Materi Ujian Kenaikan Tingkat Taekwondo Sabuk Putih

(1)

Materi Ujian

Materi Ujian Kenaikan Tingkat T

Kenaikan Tingkat Taekwondo Sabuk Putih

aekwondo Sabuk Putih

Berikut ini adalah materi Ujian Kenaikan Tingkat Taekwondo Sabuk

Putih yang biasanya diujikan untuk naik tingkat ke Sabuk Kuning.

Materi yang diujikan terdiri dari kuda-kuda, gerakan-gerakan teknik

dasar (tangkisan, ukulan, tendangan! dan jurus.

"ika

"ika seorang

seorang taekwondoin

taekwondoin Sabuk

Sabuk Putih

Putih bisa

bisa menguasai

menguasai materi

materi ini

ini

d

de

en

ng

ga

an

n

s

sa

an

ng

ga

at

t

b

ba

aiik

k,

,

m

ma

ak

ka

a

ad

da

a

k

ke

es

se

em

m

a

atta

an

n

u

un

nttu

uk

k

mendaatkan

double promotion

al

alia

ias

s n

nai

aik

k #

# ti

ting

ngk

kat

atan

an m

me

enj

nja

adi

di

Sabuk Kuning Stri.

Kuda-Kuda (Seogi!

Unt

Untuk

uk Sab

Sabuk

uk Pu

Putih

tih,

, k

kuda

uda-k

-kuda

uda das

dasar

ar yan

yang

g waj

wajib

ib dik

dikuas

uasai

ai ant

antara

ara

lain $

%.

Joochoom

Joochoom Seogi

Seogi, yaitu kuda-kuda dengan osisi kedua kaki

, yaitu kuda-kuda dengan osisi kedua kaki

sejajar kearah saming, lebar kurang lebih satu setengah bahu,

os

osisi

isi tel

telaa

aak

k ka

kaki

ki lur

lurus

us k

ke

e de

dean

an,

, k

kedu

edua

a lut

lutut

ut aga

agak

k dit

ditek

ekuk,

uk,

osisi badan tegak lurus ke dean.

#.

Apkoobi, yaitu kuda-kuda langkah anjang, osisi kedua kaki

Apkoobi

, yaitu kuda-kuda langkah anjang, osisi kedua kaki

membuka kira-kira selebar bahu, lutut dean ditekuk sementara

lutut belakang lurus, osisi badang tegak lurus ke dean.

&.

Kyorugi Joonbi, yaitu kuda-kuda 'ghtingsarring

Kyorugi Joonbi

, yaitu kuda-kuda 'ghtingsarring

Pukulan ("ireugi!

T

Teknik-teknik uk

eknik-teknik ukulan berik

ulan berikut harus dik

ut harus dikuasai oleh Sabuk P

uasai oleh Sabuk Putih yaitu $

utih yaitu $

%.

Arae Jireugi, yaitu ukulan ke arah bawah.

Arae Jireugi

, yaitu ukulan ke arah bawah.

#.

Momtong Jireugi, yaitu ukulan ke arah tengah badan atau

Momtong Jireugi

, yaitu ukulan ke arah tengah badan atau

ulu hati.

&.

(2)

T

Tangkis

angkisan (Mak

an (Makki!

ki!

%.

Arae Makki, yaitu tangkisan ke arah bawah untuk menangkis

Arae Makki

, yaitu tangkisan ke arah bawah untuk menangkis

tendangan lawan

#.

A

Arra

ae

e H

He

ec

ch

ho

o M

Ma

ak

kk

kii,

, y

ya

aiittu

u tta

an

ng

gk

kiis

sa

an

n b

ba

aw

wa

ah

h d

de

en

ng

ga

an

n

menggunakan kedua tangan

&.

Eolgol Makki, yaitu tangkisan atas ke arah keala

Eolgol Makki

, yaitu tangkisan atas ke arah keala

T

Tendanga

endangan ()ha

n ()hagi!

gi!

%.

Ap hagi, yaitu

Ap hagi

, yaitu tendangan menyentak ke arah dean, sasaran

tendangan menyentak ke arah dean, sasaran

bisa ke erut dan juga ke keala

#.

Ap haoligi, yaitu tendangan mengayunkan kaki belakang ke

Ap haoligi

, yaitu tendangan mengayunkan kaki belakang ke

dean seerti gerakan men*angkul, menggunakan telaak kaki

dengan sasaran keala lawan

&.

!wi haoligi, yaitu tendangan mengayunkan kaki dean ke

!wi haoligi

, yaitu tendangan mengayunkan kaki dean ke

arah belakang (kebalikan + )haoligi!

Poomsae

%.

"ibon # $%l Jang&

#.

"ibon ' $% Jang&

Point-o

Point-oint non teknis di

int non teknis di bawah ini termasuk enting dan yang harus

bawah ini termasuk enting dan yang harus

dila

dilakuk

kukan

an oleh

oleh taekw

taekwondoi

ondoin

n Sabu

Sabuk

k Put

Putih

ih dala

dalam

m mela

melakuk

kukan

an setia

setia



gerakan yang diujikan, yaitu $

•

Semangat

•

Konsentrasi

•

Per*aya iri

•

Penuh

Penuh T

Tenag

enaga

a

Se

Sela

lain

in ma

mate

teri

ri-m

-mat

ater

eri

i te

ters

rseb

ebut

ut di

di at

atas

as,

, ad

ada

a be

bebe

bera

raa

a ha

hal

l ya

yang

ng

biasanya juga dierhatikan oleh Penguji, yaitu antara lain

biasanya juga dierhatikan oleh Penguji, yaitu antara lain $$

•

(3)

•

Seragam atau dobok yang tidak sesuai, termasuk enematan

badge yang tidak ada

badge yang tidak ada tematnya

tematnya

•

Mengenakan aksesoris seerti gelang, kalung, jam tangan dsb

yang daat mengganggu ketika melakukan gerakan-gerakan

Materi yang saya samaikan adalah garis besarnya saja. Pastinya

b

bis

isa

a b

be

erb

rbe

ed

da

a d

di

i se

seti

tia

a da

dae

era

rah,

h, te

terrg

ga

ant

ntu

ung

ng d

dar

ari

i k

ke

ebi

bija

jak

kan

an d

dii

PengdaPeng*abUnit masing-masing.

MateriUjianKenaikan Tingkat

"eup ( $SabukPutih&

) ) o

o MMaatteerrii ""eerraakkaann KKuuddaa**kkuuddaa KKeetteerraannggaann %

% PPuukkuullaan n   ""iieerruuggii

+rae"ierugi +rae"ierugi

"oo*hoomSeo "oo*hoomSeo

gi

gi i temati temat Momtong"ierugi

Momtong"ierugi olgo"ireugi olgo"ireugi #

# PPuukkuullaan n   ""iieerruuggii Momtong"ierugiMomtong"ierugi ++kkoooobbii MMaajju u - - MMuunndduurr olgol"ireugi

olgol"ireugi &

& TTaannggkkiissaan n   MMaakkkkii

+raeMakki +raeMakki

+

+kkoooobbii MMaajju u - - MMuunndduurr olgolMakki olgolMakki +raee*hoMakki +raee*hoMakki / / TTeennddaannggaan n   ))hhaaggii Momtong+)hagi Momtong+)hagi K

Kyyoorruuggii""oooonnbbii MMaajjuu olgol+)hagi olgol+)hagi eo)hagi eo)hagi 0 0 PPoooommssaaee KKiibboonn %% BBeerrssaammaaaann  Sendirian Sendirian Kibon # Kibon # htt$yuriadrian.my.idmateri-ujian-kenaikan-tingkat-taekwondo-sabuk-utih htt$yuriadrian.my.idmateri-ujian-kenaikan-tingkat-taekwondo-sabuk-utih

)AMA "E+AKA)

TAEK,-)!-O

OllehehBona1entura anny 2alentino PradanaBona1entura anny 2alentino Pradana padapada#/ esember #3%/ ukul 4$/0#/ esember #3%/ ukul 4$/0 UPDATED

UPDATED

T

Taekwondo aekwondo sebagai sebagai seni seni atau atau *ara *ara mendisilimendisilinkan nkan diriseni diriseni beladiri beladiri yangyang menggunakan kaki dan tangan kosong. "ika ditinjau berdasarkan artitia kata menggunakan kaki dan tangan kosong. "ika ditinjau berdasarkan artitia kata seerti berikut$ kata

seerti berikut$ kata TTaeaeartinya kakimenghaartinya kakimenghan*urkan dengan n*urkan dengan teknik tendangan,teknik tendangan, kata

(4)

de

dengngananteteknknik ik tatangangan, n, sesertrta a kakatata DoDo artartinyainyaseniseni*ar*ara a mendmendisiisilinklinkan an diridiri..

M

Meennuurruut t ""eeaan n ))llaauudde e ))oorrbbeeiil l ddaan n ++rriiaannee++rr**hhaammbbaauullt t ddaallaamm VisualVisual Dictionary

Dictionary ,taekwond,taekwondo o daat dikelomokkdaat dikelomokkan an dalamdalam combatsport combatsport a atau tau olaholahragaraga

beladiri.

T

Teknik-teeknik-teknik knik dalam dalam taekwondo taekwondo terdiri terdiri atas atas beberaa beberaa komkomonendasar,onendasar,

yaitu$

yaitu$ KeKepapalan lan $$ Jumeok Jumeok &. &. SiSikakap p KKududa*a*KKududa a $$Seogi Seogi &&,, TTeknik eknik SeranSerangangan $

$KKongkyongkyok ok KisuKisul l & & yayang ng teterdrdiri iri dardari$i$ PukPukulan ulan $$ Jireugi Jireugi &. &. SaSabebetatan n $$Chigi Chigi &.&. T

Tuu//uukkaan n $Chireugi $Chireugi &&. . ddaan n TTeennddaannggaan n $$Chagi Chagi & &,kemudian,kemudian

teknik

teknik 0ertahan1Men0ertahan1Menangki/ angki/ $$Makki Makki &/e&/erta rta Juru/ Juru/ ataatau u tekteknik nik +an+angkagkaianian "erakan !a/ar $

"erakan !a/ar $Poomse)Poomse)22

Sedangkan

Sedangkan PoomsePoomse aatatau u rarangngkkaaiaian n jujurrus us memeruruakakaan n ssaallaah h ssaatu tu (d(daariri

tiga!ela

tiga!elajaran okok bagi jaran okok bagi seseorang yang memelajari taekwondo, dan seseorang yang memelajari taekwondo, dan menjadimenjadi

mat

materiweriwajib ajib daladalam m ujiaujian n kekenaiknaikan an tingtingkakat t samsamai ai dengadengan n sabsabuk uk hitahitam. m. uaua

elajaranlain yang dimaksud adalah

elajaranlain yang dimaksud adalah KyukpaKyukpa atauteknik pemecahan benda atauteknik pemecahan benda kera/

kera/, dan, dan Kyorugi Kyorugi atau pertarungan2atau pertarungan2

Poo

Poommsseeyayang ng arartitinynya a rarangngkakaiaian n gegerarakkan an dadasasardrdalalam am tataekekwowondndo, o, teterrdidiriri

dari $

dari $ Tae Geuk Tae Geuk yang berjumlah 3yang berjumlah 3 Jang (poomse Jang (poomse untuk/abuk putih /ampai untuk/abuk putih /ampai de

dengngan an /a/abubuk k memerahrah&& dan dan PoomsePoomseununtutuk k /a/abubuk k hihitatam m yayang ng teterdrdiririi dari

dari KoryoKeumgang Tae!aekKoryoKeumgang Tae!aek PPyonyongwgwoon, n, SSiippjjiin, n, JiJittae, ae, CChhononkwkwonon, , HHanansosooo,, dan

danIIllyyoo.. TI

TIGGA A MMATERATERI I DADALAM LAM LATILATIHHAANN 1 1..PooPoommssee aattaauurraannggkkaaiiaannjjuurruussaaddaallaahhrraannggkkaaiiaanntteekknniikkggeerraakkaannddaassaarrsseerraannggaannddaann pe perrttaahhaannaannddiirrii,,yyaannggddiillaakkuukkaannmmeellaawwaannllaawwaannyyaannggiimmaajjiinneerr,,ddeennggaannmmeennggiikkuuttii di diaaggrraamm tteerrtteennttuu..SSeettiiaappddiiaaggrraamm rraannggkkaaiiaannggeerraakkaannppoooommsseeddiiddaassaarriioolleehhfifilloossoofifi t

tiimmur ur yang yang mmengenggamgambarbarkan kan semsemangangat at dan dan carcara a panpandandang g banbangsa gsa KKororea.ea. 1

1.Kyukpa.Kyukpa atatau au tteknieknik k ppememecahecahan an bebendnda a kerkeras as adadalalah ah llatatiihan han tteknieknik k ddenengagan n mmememakaiakai sasar

sasaranan//obyek obyek bebenda nda mmatatii, , untuntuk uk mmengengukur ukur kemkemamampupuan an dadan n ketketepepatatan an ttekniekniknya.knya. O Obbyyeekkssaassaarraannyyaannggbbiiaassaannyyaaddiippaakkaaiiaannttaarraallaaiinnppaappaannkkaayyuu,,bbaattuubbaattaa,,ggeennttiinngg,, da dann llaaiinn--llaaiinn..TTeekknniikktteerrsseebbuuttddiillaakkuukkaannddeennggaanntteennddaannggaann,,ppuukkuullaann,,ssaabbeettaann,, b baahhkkaannttuussuukkaannjjaarriittaannggaann..

(5)

1 1..KyorugiKyorugiaattaauuppeerrttaarruunnggaannaaddaallaahh llaattiihhaannyyaanngg mmeennggaapplliikkaassiikkaanntteekknniikkggeerraakkaann da dassaarraattaauuppoooommssee,,ddiimmaannaadduuaaoorraannggyyaannggbbeerrttaarruunnggssaalliinnggmmeemmpprraakktteekkkkaanntteekknniikk se serraannggaannddaanntteekknniikkppeerrttaahhaannaannddiirrii..

4%5-S-4% SA0UK PA!A 4%5-S-4% SA0UK PA!A TAEK,-)!-

 PPuuttiihh mmelelamambabangngkan kan kesucikesucianan, , awawalal//dadasar sar dardari i semsemua ua wwararnana, , perpermmululaaaan. n. DDi i sisinini p

paarraattaaeekkwwoonnddooiinnmmeemmppeellaajjaarriijjuurruussddaassaarr((kkiibboonnaattaauubbaassiicc))11ddaann22 

 KKununiingng mmelelamambabangkangkan n bubummii, , didisisininillah ah mmululai ai didittananamamkan kan dadasarsar--dadasar sar TKTKD D dedengnganan kua

kuatt..MMeemmppeellaajjaarriikkiibboonn33..SSeebbeelluumm nnaaiikkssaabbuukkhhiijjaauubbiiaassaannyyaannaaiikkkkeessaabbuukkkkuunniinnggssttrriipp h

hiijjaauutteerrlleebbiihhddaahhuulluu.. 

 HHiijjaauummelelamambangkan bangkan hihijjaunya aunya pepohopepohonan, nan, pada pada saat saat iininillah ah dasar dasar TTKKD D mmululaiai di dittuummbbuuhhkkeemmbbaannggkkaann..((mmeemmppeellaajjaarriittaaeegguukk22))..SSeebbeelluumm nnaaiikkkkeessaabbuukkbbiirruubbiiaassaannyyaannaaiikk ke kessaabbuukkhhiijjaauussttrriippbbiirruutteerrlleebbiihhddaahhuulluu..   BBiirruu mmeellaammbbaannggkkaannbbiirruunnyyaallaannggiittyyaannggmmeennyyeelliimmuuttiibbuummiiddaannsseeiissiinnyyaa,,mmeemmbbeerriiaarrttii ba bahhwwaakkiittaahhaarruussmmuullaaiimmeennggeettaahhuuiiaappaayyaannggtteellaahhkkiittaappeellaajjaarrii..((mmeemmppeellaajjaarriittaaeegguukk44)).. S Seebbeelluummnnaaiikkssaabbuukkmmeerraahhbbiiaassaannyyaannaaiikkkkeessaabbuukkbbiirruussttrriippmmeerraahhtteerrlleebbiihhddaahhuulluu.. 

 MMererahahmmelelamambanbangkan gkan mmatatahaaharri i ararttiinya nya bahbahwwa a kikitta a mmululai ai mmenjenjadi adi pedpedomoman an bagibagi or oraannggllaaiinnddaannmmeennggiinnggaattkkaannhhaarruussddaappaattmmeennggoonnttrroollsseettiiaappssiikkaappddaannttiinnddaakkaannkkiittaa.. ( (mmeemmppeellaajjaarriittaaeegguukk66))..SSeebbeelluummnnaaiikkssaabbuukkhhiittaamm,,bbiiaassaannyyaannaaiikkkkeessaabbuukkmmeerraahhssttrriippdduuaa da dannmmeerraahhssttrriippssaattuuddaahhuulluu..MMaakkssuuddddaarriimmaattaahhaarriiaaddaallaahhttiinnggkkaarraannddiimmaannaasseeoorraanngg sabuk

sabuk mmererah ah mmememberberi i kehangakehangattan an atatau au daldalam am arartti i dendenototasi asi mmululai ai mmememberberi i iillmmu u atatauau bi

bimmbbiinnggaann.. 

 HHiittaammmmelelamambangkan bangkan akhiakhirr, , kkedaledalamaman, an, kkemematatangan angan daldalam am berberllatatiih h dandan p

peenngguuaassaaaannddiirriikkiittaaddaarriittaakkuuttddaannkkeeggeellaappaann..HHiittaammmmeemmiilliikkiittaahhaappaannddaarriiDDaann11hhiinnggggaa D

Dan an 9. 9. Juga Juga mmelelamambangkan bangkan alalam am semsemestesta.a. ,A+)A SA0UK !A) JU+US

,A+)A SA0UK !A) JU+US 1

1..Sabuk Putih (5eu %3! $Sabuk Putih (5eu %3! $ Kibon # 6 Kibon 'Kibon # 6 Kibon ' 2

2..Sabuk Kuning (5eu 4! $Sabuk Kuning (5eu 4! $ Kibon 7Kibon 7 3.

3.SSabuk abuk KKuniuning ng SSttrriipp(5eu 6! $(5eu 6! $ Taegeuk #Taegeuk # 4.

4.SSabuk abuk HHiijjauau(5eu 7! $(5eu 7! $ Taegeuk 'Taegeuk ' 5.

(6)

6.

6.SSabuk abuk BiBirruu(5eu 0! $(5eu 0! $ Taegeuk 8Taegeuk 8

7.

7.SSababuk uk BBiirru u SSttrriipp(5eu /! $(5eu /! $ Taegeuk 9Taegeuk 9

8.

8.SSababuk uk MMererahah(5eu &! $(5eu &! $ Taegeuk :Taegeuk :

9.

9.SSabuk abuk MMererah ah SSttrriip p HHiittam am 11(5eu #! $(5eu #! $ Taegeuk ;Taegeuk ;

10

10..SSababuk uk MMererah ah SSttrriip p HHiittam am 22(5eu %! $(5eu %! $ Taegeuk 3Taegeuk 3

1

111..Sabuk Merah itam(Poom! $Sabuk Merah itam(Poom! $ KoryoKoryo

1

122..Sabuk itam $Sabuk itam $ KoryoKoryo

1

133..Sabuk itah Stri % $Sabuk itah Stri % $ KoryoKoryo

1

144..Sabuk itam Stri # $Sabuk itam Stri # $ KeumgangKeumgang

1

155..Sabuk itam Stri & $Sabuk itam Stri & $ Taebaek Taebaek

1

166..Sabuk itam Stri / $Sabuk itam Stri / $ PyongwonPyongwon

1

177..Sabuk itam Stri 0 $Sabuk itam Stri 0 $ SipjinSipjin

1 188..SSaabbuukkHHiittaammSSttrriipp66::JJiittaaee 1 199..SSaabbuukkHHiittaammSSttrriipp77::CChunhunkkwwonon 2 200..SSaabbuukkHHiittaammSSttrriipp88::HansoHanso 2

211..Sabuk itam Stri 4 $Sabuk itam Stri 4 $ %lyeo%lyeo $Ma/ter&$Ma/ter&

%ST%5AH !% %ST%5AH !%

TAEK,-)!-1.

1.SSabeum abeum = = IInstnstrruktukturur

2.

2.SSabeabeum um NNiim m = = IInstnstrruktuktur ur KKepaepallaa

3.

3.SSeoneonbae bae = = SSenienioror

4.

4.HHubae ubae = = JuJuninioror

5.

5.KKiibon bon DDojojak ak = = GGererakakan an DDasasarar

6.

6.Tae Tae KKwwon on DDo o JunshiJunshin n = = PPrriinsinsip p AAjjararan an Tae Tae KKwwon on DDoo

7.

7.MMukuknynyeom eom = = MMediedittasasii

8. 8.KKiihahap p = = BBererttereriiakak 9. 9.DDobobok ok = = SerSeragagam am TTae ae KKwwon on DDoo 10 10..TTii==SSaabbuukkLLaattiihhaann 11 11..wwen en = = KKiirrii 12.

12.OOrreon eon = = KKanananan

1 133..SSiijjaakk==MMuullaaii 14 14..KKaallrryyeeoo==SSttoopp((SSeemmeennttaarraa)) 15 15..KKeeyyssookk==LLaannjjuuttkkaann 16.

16.KKeumeuman an = = SSelelesaiesai

17.

17.A A NNee ee = = TTiidakdak

18.

(7)

1

199..EEoollggooll==SSaassaarraannaattaass((KKeeppaallaa)) 20

20..MMouoummttonong g = = SSasarasaran an ttenengah gah ((BBadadanan//UUllu u HHatatii)) 21.A

21.Arrae ae = = SSasarasaran an bawbawah ah ((PPiinggang nggang kebawkebawah)ah) 22.Kyungr 22.Kyungrye ye = = HHorormmatat 23 23..CChhaarriioott==MMeemmppeerrssiiaappkkaannDDiirrii 2 244..JJoooonnBBii==IIssttiirraahhaatt 25

25..YYusan usan Tung Tung IIl l JoonJoonbi bi = = BBererdodoa a DDenengan gan SSiikap kap JooJoonbinbi 26

26..AAgagam m SSo o = = IIststiirrahahat at dedengangan n TanTangan gan DDiibebellakanakangg 2

277..NNiiccii==SSeekkiiaann 2

288..BBeellcciiKKiiMMaanniissii==TTeemmppaattIIssttiirraahhaatt 29.M

29.Menienicicip p = = PPengawengawas as TTaekwaekwondoondo 30

30..SSuuggooHHaasseettSSeennNNiiddaa==TTeerriimmaaKKaassiihhPPeellaattiihh 31.Kam

31.Kamsha sha ham ham ninida da = = TerTeriimma a KKasiasihh 32.A

32.Anyeong nyeong HHasiasimmninika ka = = SSalalamam 33.

33.MMiian an HHamamninida da = = MMaafaaf 34

34..BBaarrrroo==SSeelleessaaii 35.

35.TwTweo eo = = LomLompatpat 36 36..DDojojanang g = = TemTempapat t LaLattiihahann 37.S 37.Sueh ueh = = AAmmbibil l NNafafasas 38. 38.AApp pp = = DDepaepann 39.D 39.Dwwi i = = BBelelakangakang 40 40..DDwwiiDDhhoorraa==BBaalliikkAArraahh 41

41..BBal al PPhahako/ko/CChahangnge e SSttepepGGanantti i LanLangkah gkah ((KKakiaki)) 42.C 42.Chunhung g = = BBiirruu 43. 43.HHong ong = = MMererahah 44 44..KKyyeesshhii==PPeenngghheennttiiaannsseemmeennttaarraappeerrttaannddiinnggaannkkaarreennaacceeddeerraa 45.Kyong

45.Kyong--go= go= HHukumukuman an perperiingangattanan 46.G

46.Gamam--jjeomeom= = HHukumukuman an denganpdenganpengurengurangan angan ninillaiai 47

47..SShhiiggaann==PPeenngghheennttiiaannsseemmeennttaarraappeerrttaannddiinnggaannkkaarreennaakkaassuussllaaiinnnnyyaa

H%TU)"A) !E)"A) 0AHASA K-+EA !% H%TU)"A) !E)"A) 0AHASA K-+EA !%

TAEK,-)!-1.

1.DDobeobeon on = = DDua ua KKalalii 2.

2.SSamambeobeon n = = TiTiga ga KalKalii 3

3..IIlllljjaanngg==KKee11 4.

4.YeejYeejang ang = = Ke Ke 22 5.

(8)

6.

6.SSahahjjang ang = = KKe e 44 7.

7.OOhjhjanang g = = Ke Ke 55 8.

8.YukYukjjang ang = = Ke Ke 66 9.

9.CChihilljjang ang = = KKe e 77 10

10..PPaalljjaanngg==KKee88 11.K

11.Khojhojang ang = = KKe e 99 12 12..SShihibjbjanang g = = KKe e 1100 13. 13.HHanna anna = = 11 14.D 14.Dool ool = = 22 15 15..SSet et = = 33 16.N 16.Net et = = 44 17 17..TTaassoott==55 18 18..YYaassoott==66 1 199..IIllggoobb==77 20 20..YeYeododoeoel l = = 88 21. 21.AAhop hop = = 99 22 22..YYool ool = = 1010 23.Yeo

23.Yeol l HHana ana = = SSebeebellasas 24.

24.SSeunmeunmool ool = = DDua ua PPululuhuh 25.

25.SSeunmeunmool ool HHanna anna = = DDua ua PPululuh uh SSatatuu 26 26..SSeoeorreueun n = = TTiiga ga PPululuhuh 27.B 27.Baek aek = = SSereratatusus 0agian*0agian Tubuh 0agian*0agian Tubuh 

 BBagiagian-an-BBagiagian an TuTububuh h YYang ang MMenjenjadi adi SSasarasaran an ((KKeup eup SSo)o) 1.

1.EEoollggooll((BBaaggiiaannAAttaass//KKeeppaallaa//MMuukkaa))

Bagian ini meliuti tulang belikat,wajah, keala, dagu, jakun, tulang diantara Bagian ini meliuti tulang belikat,wajah, keala, dagu, jakun, tulang diantara mata, bagian atas dan bawah bibir.

mata, bagian atas dan bawah bibir. 1.

1.MMomomttong ong ((BBagiagian an TTengah/engah/BBadan)adan)

Bagian ini meliuti erut, ulu hati,rusuk  tulang iga, serta dibawah tulang rusuk Bagian ini meliuti erut, ulu hati,rusuk  tulang iga, serta dibawah tulang rusuk dimana ginjal terletak didalamnya.

dimana ginjal terletak didalamnya. 1.

(9)

Bagian ini meliuti usar ke bawah,yaitu rongga bawah erut, selangkangan, Bagian ini meliuti usar ke bawah,yaitu rongga bawah erut, selangkangan, aha bagian dalam, dan kemaluan.

aha bagian dalam, dan kemaluan.



 BBagiagian-an-BBagiagian an TubuTubuh h yang yang DDiigugunakan nakan ununttuk uk MMenyerenyerang ang dan dan BBererttahanahan 9

9 SonSon : Tangan : Tangan 9

9 PalPal : Pergelangan Tangan : Pergelangan Tangan 9

9 Joomeok Joomeok : Kealan Tangan : Kealan Tangan 9

9 !eung Joomeok !eung Joomeok : : Kealan TKealan Tangan Bagangan Bagian Belakangian Belakang 9

9 Pyong Joomeok Pyong Joomeok : Kealan Bagian "ari ;g iliat : Kealan Bagian "ari ;g iliat 9

9 0am Joomeok 0am Joomeok : "ari TengahTelunjuk itekuk : "ari TengahTelunjuk itekuk 9

9 SonalSonal : Pisau Tangan : Pisau Tangan 9

9 0atang Soon0atang Soon : Bantalan Telaan Tangan : Bantalan Telaan Tangan 9

9 Mok < 5eherMok < 5eher 9

9 0akat Palmeuk0akat Palmeuk : <engan Bagian <uar: <engan Bagian <uar 9

9 An PalmookAn Palmook : <engan Bagian alam: <engan Bagian alam 9

9 Pal KupPal Kup : Siku Tangan: Siku Tangan 9

9 0al0al : Pergelangan Kaki: Pergelangan Kaki 9

9 0al )al0al )al : Pisau Kaki: Pisau Kaki 9

9 0al !eung0al !eung : Punggung Kaki: Punggung Kaki 9

9 Ap hukAp huk : Telaak Kaki: Telaak Kaki 9

9 !wi huk!wi huk : Tumit Kaki: Tumit Kaki 9

(10)

KU!A*KU!A$SE-"%& KU!A*KU!A$SE-"%&

Sikap kuda*kuda dibagi tiga yaitu= Sikap kuda*kuda dibagi tiga yaitu=

1.

1.NNeeoollppyyooSSeeooggii((ssiikkaappkkuuddaa--kkuuddaatteerrbbuukkaa)) 2.

2.MMooaaSSeeooggii((ssiikkaappkkuuddaa--kkuuddaatteerrttuuttuupp)) 3.

3.Teuksu Teuksu PPoom oom SSeogeogi i ((sisikap kap kuda-kuda-kuda kuda khusus)khusus)

Sikap Kuda*Kuda Terbuka = Sikap Kuda*Kuda Terbuka = 

(11)

>

>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>

=bid:&7#0304%404&780?set:o./#4/476830%3#7%?tye:&

=bid:&7#0304%404&780?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& 

 JuchuJuchum m SSeoeogi gi ((SSiikap kap DDududuk) uk) -->>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>

=bid:&7/7##/383&676&?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& =bid:&7/7##/383&676&?set:o./#4/476830%3#7%?tye:&   AAppSSeeooggii((SSiikkaappJJaallaannPPeennddeekk))-->>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h> =bid:&7#03076#4#7%%#?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& =bid:&7#03076#4#7%%#?set:o./#4/476830%3#7%?tye:&   AAppKKuubbiiSSeeooggii((SSiikkaappJJaallaannPPaannjjaanngg))-->>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h> =bid:&7#03078404&763?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& =bid:&7#03078404&763?set:o./#4/476830%3#7%?tye:&   DDwwiittKKuubbii((SSiikkaappKKuuddaa--KKuuddaaLL))-->>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h> =bid:&7#03067404&784?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& =bid:&7#03067404&784?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& 

 BBeom eom SSeogeogi i ((SSiikap kap KKudauda--KKuda uda HHarariimmau)au) -->>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h> =bid:&7#03060404&77%?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& =bid:&7#03060404&77%?set:o./#4/476830%3#7%?tye:&   HHaakkddaarriiSSeeooggii((SSiikkaappkkuuddaa--kkuuddaassaattuukkaakkii)) -->>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h> =bid:&7/7##/%83&676#?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& =bid:&7/7##/%83&676#?set:o./#4/476830%3#7%?tye:&   WWeennSSeeooggii((SSiikkaappKKuuddaa--KKuuddaaKKaakkiiKKiirrii)) -->>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h> =bid:&7/7##/683&6770?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& =bid:&7/7##/683&6770?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& 

 OOrreueun n SSeoeogi gi ((SSiikap kap KKududa-a-KKududa a KKaki aki KKanananan))

-->>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>

=bid:&7/7##/&4&7#%%&?set:o./#4/476830%3#7%?tye:&

=bid:&7/7##/&4&7#%%&?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& Sikap Kuda*Kuda Tertutup

Sikap Kuda*Kuda Tertutup

  MMooaaSSeeooggii((SSiikkaappKKuuddaa--KKuuddaaTTeerrttuuttuupp)) -->>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h> =bid:&7/7#&/8#730&//?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& =bid:&7/7#&/8#730&//?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& 

 KKoa oa SSeoeogi gi ((SSiikap kap KKududa-a-KKududa a KKaki aki MMenyienyillanang)g) 

 OOrreun eun AAp p KKoa oa SSeogi eogi -->>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>

=bid:&7/7#&/6#730&/#?set:o./#4/476830%3#7%?tye:&

(12)



 WWen en AAp p Koa Koa SSeogi eogi -->>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h> =bid:&7/7#&/6#730&/#?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& =bid:&7/7#&/6#730&/#?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& 

 DDwwi i KKoa oa SSeogeogi i -->>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h> =bid:&7/7#&/783&6878?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& =bid:&7/7#&/783&6878?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& Sikap Kuda*Kuda Khu/u/

Sikap Kuda*Kuda Khu/u/   KKiibboonnJJuunnbbiiSSeeooggii((SSiikkaappKKuuddaa--KKuuddaaSSiiaapp)) -->>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h> =bid:&7/7##/##730//6?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& =bid:&7/7##/##730//6?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& 

 BBojojumumeoeok k JJununbi bi SSeoeogi gi ((SSiikap kap KKududa-a-KKududa a SSiiap ap ddenengan gan MMenenututup up KKepepalalanan)) -->>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h> =bid:&7/7##/083&6776?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& =bid:&7/7##/083&6776?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& Pukulan$J%+EU"%& Pukulan$J%+EU"%&   YYeeooppJJiirreeuuggii==PPuukkuullaannSSaammppiinngg   CChhiiJJiirreeuuggii==PPuukkuullaannDDaarriiBBaawwaahhKKeeaattaass   DDoollrryyeeooJJiirreeuuggii==PPuukkuullaannMMeennggaaiitt   PPyyoojjeeookkJJiirreeuuggii==PPuukkuullaannddeennggaannSSaassaarraann 

 MMomomttonong g JiJirreueugi gi = = PPukulukulan an MMenengagarrah ah ke ke TengTengah ah ((PPukulukulan an MMenengagarrah ah ke ke UUllu u HHatatii)) 

 AArreeJJiirreeuuggii==PPuukkuullaannkkeeBBaawwaahh 

 OOrreon eon JiJirreugeugii= = PPukulukulan an DDengengan an TanTangan gan KKanaanan n YYang ang DDiillakukan akukan SSamambibil l MMeneenendandangng (

(AAp p CChahagigi)) 

 EEoollggoollJJiirreeuuggii==PPuukkuullaannkkeeAAttaass((PPuukkuullaannMMeennggaarraahhkkeeKKeeppaallaa)) 

 DDujujumumeok eok JeoJeocho cho JiJirreugeugi i = = pukulpukulan an dua dua kepalkepalan an mmemembunbungkuk gkuk mmenieninjnju u ke ke depdepanan 

 CChheettddaarriiJJiirreeuuggii==PPuukkuullaannggaannddaakkeeaarraahhtteennggaahh 

 DDanangkyo gkyo TeoTeok k JiJirreueugi gi = = PPukulukulan an MMeneniinjnju u RRahahanangg -->>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h> =bid:&87&/6088778%87?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& =bid:&87&/6088778%87?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& Sabetan$H%"%& Sabetan$H%"%& 

(13)

H

Han an SSonnonnal al MMok ok CChihigi gi = = SSabetabetan an dendengan gan PPiisau sau TangTangan an ke ke aarrah ah llehereher

>

>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>

=bid:&87&03#/8770444?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& =bid:&87&03#/8770444?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& 

 JebiJebipopoom om MMok ok CChihigi gi = = SSababetetan an dadarri i LuLuar ar ke ke DDalalam am dedengngan an TangTangkikisan san PPiisau sau TaTangnganan 

 MMe e JumJumeok eok NNaeraeryo yo CChihigi gi = = SSabetabetan an ddarari i AAttas as kke e BBawawah ah ––

M

Me e JumJumeok eok NNaeraeryo yo CChihigi gi = = SSabetabetan an dadarri i AAttas as ke ke BBawawahah

> >htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h> =bid:&87&/486&//#7##?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& =bid:&87&/486&//#7##?set:o./#4/476830%3#7%?tye:&           

 DDung ung JumJumeok eok EEololgul gul AAp p CChihigi gi = = SSabetabetan an DDepan epan dendengan gan BBongonggol gol AAttas as KKepaepallanan den

dengan gan SSasarasaran an AAttasas 

 DDung ung JumJumeok eok AAp p CChihigi gi = = SSabetabetan an DDepan epan ddengan engan BBonggoonggol l AAttas as KKepalepalan an dendengangan sasar

(14)

D

Dung ung JumJumeok eok AAp p CChihigi gi = = SSabetabetan an DDepan epan dengadengan n BBonggolonggol

A AttaassKKeeppaallaann > >htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h> =bid:&87&/6703%34/6#?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& =bid:&87&/6703%34/6#?set:o./#4/476830%3#7%?tye:&                 PPaallkkuuppDDoollllyyooCChhiiggii==SSaabbeettaannMMeemmuuttaarrddeennggaannSSiikkuu Tangan – Tangan – P Palalkup kup DDololllyo yo CChihigi gi = = SSababetetan an MMememututar ar dedengngan an SSiikuku Tangan Tangan > >htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h> =bid:&87&/44&87783&3?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& =bid:&87&/44&87783&3?set:o./#4/476830%3#7%?tye:&           

 PPalalkup kup PPyojyojeoeok k CChihigi gi = = SSababetetan an SSiiku ku TanTangagan n ddenengan gan SSasarasaranan 

(15)

M

Murureup eup CChihigi gi = = SSabetabetan an DDengaengan n LutLututut > >htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h> =bid:&87&/46#87783/%?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& =bid:&87&/46#87783/%?set:o./#4/476830%3#7%?tye:&                 

 DDeuneung g JumJumeok eok BBakkat akkat CChihigi gi = = SSabetabetan an dardari i DDalalam am ke ke LuaLuar r dendengan gan BBongonggol gol AAttasas K

Kepepalalan an ––

D

Deuneung g JumJumeok eok BBakkat akkat CChihigi gi = = SSabetabetan an dardari i DDalalam am keke Lu

Luar ar dedengangan n BBongonggogol l AAttas as KKepepalalanan>>

htts$www.=a*ebook.*omhoto.h> htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>

=bid:&87&/43&8778%#3?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& =bid:&87&/43&8778%#3?set:o./#4/476830%3#7%?tye:&

(16)

Tu/ukan$H%+EU"%&



 PPyeonsonkeut yeonsonkeut SSewewo o CChihirreugeugi i = = Tusukan Tusukan ddengengan an TelTelapaapak k TangaTangan n TeTegakgak

=bid:&87&033#&//#866?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& =bid:&87&033#&//#866?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& 

 PPyeonsonkeut yeonsonkeut UUpeo peo CChihirreugeugi i = = Tusukan Tusukan dedengangan n TelTelapaapak k Tangan Tangan MMendaendattarar 

 KKaawwiissoonnKKeeuuttCChhiirreeuuggii==TTuussuukkaannddeennggaann22JJaarriikkeeAArraahhMMaattaa 

 HHananson son KKeueut t CChihirreueugi gi = = TusukaTusukan n ddenengan gan 1 1 JaJarri i ke ke AArrah ah MMatataa

Tendangan$HA"%&



 AAp p CChagi hagi = = TenTendandangan gan ddepaepan n ke ke ararah ah peperrut ut mmengenggungunakan akan kaki kaki depdepanan 

 DDoollllyyooCChhaaggii==TTeennddaannggaannddaarriiaarraahhssaammppiinngg 

 Yeop Yeop CChagi hagi = = TendaTendangan ngan samsampiping ng mmengguenggunakan nakan pipisau sau kakkakii 

 DDwwi i CChaghagi i = = TenTendandangan gan bbelelakangakang 

 TwTwiieo eo AAp p CChaghagi i = = TeTendandangangan n ddepaepan n yang yang didillakukan akukan samsambibil l mmelelomompatpat 

 TwTwiieo eo DDwwi i CChahagi gi = = TeTendndanangagan n bebellakanakang g yang yang didillakukan akukan samsambibil l mmelelomompapatt 

 TwTwiieo eo YeoYeop p CChaghagi i = = TendaTendangan ngan samsampiping ng yang yang ddiillakukan akukan samsambibil l mmelelomompatpat 

 DDubaubal l DDangangsang sang CChaghagi i = = TendaTendangangan n ddengengan an dua dua ttararget get sasarsasaranan 

 GGololey ey / / NNarare e CChaghagi i = = TenTendandangan gan gangandada 

 SSiip p CChahagi gi AAn n CChahagi gi = = TenTendandangagan n yang yang didillakukaakukan n sasammbibil l mmelelomompapat t dadan n ttanangkigkisansan

ar

arememakiaki 

(17)



 DDwwiiHHuurriiggii==TTeennddaannggaannbbeerrppuuttaarrmmeellaalluuiibbeellaakkaanngg.. 

 NNaeraeryo yo CChaghagi i = = TenTendandangan gan mmencanencangkul gkul ke ke ararah ah kepakepalla a mmengenggungunakan akan ttumumiitt

Tangki/an$MAKK%& Tangki/an$MAKK%& 

 AArre e MMaki aki = = TaTangngkikisan san ke ke ararah ah bbawawah ah ununttuk uk mmenenanangkigkis s ttenendadangangann -->>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h> =bid:&87&/6#78778%48?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& =bid:&87&/6#78778%48?set:o./#4/476830%3#7%?tye:&   EEoollggoollMMaakkii==TTaannggkkiissaannkkeeaarraahhkkeeppaallaa 

 BBiina na MMagi agi AAn n MMaki aki = = TangTangkikisan san yang yang didimmululai ai dadarri i llenengan gan bawbawah ah dadan n sasaat at mmasuk asuk keke da

dallaammhhaarruussmmeellaalluuiilleennggaannaattaass 

 AAn n PPalalmmok ok MMomomttong ong BBakkat akkat MMaki aki = = TangTangkikisan san ke ke ararah ah llengaengan n bawbawahah   AAnnMMaakkkkii==TTaannggkkiissaannkkeetteennggaahhddaarriilluuaarrkkeeddaallaamm -->>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h> =bid:&87&/6#%3%340&8?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& =bid:&87&/6#%3%340&8?set:o./#4/476830%3#7%?tye:&   BBaakkkkaattMMaakkkkii==TTaannggkkiissaannkkeetteennggaahhddaarriiddaallaammkkeelluuaarr 

 MMomomttonong g BBakat akat MMakki akki = = TaTangngkikisan san ke ke ttenengah gah dadarri i dadallam am ke ke lluauar r mmenenggggununakanakan bag

bagiian an ddalalam am llengengan an bawbawah.ah. 

 SSononnanal l MMomomttonong g MMakki akki = = TaTangngkikisan san ke ke ttenengagah h dedengngan an pipisau sau ttanangangan..

=bid:&87&03/%&//#8/4?set:o./#4/476830%3#7%?tye:&



 Sonnal Sonnal +re Makki +re Makki : T: Tangkisan angkisan Ke Bawah MenggKe Bawah Menggunakan Pisau Tunakan Pisau Tangan.angan. -@

-@ htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>

=bid:&87&033487783%/?set:o./#4/476830%3#7%?tye:&



 HHan an SSononnanal l MMomomttonong g BBakkat akkat MMakki akki = = TangTangkikisan san ke ke ttenengah gah dadarri i daldalam am ke ke lluauarr m

menenggggununakan akan pipisau sau ttanganganan. . -->>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>

=bid:&87&/400&//#7&0?set:o./#4/476830%3#7%?tye:&



 BBatatanang g SSon on MMomomttonong g AAn n MMakki akki = = TangTangkikisan san ke ke ttenengah gah dadarri i lluar uar dedengangan n bbananttalalanan t

teellaappaakkttaannggaann-->>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>

=bid:&87&/6&/8778%64?set:o./#4/476830%3#7%?tye:&



 KKawawi i MMakki akki = = TangTangkikisan san mmenenggggununttiingng   SSoonnnnaallBBiittuurreeooMMaakkkkii==TTaannggkkiissaannmmeelliinnttiirrddeennggaannssaattuuppiissaauuttaannggaann -->>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h>htts$www.=a*ebook.*omhoto.h> =bid:&87&/4/%3%34/%8?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& =bid:&87&/4/%3%34/%8?set:o./#4/476830%3#7%?tye:& 

 HHecho echo MMakki akki = = TaTangngkikisan san ggananda da ke ke lluauarr 

 EEoottggoorreeooAArraaeeMMaakkkkii==TTaannggkkiissaannssiillaannggkkeeaarraahhbbaawwaahh 

(18)

TAM0AHA) TAM0AHA)

+d

+da

a

sal

salah

ah

sat

satu

u

lagi

lag

i

sab

sabuk

uk

da

dalam

lam

T

aeK

won

o

yg

ser

ingka

ing

ka

li

kit

kita

a

tem

temui

ui

sabu

sabuk

k

deng

denganwa

anwa

rna

Mer

ah

Hit

Hitam

am

di

sean

se

anjan

jang

g

sab

uk.

Mer

ek

a

yan

g

memak

memakai

ai

sabukini

adalah

P--M

P--M, ara taekwondoin yg sudah men*aai

, ara taekwondoin yg sudah men*aai

bla

bla*k

*k

bel

belt(s

t(sabu

abu

kh

khita

itam!

m!

ta

tai

i

u/

u/ia

iany

nya

a

be

belu

lum

m

me

menc

ncuk

ukup

upi$

i$bel

belum

um

#;

tahun&

tahun&. Tidak hanyasabuknya, kerah ada doboknya yg di gunakan juga

. Tidak hanyasabuknya, kerah ada doboknya yg di gunakan juga

berwarna merah hitam.

%.

;

ang din

ang dinam

amak

akan

an

>Are>

ad

adala

alah

h

ar

area

ea

di

baw

bawah

ah

in

ingga

gga

ng,

ng

,

Mak

ki

da

dan

n

)higi ke arah ini engambilannya dimulai dari bahu.

#.

;

an

ang

g

d

din

inam

am

a

ak

kan

an

A

AM

Mo

om

mto

to

n

ng

gA

A ad

ad

al

alah

ah

a

ar

re

ea

a

d

di

i

ant

a

ntar

ar

a

ba

bahu

hu

da

n

inggang.

Makki dan )higi ke arah ini engambilannya dimulai dari antara mata

hingga inggang.

&.

;

ang

dina

dinamak

mak

an

an Aol

Aol

golA

golA adal

adalah

ah

are

area

a

di

anta

antara

ra

bahu samai

ke

ala.

Makki dan )higi ke area ini engambilannya dimulai dari inggang.

/.

Se

mu

mua

a

o

om

omsa

sae

e

di

dimu

mula

lai

i

da

dan

n

be

ra

rakh

khir

ir

di

ti

titi

tik

k

ya

yang

ng

sa

sama

ma

de

deng

ngan

an

toleransi kesalahan satu taak kaki.

0.

0. P

Per

er

ub

ubah

ahan

an

er

eri

i

nd

ndah

ah

an

k

kud

uda-

a-k

kud

ud

a

ti

tida

dak

k

bo

bole

leh

h

di

dila

lak

kuk

uk

an

de

deng

ngan

an

gerakan menyauswinging.

8.

8. Se

Se

ti

tia

a

e

r

rin

inda

daha

han

n

k

kud

uda-

a-k

kud

uda

a

da

la

lam

m

o

oom

omsa

sae,

e,

le1e

le

1el

l

k

ket

etin

ingg

gg

ia

ian

n

keala tidak boleh berubahturun naik.

7.

7. )h

)h

ag

agi

i

bi

bias

asan

an

ya

k

ke

e

ar

arah

ah

k

ke

eal

ala,

a,

e

eng

ng

e*

e*ua

uali

li

an

a

da

ta

taeg

eguk

uk

6

6 da

dan

n

oomsae koryo.

6.

6. T

T

ransisieruba

ransisierubahan

han dari

dari tia

tia gerakan

gerakan

perpindahan kuda*kuda haru/

memakai

>Ap chuk>

bukan Adwi *hukA

htts$www

htts$www.=a*ebook.*omnotes.=a*ebook.*omnotestaekwondo-sm-%-kajtaekwondo-sm-%-kajennama-gerakaennama-gerakan-

n-taekwondo8%%7&/00640&#88

taekwondo8%%7&/00640&#88

MATERI UJIN T

MATERI UJIN TAEKWONDO SABUK APUAEKWONDO SABUK APUTIH (GEUP 10)TIH (GEUP 10) 1.

1. Pukulan (Jiru!i)Pukulan (Jiru!i)

Juchum seogi

Juchum seogi momtong jireugi momtong jireugi (kuda-kuda tengah pukulan (kuda-kuda tengah pukulan ke tengah)ke tengah) Ap uro Oreun/wen(oen)

Ap uro Oreun/wen(oen) Ap koobi momtong bandae jiAp koobi momtong bandae jireugi (maju kaki kanan/kiri dengan reugi (maju kaki kanan/kiri dengan kuda- kuda-kuda panjang diikuti dengan pukulan yang sejajar dengan kaki yang ada di depan)

(19)

Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi momtong baro jireugi (maju kaki kanan/kiri dengan kuda-kuda Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi momtong baro jireugi (maju kaki kanan/kiri dengan kuda-kuda panjang diikuti dengan pukulan yang

panjang diikuti dengan pukulan yang berlawanan dengan kaki yang ada di depan)berlawanan dengan kaki yang ada di depan) I"#ila$%i"#ila$ & I"#ila$%i"#ila$ & Oreun (kanan) Oreun (kanan) Wen/oen (kiri) Wen/oen (kiri) Bandae (sejajar) Bandae (sejajar) Baro (berlawanan) Baro (berlawanan)

ubon jireugi (pukulan !") ubon jireugi (pukulan !") #ebon jireugi (pukulan $") #ebon jireugi (pukulan $") Ap uro (maju)

Ap uro (maju) wi ro (mundur) wi ro (mundur)

wi ro dora (berputar/berbalik arah) wi ro dora (berputar/berbalik arah) '.

'. TaTan!ki"an n!ki"an (Makki)(Makki)

Arae makki (tangkisan dari atas ke bawah) Arae makki (tangkisan dari atas ke bawah)

An makki (tangkisan dengan lengan bagian luar dari luar ke dalam) An makki (tangkisan dengan lengan bagian luar dari luar ke dalam) Bakkat palmok (tangk

Bakkat palmok (tangkisan dari dalam ke isan dari dalam ke luar dengan lengan bagian luar% luar dengan lengan bagian luar% kepalakepalan n tangantangan menghadap keluar)

menghadap keluar)

An palmokk (tangkisan dari dalam keluar dengan lengan bagian dalam% kepalan tangan An palmokk (tangkisan dari dalam keluar dengan lengan bagian dalam% kepalan tangan menghadap ke dalam)

menghadap ke dalam)

&olgol makki (tangkisan dengan lengan bagian luar dari dawah ke atas) &olgol makki (tangkisan dengan lengan bagian luar dari dawah ke atas) Ta

Tan!ki"an #an!an r"aaan *n!an n!ki"an #an!an r"aaan *n!an a+u *an un*urn,a kaki (A- ur *an D/i ra+u *an un*urn,a kaki (A- ur *an D/i r))

Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi arae makki (maju kaki kanan/kiri diikuti dengan tangkisan Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi arae makki (maju kaki kanan/kiri diikuti dengan tangkisan dari atas ke bawah)

dari atas ke bawah) Ap

Ap ururo o OrOreueun/n/wewen(n(oeoen) n) ap ap kookoobi bi babakkakkat t papalmlmok ok momomtmtonong g bakbakkakat t mamakki kki (m(majaju u kakakiki kan

kanan/kan/kiri iri diidiikuti kuti dendengan gan tantangkigkisan san lenlengan gan bagibagian an lualuar r dardari i daldalam am kelukeluarar% % kepkepalaalan n tantangangan menghadap ke luar)

menghadap ke luar)

Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi

Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi eolgol makki(maju kaki kanan/kiri diikuti dengan tangkisaneolgol makki(maju kaki kanan/kiri diikuti dengan tangkisan lengan bagian luar dari bawah ke atas)

lengan bagian luar dari bawah ke atas) $'

$' eendangan ndangan (hagi)(hagi)

Ap chagi (tendangan ke depan) Ap chagi (tendangan ke depan) ollyo chagi (tendangan m

ollyo chagi (tendangan melingkar (posisi elingkar (posisi badan menghadap agak badan menghadap agak ke samping) menendangke samping) menendang dengan punggung kaki)

dengan punggung kaki)

eol o chigi (tendangan dari atas ke bawah (cangkul) eol o chigi (tendangan dari atas ke bawah (cangkul) *'

*' +oomse+oomse

,ibon arae makki ,ibon arae makki ' ' .isik .isik #cout jump (0") #cout jump (0") +ush up (0") +ush up (0") #it up (0") #it up (0") MAT

MATERI UJIAN ERI UJIAN TATAEKWONDO SABUK EKWONDO SABUK KUNING (GEUP )KUNING (GEUP ) 1.

1. Pukulan (+iru!i)Pukulan (+iru!i)

Juchum seogi dubon/sebon momtong jireugi (kuda-kuda tengah pukulan ke tengah !"/$") Juchum seogi dubon/sebon momtong jireugi (kuda-kuda tengah pukulan ke tengah !"/$")

(20)

Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi momtong bandae jireugi (maju kaki kanan/kiridengan Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi momtong bandae jireugi (maju kaki kanan/kiridengan kuda-kuda panjang diikuti dengan pukulan yang sejajar dengan kaki yang ada di depan )

kuda-kuda panjang diikuti dengan pukulan yang sejajar dengan kaki yang ada di depan )

Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi momtong baro jireugi (maju kaki kanan/kiri dengan Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi momtong baro jireugi (maju kaki kanan/kiri dengan kuda-kuda panjang diikuti dengan pukulan yang berlawanan dengan kaki yang ada di depan)

kuda panjang diikuti dengan pukulan yang berlawanan dengan kaki yang ada di depan) '.

'. TaTan!ki"an n!ki"an (akki)(akki) Ap

Ap uro uro OreOreun/un/wenwen(oe(oen) n) ap ap kookoobi bi araarae e makmakki ki (ma(maju ju kakkaki i kankanan/an/kirkiri i dengdengan an kudakuda-ku-kudada panjang diikuti dengan tengkisan dari atas ke bawah)

panjang diikuti dengan tengkisan dari atas ke bawah)

Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi eolgol makki (maju kaki kanan/kiri dengan kuda-kuda Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi eolgol makki (maju kaki kanan/kiri dengan kuda-kuda panjang diikuti dengan tangkisan lengan bagian luar dari bawah ke atas)

panjang diikuti dengan tangkisan lengan bagian luar dari bawah ke atas) Ap

Ap ururo o OrOreueun/n/wewen(n(oeoen) n) ap ap kookoobi bi babakkakkat t papalmlmok ok momomtmtonong g bakbakkakat t mamakki kki (m(majaju u kakakiki kanan/k

kanan/kiri dengan kuda-kuda panjang diikutiri dengan kuda-kuda panjang diikuti dengan tangkisan lengan bagian luar i dengan tangkisan lengan bagian luar dari dalamdari dalam keluar % kepalan tangan menghadap ke luar)

keluar % kepalan tangan menghadap ke luar)

Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi bakkat palmok momtong makki (maju kaki kanan/kiri Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi bakkat palmok momtong makki (maju kaki kanan/kiri diikuti dengan tangkisan lengan bagian luar dari luar ke dalam)

diikuti dengan tangkisan lengan bagian luar dari luar ke dalam) .

. TTn*an!an n*an!an (2$a!i)(2$a!i)

1eop chagi (tendang samping dengan menggunakan pisau kaki) 1eop chagi (tendang samping dengan menggunakan pisau kaki) Ap miro chagi (tendangan mendorong ke depan)

Ap miro chagi (tendangan mendorong ke depan) Ap hurigi (tendangan mengait ke depan)

Ap hurigi (tendangan mengait ke depan) 3.

3. Kina"i #n*an!anKina"i #n*an!an Ap chago dollyo chagi Ap chago dollyo chagi ollyo chago deol o chigi ollyo chago deol o chigi eol o chigo dollyo chagi eol o chigo dollyo chagi 4.

4. P"P"

,ibon momtong bakkat makki ,ibon momtong bakkat makki 5.

5. HaniHanin +iru!i ("a#u kali n +iru!i ("a#u kali "ran!a"ran!an *n!an -ukualan6 ku*ian n *n!an -ukualan6 ku*ian "a#u kali -a#a$kan)"a#u kali -a#a$kan) *an

*an "a"ain in k,k,ruki ("i ruki ("i 7i!$ 8 7i!$ 8 "ra"ran!ann!an6 6 kku*iau*ian n "r"ran!aan!an n alialik k 8 8 ((akaakaii #n*an!an kina"i) *ilakukan "9ara r!an#ian)

#n*an!an kina"i) *ilakukan "9ara r!an#ian) :. :. 7i"ik 7i"ik scout jump (") scout jump (") push up (") push up (") sit up (" sit up (" MAT

MATERI UJIAN ERI UJIAN TATAEKWONDO SABUK EKWONDO SABUK KUNING STRIP HIJAU KUNING STRIP HIJAU (GEUP ;)(GEUP ;) '

' +ukulan (jireugi)+ukulan (jireugi)

Ap uro Oreun/wen(oen) ap seogi momtong jireugi Ap uro Oreun/wen(oen) ap seogi momtong jireugi Ap uro Oreun/wen(oen) ap seogi momtong baro jireugi Ap uro Oreun/wen(oen) ap seogi momtong baro jireugi Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi dubon jireugi

Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi dubon jireugi !'

!' aangkisan ngkisan (makki)(makki)

Ap uro Oreun/wen(oen) ap seogi arae makki Ap uro Oreun/wen(oen) ap seogi arae makki Ap uro Oreun/wen(oen) ap seogi eolgol makki Ap uro Oreun/wen(oen) ap seogi eolgol makki

--

Ap uro Oreun/wen(oen) ap seogi bakkat palmok momtong bakkat makkiAp uro Oreun/wen(oen) ap seogi bakkat palmok momtong bakkat makki Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi bakkat palmok momtong makki

Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi bakkat palmok momtong makki $'

(21)

Ap uro oreun/wen(oen) ap koobi arae makko momtong baro jireugi Ap uro oreun/wen(oen) ap koobi arae makko momtong baro jireugi Ap uro oreun/wen(oen)

Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi eolgol ap seogi eolgol makko makko mommtong baro jimommtong baro jireugireugi *'

*' eendangan ndangan (chagi)(chagi) 1eoup hurigi

1eoup hurigi Betta dollyo chagi Betta dollyo chagi 2 dan ap chagi 2 dan ap chagi 2 dan dollyo chagi 2 dan dollyo chagi

wi chagi wi chagi '

' ,ombinasi tendangan,ombinasi tendangan

2 dan dollyo chago dollyo chagi 2 dan dollyo chago dollyo chagi ollyo chago dwi chagi

ollyo chago dwi chagi

2 dan ap chago dollyo chago dwi chagi 2 dan ap chago dollyo chago dwi chagi 3'

3' +oomse+oomse a

aegeuk il egeuk il jangjang 4'

4' 5anbiyon jireugi dan sambiyon kyoruki5anbiyon jireugi dan sambiyon kyoruki 6'

6' #tep  dan step !#tep  dan step ! 7' 7' .isik .isik #cout jump (6") #cout jump (6") +ush up (6") +ush up (6") #it up (6") #it up (6") MAT

MATERI UJIAN ERI UJIAN TATAEKWONDO SABUK EKWONDO SABUK HIJAU (GEUP :)HIJAU (GEUP :) '

Ap uro Oreun/wen(oen) ap seogi momtong jireugi Ap uro Oreun/wen(oen) ap seogi momtong jireugi Ap uro Oreun/wen(oen) ap seogi momtong baro jireugi Ap uro Oreun/wen(oen) ap seogi momtong baro jireugi Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi dubon jireugi

Ap uro Oreun/wen(oen) ap koobi dubon jireugi !'

Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi arae makki Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi arae makki Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi eolgol makki Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi eolgol makki

Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi bakkat palmok momtong bakkat makki Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi bakkat palmok momtong bakkat makki Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi bakkat palmok momtong makki

Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi bakkat palmok momtong makki $'

$' ,ombinasi gerakan,ombinasi gerakan

Ap uro oerun/wen(oen) ap seogi arae makkoap chago ap koobi eolgol bandae jireugi Ap uro oerun/wen(oen) ap seogi arae makkoap chago ap koobi eolgol bandae jireugi Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi arael makkoap chago momtong bandae jireugi Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi arael makkoap chago momtong bandae jireugi *'

*' eendangan ndangan (chagi)(chagi) 1eoup hurigi

1eoup hurigi Betta dollyo chagi Betta dollyo chagi wi hurigi wi hurigi 8are chagi 8are chagi wi chagi wi chagi

(22)

'

' ,ombinasi tendangan,ombinasi tendangan 2 dan dollyo

2 dan dollyo chago bal ba kuo chago bal ba kuo dollyo chago dollyo chagidollyo chago dollyo chagi ollyo chago dwi hurigi

ollyo chago dwi hurigi 8are chago dwi chagi 8are chago dwi chagi 3'

aegeuk ! egeuk ! jang (ijang)jang (ijang) 4'

4' 5anbiyon jireugi5anbiyon jireugi 6'

6' #emi sparing (kontrol power)#emi sparing (kontrol power) 7'

7' #tep $ dan step *#tep $ dan step * 0' 0' .isik .isik #cout jump (6") #cout jump (6")

--

+esh up (6")+esh up (6")

--

#it up (6")#it up (6") MAT

MATERI UJIAN ERI UJIAN TATAEKWONDO SABUK EKWONDO SABUK HIJAU STRIP BIRU HIJAU STRIP BIRU (GEUP 5)(GEUP 5)

'

Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi momtong

Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi momtong jireugijireugi Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi momtong

Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi momtong baro jireugibaro jireugi Ap uro oreun/wen(oen) ap koobi dubon jireugi

Ap uro oreun/wen(oen) ap koobi dubon jireugi

Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi eolgol sonnal mok chigi (maju kaki kanan/kiri diikuti Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi eolgol sonnal mok chigi (maju kaki kanan/kiri diikuti sabetan kearah leher dengan pisau tangan)

sabetan kearah leher dengan pisau tangan) !'

Ap uro oreun/wen(oen) ap koobi an palmok momtong bakkat makki Ap uro oreun/wen(oen) ap koobi an palmok momtong bakkat makki

Ap uro oreun/wen(oen) dwi koobi han sonnal momtong bakkat makki(majumkaki kanan/kiri Ap uro oreun/wen(oen) dwi koobi han sonnal momtong bakkat makki(majumkaki kanan/kiri dengan tangkisan satu pisau tangan)

dengan tangkisan satu pisau tangan) $'

Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi ap chago arae makko momtong baro jireugi Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi ap chago arae makko momtong baro jireugi Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi arae makko ap chago momtong baro jireugi Ap uro oreun/wen(oen) ap seogi arae makko ap chago momtong baro jireugi

Ap uro oreun/wen(oen) dwi kubi han sonnal momtong bakkat makko ap koobi momtong Ap uro oreun/wen(oen) dwi kubi han sonnal momtong bakkat makko ap koobi momtong baro jireugi

baro jireugi *'

*' eendangan ndangan (chagi)(chagi) 1eop hurigi 1eop hurigi Ap miro chagi Ap miro chagi wi hurigi wi hurigi

9ad bada chagi (tendangan mengcounter% dollyo dengan menggunakan kaki belakng) 9ad bada chagi (tendangan mengcounter% dollyo dengan menggunakan kaki belakng) 2 dan yeop chagi

2 dan yeop chagi '

2 dan dollyo chagi betta chagi 2 dan dollyo chagi betta chagi 2 dan dollyo  step maju d

2 dan dollyo  step maju dwi hurigiwi hurigi #tep $ dwi chagi

#tep $ dwi chagi 3'

aegeuk $ egeuk $ (samjang)(samjang) 4'

(23)

6'

6' #emi sparing#emi sparing 7'

7' #tep $ dan step *#tep $ dan step * 0' 0' .isik .isik #cout jump (!0) #cout jump (!0) +ush up (!0") +ush up (!0")

--

#it up (!0")#it up (!0") MAT

MATERI UJIAN ERI UJIAN TATAEKWONDO SABUK EKWONDO SABUK BIRU (GEUP 4)BIRU (GEUP 4) '

' +ukulan (jireugi)+ukulan (jireugi) 'Oreun/We

'Oreun/Wen(oen) n(oen) ap koobi deung jumeok ap koobi deung jumeok eolgol ap chagieolgol ap chagi !'oreun/wen(oen) ap koobi +yeonsonkeut sewo jireugi !'oreun/wen(oen) ap koobi +yeonsonkeut sewo jireugi $'Oreun/wen()oen Ap koobi jebipoom 9ok higi $'Oreun/wen()oen Ap koobi jebipoom 9ok higi !'

'oreun/wen(oen) dwi koobi #onnal godeuro makki 'oreun/wen(oen) dwi koobi #onnal godeuro makki

!'oreu/wen(oen) dwi koobi han sonnal momtong bakkat makki !'oreu/wen(oen) dwi koobi han sonnal momtong bakkat makki $'

'ap uro oreu/wen(oen) ap koobi jebipoom mok chigo deung jumeok eolgol ap chgi 'ap uro oreu/wen(oen) ap koobi jebipoom mok chigo deung jumeok eolgol ap chgi !'ap uro oreun/wen(oen) ap koobi bakkat palmook momtong makko dubon jireugi !'ap uro oreun/wen(oen) ap koobi bakkat palmook momtong makko dubon jireugi *'

*' eendangan ndangan (chagi)(chagi) 'dolkek chagi

'dolkek chagi !'twieo ap chagi !'twieo ap chagi $'twieo dwi chagi $'twieo dwi chagi *'idan nare

*'idan nare

'i dan yeop chagi 'i dan yeop chagi '

'dolkek chagi bal bakuo dolkek chagi 'dolkek chagi bal bakuo dolkek chagi !' step dolkek chago dwi chagi

!' step dolkek chago dwi chagi

$'idan ap hurigi dollyo chago dwi chagi $'idan ap hurigi dollyo chago dwi chagi *'i dan nare chago nare chagi

*'i dan nare chago nare chagi 3'

3' +oomse+oomse

'taegeuk sa jang (*) 'taegeuk sa jang (*) 4'

4' 5anbiyon jireugi5anbiyon jireugi 6'

6' #tep * dan step #tep * dan step  7'

7' ,yoruki (pertarungan menggunakan body protector),yoruki (pertarungan menggunakan body protector) 0'

0' .isik .isik 'scout

'scout jump jump : : !"!" !'push

!'push up up : : !"!" $'sit

$'sit up up :!":!" MATERI

MATERI UJIAN UJIAN TATAEKWONDEKWONDO O SABUK SABUK MERAH MERAH (GEOUP (GEOUP )) '

' +;,;<A8+;,;<A8

Oreun/wen ap koobi sonnal bakkat chigi (kuda! panjamg sabetan dari dalam keluar ke arah Oreun/wen ap koobi sonnal bakkat chigi (kuda! panjamg sabetan dari dalam keluar ke arah leher)

(24)

Oreu/

Oreu/wen ap wen ap seogi me jomeok naeryo seogi me jomeok naeryo chigi (kuda! pendek gerakan sabetan kepalan (palu) darichigi (kuda! pendek gerakan sabetan kepalan (palu) dari atas ke bawah)

atas ke bawah)

Bila dilakukan dengan aba2 berputar di lakukan dengan ger

Bila dilakukan dengan aba2 berputar di lakukan dengan gerakan arae makki akan arae makki !'

!' angkisanangkisan

Oreun/wen ap koobi hansonnal biteuro makki (tangkisan dengan satu pisau tangan dilakukan Oreun/wen ap koobi hansonnal biteuro makki (tangkisan dengan satu pisau tangan dilakukan dengan cara memutar)

dengan cara memutar)

Oreun/wen ap koobi batngson momtong makki (tangkisan dengan telapak tangan dari luar ke Oreun/wen ap koobi batngson momtong makki (tangkisan dengan telapak tangan dari luar ke dalam)

dalam)

Bila dilakukan cara berputar maka disesuai dengan denga

Bila dilakukan cara berputar maka disesuai dengan dengan tangkisann tangkisan $'

Oreun/wen ap koobi eolgol bakkat makko momtong baro jireugi Oreun/wen ap koobi eolgol bakkat makko momtong baro jireugi

Oreun/wen ap koobi batangson momtong makko momtong baro jireugi Oreun/wen ap koobi batangson momtong makko momtong baro jireugi *'

*' endanganendangan 8opi yeop chagi 8opi yeop chagi 2 dan dwi chagi 2 dan dwi chagi

2 dan balko dwi chagi 2 dan balko dwi chagi wieo dwi hurigi wieo dwi hurigi '

' ,ombinasi tendangan,ombinasi tendangan 2 dan narae chagi dwi chagi 2 dan narae chagi dwi chagi

2 dan up hurigo betta chagi mad badda chagi 2 dan up hurigo betta chagi mad badda chagi 2 dan yeop hurigo dwi chagi

2 dan yeop hurigo dwi chagi 3' 3' +oomse+oomse aegeuk 3 aegeuk 3 4' 4' ,yoruki,yoruki

9enggunakan body protector 9enggunakan body protector 6'

6' #ambiyao matsuki#ambiyao matsuki #emi sparing

#emi sparing 7'

7' ,yopa (pemecahan papan (untuk dewasa minimal ! cm)),yopa (pemecahan papan (untuk dewasa minimal ! cm))

MATERI UJIAN TAEKWONDO SABUK MERAH HITAM I (GEUP ') MATERI UJIAN TAEKWONDO SABUK MERAH HITAM I (GEUP ')

'

' +ukulan+ukulan

Juchum seogi yeop jireugi : pukulan dari samping ke arah tengah Juchum seogi yeop jireugi : pukulan dari samping ke arah tengah

Oreun/wen ap seogi eolgol bakkat chigi : gerakan sabetan kepalan tangan dari dalam ke luar Oreun/wen ap seogi eolgol bakkat chigi : gerakan sabetan kepalan tangan dari dalam ke luar !'

!' angkisanangkisan

Oreun/wen dwi koobi sonnal goduero arae makki : tangkiasan dengan dua pisau tangan ke arah Oreun/wen dwi koobi sonnal goduero arae makki : tangkiasan dengan dua pisau tangan ke arah bawah

bawah

Oreu/wen ap koobi gawi makki : silang kombinasi dari arae makki dan an palmok mootong Oreu/wen ap koobi gawi makki : silang kombinasi dari arae makki dan an palmok mootong bakkat makki

bakkat makki

Beom seogi bakkat palmok momtong makki : tangkisan dari luar ke dalam dengan kuda-kuda Beom seogi bakkat palmok momtong makki : tangkisan dari luar ke dalam dengan kuda-kuda macan

macan $'

Ap uro oreun/wen ap koobi momtong hecho makko an makko ap chago dubon jireugi : tangkisan Ap uro oreun/wen ap koobi momtong hecho makko an makko ap chago dubon jireugi : tangkisan silang ke luar% tendangan depan dilanjutkan dengan !" ke tengah

(25)

Oreun/wen beom seogi batngson momtong an makko deung jumeok eolgol ap chigi : kuda-kuda Oreun/wen beom seogi batngson momtong an makko deung jumeok eolgol ap chigi : kuda-kuda macan tangkisan dengan telapak tangan pukulan sabetan ke arah wajah

macan tangkisan dengan telapak tangan pukulan sabetan ke arah wajah *'

*' endanganendangan 8opi yeop chagi 8opi yeop chagi 2 dan dwi chagi 2 dan dwi chagi 2 dan dwi hurigi 2 dan dwi hurigi +yojeok chagi +yojeok chagi '

' ,ombinasi tendangan,ombinasi tendangan +yojeok chagi dwi chagi +yojeok chagi dwi chagi +yojeok chagi dwi hurigi +yojeok chagi dwi hurigi

#tep $ narae chago twieo dwi chagi #tep $ narae chago twieo dwi chagi 3'

3' +oomse (taegeuk 4)+oomse (taegeuk 4) 4'

4' ,yoruki : pertarungan dengan menggunakan body protector ,yoruki : pertarungan dengan menggunakan body protector 6'

6' ,yopa : pemecahan papan (untuk dewasa min ! cm),yopa : pemecahan papan (untuk dewasa min ! cm) .isik (disesuaikan usia) : scout jump (0 ")%push up (0

.isik (disesuaikan usia) : scout jump (0 ")%push up (0 ")%sit up (0 ")")%sit up (0 ")

MATERI UJIAN TAE KWONDO SABUK MERAH STRIP HITAM ' (GEUP 1) MATERI UJIAN TAE KWONDO SABUK MERAH STRIP HITAM ' (GEUP 1) '

' +ukulan+ukulan

wi koa seugi jecho jireugi : kuda menyilang ke belakng pukulan dengan kedua tangan secara wi koa seugi jecho jireugi : kuda menyilang ke belakng pukulan dengan kedua tangan secara berbarengan

berbarengan

Ap koobi dangkyo teok jireugi : pukulan ke rahang sambil menarik Ap koobi dangkyo teok jireugi : pukulan ke rahang sambil menarik !'

!' angkisanangkisan Ore

Oreun/un/wen wen ap ap koobkoobi palmi palmook ook godegodeuro uro mommomtong tong godegodeuro uro makmakki ki : tangk: tangkisisan an dengdengan an duadua kepalan tangan dari dalam ke luar ke tengah

kepalan tangan dari dalam ke luar ke tengah

Oreun/wen ap koobi palmook goderou arae godeuro makki : tangjisan dengan dua kepalan dari Oreun/wen ap koobi palmook goderou arae godeuro makki : tangjisan dengan dua kepalan dari dalam antara arae makki dan an palmook

dalam antara arae makki dan an palmook

--

Ap koobi we santeul makki : tangkisan kombinasi antara arae makki dan eolgol bakkatAp koobi we santeul makki : tangkisan kombinasi antara arae makki dan eolgol bakkat makki

makki

--

Oreun/wen ap koobi etkeuro arae makki : tangkisan ke bawah dengan dua tangan menyilangOreun/wen ap koobi etkeuro arae makki : tangkisan ke bawah dengan dua tangan menyilang $'

--

Ap uro oreun/wen ap koobi dubeon gawi makki : tangksan !" silang kombinasi arae makkiAp uro oreun/wen ap koobi dubeon gawi makki : tangksan !" silang kombinasi arae makki dan

dan an an palmook palmook momtong momtong bakkat bakkat makkimakki

--

Oreun/wen dwi koobi palmook godeuro makko wen ap koobi momtong baro jireugi :Oreun/wen dwi koobi palmook godeuro makko wen ap koobi momtong baro jireugi : tangkisan ! tangan mengepal dilanjutkan dengan pukulan yang berlawanan ke arah tengah

tangkisan ! tangan mengepal dilanjutkan dengan pukulan yang berlawanan ke arah tengah *'

*' endanganendangan

obal dangsang ap chagi obal dangsang ap chagi +yojeuk chagi

+yojeuk chagi 2 dan dwi hurigi 2 dan dwi hurigi =yong yok dwi chagi =yong yok dwi chagi '

' ,ombinasi tendangan,ombinasi tendangan +yojeuk chago dwi chagi +yojeuk chago dwi chagi +yojeuk chago dwi hurigi +yojeuk chago dwi hurigi

#tep $ narae chago twieo dwi chagi #tep $ narae chago twieo dwi chagi