

:t,n tlr

_firofl.rrcrnLl dr. \rorld nr.hling n

Ir

oneli Not.rdr rle

'neihod ra nirnng nr ulent

iLrldrtrnnrrrh!I.h1c\unrnr.Lrrth.drleoidriltrltienaLltrecd!proFrilnrtrorld.itolrr.flhren.e.n

:ri

, ...

tr.d

rclrirvtri..s.l

xdneles The pupose ol

dr

nidrrtrs 1o.Le(erD.e rhe idc!trrcr ot fnmrnr. ph\ lcrl

rr

nl

x.d nutrnn,flrl Qtrr ,,I r .u!g lren i tlletr-s socce!. Tlts n

rlr

u seds .rn$ sed of,xl m.nui Tlrc f! nLer oi

:::p,.s

trt..

ri nu h a: t)a inn.rs tL.m rll <niol hillr sch.ols n Derpis.r dd sel.cte.l \r $rmxic ,xndl, n snrpline

::.i.,LLr nn^!lJ th! ,nrriLg. [rcl

.i

nrdnxn] ide.L!.c!,,1 rdrleles sd[ n rhe

.teglrr.a

lc* i.80'];) J{.+.rrelr

l!'

::

.

jd

il.1r',.

L.rcl.i

phircil..nrrn rxrhLci.s.fLf,N ia6 i!.n rnd nl,,lrntu.rrgln (al81r'!) ln,n rn,lr .

h-.

: !-lrrLcgllenoprn er.f.\l.dg.\rhr.(1nd\nhl.iilc!ifndflnli,rnrri,l.l,.!rnaarhl.r.\

n

nt .:.,ii.nrirLitrxdneles\rhrhi11L,^r|hr\].)irnnr,ana.a

b.ihcfn

ri,)nal$rtur as tr s.lr.t,,n n,..L, xihl.res

-,:.!.:

.rcnritr: [trtEDlCINA- 2012;.13:9s 102].

i

..!a/ds a,.d ,txjitj, in nri

i

rittkt.

i )trii\. tiral r'i

n, .tu| t j.hnati n.r,.t

rng

bxn\rh

digcnuri

.:rrli2i

di

sclurLrh (lunix

.

Jr

Tr&,ncsir

Tli

Jrl:m

dunia oiahrege, tidel,

h:ur

mcrorlc

lililr,ln rtlu

b.rlr.rt

rrng ehr

mcncrorkan prcstesi

leng

dapat

difuih

olch scoflry

rtlci

neniun

!\rfrn

,xL

q'i

l'inr

teprt _iugxdrlln rLcnLcLllan pcngrruh t.eng p.,siti1'

tcrhedap

pcninqletal

pcrformr

sertr

_Presfusi

i[rg

Jeprt

clifulb

olch scorl.g

rtlet.

Olch

Lxren.l

inr,

ztlct

r:ne

mcrnilio

tlngl:r

Legjrtm d<t1\

lirs

lisik

ti.e

1rn!!i

eLen

ncmbumhklr

lonsumsi

(4)

OUH MENENGAI

^TA5

{SMA) NE6I'R

Tabel

2.

Rereie

.1mpcl

mxkxi

sieng

.U

klniin

.:k.hh/llrar

runrxh

dx.

sisrn\.1

+.i1%

Dr.*rn

sirdg

di

tudreh.

r:nur

srmpcl

(lUtir'],1,) mcrgrLu rr.r[xn m;Ll,m Ji mmeLi,

tttrpr

dzfl

.:lu

.lmpcl

tersebtrt s.b2rrxk

l.r'r'" _{iug2 rlteng.lLtr}

nilkin lrlilml

: rhngJ<.rdrng di lurL

tumll.

Scltn

:.1

Lcrtlaprt sebrnvtk

20

slmPcl

clihrbiskrn .rd.rl.ih

l{)l

Dre.lt sctilP

kJi

mel,Lukan Leg'r.rtenTiletrhrr. Sebxgian bcs2r

simpcl

{ii,299i,i

ncnghtbiskrn

vrLrtu

120

mcnt

setirt kih lrtihrn der

slsrnra

(.12.110.,,, m.nglubishm

frknr

9l) memt sctrap L

li

lttihrn.

Acbenpr gcnkrn

lrrg

dilakukrn drlen 1:trhan

rislli

nruh

dxd

penr^nrs2n, hri

penclir:n,ncnunlLrl'l,an r6.i9lo (51

or1d9

xkrn-ries

IslLf\r

terg.nong

r'1ngan,

'li,Sio

Fl

onrcl

xlidii2s

aslknr'a re+olong se.L11g, d,t. ti(lik

:de

senpd

|rng

ektrtrL:s rrsilnra

tergokrng beret

icnnbnr

2t. Stx1Ll.

gizl

rrl.r

scf!ll)oLl

d,pnt dlpctol,:], du

hrsil

pengukumn tinggi

brt|n

cirn ber.rt

b:den

sempcl

drn

dikllregoriLin

bcrdxsirlan

III-I'

(I\lr/Ll).

Be(lisrrkan

Tabel

3.

dxp2t dilihxi

blh\\',

drn 96

.rqrcl

lrng

ditcliri

tcdapat

91

srqrcL

eng

tcnrams gizi

noinrl

dcngrn

perscntase 9.1,8'1,;.

scbannL

I

sempel

trdg

tcrgr:r|:rng gcnrtk

dengan

peftentxsc

'1,29i,

dxfl

rcrdapat

I

orang

srqrel

dengrn

persenlrsc

1l;

tergolong kurus.

Jili.

dilihNt

drri

i

'.,rs, r1t, rai2

i

raz

.rdrleli 11,25 _{SB <lcngrn 1}

ut

mtrimuin

2,06 Sg dxn rt2ksnnum

l.?7 sB.

DISKUSI

pcn,mpilxn seomng

atlct

daleni

bedrgai

ltl

Peda

ttnght

htihr

dasr,

gzi

lang b2ik pc.ling d?llrn nrcJnpcrtahnnk,n kcsclietrn optrmrl

lary

mcmbu.t ,tlet mtunpll

bcdltli

d,tn

bctLornpoisj

dcngm tlik.'

Bcrdas.rrkld hrsll penelllirn, rcr2n

tinglrt kecuhrpan gzi srmpel belutn nrcncapai 80'1,'0 atau ur.rsih daho

lotegoi

kur2ng. Akxn tct2P1,

ftfl|t

i.i

dd2li nr€\\alili scluruh s.rlnpclrrxu

tid.l. s.mul slmpel ringklr kcculePx.

grinrr

berede dalem Lltegori kureng

rsqn.

Lcbunrhen

dln

rngktr

ljecukutln glzi

ltlc'

T'n

lrr

A,LD.d r,"

!'/

li

b

",

r, /

-:

,^

('

'r'"P r'gDr

tncar'\Dr

e /. ,

'..,n \D)

-

"'

_

\1

lLlL.!

l-.n.rgi

Lrrbohidmi

Pnn.in

l-.nr( llal<rnan

A1n 7i

(lanb.r l. Kal.gorikecukuPr 2.tgiTi allel sepalibold, l,).113!.,1,) nrcngkonsu,rsj suplcme..

r:benlek 14 semp,:l dari

2l

semPcl

.rscbut

mengkonmsi

suplcnen

k,11, selrlri

(li,r/r4

C,

Phr*ttor,

:..rttvr H

irtLate F.ttr

{,,

CDR)

ln

sisxnfl

scbanrel<

6

atlet

:::oslonrmsi

suplcnrcn

2

kaLi

-.hrL (..1Ltir

{;rottl,

_Hubo/_IiJt).

AkNitrs iisik

smrFel lxng

.rLur

rcl.rl.rlr eLur-ltrs r rngJileLuLan

.:c*.

rutrn.

,\Ltiiitrs

lang cliul'ur

ri.lak bcrbedl altrrlr

:oa

Lirsr

(Lul.r1r .111.r) dengxn

.lct,

tctlpi

ring

niembedrkanntr l.ngx. oranlr \ rru bulun

ldcirdxllh

:!hrn tuili

dxn lrtihen sepaLboh.

itihx.

Iisil

liry

bctttrjmn

ort.iigl

.\urrLrr ,/ko nr lisi dsiL dlrtngl'rihLr

rrngen latrhrn

sep.rlLoLr l'ene

:,lliuLxfl

secxrx

rurn

,nch s:,rPcl

:rqrn

rcrara

s,tu k:li

drhm

.ringg

dan

reriri

vxktlL

rldg

tq(q,r.d,

f,'r

[id

(leng.n kecetlr.n

tinggt 200 mcrcr, dan

tel.il'

dxsnr

bclmm

lxlLr

seperti:

l,r,r3 ,l

tne.sump,tr bota).

bealrry ktt/

fmcnrundul bole), l,a/t, lrlara _0adren

Lcseimbrngrn

smr

bert.lbtrhan

erru metebur

l,oh

rlengan hirar), mcnendrng bolq drn ncmlgkrthrn

rtull

hdii,<1u.

Bcrdtsrrk.n

hxsil

s-.darc K.ies.r akrv tas

Grmbarz, Alni\ ilas tisil.

(5)

MEDJCINA

.

voLUME

4l

NoMoR 2

.

ME 2012 711

qizi

\ds

tcpat komtosisr.r.

,!xr

lrr.rsftliritn sumbd

cncrgi

di

dlhm

rubuLr rlaprr retep terjrse

bli1,

unlul,renjrlxnl,xn

rkli!1r1.

seharl

hafl

mrtrpLln

s2ri

rten

mcnt^11i,

Fro$,m llrihrn

^rxu

sr',,ti

!k2n

bcrtrrncllngr Belrcr2p2

iriL kids ung

banlah <luemui

pede

atlct

sepcttl: niaken dahnr

iun rh lang

rchl

cuLup, tldrk trhu Letapr

lzng lrirtrs

(li,nxkxo, d(lxt

nrc.gkoisufisi kal(trj rang cuLut,

mcmilih

mikrn.rn

srcrrx

iid,li

sej,rb2ng

dxn

bcnr,

rthk

trhn banval, tcnt.rog

gizi,

dan asuprfl

.nergi

tidlk

scmai unruk Lompctisr {leb,l, lcl)ih pxda atlet rcmxjr h2l x serlrB icrjedj).r

ncmli.

scbcnxrnt'l

mcnrtml'xi hebutuhen nuftisi \ ang

spesl,l, lixrcnA 1cri,(1i peltu,nb(lrin

lxns

_{seog2t Pcser,}

dzd

tcrjldi

FeNbahxn

l{cfutng,r

lisiologls

schuhungri

dtnsrn

rnl,ulnra

pubcrias.r r

Filt.,r

periuubuhdn

l.l

akan mcn,penganrli kcl)uiuhxn grzr

dtlet reln2ja, schi. _iugidipeng^ilrbl at].]. ttlDni ai

tttn

fad

(IP,\,

hdial

,tri1/n

rdh

oNIR).

dan l|fl\'ir2s

hsiL.r!' Rrbctapa

pcnclitim

me11lebuilrli

l,rhrr

tingllt

kccLktrprlr 1i,i plde xll.r scplkbol! n,'rsih bclLln

s.suri

densan rrns

dlrcl,omcn(l,tsllran.'r' Icnomc.!

ini

d,F2i icrjxdi

.li

rcuFirt llrnlr\2.

Llntul,

ift,

perlu drkctahui

gambln.

trnghrt hccul,rqrn

gizi,

2Liiivir,-.

1lsrk, rlen sterus glzl

!tlcl

scpakbola

r.rrrj!

rtra

SIIA \egeri

di l!ot2

BAIIAN DA]\

METODE

Desaln pcncliriii

_)xng

frgunllrn

tulalNlr ,tu$ .vtt.tul _',.^ng

L,etsifxt dcskriplir. Popllx-(l ddxrr

t.nelitlNn

ini

ad:hh

scnrur rtlcr

rcDrlti sctnHn,h

pu

leng tcrdapet

F2de S.\1.1 \cgerl .li

I{oti

Dcnprs,l

r'lit! lrLxr\ik

216 1rlcl. SAmp.l

rrne

dii.rbll

stberr1li

96

oreng

tlaetn

catt ,:

',;

ttr ,ntlolt

trrt,tlit

I\iicril

iilJ!si

d:l:m

pcnclinrn

ni

"(liL!ir rctrntr porri

Sll

\

\eqcri di

96

. JURNAL LMIAH kFnoKTFRAN

D.iprsrL

\x+

idqebung

dillnr

rim

sctlkl,oh (li seliolfi rnsing mxslns

ip.nrrin

inir

den

c.dl.sl.l

din

l,crumur rrlal; lebih

drri

l.l

trhun,

scdrngkan

knrcrir

clsklLLsl dalanr teielrtl.tn lni rdxhli 2dcrrcnnj. pun!

lug

trd2k mcngikull

lllilil.

secll'l

ruf.

rnu rrendedta pcnlakjt

mt.lsi

suL pcnc|rim (lrlxklrl{rn. Ddt,r \rng

dlurpulhn

adrhh idcnnrrs srmpcl

\lr]lg

dlPerol.li dengrn

nichhtun

rmrncrn

rlcngrn

mcnggun;'r{i.

Lucsl,nrr.

cletr bclr

bacln

(lit.rcrcrr

(l.igin

crln

rnenrinbrng

ntcrygumhn rnibangrn

ilgrtel

dcngan

tbglrr

Lcl.lllixn 0,1 kg (11.

d2ti

tlngri bldan

iLan$l1 dcngan

pc.]]ulilrnn nc.eeunrlrl]n i)liliroto, lang

ueupunlai

kctclirian

ll,:l

cm.

Stittrs _Szl

^tlet

cllht!+

bcrdaslrl n

hdcks masse rubuh nrcnurd, tr,.trr

0i\IT/l-).

An,Lislsnlr mcnggunal,n

v)INarc ll'Ha)

,ltlvoPtu

\,rig

sist(or ,)pcft5rnr N

rneft{urelin diix

Il TJO RrTizaa?0l)it| ir Akrrvires tisk

dilitegoil.rn

Le dahm dga rnglat,

lrim lngket

l,*rr,

se(lxng, d:Ln rinqtn

dengan ntenggunal,an pcrlriturgrn

dxri

U'll()

nhun

2[]ll

e1l!rn2i

G/olu/

Plytr/ Aniti\ Qkth

Lfut

((IPAQ).' Asupl1r zrt glzi dipcr(nrLi

der4er

ncnglionrcniLen

*uren

!n!h |:nsqi ilrRl,l tlti

ruall

21 jrDr (.112ku1,m

rlur

_kel,rritLr

fi.h siil

hrihrn

drn hrri

1lburi

Le

drhm

s:run

gr.rn, liernu.lx1r

drx.:rlisls Drrng+rnrl,:n irlltrr

lnDpoisi

bih1.

d,llin.n

iDNl-\1.

'liigkrr

Lecukup:.

g1,i

(rnp.l

dilixsirllasiki. Dinir.h d!e kaiccor.

rntu

ctrlilF bila

ongkr

l..trkufin

giznr'2:'8r)ri rhr hr.rnr

Lrih

rnglat

lrecukup:n

cTinrx

rlil

,Li

D!,x

|asir

pcn.rii.n rLhr dLctrrr

dcngrn

prognm

kD,|.,ii,

drl

Tabel 1. DisrribuL

.ri.r

:.t:libolr

!lisrtiktrn :ccrrr drsLJptrl Pcnclirm

i,!

tthh

ncncJrperkan

kclrkrn

eirL

dai K(,Dic

Irili

T.itbxlrg

FIi

Lnud

RSUP

sr.drli.

HASIL

Benlsrrl*n T,h{:l

1

mcnunjukk!n

b!h\i

seb.rqlen bcs!r srinpel b€rada

pidi

lcl)mpoL usl! 1.1 16 txhun, r'ii1u sebesar 63,50/0 (61

otrLrr) drLt si-.rn1a scbcslr lar,5"i

(a5 onng)

bffi(l.t

prd.:r Lel,my,L

Rcrete usra senpel adrleh

16,5i txhun denCall usrx minimuff 1.1,1: rel]u. Jrn usix n.tlrsinrumnr'l

rclahh

18.58

tahlm.

l).ri

lilslL

fe']gtr]{trai

*rns

teleh dllakukan,

dpernch l,cfur

b.rdro

srn,ptl

nin,nu,n .l.l.6il _ksdan bcrxr

l)!Jii

nraLrmum r'.rng dipcrclch adaiel, 119.2

L!

dan rcrete hcrat brdrLr .lxri scluru| sllnf€r rdaLh a)1.8i lig.

Sclrrfl rtu, trflqgl L)adan srDpcl tLrgr

(lukur

i1.

_dipe,olrh

ftraie

_.ggl

bx.len

16l,lr

cm

rlengrn tlnggr

bedrir

fiirl

uni

i5l,.l0 cnr

(u1r

ringgi badrn mxksiirrunr 118,.11r cnr.

r\drpun

rcr!,.

1suFzo zxr gi,1, k.btrrtrl,.to _{z2i elzi.}da.

linslrt

leculqru

gizi

rl.t

drprt

diLihel

txdl

Tabcl 2, srdangkan ketcg.ri LecuLupm zet qizi

rtlet

seprliboh (11lr1r _dilihrt_Frdi_Gambar1.

Llcrdxsxrkio h,srl \!2rvanc,rtr,

sebrrrrli

l.ltl,;

sanpcl

rnengaku

mrkln

di .1.kfi tenrpat laoh!n

nrl!

dl lurr runiah sc1cl1l, seles,i

letlh!.

rl,.

sisxirz 16% semp.l men!,Lu

Dlhrn

di nnni|

setehh sclcsei

lxlihxni

s.(lirqlifl

unmL rurrnlt,rs

stllri

hrrl. .th:gi:o

tres2r simpcl

'r-1,-:

,l

riren!2hu

sxfttin

_di

nmah

d:n

sismu (6.25'r'i,) safxpxn

di

liririir

sekohh. Scl)xnrlli 8:.16%

rcnijl

purri

berhsrrken Lclornpol

Unur Gxhu.)

1- 1'

63.a at

(6)

MEDICINA

.

voLUME 43 NoMoR 2

.

ME 2012

Status Gizi

(IMT/U)

Ini

ctihrenh,n

l2i Sll \ang cuLup

bcser, rnng rnemLngktrken rdur.r

s.urpcl r'!ry irngklr Lccukupi

i

gz,nr

i

drkat,:gorrlran culep, mtngrngar _lLrga

rcnta

ongkar liec'LliuLr2n gizl

\lnq

mendeliati ,nska

t0'li.

Plltr

hrsii

pcnclilian

inl

rliketrliui b:rliri

r

rdtr

Tabel3. Stetus glzl :dcr scpalbol:

r:rg

ncniltki

tiryh1t

liecuLnrplo rDrrqL drhrn htcgc,ri c"].up

bffu

a.!.

r

]lal ini

mcmunghnkan

Iusih xdr

1l.i'11, sampel tirhk

,li,n (hfrr

mcmbcrik,.

1,r,,,r,'

rerg

optirrel

LilN

.iitur(urli.llr

d.rh

pcnandinean. liclclaLien/

membukriLrn lebih cl.trl 600 meter

scri!p

pcmxri

_{mclakukln !r.,rr;rr}

+a/

lhi

de,uar lieccLrxtxn txrglri) saer pcrtandrngen.'j Aslrpxn cncr gl rang meucuLupi unmk kcbuiuhxn

cncrgi

rdct

sxngxl

{litcrlukin

Dreluioqrt

Pi,r/z,,,. 2ilri

.li

hprngrn

dlpcngarufi

olclr

r'rLtor

asuPln z,ti

sizi (lirrliixs

dxn jens

l,xhln p.dgen rang dim.k!n) sclai. ;ugr diprngrLuhi oich Londisi tLrbuh dan lrrihen lrng dileluLan.L'

Srleh senr dict r ang dihhuhrn

ailet rlxlr (licr pr.slisi

(l]/gl,

lalbntutur

di4,

\2itu diet

iinsgl

li.rrtrohidrlt.

Plrl

ohhuga\rani'

ltlci

k.blrtuhrn

lqrbr:rhidratnn

mencrp.i

!

11) g/l<gBB

p.r

lriri

nrell

flte

mie

101i,

kcbunrhen

cncrgl LeseluruhNn setixp h.trl drn sebriLnn ncng:ndung Lrrlnhidtar romfleks. sebrb sehn ntengrndung

cnergi

ringF

iug,

mcngin(lung

zet

gizi hitnle.i:r

BetdasrrLan

hrl

tcrscbul,

dllem

pcnclrin

1ii

poporsi

Lcbuuhan

karbohldrat

lang

digurrlren rd,rlah 10!,'o _dati rorxl kcbutuhen cncrgi pcr Lxri. I l.1sil

pcnelttian

ini

ncnunjuLkan naslLr ter(hpxr 42,1'li, s;Lilpel (11 orrng)

l,crada drlani katcgori kunng Jan

sisl,rr

5:,j')1, s.llnpel 155 orans)

Lccukuprn Lzrbohidrarnra sudrh

ber:.rcl.r <lahm li,rtegorj cuhup. Bigi

scorane edet. Lonsursr Larhohi(lnt

mr

onrm

\rng

disrranLrn edrlah

s€l,in1.ek

250 granr atau

suchh

mcmenuhi kcbumhan

cncrgi

scbesnr

lal00

Iil<rl

Komrrmsl

kedrlitclrat

trnggi

Jllam

schlri bari

r.ru.m.

sebelum berolihngr

bertrjurn

unruk

mcninglrtl,m

sinrpl.1.

glil{og€n di .lnl.,rrrl tubuh dan untuL menjaga Ledet elul,ose

di (lzhn

drrNh

sehinsgr

hju produlsl cnctgt mchlLri

pcnn,rlrnn

karbohldr:Lt sx2i berohhngr drpet

retlp

rcrjagl.

I)i

(l^lam

tub(h,

karbolidtrt

lelg

djkonursj

olch

menusir depet tcrsmprn 11i drl;rnr

heii d2fl ot()i

scbagri snapenen

erergi

dlhm

Lcntul

gLiLiogell.l

Atlct

rang

mclakuken

ar&rrl

1

91

.1 +.1

0.(i

t,[

96 100

remxtl _tugimcngkonsumsi suplcmcd. Supiernen

s!+,r

.tubun

ik2n

olelr scorxng xtld Larcni dlpir mcml)rnm

rnerrenu}l liebuft$xn

fit2min

.1.Ir

nincrd.

Iicbutulrrn

lltafln dr

ninenl !li:n mcningki. scj.ld dcrg,n

ungklt ikn! itns. A det ll]ng nelxl ukm

,.]nl\aga

'rl'tund

morbutulilan

ntrmin drn

min€rlll

lebjl brnr'

.

Iiebutulun

ttamh

clan mnrenl d'.rn

bahrn ahmi

t .

irlet

sering sulit

dipenuh Leren. pada

umunnr1r

ird*

nru(lallnergloos'unsi s,Lrlnn

dan bueh buahan drlani lunLah Iang

dipxl

memeou|i

liebutl!h.1n.t..

Oleh kerena

im,

*,plcmcn

drlm

hxl rersetrut s.l.g.n .LibutlHr.tfl oleh

penu,

unr. s Dini

rhprr

tcrjadl

smr pcnandngan

terutrmr

nl,l,ri

peritnsrlir.

baLaL kcJua drlan

pcrrrndingan

Situs

resmi

qral

.rrl

D1enc2t2r fefNtr

F€$ri.

Ttrn

Nrsio.ll

In{loncsix

slei

bcrDlnl

di

loqrrtisi

lniernrsiorll

lioi(lisi

lisilin\

x

sangxr

mcmasuH

ne t lie

111

i5

_dari

t)0

mcnir

\\aktu

normel

_drhm

perterdngan. Rerbeda

sekrli

dengrn pcmrin

leng

bcmetn

di

lLub scpekbola luat regcLi tcrutrnta

regrr, )aig

m€nrilili

kompclisi

tcntes

di

Bcnue Eropa,

sebut

saiA

E,q/;!I

lri,/u Lark

_it.ts Pftncr

ldggrit,

.\rr.d

/-,

l-ls/ (Lga

SFrn\ ol),

fi'u

lrrr

-1r,r ,.1 (Liga Scfl

,\

lialie)

hli

tcrebut

jatang sekelt

ierixdi bilrkao

ti.hk

terlili,r

nlx

pcmain _lang kondisi llsik pcnaxnlr'a s2ngat menurun sehingS, tidxli,l.2o

bc{,cngrtuh

tthtLltp

lttlnnu

penrin vrng betF,nmbusi tethrdap iimnJ'x

(li

llp,ng,rn'r

Selxin itu,

H tuliln Intuwtiontl F|rial

,.1s,.r;r,r iFIFA)

mc.r'xrakld

brhvr

seprhboh

mctuprLrn

termlinxn

r,nng'r.mbtrruhk1.

Lcrjr Lcns. Frckucnsi

dctrl

jantung

drn

iempe

tur

iLrLuh

\!flg

tj

ggi

sret pcrtendingen mcngintLl,rsil:n

kcbuthan

crcrgl reng

tnggi.

fbtxl

rerrtr

trdk

lrl

leurlt _t.11r.1n

sclama pcnandngan

'c[ter

lir ]0

Ll)r. sehroqgz nre,iib(Lrt

scflkbol!

diLrtcgoll,rn

Lc

&hn

olahragr

urrtn,tu

lda\e t2hxr)

din

hktx

nrenrp.rLar

hal lang

diutrmakan

sconne 1rlet.

Hd ltll

diperlukln

urrtuh

menjaga

mrsr

jrringan, siarus hclebaho tubuh den iLlngsi reproduksi

scrn

_t

alitutdd

^tJet

sccxra oPtlmul1l.

i Bih

cadrflgrn

energi d,larn tLrl)uh cukut rcrscdl!. mxka lubul) al.xn

fuq)u

nenerlnrx

beban Lerjr. l)cngrn Lrtr hrn drpat

dil,rtrkro

bxhw2

rilet

srpalbola yenq

trrgkrt

kecukupllo €reritinfl

bcrada drlam Lrtcgori cukup

ahn

lebih mrnrpu

nrencrim2 bebxo

kcrje dibrrdlnglro

cleogan etlct

dengrn ungkrt Lccukupan enctgt

kurmg. Rebrn heri, d2hm

lril

ini

rdalah l,cbrn kerjr <hhm

i,ctnain/

be'txndlng

s.pllbola.

i

trIelihxt hesrl pcnclitiio rd. n\2irn\x simpcl

(7)

OBH MENTNCAN ATA5 {SMA) NE6FR

:

",t

((n,rirnga

\mg

mcmcrluhln

..,rr

uhin)

meniilikl ghlogcn o'ot

: Lr Lrli

lcbif l,rnirL

clil,andingkfut

:rgrn

rtlcr

rafurdrurr.-

ri.hnnrh

.:rnen:n

gliLogcr renq LcrdePat rli

:r,am nrboh rrlcLutxkd

sil!h

s,r1u

'kl

fcn.nru

tcrfoim:

-.conng

::1.i.

r\tler

rrng

mcngljodnurrsi .trbohklr!id,tl,tnriuDrLrli rangbcs!t

:rhm

sthrLi

hrti rLrn

merdlLLi . _rprnan_glitoten_{;:ng telrrif}lebih

'..ir

likr diblnclinsin dcng:rn atlct .r

s

mcngh.,nsunsi

kirtn,hiirai

::1:n

junhh

irrg

kcclL. Dcngan ,

rrtp.riln

g[Lnrgcn

rrng

rcnthlt,

.:onne rdcr

drhrr

mcnialtnkrn

-tihrn/pcrrandilgrnnn

rkan

:.frt

mcr',rsn

lclah

schinggr

.

tmdhn

nrcngaHbrrLrn

terjrdinlI

rdrurunin Lfltensiras dr1l _Pcrt,irnnx

rrhrege.

Sci:rn

itLr,

iugr

dePtt

:rnggrngu

Licla/fungsl

orek

:.:lL:r

kclufingd

qule

drt.tl

trng

:rpet mcnutull:n

konscntnsi

-;,rrrin srrt

l,crm.rLn

:"

I lasil

-cnclitirnscbchmr!etctk.ttt :supan

::rbo!lilrar

teA:drP

kcLoLrPok

let rang dibcrihn

malxmn

i:ngan

enctgi

rrng

bensel tlrri

.rrbc,hklr!t tinggi (83'li' krlori

.lxi

.

rrbrfiidnr)

den

nnpr

l.ullllrlnt

:)li/o

(lrri

Lenrak

.l.tn

a)o,n dari -i olcin) 1rl€nLrnt!lrl.;In brh\\'a rdcl

iogrn

nrcnu )rerbohr<lrat tinggi

:r1rnptr

tertrs

menerus lrtihu

.:ltrmx 161 mcnir.

scdrighn

ting

::rpr

krrbohLrlnt hente nrmPu

i-ihir

schnr! 5l ffenit. " l.ngrruLl :,rsitii korsurnsi krrbr:rhidtrt ihlenr

:qiaten olrLulg.r

all,nt,n

ld^\'1

:,hrn)

drscbrblan

ollh

rdxnvt ':nlirL1.n gltrkosr d,iri luti hc

drlin

::in

d'rmLr scl,inggr levcL _slukose

:r

dllxn

darah.lipat dlPcrtrhrnhrn

ldr

rsel bcrol.rrugr. lrerih tLLhli

:

,r:ilr

mc

riliki

simF,inen tlil(,gen

.:ng

cuhp,

hrl,ohidLrt

iglLrkosa) mg tctdrprL dl

drlan

rlltn

dfrlr

.rnlr

aler

menl,cri]ren I'onuihusi

:1,cslr 259n t.rLi.dxF lxt! _froduksi

.:,crgi mcltlui

Pembrlrren

:

rbohidLrt.

clcngr')

.:nrkln

bcrtembrhnle

Ir!tu,

heril,x peiscdixrn simP!ni. glikogcn

,rfur semeliir rcrbetrs, glukosr teng

tc(llprt di

dd.rm

rlirer

drt.th

Ltn,dnn

rlm

l,cLfurgsi sebrg:i sumb.r cirergi utrrni Lubul lixrelrx

Lrrbohirlret reng diLonsrnsi seet

trcrol,LfLagr loga d,tP.r terslmPrn

ni

Jrlem

hrti.

ln,tk! hetilt^ tubuh

nicn,buruLrhn rembalrrn encrgi,

h,ti

lcmudiin

rLm

mcngelmrkrr glLrl,osr

Lc dillm

rtl,ad

dxrih scHngga

lcicl ghLrxr

clatrh drn

h1u pcn,l,rkeLrLr Lerbohi<1r:r d:rprt

dipenlh!'rlln. Plxcs

nxl'th 1.ng

lcmudi.rn

ekm mcnbrnru untol

menglrnbrt'crildinQ

LelehLi.1]

dxlam

olihr,gN

kctrhran

lang

l,lasmn bctdunsi

Prrlrngl

Ptur,:in mtrtrfrk"n srl.Lr srtu lcdis iutrisi

\xnt

nicDrPunlai

t(

rgsi

prntidg

seb.gi blL.n

dasir b,gi

pcml*nruLrn

pringu

tubuh

rtu

brhn

desrr

u'ItL,k De'rPcrb'il{i

iifu1gli

jaing.li tL,boh

lmg

tclah

rusrl.

Selxin

drd

Lcdu,t

frngsi terscbut. _Protcri

pg2

llan

mcmpunlei fungsi scbegri bahrn

penrl,crtul hormoo der penbcntnk

en,nn

rlng

,rkrn

Lemudirn Pga

zlur ttrlib:t (lal.m

bcrb4lL

trcscs

metrltlisme

tLLboh rrL

tusil

pc.cl1drfl

trL

menuniul<kln terdapxt 51'r/o (a9 or2nC kcc(tkuF,n

proternme

bctetl,

.1:1em lategoti

culrp .hn

m'tsih

te(llPrt

49lr''o

(al or!n9

mlsih

l,c

d.r

drlrm

hetegol

)rureng.

Konl6r

seP.rd

in,

seb.n:rn\a

ndrl

beil<. kercre

pcringkrtkrn

Lcl,un,h.rn ptotcin

|rng

JrpctunruLLrr Lliusus brgi

ltler

in

(liscb.Lblin

olch

li.trcn, :rlct

lcbil

bcrisiko untnk nergeLrnri

kctusrken

jrringto

.tot

r.ruirma

!,rr1

menllldi

hrlhrn/pertrncljngan olehL.rgr mrg

lrnt,

sehingga rsuprn

gizi

rug

ncnculuPi

Lcbun$rn

prttir

sar4rt

dipetluk:n

rr

lrrda sl!]ll bcrolxhrlgr tcmtame olahnge

rrng

bcrsifet

d?.rz,r

(l!r'!

t,then)

sepcru seprkboh.

ptoteir

drPrt

mcn,berikrn lurtnbusi sebcsrt

i

5'%

drLln

produksi

e

ergi nrb(tb den

k.rrribusinra

ini

ihpat

rncngrhmi

pcnilgkrnn

nrclcbill

5]i,

rprbrL.t

srnpenen glilogen Jrn gLukx.r

ilrnh

sLdeh st'malrn l,crh,rrng schnggr ridrL hgl m.rmpu

'FltL

mcndulllng lierii otot. ItcLlrlui

lsrir

i]nrno 11fl9

dilcp,rs oleh oLoi ltxtr lans bcrls.l

d,d jainsxn j.nnsxn mblA h!n12.

LLvd _{[r.tti) mchlui}_Proses.tlto

u:u

t t t

t

d:pet

ncngkom.crsi

r.an

rmino

2tau substrxr lain\x nrcnirdr glakosl

unrlL

kcmudian ncngelLLrrkanni

r

kc

dalam

rliru drreh

.qer

lonscntra.i

$rn<re

drtrh

drPrt

Llpertrhdkxn

prdr krd:r

normrl. r-emun pcnggunaan PtoteLr scbagt

umbcr

cnergi scPera 1x1B teLih

.liscl)utkin.li,n

mcngulrng lirngsi

ut,mxnF sebltgli brhx! _fcmbxlBm

nrbLrh

senr

lugr

iilrgsinyr

unml

rncqrerb

ti

jeringen n,buh

rrnt

us.rk.

Selen

itu,

Pcnrbtkrren

ptotein scbq.ri sunbet .ncrgi iust al{in DremtcrLeslr risilio terjx.lln\x rlchctnsi eLibrt

.l.d

xd.nla Ptodul --ainping

bcnrPi

rtro3en

r'2,rg

hrrrs

dikclurkrn

.l.ri

Jxlxur ttrbuh melalui urin. a)lef

hrcfl,

lru udnni

,ncntgah pcnrekriu protcn sec'rtr bctlebih:ur scb:gri sumbcr cncrgt s:rt bcroleJrrega, seoreng rtler drhet.tph.n

u

t(k

mengkonsumsi hlrdxrhidnt

|ang culup ,rg.f drprt mcnlngl,ttkn

simplun

glrkogen _{dan lrrgr drPrt}

mcnjqr

krdar

gl

rosa c1

Lrl

rii

d,l:rm

tubtrh.:

il<.rn

tetrPi, hasrl

pcnchii'ln

i

DemPcdjhLlkxn brb\

I

sclein rrngl*t kcorLupen protcin rdct

mesih brmeL

\i.s

klI1rng, tinqlril l,cculopen hrth,hLilnr jug.r

mr

r

bxnmL rxnc Lrurlng. Ko.(lisi sctlftr

lugr ilitcmuhn dxlxtr Pcneljtlln di SeL,rrig

tc

redep

xtlct

scPxkLroh

,,sia

lar

l9

t.llrul.

brlrlrn

henrr

8,4i91 xdet \ang iiflgl{ir kccuktrlin pr,:rtcinni a scsuri st.rnrler'"

Lemrl

,ncmprLu

tnbcr

cncrgi leng pentng untrLk kontr rk'r

l,rcl

sel,rrna

ol.tLr.g.

rrrl,,:,,,

Sumbangxn lcmxk scbrgti

c

tr!.i

ulrtr| kolr

lksi otut t,:rexntLLnq J11r

inrcnsitrs

den

limin\'!

olihrlgr

{

)I:rhrtgt

utlrnnt

irrg

cliLrlulrn

d.rhn jargk:

(*tu hnr,

rncrgl ]!RNAL LLM AH KEDOKTERAN

'

99

(8)

NENGAHATA5 FMA]N.

rcmkrn

\

nns

dilxkdkln

drhm

rerlrxi.xn,ni,

scPcrii melodPei, r:,.iwqlmcngamprrl

holt,

lndut.gi

:rrn|rLnciul boh, Eitli)^ti

jcngen

_kcccprtrn

t1flgg.

_bcldLL

i.iri,

_{berbenttrrx. dcngan}_bfuhn

,cmrn, nrcncndang boh. rhn mrg

.urnn.I

Beilt

b rn

rang t1(lek

,Jcrl

(bort

brdan bcdcbih)

rk:n

.in!!!t

betpcngrrLLh

tcrhrdrp

.ilar,,

it

^tlct.\ Delen pcnelittrn :nr, ditcmulon

jusr

srmpcl

trrg

ier)liiilii

srirLls

gi2r

geDruk.

\\.l"upun

peftentasen)l

sengxt

n'cil.

nrmon

rpebil: tcrlrdi

pr<la

:rsl

rcm,i"

Iul ini

tneruprlao

lrsrhh

J,tfg

mcriseuh:rn.

Iiegentrkln

d!p!t

nicmpengiruhi :sil,is rcmajr bctupr Lltrognt,r Lasr

rtrcrn

cliLi. Penlcbrb LcgcmuL;m

i.nn.klregam.

cliantereni.r pola

rrrhn

dur

drtiritrs

isik,

scLrin

lsl

(Irpcnganlii

otch liltor

rcncrlk.

clrtosi,

dan

Lingkungrn.

Dffi

sisi polx

mlkln,

lclrcDnLlx.

:ri,rd, ltirou

lrnsrrrlsl

krL<ri

rclcbilri

keli,ri \.2rrg dibrkxr. P2d!

lHkirnr'r, tubtrlr

m.mcdJln

i.rtori

untdL Lclangsungrn

fthrp

len

rkrirites

rlsil. Nrntrn,

unrulr

atnjlg!

berxt brdrn, pcrlu

tltntr

rcseimbrngrn

lntarx rnergi

tlng

url

dclgrn

erergi

rrng

kcllLrr.

KetrleLseimb,rngrn anrera en.1gi :

rrg

tcrjrdi

drpet

mc+.lf.tlr

p.dl

-rlcl,ifrr bcrrr brdrn.i'

r\hrn

r.iipi,

d2linr

fc.cliLi!d

ini

tt(llk

.hprt

rlibrndngkrn

dtrit

lsup2r

.ltrn

kcblti,hllr

znr

gizi

LLntuk

ten$liur

rcrlaclni

r

ol,csrtrs,

-:rcna

kcbutuhm

zr1 gizi

\',r.e .iigunrLan

rdahh

Lcbunrhrn gizi

ihnstrs untLrk ailet seLrrliboh rruq :rnrunn lebilr

besf

<lrri lcbunthrn /trr

gui

onng

nomrl

llulrn

etLtt

.tpekboh). Schln

it.r.

:kti' rtrs

rsiL

jLLgr l,crpcngrruh ten,rdrp

trj:dinr

r

[cgcrruLro.]i

Drri

+

:rnpel ieng bcrstrft' glzl

gtNl. i

rnne dirnterani r nrcniliLi

:ltir

itr:

.rsil

tilgrn.

Drhn

_pcntLrtirr

lri

rotrnrr

richl

depet clisLrfpulk:o

1Lr rltir.itrs hiLr

mcnrng

bcryrngrnLh rcrliad2p Legentrlln.

Lrr€..r

s

lpcl

\xng berlsrltlrs gizi

gcnnni srngxr scdikit lumlehn|e.

\rmun pcnclitit

sebclumnle

ncncnuht

trrh\L! xl,tNiirs

lisik

r[rg

lcbi]

bcrat ped2 rnaL usie

t) _1(l

tlhun

di

Eropr

_mcmbcfllln

cfcl

drl2rn

nr.nccg.li

ittjxdinJ'1

kegeo,uhn

dlbrnditghr

rlcngrn

rLrrriras

fisil

nng Iebil, ringrn.

Hrl

ini lug,

d

trkung dcngan prnetitix.

Ltii lxng

Drcrcntuhrn

t,rh\re

rcndehnr r ektivites lisik mcruprl<tn

riltor

\2ng berFeog:Lttr| I crLledlll

iinbuln\r

kcgc

ukrn

_Pxd2usia

i

12

tihlln

di BcLrrda.'r

SIMPULAN DAN SAR.{N

Re

tr

angkAl

kccuLlFd]

gizi

ntlcr

niasing

mrsxlg

sccirl

bcmnten untul

ti..tk.r

kccuklPdr

cncffi, k,rl{rhidut.

ptr:rtein,

lan

lcmrl, adrirh

15.95'ii,i rl,Z4!,nj

-18,961,0;

chn

15,81%. Ti1tglat

Lrecukup.n

glzi

srLlpel

bchrm

mcncapri 801'o at.ru mesih delrtt

letcgofl huflnR J ikr diliLl.i propo rs i

xrlet rxng rngk,t lieclLL(lpan gi,in-r'"

dahm lqtcr:ori

cukup,

mrsirrg

mrsilg

unruk crcrgi, L,r6orrdret. protcin, dan

lem,*

adlllh

58,-l9i'l

5r,l'ln; 51%; dAn

rl,l'l'i.

Tidrl

e

xilet

rlnu

mcmiliH t1'Igkat lkdlitzs

berrr. ScbcsaL 56.311i,

itlrr

trflgli:Lt

lLtiliixs

tisiLnr.a

L>cfldr

rhhm

hrtegori

flngn .ho

41,8'li,,tler

nngklt

ikii\itrs

fisil,nra

Lenrh

dzhm

l.rrcgori

scdrns. Scl,rghn

L.srr .dct nrtnliLi

strtlrs

gi,i

normrl,

rritu

scbcsaL t)1.8%, lranir

ldr

slrx

omng

lilet

(1',i,) r'xflg

mcmlllkl stitus Lums, dan enprt

onng

rder i.1,29i,)

mcttilirt

stet*

Srrdr

_Jang

(hp^t

dibedlxn

.dxhli

m.nn)crikxn

perl'rlilnien

rcrLeit

rsrprn

zxt

grzi

kcFr.t,

pctrrh rhn pcnain boh. Cera trng

thp:t dihhrhn

rchhh

dcngrn

nc[rbeLilr.n

efinl,enn

ktbufurbrr zrr giTi lhusus untuk lilet seplkl)o12,

.rhLrggr

ringlret kecukuprn glzi

d:rprr dipenulll.

S.lai.

itu. ikti\itas

lisil,

pcrL'r (li1ngl,irltrn

brgi

edcr

nng mcnillh

rlinitrs

lisili r.ndrh. l<:Lrena rL,tl it,rs fisil,

cnt

hrtannn

dclgen lcrrhaen 1LslL,

du

strtrs rizi

drprr

dljrdrhn

s.b,glL

sll!h

strLr

kritcri.

seleksi

untll

mcmilih

rdtt

scpaLboh. Pcncltnm

htiutrn rrrg

rl.rpar dilakulurr

erl.rl.rh

tnqukur

lcrrLllrn

hsih (lxr11 Llh,n) ldc, t]xn

drpat

mcnghubungkrnnr

r

deruan

muprn zet glzi rteu rlmr,ites lisiL.

DAFTA R. PU STAKA

L

Dcpl,cs tlizi

ldct

SeprLbola

.Jrlrtr:

Depertcnren

KcschilAni 2002.

2.

lrx\\.xn

[L\.

Nuid-.i. Eflergi,

d2fl

lerfonnll

Olxhr.gr. 01

(0.1). Poli(n spori scicncc

&

Performnnce T.lib 2001i

I

12.

i.

Purb! IlB.

Pengrnrh

Kcbias2an

llrhn

tcdltdrp

lr:estrsi Atlct. Shon Coursc

\utritron

rnd

SFort;

20[)]-r\prl

1l

14. Uagisicr (;i7i Kesclrilin FK L

ajllt

2ill)i.

4. i\rinrn.

Gizi

d.rlam Daur

Leh(ldtxn.

JxL.ria,

EGC; 2010.

5.

SLLardi

I(j.

Gizi pedi

,U2se Itcmeji. Ddrm: Soetiininssilr,

nrmbLLh l{cmbang Rcnula

drn

L)crmasahhlnrr.

J:kartr:

C\.

Sagrng Sdo.

20til,1; h. 21 18.

ar.

Ii'ilnt.r

DP

P2ndu.tll Cllzl

Lrnsllp Kclullga

drn

t)l:hngas,an.

Y:,gral.rtt.t,

C\l

r\

.ii Oftser;2l)06.

7.

Sih.t(li.

(li,i dln

Ohhragr. Jurnrl ].:cdoLteLrn YA.RSI 1.1

(l). 201)6;0i8 81.

8.

]\iaLtin I-, Lnrnbeth A, Scc,rt

D Nrtflrionel

Precticcs

()l

Nrdind

lemrle

Soccet: Anrlrsis

rnn

Rcconimcndrtrns.

_Journrl

of

Sports

Scieflce

Nnd Ileclicine. 2t)0a);5rIl0

L

9.

lhsan

S. licscgann lrsn,rni

,\tlcr SeFxlrboli

lra

Ptrtrert.1s.

(9)

MEDICINA

.

VoLUME

4l

NoMoR 2

.

ME 2012

1t).

22.

24.

l1

((;])AQl.

.lurfl2l

TP

LEIi

Ohhrql.

2003;1t)(r):188 2l12.

10.

\\'HO.

\\'HO lnthrr

tr:rt lerson.rl llomputtrs )I'rnurl

(icncr.e:

Dcprtterncnt

of

Nutrltio|

tor llcxlih

in,l

DGrlopmcnt \\JHO; 2()1i1.

11.

Fellnrda

Lr, l)illim

Dll.

Nlrtdnonal

r\ssessnrcdi. JeL.rnr: l-lnircsitrs InrJoncsi'r

(til

Prcss)!21llli.

12.

\\'HCl.

Bl\ll

Clissiiic.(,n

ldiekscs

6 }htet

:0111.

l)irnduh

clfi

URL: http:/1 w$ {.xpPs.\Lho.in

'/

bff

i/

indc:.tsp?inl ro L)age=

idtro

i.htnrl.

13. l)c

Onis NI, Onr'2r4o

A\\i

Rorgl,i E,

Sir.m

A, Nishidr

al, Siekm2rrn _-1.l)cvcloPmcnt of r \": HO ( iroNth Rettrcflc€ ior School _Ated(llrildre.

ind

r\d.,lesccnts. Bulletln

of

The

\\'orld

Heelth

()ganiz

ion. 2007;85(9):660 7.

14. \\,HO. Global

Plrlsicel

J\ctilin

Que(0rn,i1e

Departcnrcnt

of

(ihrc1lrc

l)iscascs anrl

Heilh

Pr.,rioion

wHOi

2011.

15. Kandrrina Bl.

SPoris

Nulrilion. Short Coursc Gizl

dan Lll2hragi. 2001 AP(il

1l

l,l.

Nlxgisrcr Grzi T{cschatan

Fli

UGtr! 2110r.

16. \\irlxn(lai

TS.

Pcngarrh

Asrame

idet

Scpaltrolx tedrzd'rp St!tus

Gizi

(Indcks

\t.ss.

Tubul,,

Ii.r<]er

HenrCol,lr),

Akd\rus Fisili. .1!n Kescgxrxn lxslnant lshrpsll. Scnixrxng: Unl\dsitrs Diponogrro; 2til01.

11.

Go2l.co]rt. Slimin2 Pemxin

Timms Indoncsla _lclhLscs2'1

Jrnurri 2lt11l. Dinnduh drri:

I I RL _httl.:ri_{lrrmreoel.com}

18.

fIf-A. -\.'uriii(!r for Footbxll. S(irzcrLdrd: f It'At :0115

19.

Sitorus

R.

IleLlr.rn

Schrt

rhn Bcrgizl Itrlclnng: Tmmr \\'idlx;

llllltl

107

.

TJRNAL LM AH KEDO(TERAN

T:nghrlung

.f.

C;lu

i

dan Prestisi.

\bg\xl{xrr.r

U<jV

FIi

LIGtrI

Jan

CeLrtcr

lot

Hlr)rrn

Itc2lth

&

Nutdtion (C1l2r\);2t)07

.\lmrrsrcr S.

Ptlfsit

Drs,r

Ilnru

Glzi.

.Jlkartd

PT.

(

ir;merlir

Pusnke

Lltentr:

11ll]9.

] luseinl. Iicbutuhrn Proteirr

mtuL

Bcryrestrsl OFt1 .1l.

Dllin:

Dr1ic.

Keschat2n

\lxsr

rnlixr drn

Dlien

Gizi

Iles\arxklr.

Pedoni.n Pcl"tih.t. ( _I_izi_Lllihra!:a_u1rttrt Prcsresi. _lrll1nx:DePrfl cmcr Iicsclutan dan Iiesclehtetrrn

Sosril Rl,2[100;h.

]8

,i-1.

Sunttu

IIuft

Gizl \leLenen

OhhragNxn

Scprltroh

(1i

Pusxt P.latrhirr Pcl2h,t

Seprkboh

Sirhrigr

_Ja\1

'lcn$h. J"".

lcngali:

Unlvcrsires

Dporc,goro;

Pdr,ini Dr\.

Pcnienuhxn

l,nc{gr ptla

Ollhra!:.

(iUetabol,lnc

Ene,gr

pada

Bcll,agxi

Jenls

Olahf.rg,).

Dahm:

l)rtjen

Ilcsthatrn

lfaslarxliat <hn

Djicn

Gizi

l,ris\'.rekrt.

Pcdomrn Pcl!xhm Gjzl ohhregr trnidk

Prcstasi. _Jakarta: Deprritme1l Kcschxt2ll.txn Kcseiahierain Sosirl RI,2(100; h.15 20.

Primanr

Dr\.

Pcnggman

T.)rcrgi

prdr

Olalreg:.

DNle$i

Drijer

Kcschxtxlr

Nhs\'2nlnt dan

Dlicd

Gizi

\Iasr'2ratat.

Pc.lultn

Pehrhxn CliTi (

)l2hflglurtuh

Prestlsi. _Jllieri'r:

Dcprrtclte.

li,csch!mn

lin

i\cscixhtcr)h

SosiJ

lI,

zllr)0i h.

ll

6.

Prirnrn:

D.\.

Pc.ggurriln

I-ctuli (lilim

Olxhrlgl.

Dehrn:

l)rt

cn

licschrnr

\lisllrxhlr

drn

I)iticn

Gizi

\Irr:L:krr.

Pcdoman

l.hrihri

Glzr ()hhr2gr trn'uk

Prt.

:i. Jrkrrr.r: Detxric'ren

I\r\.1,i,1n d.n Kcsclrhterxxn

S.,srAl Rl, 2{l[)0j

h 4]

i.

I)mr2rlnti D

L)rolio. a

''Cerbohrdrete

r,oidins.

Dllem: Dui€.

Kcschrtin

-\Ixslar.kar

drt

Dirjcn

(li,j

Nllslnr.tk,!.

Pcdomrn Pcl.tfihln (;rzi O1$ragi Lrnnrk

Prclixsi. _Jakini:l)cpariemei lieschilan dan K€sciihrcrxan

Sosi2l Rl, 2l)i)(l;h. 21 36.

\Loel.,.k

l).

Drsir

Frstrnogl

Kcscgrnr Jrsnanl

rhn

Latih.tn

Frsik,

K.schatin

Olilu2g, drn

ol,Lrrg.

dr2Lscs

L4 NI.i

20111.

Dtruduh drri:

lrRL:

http,,/

/

Nlurrar'.

Hurtcr.

Ph\sicil

I-Jn.,ro.

xnd

Hexlrl

1()ri

ldlikscs

22

f,t.lrcl

2r'l1l Drunduli chri:

llRl:

httP:/1 \r\1, \,. n c bi.

nlnr..

i|.

g.!

ri

Poltel{cs L)epkes

Jiklrte

L

LcscLlaian Remi'a. Probl€,.

dan

Solusula.

lrhru,

Sel.ml,a \Lcdrhr: 201ll.

Dcrvi ,\K.

P.n2

Nlxkxn

clefl Akrirites

Ilslk

padr

Anak

SckrhL

l)xsar

\,,+

Nlcnde,it:r

(;rzi lebil

(ll Sckolah Dasrt Ii,rtolik (SDhl

Soletdi

lirbad,

Kectm^1in Kd(1, Itad!ng,

Brli

lsl,rlpsil. L)cnFxsNr

;

Progr2Dr Sttr(li ILmLI

lrcstharln llas\'itlLei

Univcrsitrs LI(hrlnai 2l)09.

27.

2ii.

i1t.