“SADARI”
PEMERIKSAAN PAYUDARA
SENDIRI
APA ITU KANKER PAYUDARA ?
Kanker payudara adalah penyakit yang disebabkan oleh sel ganas yang tumbuh pada jaringan payudara.
Kanker payudara merupakan salah satu kanker
terbanyak pada perempuan setelah kanker leher
rahim.
FAKTOR RISIKO KANKER PAYUDARA
1. Pola makan yang buruk (tinggi lemak dan rendah serat, mengandung zat pengawet dan pewarna)
2. Mendapat haid pertama pada umur kurang dari 12 tahun
3. Menopause setelah umur 50 tahun
4. Melahirkan anak pertama setelah umur 35 tahun
5. Merokok atau terpapar asap rokok
6. Tidak pernah menyusui anak
7. Pernah mengalami operasi pada payudara yang disebabkan oleh tumor jinak atau tumor ganas
8. Pada anggota keluarga ada yang menderita kanker payudara
“SADARI”
Mengapa perlu dilakukan SADARI?
Karena kita yang lebih tahu atau mengenal diri kita sendiri, bila terjadi perubahan kita akan mengetahuinya sejak awal.
Kapan dilakukan SADARI?
Sadari dilakukan satu bulan sekali setelah selesai
haid, semenjak wanita mulai mendapat haid
pertama atau pada usia 12 tahun.
KONDISI PAYUDARA TIDAK NORMAL
•Amati dengan teliti payudara anda dimuka cermin tanpa berpakain dengan kedua tangan diangkat ke atas kepala
•Perhatikan apakah ada benjolan, perubahan bentuk pada kulit dan puting, serta payudara secara keseluruhan
Tekanlah telapak tangan yang kuat pada pinggang dan busungkan dada ke depan, amati kembali apakah ada benjolan, kulit mengerut seperti kulit jeruk atau cekungan seperti lesung pipi dan puting susu tertarik kedalam
Tekan payudara dari atas ke bawah seperti pada gambar, dan rasakan apakah ada benjolan atau tidak
•Raba lah dengan ujung dari tiga jari tengah yang dirapatkan
•Lakukan gerakan memutar dengan tekanan lembut tetapi mantap dimulai dari pinggir sampai ke puting dengan mengikuti arah jarum jam
Pencet dan urut lah pelan-pelan daerah disekitar puting sampai keujung puting dan amatilah apakah keluar cairan yang tidak normal seperti putih kekuningan yang terkadang bercampur dengan darah seperti nanah. Bedakan dengan asi pada wanita menyusui.
•Pada posisi berbaring letakkan bantal dibelakang punggung
•Tangan kanan diletakkan dibelakang kepala dan gunakan tangan kiri untuk memeriksa payudara sebelah kanan
•Lakukan hal yang sama pada payudara sebelah kiri dengan menggunakan tangan kanan
