VOLUME 53/NO. 01 OKTOBER 2021
Sun Chlorella
Quality of Life
Kesehatan
Ingin Raih “Quality of Life”
Secara Jasmani & Rohani?
Perhatikan Poin-poin Ini
Memiliki tubuh sehat dan bugar jelas merupakan impian dari setiap insan di seluruh bagian dunia. Sayang, kesibukan dan rutinitas di masa kini membuat sebagian besar dari kita lupa menyisihkan waktu dan tenaga untuk mencapai “Quality of Life” atau gaya hidup sehat.
Bahayanya, kegagalan untuk menerapkan gaya hidup sehat dapat berujung malapetaka. Pasalnya, hasil riset Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan bila pola makan tidak sehat dan aktivitas fisik yang tak mencukupi merupakan biang keladi permasalahan kesehatan pada tingkat global. Itu belum berbicara soal kemudahan yang diberikan teknologi hingga makin menjamurnya produksi makanan junk food, yang membuat kita semakin ‘mager’ untuk menggerakan badan dan mencari makanan lebih sehat; meningkatkan risiko tubuh mengalami gangguan kesehatan macam diabetes, penyakit jantung, hingga kanker.
Lantas, bagaimana dong, caranya untuk tetap sehat dan bugar? Tentu saja dengan menjadikan gaya hidup sehat sebagai sebuah komitmen jangka panjang, yang bisa dilakukan melalui sejumlah cara berikut ini:
1 Makan makanan sehat dan bergizi seimbang
Makanan sehat pada umumnya ditandai dengan ragam kandungan nutrisi, mineral dan vitamin yang memadai untuk memastikan tubuh dapat tumbuh dan menjalankan fungsinya secara maksimal. Hal ini menjadi poin pembeda dari makanan olahan masa kini, yang kebanyakan di antaranya cenderung gagal menyimpan seluruh kandungan tersebut karena telah melalui proses penyimpanan dan pengolahan.
Adapun, sejumlah jenis kandungan dalam makanan yang telah memenuhi kriteria adalah serat yang dapat diperoleh dari berbagai sayuran hijau dan buah-buahan; serta lemak nabati dan omega 3 dari kacang, biji-bijian, dan ikan laut.
Di luar itu, jangan lupa juga untuk tidak mengonsumsi garam dan gula secara berlebihan, mengingat masing-masing di antaranya berpotensi memicu darah tinggi maupun diabetes pada tubuh.
Kesehatan
2
3
Berolahraga secara teratur
Bergerak secara rutin pada dasarnya memang merupakan
‘kodrat’ manusia selama mereka masih dapat bernapas dan tidak memiliki kendala fisik. Ibarat kendaraan yang jarang dipanaskan, semakin sering seseorang absen menggerakan tubuhnya, akan semakin besar juga risiko munculnya masalah internal atau saat tubuh diharuskan untuk bergerak secara tiba-tiba.
Pun begitu, aktivitas fisik tidak sekadar dilakukan untuk menghindari dampak buruk pada tubuh saja. Sudah menjadi pengetahuan umum bila rutin berolahraga dapat bantu menghadirkan manfaat seperti meningkatkan kekuatan otot, daya tahan tubuh, hingga kesehatan jantung. Itu belum membahas manfaatnya yang dapat memperlancar pengantaran oksigen dan nutrisi ke jaringan tubuh;
memperlancar sistem peredaran darah yang dapat meningkatkan energi untuk kegiatan sehari-hari.
Sebaik-baiknya, cobalah berolahraga selama setidaknya 150 menit setiap minggu. Andaipun disibukkan oleh pekerjaan atau urusan lain, cobalah alokasikan jadwalnya secara merata dalam 3-5 hari per minggunya.
Manajemen stres
Di samping kebugaran fisik, kesehatan mental juga tidak bisa dianggap remeh. Faktanya, tidak jarang kesehatan mental yang buruk dapat menguras energi dan fokus secara konstan;
bahkan meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung.
Kabar baiknya, mitigasi stres juga dapat dilakukan dengan rutin berolahraga. Nah, semakin bertambah lagi bukan, alasan Anda untuk meningkatkan frekuensi berolahraga?
Eits, jangan lantas berapi-api untuk berolahraga setelah membaca penjelasan di atas dulu, ya! Walau manfaatnya sudah tidak dapat disangkal lagi, tapi kita juga tidak dapat
Kesehatan
4
5
berpaling dari kodrat lain bahwa kita terlahir sebagai makhluk sosial. Oleh karena itu, jangan lupa juga mengimbangi aktivitas fisik kalian dengan meluangkan waktu untuk bersosialisasi dengan teman maupun keluarga. Bagaimanapun juga,
berkumpul atau sekadar berbincang-bincang merupakan obat paling mujarab untuk meredakan atau berbagi stres dengan orang yang mengenal diri kita.
Perbaiki waktu tidur
Selain menyebabkan rasa lelah, lamban, dan ‘bad mood’
kekurangan tidur juga dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Faktanya, kualitas tidur yang buruk saja sudah lebih dari cukup untuk meningkatkan kemungkinkan terjadinya penyakit kronis macam tekanan darah tinggi, diabetes, hingga penyakit jantung.
Sebagai referensi, orang dewasa biasanya membutuhkan waktu tidur antara 7-9 jam setiap malam. Untuk menyesuaikan kebutuhan tersebut, cobalah buat jadwal istirahat yang sesuai dengan rutinitas harian serta kegiatan Anda di hari esok. Bila memungkinkan, cobalah juga untuk tidur selama 1-2 jam setiap siang untuk menyegarkan tubuh dan pikiran Anda.
Di luar waktu tidur, perhatikan juga level kualitas tidur Anda.
Sebisa mungkin, kurangi asupan kafein dan ekspose cahaya berlebihan sebelum beristirahat. Selain itu, jangan lupa mencari posisi tidur yang aman dan nyaman untuk menghindari rasa sakit saat bangun dan memaksimalkan kualitas tidur.
Rutin mengonsumsi CNI Sun Chlorella
Pada dasarnya, memenuhi asupan nutrisi tubuh secara sempurna bukanlah hal yang mudah. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, hal ini banyak dipengaruhi oleh pesatnya perkembangan teknologi, yang mendorong pengurangan nutrisi hingga penambahan zat tak baik pada hidangan sehari-hari.
Kesehatan
Nah, sebagai alternatif sarana pemenuhan nutrisi alami, ada baiknya bagi Anda untuk menengok CNI Sun Chlorella.
Suplemen satu ini telah dilengkapi kandungan asam amino esensial, vitamin dan juga mineral yang diperlukan tubuh untuk menunjang regenerasi serta fungsi sel, kinerja organ internal, hingga kesehatan otot dan syarat.
Dengan segudang manfaat tersebut, tentu tidak
mengherankan bila suplemen dengan kandungan chlorella makin banyak diburu untuk dipetik kegunaannya.
Khususnya, bagi orang-orang yang alpa memerhatikan
“Quality of Life” akibat perubahan zaman atau tuntutan pekerjaan.
“Di banyak negara maju, penggunaan nutraceutical
semakin populer karena keinginan untuk mempertahankan kualitas hidup sampai lanjut usia,” jelas Guru Besar
Universitas Sam Ratulangi, Prof. dr. Winsy Warouw SpKK, mengutip artikel Media Indonesia.
Yuk, jangan sia-siakan masa prima tubuh Anda lagi
Mulailah tingkatkan “Quality of Life” Anda saat bangun besok, dan jangan lupa untuk rutin mengonsumsi CNI Sun Chlorella serta
produk-produk CNI lainnya demi membentuk tubuh sehat dan bugar di usia senja nanti!
Kesehatan
List Promosi Level
MEREKA YANG SUKSES MERAIH KENAIKAN LEVEL DIPERIODE P1 AGUSTUS, P2 AGUSTUS, P1 SEPTEMBER &
P2 SEPTEMBER 2021
PERAIH PROMOSI LEVEL - SILVER KE GOLD
1 Wenny
No Nama Provinsi
Sumatera Utara
2 Istiqomah Sumatera Selatan
3 Rodiah Riau
4 Ahmad Joni Antono Sumatera Utara
5 RR.Tri Noegraheni Imam DKI Jakarta
6 Jasman Riau
7 Woro Susiati Riau
8 Sri Aprianti Bengkulu
9 Lukie Damayanti Riau
10 Sutio Armadi Sumatera Utara
11 Lesta Dimansen Tarigan Riau
12 Eva Zulianty Jambi
13 Reza Rahim Sumatera Selatan
14 Nur Wahidatuzzakiah Kalimantan Timur
Eni Supratmi Banten
16 Natalia Sumatera Utara
17 Ozi Sahrul Rozi Banten
18 Tritera Erlangga Banten
19 Edison Banjarnahor Sumatera Utara
20 Metalia Analis Bengkulu
21 Irfan Saidi Nangroe Aceh Darussalam
22 Elie Lusiani Jawa Tengah
23 Drs. I Gede Budhiarta Arya Bali
24 Suriani Sulawesi Tenggara
25 Maman Jaka Setiawan Jawa Barat
26 Nur Hidayatul Fathiyah Papua 27 Narunda Mahridianto, A.Md. Jawa Timur 28 Johanis Rerung Tato Samar Sulawesi Tengah 29 Laily Fauziah, S.Si. Jawa Timur 30 Kurniasih, S.Pd., M.Pd. Jawa Barat 15
31 Mohyid Akbar
No Nama Provinsi
Jawa Timur
32 Gunawan Sulawesi Tenggara
33 Chandra Rizqy Barkah SE,S Jawa Barat
34 Ayem Istikana Jawa Tengah
35 Herryanto Riau
36 Midarina Br Barus Sumatera Utara
37 Andri Banten
38 Edi Simorangkir Sumatera Utara
39 Yelly Raflis Sumatera Barat
40 Lompo Situmeang, S.H. Sumatera Utara 41 Hot Marito Banjarnahor Sumatera Utara 42 Apul Lumban Tobing Sumatera Utara
43 M. Juraij Riau
44 Mansur Nangroe Aceh Darussalam
Timmy Rosalina DKI Jakarta
46 Zulfikar Riau
47 Rianti Fathonah DKI Jakarta
48 Sirojjuddin Jambi
49 Hikmatullah Banten
50 Abdul Wachid, S.Ag. Jawa Barat 51 I Gusti Ayu Wijayanti Bali
52 Nurhasiah Sulawesi Selatan
53 Hj. Salma Mustamin Sulawesi Selatan
54 Rudi Rusliyanto Jawa Barat
55 Sumardi Jawa Timur
56 Tineke Fonny Theo Jawa Barat
57 Hasnur Azis Sulawesi Selatan
58 Dunuk Mudjiasri Daerah Istimewa Yogyakarta
59 Sutiem Jawa Tengah
60 Parsaoran Sihotang Riau
45
List Promosi Level
MEREKA YANG SUKSES MERAIH KENAIKAN LEVEL DIPERIODE P1 AGUSTUS, P2 AGUSTUS, P1 SEPTEMBER &
P2 SEPTEMBER 2021
PERAIH PROMOSI LEVEL - SILVER KE GOLD
61 Retno Danilah
No Nama Provinsi
DKI Jakarta
62 Jahombar Hasibuan Sumatera Utara
63 Abd. Rahman Jawa Timur
64 Ni Made Sulutini Sulawesi Selatan
65 Ima Sulawesi Selatan
66 Aurelia Miranti Riau
67 Endah Harmawati Kepulauan Riau
68 Endang Minarni Jawa Timur
69 Juanita Dorothea Pantow Jawa Barat
70 Asmawati Kepulauan Riau
71 Jupri Melayu Sumatera Selatan
72 Elfiza Sumatera Barat
73 Alra Harynova Jambi
74 M. Rais Pamungkas Sumatera Utara
Chery Cynthia Altan Kepulauan Riau
76 Fiona Sumatera Utara
77 Mohammad Faiz Jambi
78 Hendra Suryadi DKI Jakarta
79 Martimbul Sumatera Utara
80 Wikson Sitorus Sumatera Utara
81 Lomsita Purba Riau
82 Muhammad Rinaldi Maulana Riau 83 Elisabeth Luisye Claresta DKI Jakarta
84 Abd. Rahman Jawa Timur
85 Ni Made Sulutini Sulawesi Selatan
86 Ima Sulawesi Selatan
87 Endang Minarni Jawa Timur
88 Juanita Dorothea Pantow Jawa Barat
89 Lyentania Sumatera Utara
90 Herryanto Jambi
75
91 Viyanti M. Sitepu
No Nama Provinsi
Sumatera Utara
92 Karta Wijaya Sumatera Selatan
93 Timbul Antoni Sitinjak Riau
94 Sanaji Nangroe Aceh Darussalam
95 Ferry Tuerah Sumatera Utara
96 Khairil Rizal Nangroe Aceh Darussalam
97 Noor Afni, S.E. Kalimantan Selatan
98 Hj. Rosmawati Hasibuan, S.P. Sumatera Utara
99 Sestra Wati Sumatera Barat
100 Djanuarba Pakpahan Sumatera Utara
101 Tjen Siong Tjhung DKI Jakarta
102 Alvino Trican Putra DKI Jakarta
103 Natalia Hasimjaya Jawa Timur
104 Hj Nurhayati Jawa Barat
Felicia Natalia Yo Sulawesi Selatan 106 Hasan Nurdin Basirun Alat Jawa Barat
107 Maskia, S.Pd. Sulawesi Selatan
108 Ni Luh Kade Rai Adi Param Bali
109 Paskalia Marlina Lumban B. Jawa Tengah 110 Fariz Purnama Alam Jawa Barat
111 Suwarli Liman Jawa Tengah
112 Irwan Amir, S.E. Sulawesi Selatan 105
Dilangsungkan pada 2 Oktober 2021 lalu, National Convention yang diadakan bertepatan bersamaan dengan Hari Ulang Tahun CNI yang ke-35 berjalan amat meriah. Apalagi, momen spesial ini turut dihadiri oleh Presiden &
CEO Sun Chlorella Corp, Mr.
Futoshi Nakayama yang menyempatkan diri untuk memberikan kalimat sambutan sekaligus
ungkapan terima kasih kepada para konsumen yang setia mengonsumsi Sun Chlorella di Tanah Air.
Menyelam lebih dalam ke acara, tentu tidak akan lengkap rasanya bila momen besar seperti ini tidak menimbulkan
senyuman atau gelak tawa dari para konsumen dan Mitra Bisnis CNI. Sadar akan hal tersebut, National
Convention kali ini turut menghadirkan Mongol Stres sebagai bintang tamu. Lawakan serta pembawaan penuh semangat dari komika tersebut sukses
merekahkan senyum dari seluruh audiens yang menghadiri acara.
Tak sampai di situ saja, National Convention ini juga dimeriahkan oleh
National Convention 35th CNI Anniversary:
Wujudkan “Quality of Life” dengan Berbagi
Kebahagiaan di Masa Sulit
Sementara itu, capaian Drs.
Lokadjaja pun tak dapat dianggap enteng usai masuk ke jajaran Ruby yang tak kalah bergengsi.
Harapannya, seluruh rangkaian acara yang dihadirkan pada National Convention 35th CNI Anniversary dapat menjadi sarana efektif untuk
melepas rasa penat dan melukiskan senyuman di muka audiens pada
masa-masa sulit seperti ini.
Apalagi, saat ini CNI memang tengah
gencar-gencarnya menekankan importansi
“Quality of Life”, yang dapat diperoleh dengan menjaga kesehatan jasmani serta rohani.
Selamat dan sukses selalu untuk Bpk. Lokadjaja dan Bpk. Alex I.W.
Selamat ulang tahun untuk CNI!
sejumlah games dan
hiburan menarik. Seluruhnya dipersembahkan dari dan untuk para anggota CNI di seluruh penjuru Indonesia.
Melengkapi rangkaian acara, CNI tidak lupa untuk
mengapresiasi capaian Alex I.W dan Drs. Lokadjaja yang mencatatkan milestone spesial. Bagaimana tidak?
Nama pertama sukses menyabet rekor sebagai orang pertama yang
bertengger di posisi Crown Ambassador berkat kerja kerasnya.
Aktivitas CNI
Aktivitas CNI
Mitra Membuat Hidangan Khusus Pada HUT CNI
HARI OSTEOPOROSIS DUNIA
20 Oktober 2021
Osteoporosis bisa dicegah!
MOC dan MOC Forto adalah suplemen kalsium berkualitas, halal, dan dilengkapi dengan vitamin D3 untuk membantu penyerapan kalsium di dalam tubuh.
Memeriksa kesehatan tulang secara rutin
Gaya hidup sehat (menjaga berat badan,
menghindari rokok, dan alkohol)
2 1
Penuhi nutrisi Kalsium, Vitamin D, dan Protein Rutin berolahraga
4 3
Jaga kesehatan tulang sejak dini dengan cara berikut:
