i
ii ABSTRAK
Nama: Linda Nurhani NIM: 181520092, Judul Skripsi: “Teknik Cognitive Restructuring untuk Meningkatkan Kepercayaan Diri pada Remaja Korban Body Shaming” (Studi Kasus di Desa Teluk Lada, Kec. Sobang, Kab. Pandeglang, Banten).
Jurusan Bimbingan Konseling Islam, Fakultas Dakwah Universitas Islam Negeri Sultan Maulana Hasanuddin Banten tahun 2022 M/1444 H.
Body shaming sudah tidak asing lagi kita dengar di kehidupan sehari-hari, bahkan telah dianggap lumrah dengan dijadikan sebagai bahan candaan berupa ejekan, mengomentari bentuk atau kondisi fisik orang lain. Pada umumnya, selama masa remaja ini perubahan fisik yang dianggap tidak sesuai dengan standar ideal masyarakat akan rentan mengalami perlakuan body shaming yang dilakukan oleh teman-teman sebaya dan orang- orang di sekitar lingkungannya.
Penelitian ini bertujuan: 1) Untuk mengetahui kondisi psikologis remaja korban body shaming. 2) Untuk mengetahui penerapan teknik cognitive restructuring untuk meningkatkan kepercayaan diri pada remaja korban body shaming. 3) Untuk mengetahui hasil penerapan teknik cognitive restructuring untuk meningkatkan kepercayaan diri pada remaja korban body shaming.
Metode penelitian ini adalah kualititatif dengan design action research (penelitian tindakan) dengan teknik cognitive restructuring yang digunakan untuk memasuki situasi, melaksanakan perubahan, dan memantau hasilnya. Teknik pengumpulan data yang digunakan adalah: Observasi, wawancara, dan dokumentasi. Penelitian ini dilaksanakan pada tanggal 15 Februari sampai dengan 7 Mei 2022, dengan responden berjumlah 4 orang remaja korban body shaming.
Berdasarkan penelitian ini dapat disimpulkan bahwa: 1) kondisi psikologis yang dialami oleh remaja korban body shaming di antaranya sering merasa malu, sedih, marah, tersinggung, dan sakit hati ketika dihadapkan dengan situasi body shaming. Sedangkan setelah mengalami body shaming responden merasa semakin tidak percaya diri dengan kondisi fisiknya, merasa tidak aman, sering berpikir negatif dan irasional, berupaya untuk menjadi ideal, dan menarik diri dari pergaulan. 2) Penerapan teknik cognitive restructuring untuk meningkatkan kepercayaan diri ini menggunakan 6 tahapan, yaitu: rasional, identifikasi pikiran konseli, pengenalan dan latihan coping thought, pindah dari pikiran- pikiran negatif ke coping thought, pengenalan dan latihan penguatan positif, tugas rumah dan tindak lanjut. 3) Hasil penerapan teknik cognitive restructuring untuk meningkatkan kepercayaan diri pada 4 remaja korban body shaming yaitu merasa lebih percaya diri terhadap kondisi fisiknya, mampu mengatasi diri ketika mendapatkan perlakuan body shaming, lebih tenang terhadap komentar negatif, dapat mengubah pola pikir negatif dan irasional menjadi pikiran positif dan rasional, dapat mengurangi kebiasaan membanding- bandingkan diri, tidak berambisi lagi untuk menjadi ideal, mulai sering bersosialisasi dan memperluas pergaulan.
Kata Kunci: teknik cognitive restructuring, kepercayaan diri, remaja, body shaming.
iii ABSTRACT
Name: Linda Nurhani NIM: 181520092, Thesis Title: “Cognitive Restructuring Techniques to Increase Confidence in Adolescents Victims of Body Shaming” (Case Study in Teluk Lada Village, Sobang Subdistrict, Pandeglang Regency, Banten).
Department of Islamic Counseling Guidance, Faculty of Da'wah, State Islamic University of Sultan Maulana Hasanuddin Banten in 2022 M/1444 H.
Body shaming is familiar to us to hear in everyday life, it has even been considered normal by being used as a joke in the form of ridicule, commenting on the shape or physical condition of others. In general, during adolescence, physical changes that are considered not in accordance with the ideal standards of society will be vulnerable to body shaming treatment by peers and people around their environment.
This study aims: 1) To determine the psychological condition of adolescent victims of body shaming. 2) To find out the application of cognitive restructuring techniques to increase self-confidence in adolescent victims of body shaming. 3) To find out the results of applying cognitive restructuring techniques to increase self-confidence in adolescent victims of body shaming.
This research method is qualitative with design action research with cognitive restructuring techniques used to enter situations, implement changes, and monitor the results. Data collection techniques used are: Observation, interviews, and documentation.
This research was conducted from 15 February to 7 May 2022, with 4 teenagers as victims of body shaming.
Based on this research, it can be concluded that: 1) the psychological conditions experienced by adolescent victims of body shaming include often feeling ashamed, sad, angry, offended, and hurt when faced with body shaming situations. Meanwhile, after experiencing body shaming, respondents feel increasingly insecure about their physical condition, feel insecure, often think negatively and irrationally, strive to be ideal, and withdraw from association. 2) The application of this cognitive restructuring technique to increase self-confidence uses 6 stages, namely: rationalization, identification of the counselee's thoughts, recognition and practice of coping thoughts, moving from negative thoughts to coping thoughts, introduction and practice of positive reinforcement, homework and follow-up. 3) The results of the application of cognitive restructuring techniques to increase self-confidence in 4 adolescent victims of body shaming, namely feeling more confident about their physical condition, being able to overcome themselves when receiving body shaming treatment, being calmer with negative comments, being able to change negative and irrational thought patterns into thoughts positive and rational, can reduce the habit of comparing themselves, no longer ambitions to be ideal, start socializing often and expand relationships.
Keywords: cognitive restructuring techniques, self-confidence, adolescents, body shaming.
iv
v
vi
vii
PERSEMBAHAN
Alhamdulillah hirabbil’alamin, segala dan puji syukur bagi Allah SWT tak terhingga atas segala nikmat dan rahmat yang telah dianugerahkan kepada penulis dalam memberikan kemudahan dan pertolongan, sehingga penulis mampu menyelesaikan tugas perkuliahan skripsi ini dalam waktu yang tepat.
Kupersembahkan skripsi ini kepada yang tercinta Ayahanda Aat Wiratma dan Ibundaku Rahmawati yang telah memotivasi, mencurahkan perhatian dan dukungan serta do’anya dengan sepenuh hati. Terima kasih kepada Ibu Srimulyati dan Pakde Dedi Juardi atas saran-sarannya yang sangat berharga. Terima kasih pula kepada Bude Ipah Artini dan Teteh Siti Awalia yang telah meluangkan waktu untuk menemani saya dalam proses penelitian.
Terimakasih kepada teman-temanku tersayang Lulu, Dea, Cindi, Meylinda, Upi, Zirly yang telah menemani selama masa-masa perkuliahan dalam keadaan suka maupun duka dan senantiasa saling memabntu, mendukung, memberikan semangat, serta mendo’akan. Terimaksih pula kepada teman-teman Kostik (kosan cantik) Anissa, Rizka, dan Riska (Amaw) yang telah menemani selama masa-masa perantauan, saling membantu ketika sedang dalam masa-masa sulit, saling mendo’akan, serta selalu menghibur hingga membuat suasana menjadi menyenangkan.
Dan yang terakhir teimaksih kepada Bapak dan Ibu Dosen UIN SMH Banten yang telah memberikan ilmu dan pengalaman yang sangat bermanfaat. Penulis hanya bisa mendo’akan, semoga ilmu yang telah diberikan kepada kami semua dapat dibalas oleh Allah SWT dengan beribu-ribu kebaikan dan menjadi amal jariyah.
viii MOTTO
اًرْسُي ِرْسُعْل ا َعَم َّنَأ َو ،ِب ْرَكْلا َعَم َجَرَفْل ا َّنَأ َو ، ِرْبَّصل ا َعَم َرْصَّنل ا َّنَأ َمَلْعا َو
“Ketahuilah bahwasannya kemenangan itu bersama kesabaran, dan jalan keluar itu bersama kesulitan, dan bahwasannya bersama kesulitan ada
kemudahan”.
(HR. Tirmidzi)
ix
RIWAYAT HIDUP
Penulis bernama Linda Nurhani, lahir di Pandeglang, 20 Agustus 1999. Saat ini penulis tinggal di Kp, Bojen Blok Sumedang RT 003/RW 007, DS. Bojen, Kec.
Sobang, Kab. Pandeglang, Provinsi Banten. Penulis merupakan anak pertama dari dua bersaudara dan anak dari pasangan Bapak Aat Wiratma dan Ibu Rahmwati.
Pendidikan formal yang telah ditempuh oleh penulis adalah SD Negeri Bojen 1 lulus tahun 2012, kemudian melanjutkan sekolah di SMP Negeri 2 Sobang lulus pada tahun 2015, selanjutnya melanjutkan pendidikan di SMA Negeri 4 Pandeglang, dan lulus pada tahun 2018. Pada tahun yang sama, penulis diterima di Program Studi Bimbingan Konseling Islam, Fakultas Dakwah, Universitas Islam Negeri Sultan Maulana Hasanuddin Banten.
Selama menjadi Mahasiswa UIN Sultan Maulana Hasanuddin Banten, penulis pernah menjadi anggota Community Of Counselor (COC), dan menjadi anggota UKM Koperasi Mahasiswa (KOPMA) Al-Hikmah UIN Banten.
Demikian catatan singkat mengenai riwayat hidup penulis selama menempuh pendidikan di Jurusan Bimbingan Konseling Islam, Fakultas Dakwah, Universitas Islam Negeri Sultan Maulana Hasanuddin Banten.
x
KATA PENGANTAR
Puji syukur kehadirat Allah SWT atas Rahmat dan Karunia-Nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini guna untuk dapat memperoleh gelar sarjana starta satu pada Jurusan Bimbingan Konseling Islam. Shalawat serta salam penulis persembahkan kepada junjungan Nabi Muhammad SAW, beserta keluarga dan para sahabat-Nya sampai hari akhir.
Alhamdullilah dengan pertolongan Allah SWT dan dengan usaha yang sungguh-sungguh akhirnya penulis dapat menyelesaikan skripsi yang berjudul Teknik Cognitive Restructuring untuk Meningkatkan Kepercayaan Diri pada Remaja Korban Body Shaming (Studi Kasus di Desa Teluk Lada, Kec. Sobang, Kab. Pandeglang, Banten).
Penulis menyadari bahwa skripsi ini tidak terlepas dari kekurangan dan masih jauh dari kata kesemprnaan, maka dari itu penulis mengharapkan kritik dan sarannya dari para pembaca. Namun demikian, penulis berharap semoga dengan adanya skripsi ini mudah-mudahan dapat memberikan manfaat, khususnya bagi penulis dan umumnya bagi para pembaca dalam khazanah ilmu pengetahuan.
Skripsi ini tidak akan terselesaikan tanpa bantuan dari berbagai pihak, oleh karena itu dengan terselesaikaikannya penyusunan skripsi ini, penulis menyampaikan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada:
1. Bapak Prof DR. H. Wawan Wahyudin selaku Rektor Universitas Islam Negeri Sultan Maulana Hasanuddin Banten.
2. Bapak Dr. H. Endad Musaddad, S.Ag., M.A selaku Dekan Fakultas Dakwah Universitas Islam Negeri Sultan Maulana Hasanuddin Banten yang telah memberikan persetujuan kepada penulis dalam penyusunan skripsi ini.
3. Bapak A.M. Fahrurrozi, S. Psi, M.A selaku Ketua Jurusan Bimbingan Konseling Islam, Fakultas Dakwah Universitas Islam Negeri Sultan Maulana Hasanuddin Banten yang telah memberikan persetujuan kepada penulis dalam penyusunan skripsi ini.
xi
4. Ibu Imalatul Khairat, M.Pd selaku Sekertaris Jurusan Bimbingan Konseling Islam, Fakultas Dakwah Universitas Islam Negeri Sultan Maulana Hasanuddin Banten.
5. Bapak Asep Furqonuddin, S.Ag., M.M.Pd selaku Dosen Pembimbing I yang telah meluangkan waktunya, memberikan bimbingan, arahan, dan motivasi kepada penulis dengan penuh kesabaran dan keikhlasannya dalam membantu menyelesaikan skripsi ini.
6. Ibu Hilda Rosida S.S., M.Pd selaku Dosen Pembimbing II yang telah meluangkan waktunya, memberikan bimbingan, arahan, dan motivasi kepada penulis dengan penuh kesabaran dan ketelitiannya dalam membantu menyelesaikan skripsi ini.
7. Bapak dan Ibu Dosen Universitas Islam Negeri Sultan Maulana Hasanuddin Banten yang telah mengajar dan mendidik penulis selama proses perkuliahan.
8. Bapak dan Ibu Pengurus Perpustakaan Umum, Staf Akademik Universitas Islam Negeri Sultan Maulana Hasanuddin Banten yang telah membantu dalam hal administrasi dan sumber bacaan.
9. Seluruh keluarga, terutama kedua orang tua yang sangat disayangi penulis yaitu Ayahanda Aat Wiratma dan Ibunda Rahmawati yang senantiasa memberikan do’anya, memberikan motivasi dan nasihat, serta peran keluarga yang telah banyak mendukung dan memotivasi penulis.
10. Bapak H. Efendy Hidayat selaku Kepala Desa Teluk Lada yang telah mengizinkan penelitian dan bantuan informasi bagi penulis.
11. Kepada seluruh sahabat-sahabat, teman-teman seperjuangan BKI dan semua pihak yang terlibat dalam penulisan skripsi ini yang tidak dapat disebutkan satu persatu, terima kasih atas semuanya.
Serang, 25 Agustus 2022 Penulis
LINDA NURHANI NIM: 181520092
xii DAFTAR ISI
PERNYATAAN KEASLIAN SKRIPSI ... i
ABSTRAK ... ii
ABSTRACK ... iii
NOTA DINAS ... iv
LEMBAR PERSETUJUAN MUNAQOSAH ... v
LEMBAR PENGESAHAN ... vi
PERSEMAHAN ... vii
MOTTO ... viii
RIWAYAT HIDUP ... ix
KATA PENGANTAR ... x
DAFTAR ISI ... xiii
DAFTAR TABEL ... xiv
BAB 1 PENDAHULUAN A. Latar Belakang ... 1
B. Rumusan Masalah ... 12
C. Tujuan Penelitian ... 12
D. Manfaat Penelitian ... 12
E. Desfinisi Operasional ... 13
BAB II KAJIAN PUSTAKA A. Kajian Teoritis ... 15
B. Kerangka Berfikir ... 34
C. Penelitian Terdahulu yang Relevan ... 36
BAB III METODE PENELITIAN A. Jenis Penelitian ... 38
B. Setting Peneltian ... 39
C. Instrumen Penelitian ... 40
D. Sumber Data ... 40
E. Teknik Pengumpulan Data ... 41
xiii
F. Teknik Analiis Data ... 42 G. Teknik Keabsahan Data ... 44 BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN
A. Hasil Penelitian ... 46 1. Gambaran Umum Profil Responden ... 46 2. Kondisi Psikologis Remaja Korban Body Shaming ... 50 3. Prenerapan Teknik Cognitive Restructuring untuk
Meningkatkan Kepercayaan Diri pada Remaja Korban Body Shaming ... 54 4. Hasil Penerapan Teknik Cognitive Restructuring untuk
Meningkatkan Kepercayaan Diri pada Remaja Korban Body Shaming ... 77 B. Pembahasan ... 86 BAB IV PENUTUP
A. Kesimpulan ... 92 B. Saran ... 93 DAFTAR PUSTAKA
LAMPIRAN-LAMPIRAN
xiv
DAFTAR TABEL
Tabel 2.1 Kerangka Berpikir ... 35 Tabel 4.1 Profil Respondem ... 49 Tabel 4.2 Proses Perkembangan Responden Sebelum dan Setelah
Melakukan Proses Konseling ... 76
