Confident Me: Workshop Percaya Diri dengan Penampilan Sendiri. Penampilan Ideal. Panduan Workshop untuk Pengajar.

(1)

Confident Me:

Workshop Percaya Diri dengan Penampilan Sendiri

Penampilan Ideal

Panduan Workshop untuk Pengajar

Workshop

(2)

Material yang dibutuhkan :

Workshop 1 dari 3

Penampilan Ideal

Tujuan Pembelajaran & Material

Workshop

Panduan Workshop

Materi Presentasi Workshop

2 lembar kegiatan (satu set per siswa)

Lembar Melangkah Lebih Jauh

(satu

lembar per siswa

Sekolah

Proyektor dan Whiteboard

Pulpen untuk masing-masingsiswa

OPTIONAL:

Kertas kosong

Flipchart dan spidol

DALAM WORKSHOP INI, SISWA AKAN:

• Memahami konsep penampilan

yang ideal

dan dari mana tekanan

untuk mencapai penampilan yang

ideal berasal.

• Menyadari

tekanan

yang

disebabkan

oleh

perilaku

mencocokkan penampilan dengan

penampilan ideal

, dan dampak

yang dimiliki pada kehidupan

sehari-hari mereka.

• Mengembangkan strategi untuk

menghadapi

penampilan

yang

ideal

, dan menolak tekanan dalam

berpenampilan

dan

membangun

kepercayaan diri pada tubuh.

(3)

Workshop 1 dari 3

Penampilan Ideal

Tinjauan

20 MENIT

halaman 5

• Tekanan apa yang kita hadapi dalam berpenampilan?

• Apa dampak dari tekanan yang dihadapi dalam berpenampilan?

• Apa hal lain yang dapat menjadi ukuran selain penampilan?

PERKENALAN: APA ITU PENAMPILAN IDEAL

• Apa yang akan kita pelajari hari ini?

• Apa yang dimaksud dengan penampilan yang ideal?

• Seperti apa penampilan yang ideal saat ini?

• Bagaimana penampilan yang ideal berubah sepanjang waktu?

• Dapatkah kita menyesuaikan diri dengan penampilan yang ideal?

• Dari mana kita mengetahui seperti apakah penampilan yang ideal?

TEKANAN DALAM BERPENAMPILAN

MENJADI PEMIMPIN PERUBAHAN

20 MENIT

halaman10

• Apa yang telah kita pelajari hari ini

• Bagaimana kamu menjadi pemimpin perubahan?

• Selamat!

• Melangkah Lebih Jauh

5 MENIT

halaman 14

(4)

Workshop 1 dari 3

Penampilan Ideal

Cara menggunakan buku panduan

Hasil pembelajaran. Siswa harus mencapai ini pada akhir sesi.

Petunjuk visual dan tujuan pembelajaran. Untuk membantu Anda mengarahkan workshop dan menyampaikan hal tersebut secara efektif.

Respon yang diharapkan dari siswa. Untuk membantu Anda membimbing jawaban siswa dengan cara

mengembangkan pemahaman mereka selama workshop sehingga memiliki dampak yang besar pada kepercayaan tubuh mereka.

Langkah pengajar. Poin-poin dengan format non-italic menyoroti pertanyaan penting yang meminta siswa untuk memastikan konsep kunci pada workshop dipahami dengan dampak yang optimal pada kepercayaan diri pada

tubuh.Teks dengan format italic merupakan petunjuk untuk membantu menyusun kegiatan workshop, contoh: ketika Anda harus memutar film atau menginstruksikan lembar kegiatan. Hal ini dapat diadaptasi sesuai dengan kebutuhan spesifik kelas Anda.

Workshop 1 dari 3

Confront Comparisons

Tekanan dalam berpenampilan

> Jelaskan bahwa sekarang para siswi telah mengetahui bahwa mencoba untuk mencapai penampilan yang ideal dapat menyebabkan banyak masalah dan merugikan diri sendiri, arahkan mereka untuk mempertimbangkan cara lain untuk membuat mereka merasa lebih baik terhadap diri mereka sendiri.

> Tanya beberapa siswi untuk mengutarakan idenya. • Kegiatan apa yang paling kamu

senangi?

> Instruksikan siswa untuk melengkapi Lembar Kegiatan 2 secara mandiri.

• Pikirkan tentang karakteristik dan minat yang kamu miliki yang membuatmu unik

> Panggil satu atau dua orang siswa ke depan untuk menmbagikan idenya di depan kelas.

Pada akhir sesi ini, siswa akan memahami konsep penampilan yang ideal dan dari mana tekanan untuk mencapai penampilan yang ideal berasal.

LANGKAH PENGAJAR

2 PRESENTASI Ambil beberapa tanggapan, tapi

jangan menyita terlalu banyak waktu. Tujuan utama adalah siswa dapat menyadari bahwa menjaga penampilan itu adalah hal yang umum. Apa yang siswa eksplorasi di sini adalah ketika mereka mungkin terlalu terjebak dalam mencoba untuk mencapai tampilan yang tidak mungkin bagi sebagian besar orang, dan menggunakan terlalu banyak waktu, uang atau emosi dalam prosesnya.

A p p e a ra n c e Id e als | S lid e 1 2

Apa hal lain yang dapat menjadi ukuran selain penampilan?

2

Ide dapat mencakup terlambat untuk sekolah karena terlalu lama menata rambut, kehabisan uang karena membeli semua produk kecantikan, tidak merasa cukup baik karena tidak dapat menyesuaikan diri dengan penampilan yang ideal.

7

20 menit 5

Alokasi waktu yang disarankan. Mencerminkan pentingnya setiap bagian untuk mencapai hasil belajar dan meningkatkan kepercayaan tubuh siswa, tetapi dapat disesuaikan dengan situasi kelas Anda.

Catatan. Ide dan bimbingan untuk

mengoptimalkan efektivitas workshop untuk siswa.

Kegiatan utama. Kegiatan utama adalah bagian yang paling efektif untuk meningkatkan kepercayaan tubuh. Ditunjukkan dengan warna biru dan harus

diprioritaskan jika Anda kekurangan waktu.

6

RESPON YANG DIHARAPKAN

3

(5)

Workshop 1 dari 3

Penampilan Ideal

20 menit

Perkenalan: Apa itu Penampilan Ideal

Pada akhir sesi ini, siswa akan memahami konsep penampilan yang ideal

dan dari mana tekanan untuk mencapai penampilan yang ideal berasal.

PRESENTASI LANGKAH PENGAJAR RESPON YANG DIHARAPKAN

Confident Me: work s hop

Work s hop Pe rc ay a Diri de nga n Penam pila n Se ndiri

1 of 5

Apa saja aturan dasar dalam workshop ini?

•Menghargai perbedaan

•Ak ti f bertanya

•Menj aga rahasia

•Berk ontri busi

A p p e a ra n c e Id e als | S lid e 1

Penampilan Ideal

Menjelaskan peraturan

dengan kelas Anda adalah

mekanisme yang berguna

untuk membangun nuansa

yang berbeda dari pelajaran

resmi pada workshop ini.

Sangat penting memastikan

bahwa aturan-aturanini

kolaboratif dan, jika perlu,

menyesuaikannya untuk

memenuhi kebutuhankelas

Anda.

> Menjelaskan aturan-aturan dasar

untuk membantu menciptakan

situasi yang mendukung selama rangkaian workshop.

> Membuka workshop.

> Jelaskan bahwa hari ini akan ada serangkaian workshop yang akan membantu siswa berpikir tentang penampilan dan tekanan dalam berpenampilan yang dihadapi oleh orang seusianya. Workshop akan membantu mereka untuk mengeksplorasi lebih dalam mengenai cara untuk mengelola tekanan dan membangun kepercayaan diri pada tubuh.

(6)

Workshop 1 dari 3

Penampilan Ideal

>

Jelaskan secara singkat fokus

area untuk workshop hari ini.

Apa yang akan kita pelajari

hari ini?

• Perkenalan: Apa itu Penampilan yang Ideal

• Sumber informasidariPenampilan yang Ideal

• Tekanan dalam berpenampilan

• Tantangan menghadapi tekanan dalam berpenampilan

Apa yang dimaksud dengan penampilan yang

ideal?

Cara bagaimana budaya menceritakan kepada kita seperti apa penampilan yang ideal pada waktu tertentu.

Luangkan waktu untuk memastikan semua siswa memahami apa yang dimaksud dengan penampilan ideal, sehingga mereka dapat mengakses

pembelajaran di sisa workshop.

Cara bagaimana budaya menceritakan kepada kita seperti apa penampilan yang ideal pada waktu tertentu..

LANGKAH PENGAJAR PRESENTASI

>

Ajak siswa untuk membacakan

definisi dari penampilan ideal

secara lantang.

• Apa yang dimaksud dengan

‘penampilan ideal’? Penampilan Ideal:

(7)

Workshop 1 odari 3

Penampilan Ideal

Contoh penampilan yang ideal meliputi:

•Perempuan –kaki panjang dan ramping, kurus, bersih, kulit mulus; kencang, mata besar, perut rata, gigi putih.

•Laki-laki –berotot, tinggi, pinggang ramping; kurus, tubuh berbentuk v, lemak tubuh yang rendah, dada bidang, perut rata, six pack, gigi putih.

Penelitian telah menunjukkan bahwa siswa merasa paling nyaman melakukan kegiatan ini secara berkelompok dengan sesama jenis kelamin, dan ketika bekerja dengan teman-temannya.

Siswa menyelesaikan lembar kegiatan mereka sendiri sehingga mereka memiliki catatan kegiatan ini; mereka mungkin merasa lebih nyaman menyatukan ide-ide tersebut pada satu lembar kertas.

Dorong siswa untuk spesifik dalam memberikan tanggapan.

Anda mungkin perlu mengakui bahwa meskipun tiap kelompok mungkin memiliki definisi penampilan ideal yang berbeda-beda, tetapi ide-ide mereka semua sama; sempit, dan mendorong kita untuk bekerja menuju tujuan yang tidak realistis.

> Sorot kontradiksi yang ada pada daftar – seperti kaki kecil dan jenjang, atau tidak ada lemak di tubuh dan payudara besar. Hal ini akan membantu siswa untuk menyadari bahwa mencoba

menyesuaikan diri dengan penampilan ideal itu sia-sia.

LANGKAH PENGAJAR PRESENTASI

> Instruksikan siswa untuk

menyelesaikan Lembar Kegiatan 1, Task 1.1

• Buatlah daftar sebanyak mungkin

untuk bagian tubuh yang menurutmu ideal

> Panggil masing-masing grup untuk menceritakan ide mereka dan menuliskannya di papan tulis. A p p e a ra n c e Id e als | S lid e 5

Seperti apa penampilan yang ideal saat ini?

1

1.1

> Jelaskan bahwa sebelum siswa memulai tantangan dalam menghadapi tekanan dalam berpenampilan, mereka perlu menetapkan terlebih dahulu seperti apa penampilan yang ideal saat ini berdasarkan pengamatan mereka sebagai bagian dari masyarakat. • Dapatkah kalian memberikan satu atau

dua contoh seperti apa penampilan ideal untuk perempuan dan laki-laki?

> Bentuk siswa menjadi beberapa grup kecil.

Tanyakan pada siswi penampilan ideal untuk remaja putri, dan tanyakan pada siswa penampilan ideal pada remaja putra

(8)

Workshop 1 dari 3

Penampilan Ideal

> Jelaskan bahwa fitur-fitur pada tubuh yang telah ditulis adalah apa yang kita anggap sebagai penampilan yang ideal dalam masyarakat saat ini, tetapi penampilan ideal ini terus berubah sepanjang waktu.

> Mainkan animasi.

• Apa yang kamu pikirkan tentang

gambar-gambar ini?

> Memimpin siswa dalam permainan cepat mencari perbedaan.

• Lihat semua gambar secara

baik-baik, apakah kamu melihat perbedaan di antara mereka?

• Apakah mereka berbeda dengan

definisi penampilan ideal yang telah kalian tulis atau jelaskan sebelumnya?

> Memperjelas bahwa semua

gambar-gambar di slide 6 merupakan

penampilan ideal: (apa yang dianggap indah, glamor dan menarik) pada waktu yang berbeda-beda di masa lalu.

• Jika semua gambar ini mewakili

penampilan yang ideal, mengapa mereka semua tidak terlihat sama?

> Memfasilitasi diskusi singkat.

• Menurut kalian, akan seperti apa

penampilan yang ideal di masa depan? Apakah kalian ingin menjadi seperti itu?

Gambar-gambar yang kontras,

misalnya pinggang rata dengan

tubuh curvy, pakaian formal

dengan kemeja kasual dan tato.

Penampilan yang ideal itu

berbeda-beda dan selalu berubah di setiap

waktu, negara dan budaya. Mereka

tidak pernah sama.

Mereka menunjukkan kepada kita

orang-orang pada waktu yang

berbeda sepanjang sejarah.

Mendorong siswa untuk membuat komentar khusus tentang bagaimana gambar ini berbeda, khususnya yang berkaitan dengan perubahan penampilan fisik mereka (termasuk pakaian).

Arahkan siswa langsung ke bagian tertentu dari gambar untuk menarik perhatian pada perbedaan.

LANGKAH PENGAJAR RESPON YANG DIHARAPKAN

PRESENTASI

Bagaimana penampilan yang ideal

berubah sepanjang waktu?

(9)

Workshop 1 dari 3

Penampilan Ideal

Hati-hati untuk tidak menciptakan suasana yang ‘menyalahkan’. Pesan tentang penampilan ideal adalah bagian dari lingkungan sosial kita dan sangat umum bahwa orang-orang di sekitar kita bahkan mungkin tidak menyadari hal tersebut

Hampir tidak mungkin bagi seseorang untuk mencocokkan diri dengan penampilan yang ideal, karena:

penampilan ideal itu selalu berubah, dan definisinya sangat sempit dan sering mengandung kontradiksi (seperti kaki kecil, kaki panjang).

Karena penampilan kita didefinisikan oleh gen kita, tidak mungkin bagi kita semua terlihat sama – dan lagipula mengapa kita ingin menjadi sama?

• Menurutmu, dari mana tekanan untuk tampil cantik dan menarik berasal?

Jawaban dapat mencakup: iklan, majalah, industri fashion, website, budaya selebriti, industri diet, orang tua atau keluarga, teman, remaja lainnya, pengganggu (bullies), media sosial, pikiran kita sendiri.

Dengan mengetahui dari mana asal kriteria ideal ini datang, kita dapat mulai mengubah cara kita bereaksi terhadap ideal tersebut ketika menghadapinya.

Penampilan Ideal:

Tekanan yang kita rasakan untuk memiliki penampilan ideal, dan menjadi cantik, glamor, dan menarik.

PRESENTASI

> Mengingat apa yang telah dibahas mengenai penampilan yang ideal:

• Seberapa realistis kah bagi seseorang untuk mencocokkan diri dengan penampilan yang ideal?

• Jelaskan bagaimana kita semua saling berbeda satu sama lain secara alami, dan apakah mencocokkan diri dengan penampilan yang ideal itu mudah?

> Jelaskan bahwa, sekarang kita sudah mengidentifikasi bahwa mencocokkan diri dengan penampilan yang ideal itu tidak realistis, siswa perlu

mempertimbangkan dari mana tekanan tersebut berasal sehingga kita dapat menantang mereka.

> Diskusi kelas, memanggil satu siswa sebagai relawan untuk menjawab.

• Menurutmu, mengapa mengetahui

dari mana tekanan tersebut berasal itu penting?

Dapatkah kita menyesuaikan diri

dengan penampilan ideal?

(10)

Workshop 1 dari 3

Penampilan Ideal

> Jelaskan bahwa sekarang siswa dapat memahami apa itu penampilan yang ideal, dan dari mana tekanan tersebut datang, sehingga mereka bisa mengeksplor beberapa tekanan yang mereka buat pada kehidupan sehari-hari.

> Mintalah siswa untuk berpasangan, berpikir, dan berbagi ke pasangannya mengenai beberapa pertanyaan di bawah ini. Berikan kesempatan untuk mereka berpikir sendiri sejenak, sebelum membahasnya dengan pasangan mereka, kemudian mengutarakannya kembali ke kelas.

• Berapa lama waktu yang diperlukan

untuk mencoba mencocokkan diri dengan penampilan yang ideal?

• Berapa banyak uang yang harus

dikeluarkan?

• Bagaimana perasaanmu ketika terus

menerus berusaha mencocokkan diri dengan penampilan yang ideal?

> Pilih satu atau dua tanggapan.

Tekanan dalam berpenampilan

Pada akhir sesi ini, para siswi menyadari tekanan yang disebabkan oleh perilaku untuk mencocokkan

penampilan diri dengan penampilan ideal, dan dampak yang dimiliki pada kehidupan sehari-hari mereka.

20 menit

Jawaban dapat mencakup terlambat datang ke sekolah karena terlalu lama menghabiskan waktu mendandani rambut, kehabisan uang karena membeli semua produk kecantikan, tidak merasa cukup baik karena tidak bisa mengikuti

perubahan dari penampilan ideal yang memiliki definisi yang sempit.

Ambil beberapa tanggapan, tapi jangan mengambil terlalu banyak waktu. Tujuan utama adalah siswa menyadari bahwa hal itu

membutuhkan pengorbanan ekstra.

PRESENTASI

Anda perlu memperjelas bahwa menjaga penampilan itu adalah hal yang umum. Apa yang siswa eksplorasi di sini adalah ketika mereka mungkin terlalu terjebak dalam mencoba untuk mencapai tampilan yang tidak mungkin bagi sebagian besar orang, dan

menggunakan terlalu banyak waktu, uang atau emosi dalam prosesnya.

Tekanan apa yang kita hadapi

dalam berpenampilan?

(11)

Workshop 1 dari 3

Penampilan Ideal

Memberikan siswa waktu yang singkat untuk kegiatan ini juga dapat membantu meningkatkan fokus.

Jika siswa sedang berjuang, berikan mereka daftar penampilan ideal yang sebelumnya mereka hasilkan. Hal ini dapat membantu untuk meminta siswa membayangkan seseorang dengan usia, latar belakang dan kepentingan yang sama dengan diri mereka sendiri.

Siswa dapat memberikan contoh orang yang telah menjalani operasi kosmetik. Jaga agar tidak mengkritik siapa pun yang siswa tahu secara pribadi, tapi membantu siswa melihat bahwa operasi merupakan langkah tepat, dan tidak dapat menjamin bahwa seseorang akan selalu merasa percaya diri dengan penampilan mereka. Siswa mungkin menggunakan tugas ini untuk menyatakan bahwa beberapa orang dapat menyesuaikan penampilan ideal dengan sedikit waktu, uang atau energi emosional. Ingatkan siswa bahwa orang-orang ini mungkin masih belum merasa puas dengan penampilan mereka, dan selalu merasa bahwa mereka terlihat tidak cukup baik –dan hanya karena orang mungkin mudah memenuhi penampilan ideal, itu tidak menjamin bahwa gaya hidup mereka lebih ideal.

Contoh konsekuensi negatif

meliputi:

Waktu

– rambut, make-up, atau

perawatan kulit, olahraga ekstrim,

diet, memeriksa atau

membandingkan penampilan diri

sendiri dengan orang lain, berkutat

dengan emosi negatif.

Uang

– dihabiskan untuk produk

rambut/perawatan, perawatan kulit,

make-up, pakaian, majalah,

perawatan kecantikan, keanggotaan

gym, produk diet atau

operasi.

Emosi dan perasaan

– frustrasi,

marah, sedih, cemburu, kecemasan,

malu, malu, takut, ketidakpuasan,

ketidakbahagiaan.

> Jelaskan bahwa siswa akan berkompetisi untuk mengeksplorasi masalah yang dapat ditimbulkan dari tekanan dalam mencoba mencocokkan diri dengan penampilan yang ideal secara lebih terinci. Bagi kelas menjadi dua, dan pada tiap-tiap kelompok besar, atur siswa ke dalam tiga kelompok kecil yang masing-masing berfokus pada waktu, uang atau emosi dan perasaan.

PRESENTASI

> Undang kedua kelompok besar kelas untuk membagikan ide-ide mereka mengenai waktu, uang dan emosi dan perasaan secara bergantian. Kelompok manakah yang menghasilkan ide paling baik?

> Membuat daftar ide-ide para siswa.

> Instruksikan siswa untuk melengkapi Lembar Kegiatan 1, Task 1.2

• Apa saja usaha atau pengorbanan yang telah kamu lakukan demi mencocokkan diri dengan penampilan yang ideal?

Pastikan bahwa siswa tidak mengambil ini sebagai kesempatan untuk berbagi tips.

Tekanan apa yang kita hadapi dalam

berpenampilan?

1

1. 2

(12)

Workshop 1 dari 3

Penampilan ideal

Dengan memiliki penampilan yang ideal mereka merasa bahwa mereka akan mendapatkan pasangan yang ideal, popularitas, perhatian yang positif, dan merasa lebih diterima dan disayangi.

Voting cara ini memungkinkan siswa untuk menunjukkan komitmen pribadi mereka untuk terlibat dengan workshop dan membangun rasa percaya diri akan tubuh mereka.

> Jelaskan bahwa sekarang siswa telah memiliki pertimbangan akan tekanan apa yang akan ditimbulkan ketika mencoba untuk berpenampilan ideal, mengajak mereka memeriksa alasan mengapa orang mungkin masih menempatkan tekanan ini pada diri mereka sendiri.

> Memfasilitasi diskusi singkat.

• Apa menurutmu yang akan diraih

oleh seseorang ketika mereka berusaha berpenampilan ideal?

• Apa yang mungkin terjadi atau

berubah dalam hidup mereka?

• Apakah benar jika seseorang telah

memenuhi penampilan ideal, mereka otomatis merasa senang, percaya diri atau sukses?

> Lakukan voting kelas.

• Angkat tangan jika kalian merasa

bahwa orang-orang yang tidak memiliki penampilan yang ideal otomatis akan tidak bahagia, kurang percaya diri atau tidak berhasil?

• Bagaimana caramu menghabiskan

waktu, uang dan energi yang kamu miliki dengan cara yang lebih baik?

> Lakukan voting kelas.

Sangatlah penting untuk menantang atau melawan tekanan untuk berpenampilan ideal, kita

mengorbankan banyak waktu, uang, dan tenaga untuk meraih sesuatu yang akan terus berubah dan tidak ada habisnya. Lebih baik mengalokasikan sumber daya tersebut ke aktivitas yang lebih bermanfaat yang kita senangi.

Membuat siswa menempatkan ini dalam kata-kata mereka sendiri membantu untuk memperkuat hasil belajar dan mendorong siswa lain untuk menerima pesan.

Siswa mungkin menyarankan contoh selebriti yang menunjukkan seolah mereka tidak lebih bahagia daripada orang lain. Namun, pastikan ini membantu siswa memahami bahwa orang-orang ini tidak akan merasa bahagia sepanjang waktu dan tidak mungkin untuk merasakan penampilan atau kehidupan yang ideal sepanjang waktu.

PRESENTASI

• Angkat tangan jika kalian merasa tertantang dan menolak tekanan dalam penampilan mengingat semua pengorbanan yang harus dilakukan.

Mengapa? A p p e a ra n c e Id e als | S lid e 1 1

Apa dampak dari tekanan yang

diihadapi tersebut?

(13)

Workshop 1 dari 3

Penampilan Ideal

> Jelaskan bahwa sekarang para siswi telah mengetahui bahwa mencoba untuk mencapai penampilan yang ideal dapat menyebabkan banyak masalah dan merugikan diri sendiri, arahkan mereka untuk

mempertimbangkan cara lain untuk membuat mereka merasa lebih baik terhadap diri mereka sendiri.

> Tanya beberapa siswi untuk mengutarakan idenya.

• Kegiatan apa yang paling kamu

senangi?

Jika siswa masih memilih kualitas berdasarkan penampilan, tekankan bahwa hal itu kurang penting jika dibandingkan dengan semua kualitas lainnya dari diri kita yang kita miliki –dan bahwa semua unsur-unsur tersebut lebih penting dari penampilan.

Jika siswa memilih untuk mengurangi waktu, uang atau usaha yang mereka keluarkan untuk memenuhi penampilan ideal, mereka akan memiliki lebih banyak waktu, uang dan energi untuk kegiatan lain yang dapat membantu mereka mengembangkan kepercayaan diri dan potensi mereka lebih maksimal

PRESENTASI

> Panggil satu atau dua orang siswa ke depan untuk menmbagikan idenya di depan kelas.

> Instruksikan siswa untuk melengkapi Lembar Kegiatan 2 secara mandiri.

• Pikirkan tentang karakteristik dan

minat yang kamu miliki yang membuatmu unik

Apa hal lain yang dapat menjadi ukuran selain

penampilan?

(14)

Workshop 1 dari 3

Penampilan Ideal

Menjadi Pemimpin Perubahan

Pada akhir sesi ini, para siswi akan merefleksikan apa yang telah mereka pelajari sepanjang workshop, dan

membuat satu tindakan nyata sehingga mereka dapat percaya diri terhadap penampilan mereka.

Pada workshop ini, siswa akan :

• Memahami konsep penampilan yang ideal

dan dari mana tekanan untuk mencapai penampilan yang ideal

berasal.

• Menyadari tekanan yang disebabkan oleh perilaku mencocokkan penampilan dengan penampilan ideal

,

dan dampak yang dimiliki pada kehidupan sehari-hari mereka.

• Mengembangkan strategi untuk menghadapi penampilan yang ideal

, dan menolak tekanan dalam

berpenampilan dan membangun kepercayaan diri pada tubuh.

PRESENTASI

> Mintalah seorang siswa secara sukarela untuk mengingat kembali apa yang telah mereka pelajari dari workshop.

• Apa yang telah kita pelajari dari

workshop hari ini?

> Minta siswi lain untuk membacakan poin-poin penting dari slide, dan meringkas poin-poin yang belum terjawab/terlupakan oleh siswi sebelumnya

Para siswi mengartikulasikan pesan kunci dari apa yang sudah dipelajari hari ini dalam kata-kata mereka sendiri.

5 menit

(15)

Workshop 1 dari 3

Penampilan Ideal

§ Apa yang akan kamu lakukan

untuk menghadapi tekanan dalam berpenampilan ideal mulai saat ini?

> Minta satu atau dua orang siswi untuk membagikan ide mereka ke depan kelas.

Contoh, para siswa bisa menulis pernyataan singkat dalam merayakan kualitas pribadi mereka sendiri atau mulai untuk sadar dan mengingatkan bila dirinya atau teman-teman mereka membandingkan penampilan mereka kepada orang lain.

Membantu siswa untuk memilih tindakan kecil dan spesifik, yang akan membuat lebih mudah bagi mereka untuk menjaga komitmen

Jika memungkinkan, tawarkan untuk tinggal atau berbicara kepada siswa di lain waktu tentang materi yang telah Anda berikan selama workshop.

Ingatkan siswa bahwa pada workshop ini, mereka belajar untuk menantang atau menolak tekanan yang dihadapi ketika menyesuaikan diri dengan penampilan ideal, dan bagaimana agar bisa fokus pada kualitas lain yang membantu kita semua untuk menjalani hidup lebih maksimal.

Bagaimana kamu menjadi

Pemimpin Perubahan?

> Mendorong para siswi untuk mengeksplor ide-ide yang muncul dari hasil workshop hari ini dengan melengkapi lembar kegiatan ‘Melangkah Lebih Jauh’ sebelum menuju ke sesi selanjutnya.

> Bersiap untuk sesi workshop selanjutnya, cari tiga contoh dimana saja media mempromosikan penampilan ideal.

PRESENTASI

> Memberikan ucapan terima kasih kepada para siswi yang sudah berpartisipasi dan menutup workshop.

Melangkah Lebih Jauh

Selamat!

KamutelahmengikutiWorkshop Sesi1 Confident Me: Percaya Diri dengan Penampilan Sendirisampaiselesai.

Workshop selanjutnya:

(16)

Pengaruh Media

Workshop 2 dari 3

Confident Me :

Workshop untuk Percaya Diri dengan

Penampilan Sendiri

Adapted from ‘Happy Being Me’ with permission and under licence from Sus an T . Paxton, Sian A.

McLean, Shanel M. Few and Sar ah J. Durkin,

2013.

Tentang Workshop:

Dalam workshop ini, siswa akan belajar bagaimana

menjadi konsumen media yang lebih cerdas dan kritis.

Siswa akan mengeksplorasi bagaimana gambar orang

di media, seperti di iklan, hiburan dan media sosial,

seringkali dimanipulasi dan diubah secara drastis

untuk mencerminkan penampilan yang ideal. Mereka

akan mengidentifikasi bagaimana media profesional

juga memanipulasi realitas untuk mempromosikan

penampilan ideal atau gaya hidup untuk mendorong

orang membeli produk atau jasa mereka. Siswa akan

mengakui bahwa mereka dapat menantang pesan di

media tersebut dengan mengubah media yang mereka

konsumsi dan ciptakan (seperti kata-kata, gambar dan

film). Mereka berkomitmen untuk menjadi diri mereka

sendiri apa adanya di depan diri sendiri dan

teman-teman mereka dan mempublikasikan diri mereka apa

adanya.

Access the materials for this workshop and others in the Confident Me: Five-Session Programme at: