Tekanan darah tinggi pada lanjut usia (lansia) erat kaitannya dengan terjadinya penyakit jantung, penyakit ginjal, stroke dan penyakit pembuluh darah lainnya. Latihan fisik secara teratur merupakan salah satu upaya untuk membantu menurunkan tingkat tekanan darah pada lansia. Dengan cara ini diharapkan dapat membantu mencegah komplikasi akibat darah tinggi yang sering dialami oleh kelompok usia lanjut usia.
Berkaitan dengan hal tersebut, gambaran tekanan darah pada kelompok latihan lansia belum diketahui. Tujuan Penelitian: Tujuan penelitian ini adalah untuk (1) mengetahui tingkat tekanan darah pada kelompok senam lansia dan (2) mengetahui pengaruh senam lansia terhadap tekanan darah kelompok senam lansia. Tujuan Penelitian : Tujuan penelitian ini adalah untuk memberikan data tingkat tekanan darah kelompok senam lansia sehingga dapat diketahui pengaruh olahraga terhadap tekanan darah lansia.
Selanjutnya data tersebut dapat digunakan untuk mengetahui apakah olahraga yang dilakukan oleh lansia dapat bermanfaat dalam membantu menstabilkan dan menurunkan tekanan darah pada lansia. Selain itu, setiap subjek juga mencari berbagai faktor risiko terjadinya darah tinggi, penyakit akibat darah tinggi, berbagai obat yang dikonsumsi, dan lamanya mengikuti senam lansia.
PENDAHULUAN
- Latar Belakang
- Rumusan Masalah
- Tujuan Penelitian
- Roadmap Penelitian
- Sistematika Penelitian
6 Pasien hipertensi yang menerima obat antihipertensi dapat melakukan aktivitas fisik aerobik, bahkan latihan fisik kompetitif, namun harus diperiksa dan dipantau secara cermat oleh staf profesional. Dengan demikian, latihan fisik diharapkan dapat membantu mencegah komplikasi akibat darah tinggi yang sering dialami oleh lansia. Sejauh ini belum tersedia data mengenai tingkat tekanan darah pada kelompok senam lansia, hal ini sangat diperlukan untuk mengetahui profil tekanan darah pada kelompok lansia yang rutin melakukan aktivitas fisik pada lansia, serta untuk mengetahui manfaatnya. olahraga bagi lansia pada kelompok lanjut usia untuk membantu menstabilkan tekanan darah.
Berdasarkan rumusan masalah diatas maka tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui profil tekanan darah pada kelompok senam lansia dan mengetahui manfaat latihan senam lansia untuk membantu pengendalian tekanan darah anggota kelompok senam lansia. Penyajian data profil tekanan darah kelompok untuk mengetahui pengaruh senam lansia terhadap tekanan darah anggota kelompok senam lansia.
KAJIAN PUSTAKA
- Lanjut Usia (Lansia)
- Tekanan Darah dan Tekanan Darah Tinggi
- Latihan Fisik
- Pengaruh Latihan Fisik Terhadap Tekanan Darah dan Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah sistolik dan diastolik diketahui meningkat seiring bertambahnya usia (Kelly dan Kelly, 2001). Latihan fisik, khususnya latihan aerobik, dapat mencegah berkembangnya hipertensi dan menurunkan tekanan darah pada individu normotensif atau dewasa. Setiap penurunan tekanan darah sistolik sebesar 2 mmHg diperkirakan menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung sebesar 4%.
Dengan demikian, olahraga dinamis pada pasien hipertensi yang tidak diobati akan menyebabkan peningkatan tekanan darah sistolik. Mekanisme penurunan tekanan darah akibat latihan fisik diduga terjadi melalui beberapa jalur, seperti neurohumoral, vaskular, dan adaptasi struktural. Setiap penurunan tekanan darah diastolik minimal 2 mmHg akan menurunkan risiko penyakit yang dapat disebabkan oleh hipertensi secara signifikan (Whelton et.al., 2002).
Bukti terbaru menunjukkan bahwa sistem renin-angiotensin tidak banyak berperan dalam mekanisme penurunan tekanan darah akibat latihan fisik (Pescatello et.al., 2004). Bukti menunjukkan bahwa latihan fisik dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga akan terjadi penurunan tekanan darah (Pescatello et.al. dalam penelitiannya menunjukkan penurunan insulin darah sebesar 33% selama latihan selama 16 minggu. Penelitian menunjukkan bahwa pengaruh faktor genetik adalah 17% dalam mengurangi tekanan darah istirahat setelah aktivitas fisik.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa latihan fisik dapat membantu menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi esensial yang mendapat pengobatan rutin (Zanabria dan Welch, 2003). Berbeda dengan penurunan tekanan darah sistolik, penurunan tekanan darah diastolik akibat latihan fisik berhubungan dengan lamanya latihan yang dilakukan (Zanabria dan Welch, 2003). Latihan fisik intensitas sedang seperti jalan kaki, bersepeda, jogging, lari telah terbukti secara ilmiah dapat menurunkan tekanan darah dan mencegah hipertensi.
Penelitian lain yang dilakukan oleh Zanabria dan Welch (2003) menunjukkan bahwa olahraga dengan intensitas sedang dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik hingga 7 mmHg. Namun penurunan tekanan darah sistolik tidak dikaitkan dengan penurunan lemak tubuh dan peningkatan kebugaran. Terlihat bahwa penurunan tekanan darah lebih besar pada penderita hipertensi dibandingkan dengan penderita normotensi.
Penelitian juga menunjukkan bahwa latihan fisik juga dapat memberikan efek yang lebih signifikan dalam menurunkan tekanan darah diastolik, meskipun dosis obat antihipertensi dikurangi. Selain itu tekanan darah sistolik juga mengalami penurunan sebesar 6-7 mmHg, namun hal ini tidak signifikan secara statistik (Kokkinos et.al., 1995).
METODE PENELITIAN
- Desain Penelitian
- Bagan Alur Penelitian
- Jadwal Penelitian
- Rencana Biaya
Barone, B.B., Wang, N.Y., Bacher, A.C., Steward, K.J., 2009, Reduce Exercise Blood Pressure in Older Adults After Exercise Training: Contribution of Increased Fitness and Decrease Fatness, Br J Sports Med, vol 43, issue 52 pp: - 56. The Seventh Report of The Joint National Committee on Prevention, Detection, Evaluation, and Treatment on High Blood Pressure, The JNC 7 Report, JAMA, vol. 289 no. 11 pp. 2534-73. Effect of Different Doses of Physical Activity on Cardiorespiratory Fitness Among Sedentary Overweight or Obese Postmenopausal Women with Hypertension, A Randomized Controlled Trial, JAMA, vol 297 no 19 pp 2081-91.
The Effectiveness of Exercise Training in Lower Blood Pressure: A Meta-Analisis of Randomized Controled Trials of 4 Weeks or Longer, Journal of Human Hypertension, vol 11 pp. Regular Aerobic Exercise Augments Endothelium- Dependent Vascular Relaxation in Normotensive As Well As Well As Roletensive Subject van Endothelium-Derive Nitric Oxide, Circulation, Journal of The American Heart Association, vol 100 pp. Kelley, GA., en Kelley KS., 2001, Aerobic Exercise and Resting Blood Pressure in Older Adults: A Meta-analytic Review of Randomized Controlled Trials, Journals of Gerontology: MEDICAL SCIENCES, vol 56 A no 5, pp M298-M303.
Pengaruh olahraga teratur terhadap tekanan darah dan hipertrofi ventrikel kiri pada pria Afrika-Amerika dengan hipertensi berat. Nazario, B, 2004, Pedoman Baru untuk Latihan dan Hipertensi, http://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/news/20040309/news-guidelines-exercise-hypertension. 1993 Program Pendidikan Dokter/Sarjana UGM Yogyakarta 2001 Program Pascasarjana/Magister UGM Yogyakarta 2007 Program Pendidikan Dokter Spesialis I UGM Yogyakarta PENGALAMAN PENELITIAN.
Chair 2006 Berat Badan Lahir Rendah Sebagai Faktor Risiko Epilepsi pada Anak Chair 2007 Pengaruh Konsumsi Alkohol terhadap Fungsi Kognitif, Meta-Analisis Chair 2013 Tingkat Pemahaman dan Survei Tingkat Aktivitas Fisik, Status Kecukupan. Hubungan antara sit up, slam dunk dan kemampuan lompat vertikal dengan kemampuan smash normal pada bola voli putra. Kegiatan Program Reguler PPM 2010 “Pembangunan Kejuaraan Bola Voli Remaja antar klub di Daerah Istimewa Yogyakarta, April 2010.
Pengembangan model pembelajaran jasmani adaptif untuk optimalisasi otak anak tunagrahita: tinjauan inovatif fisioterapi dan ilmu saraf. Dengan ini saya menyatakan kesediaan saya untuk mengadakan penelitian yang berjudul TINJAUAN TEKANAN DARAH PADA ANGGOTA KELOMPOK OLAHRAGA TUA KECAMATAN CONDONG CATUR DAERAH ISTIMEWA SLEMAN DAERAH ISTIMEWA YOGYAKARTA. Apabila dikemudian hari timbul ketidaksesuaian dengan pernyataan ini, saya siap dituntut dan ditindak sesuai ketentuan yang berlaku.
Dengan ini saya menyatakan bersedia untuk melakukan penelitian yang berjudul SURVEI TEKANAN DARAH ANGGOTA KELOMPOK OLAHRAGA LANJUT KECAMATAN CONDONG CATUR DAERAH ISTIMEWA SLEMAN YOGYAKARTA. Jika di kemudian hari ditemukan ketidaksesuaian dengan pernyataan ini, saya siap dituntut dan ditangani sesuai ketentuan yang berlaku.
