• Tidak ada hasil yang ditemukan

5 Menu Makanan Sehat Paling Menipu

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2018

Membagikan "5 Menu Makanan Sehat Paling Menipu"

Copied!
3
0
0

Teks penuh

(1)

5 Menu Makanan Sehat Paling Menipu

seperti roti dan buah menjadi jalan keluar bagi mereka yang ingin menerapkan pola hidup sehat.

Tapi tahukah, di antara banyak menu sehat yang ditawarkan, beberapa di antaranya menipu konsumen. Mereka punya efek buruk yang sama dengan makanan berlemak kadar tunggu. Menu-menu di bawah ini bahkan menjadi menu favorit bagi banyak orang.

1. Roti putih

Roti putih dikonsumsi sebagai makanan pokok di bebera negara. Kenyataannya, roti ini tak menyumbang nutrisi apa pun bagi tubuh. Kebalikannya, roti putih mengandung banyak gula dan tetap tak

(2)

Ayam dapat dimasak dengan dikukus atau dipanggang. Gorengan memang enak, tapi waspadalah terhadap tekanan darah dan tingkat kolesterolmu.

3. Salad dengan saus krim

Orang cenderung beralih ke salad saat mereka memutuskan untuk makan makanan sehat. Salad memang bernutrisi karena tersusun atas sayuran, buah, dan bahan rendah kalori lainnya. Akan tetapi jarang orang memperhatikan saus salad yang mereka konsumsi. Bahan krim yang ada dalam saus salad ternyata mengandung banyak lemak dan kalori. Sedikit saus saja bisa mengandung lebih banyak kalori dibandingkan dengan seisi mangkuk salad.

Kini banyak orang mengonsumsi saus berbahan minyak sayur. Selain ringan untuk pencernaan, saus yang satu ini punya kalori yang lebih sedikit

4. Nasi putih

Di beberapa negara Asia, khususnya Indonesia, nasi putih menjadi menu yang tak bisa dipisahkan dengan pola konsumsi masyarakatnya. Banyak yang mengira bahwa nasi adalah makanan sehat, tapi kenyataannya, nasi membuat tubuh menyimpan lemat ketika tak dibutuhkan. Selain karbohidrat, tak ada lagi kandungan gizi yang dipunyai nasi.

Banyak orang sekarang beralih ke beras merah karena lebih banyak mengandung vitamin dan nutrisi. Dan lagi beras merah membuat orang tahan kenyang lebih lama.

(3)

ahundredmonkeys.com

Referensi

Dokumen terkait

Market Orientation yaitu sebagai strategi kompetitif yang lebih efisien untuk membangkitkan perilaku perusahaan dalam menciptakan nilai yang tinggi bagi

(2) Rencana pengembangan kawasan peruntukkan pendidikan sebagaimana dimaksud pada ayat (1) terdiri atas Kawasan pendidikan tinggi seluas kurang lebih 20 Ha (dua

Apabila, selama Periode Pertanggungan, pada saat Tertanggung melakukan suatu Perjalanan, Tertanggung harus menanggung suatu kewajiban kepada suatu pihak ketiga, maka

Sistem yang dibangun adalah sebuah sistem yang membahas sistem informasi penerimaan pendeta pada kantor pusat GKPS menggunakan Bahasa Pemrograman JAVA, PHP dan

function pushbutton16_CallbackhObject, eventdata, handles %105 adalah bujur waktu Indonesia Barat, 120 WITA, 135 WIT %bujur WIT-bujur lokasi %bujur lokasi= 112 44 58

Tingginya persentase penjualan beras oleh petani padi sawah ke tauke penggilingan dipengaruhi oleh faktor harga dan faktor keterikatan antara petani dan tauke, meliputi:

SMK Pertanian Pendukung Ketahanan Pangan disimpan sesuai dengan ketentuan pada penerima bantuan untuk kelengkapan administrasi dan keperluan pemeriksaan aparat

Akan tetapi tabel 9 tentang pemimpin organ BHPP menunjukkan variasinya jawaban yang diberikan yaitu masih banyak yang menyebutkan bahwa pimpinan organ satuan