Mengenal Kegunaan dan Manfaat Mengonsumsi Bunga Telang Setiap Hari
Disusun oleh:
Panitia DAWIS KARTINI III Manukan Lor 4i RT 05 RW 01
Banjarsugihan-Tandes Surabaya
Bunga Telang (Clitoria Ternatea)
Merupakan merupakan salah satu tumbuhan yang terbilang unik dan populer karena warna birunya yang cantik sehingga banyak dimanfaatkan sebagai bahan pewarna alami. Menariknya lagi, bunga yang biasa
ditemukan dalam kosmetik atau dijadikan teh ini memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
Kandungan dan Manfaat Mengonsumsi Bunga Telang:
Membantu Merawat Rambut
Bioflavonoid dan anthocyanin pada bunga ini dapat mengatasi kerontokan rambut dan merangsang
pertumbuhan rambut dan memperlambat tumbuhnya uban.
Mengurangi Stress dan Cemas
Fungsi adaptogenik yang membantu mengatasi stres karena kandungan senyawa asam linolenat dan asam palmitat yang dipercaya bisa mengatasi gangguan mental depresi.
Mengurangi Risiko Penyakit Kronis
Bunga telang mampu menurunkan kadar gula sehingga bisa mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, asma, serta melawan radikal bebas penyebab kanker.
Informas i Terkait:
Nama inggris : “Butterfly Pea”.
Biasanya terdiri atas tiga warna yakni biru, putih, dan ungu.
Merupakan tanaman asli Asia tropis
Mencegah Penuaan Dini
Kandungan Antioksidan yang dimiliki mampu mengurangi minyak dan kerutan pada wajah, meredakan jerawat, membantu kulit agar tampak lebih kencang, awet muda, dan cerah.
Merawat Kesehatan Tubuh
Kandungan vitamin A, C, dan E pada bunga telang dapat menahan oksidasi, memperbaiki selaput lendir mata, meningkatkan kekebalan tubuh, dan
melancarkan peredaran darah.
Beberapa Manfaat Lainnya:
Melancarkan siklus haid
Menyembuhkan asma dan batuk
Mengobati sakit mata terutama pengelihatan mata minus
Mengatasi sakit kepala
Membantu mengeluarkan racun
Menurunkan kolestrol dan tekanan darah tinggi
Mengatasi asam urat dan rematik
Mendukung regenerasi kolagen
Bahaya dan Efek samping!!
Mengonsumsi Teh Bunga Telang
Bunga telang dapat dibuat seperti teh pada umumnya, yakni hanya dengan menambahkan air panas dan bunga telang segar atau kering. Dengan rasa yang tawar dan sedikit asam seperti teh hijau tanpa gula.
Memetik dan menyeduh bunga telang untuk dijadikan teh baik untuk dilakukan secara rutin 2 kali seminggu maupun 3 kali sehari. Namun perlu diingat untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan.
2 Cara Membuat Teh Bunga Telang
Bahan-bahan:
4 hingga 8 bunga telang serai dan daun mint (optional)
1 cangkir air
1.
Mual, sakit perut dan diare Akar bunga telang bersifat beracun.Sebaiknya tidakdikonsumsi secara berlebihan untuk menghindari efek
Cara 2:
1. Rebus bunga telang hingga warna di kuntumnya hilang.
2. Buang kuntumnya dan tuang ke gelas
3. Tambahkan daun mint dan gula bila diinginkan
Cara 1:
1. Rebus air hingga mendidih
2. Masukkan bunga telang
3. Tambahkan serai bila diinginkan
