PENDAHULUAN
Latar Belakang
Rumusan Masalah
Hipotesis Penelitian
Tujuan Penelitian
Manfaat Penelitian
Definisi Operasional
Kajian Pustaka
TINJAUAN PUSTAKA
Tinjauan Umum Prenatal Gentle Yoga
- Pengertian Prenatal Gentle Yoga
- Manfaat Prenatal Gentle Yoga bagi Ibu Hamil
- Persiapan Prenatal Gentle Yoga
- Kontraindikasi Prenatal Gentle Yoga
- Hubungan Prenatal Gentle Yoga dengan Hipertensi dalam Kehamila
- Gerakan-Gerakan Prenatal Gentle Yoga
Prenatal Gentle Yoga berfokus pada ritme pernapasan serta kenyamanan dan keamanan, sehingga dapat membantu ibu hamil dalam berbagai cara. Wanita hamil bisa mendapatkan banyak manfaat dari yoga lembut prenatal, suatu bentuk latihan untuk rahim, pikiran dan sikap ibu, yang sangat bermanfaat terutama pada trimester ketiga untuk menenangkan pikiran dan melenturkan persendian. Pose malaikat geser dan pose segitiga adalah gerakan yang digunakan dalam yoga lembut prenatal, yang dilakukan selama 5-10 napas.
Tinjauan Umum Terapi Dzikir
- Pengertian Dzikir
- Macam-Macam Dzikir
- Tujuan Dzikir
- Manfaat Dzikir
- Bacaan-Bacaan Dzikir
- Dzikir dalam Keperawatan
Siapakah yang menciptakan kamu dan menyempurnakan kejadian kamu dan menyeimbangkan (susun badan) kamu?" (QS Al-Infithar/82:7) (Lajnah Pentashihan Mushaf Al-Koran, 2019). Ingatlah Allah, dengan menggunakan (nama-Nya) sebanyak-banyaknya. ingatlah” (QS Al-Ahzab/33:41) (Lajnah Pentashihan Mushaf Al-Qur’an, 2019). Ingatlah: hanya dengan mengingati Allah-lah hati menjadi tenteram” (QS Ar’-Ra’d/13:28) (Lajnah Pentashihan Mushaf Al-Qur’an, 2019).
Tinjauan Umum Tekanan Darah
- Pengertian Tekanan Darah
- Klasifikasi Tekanan Darah
- Faktor-Faktor yang mempengaruhi perubahan tekanan darah
- Perubahan Tekanan Darah
- Pengukuran Tekanan Darah
- Tekanan Darah Pada Ibu Hamil
Perubahan tekanan darah sebelum dan sesudah Terapi Yoga Lembut dan Dzikir Prenatal di Puskesmas Kassi-Kassi (n=15). Tabel 4.3 menunjukkan bahwa terdapat perbedaan yang signifikan antara tekanan darah sebelum dan sesudah intervensi Prenatal Gentle Yoga dan terapi dzikir yang diberikan pada ibu hamil. Berdasarkan hasil posttest terlihat adanya penurunan tekanan darah setelah dilakukan intervensi gentle prenatal yoga dan terapi dzikir dalam pengendalian tekanan darah pada ibu hamil.
Perbedaan Yoga Lembut dan Terapi Dzikir Prenatal Sebelum dan Pasca Intervensi untuk Pengendalian Tekanan Darah (n=15) Tekanan Darah Sistolik. Data tersebut menunjukkan adanya penurunan tekanan darah setelah terapi yoga lembut dan dzikir prenatal dengan tekanan darah sistolik dan diastolik 2-3 mmHg. Berdasarkan hasil penelitian, terapi yoga lembut dan dzikir prenatal bagi ibu hamil untuk mengontrol tekanan darah di Puskesmas Kassi-Kassi dirangkum sebagai berikut:.
Terdapat pengaruh terapi yoga lembut dan dzikir prenatal terhadap tekanan darah sistolik namun tidak berpengaruh terhadap tekanan sistolik pada ibu hamil pada pengendalian tekanan darah di Puskesmas Kassi-Kassi. Pasca intervensi, tekanan darah sebelum dan sesudah terapi yoga lembut dan dzikir prenatal pada ibu hamil mengalami perubahan. Diharapkan penelitian yang dilakukan mampu memberikan nilai positif dalam meningkatkan pengetahuan tentang prenatal gentel yoga dan terapi dzikir ibu hamil dalam mengendalikan tekanan darah.
Akan meneliti tentang “Pengaruh Terapi Yoga Gantle dan Dzikir Prenatal pada Ibu Hamil dalam Pengendalian Tekanan Darah di Puskesmas Kassi-Kassi”.
Kerangka Teori
Kerangka Konsep
METODE PENELITIAN
- Desain Penelitian
- Lokasi dan Waktu Penelitian
- Populasi dan Sampel
- Cara Pengumpulan Data
- Instrumen Penelitian
- Langkah Pengolaan Data
- Analisa Data
- Etika Penelitian
Data di atas menunjukkan adanya perubahan tekanan darah sebelum dan sesudah intervensi yoga lembut prenatal dan terapi dzikir seminggu sekali selama jangka waktu 3 minggu dengan durasi 15 menit. Data tersebut menunjukkan adanya penurunan tekanan darah antara sebelum dan sesudah intervensi terapi gentle yoga prenatal dan terapi dzikir 15 menit selama 3 kali pertemuan. Jika tekanan darah ibu hamil berada di atas rata-rata normal, sebaiknya ia mewaspadai tanda-tanda awal preeklampsia atau hipertensi saat hamil.
Yoga lembut sebelum melahirkan dapat menurunkan detak jantung dan tekanan darah dibandingkan olahraga ringan lainnya seperti berjalan kaki. Pada penelitian sebelumnya (Hadisaputro et al., 2019), terapi dzikir dapat menurunkan tekanan darah dan kecemasan pada ibu hamil dengan preeklampsia. Oleh karena itu, dapat disimpulkan bahwa pengobatan yoga dan dzikir prenatal mempengaruhi tekanan darah sistolik tetapi tidak mempengaruhi tekanan darah diastolik pada ibu hamil.
Menurut penelitian Choiroel (2017), terungkap bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari yoga lembut prenatal terhadap tekanan darah sistolik. Penelitian ini diharapkan dapat menjadi bahan masukan dan data untuk intervensi non farmakologi lainnya dalam pengelolaan tekanan darah pada ibu hamil. Diharapkan penelitian ini dapat dijadikan sebagai inovasi dalam perawatan ibu hamil mengenai aktivitas fisik dengan menggunakan terapi gentelyoga dan dzikir prenatal pada ibu hamil untuk mengontrol tekanan darah.
Latihan fisik pada ibu hamil seharusnya berhasil jika tekanan darah stabil dan dalam batas normal, ibu merasa rileks.
HASIL DAN PEMBAHASAN
Gambaran Umum Lokasi Penelitian
Salah satu Puskesmas Pemerintah Kota Makassar dan bagian teknis pelaksanaan Dinas Kesehatan Kota Makassar adalah Puskesmas Kassi-Kassi. 43, Kelurahan Kassi-Kassi, Kecamatan Rappocini, Kota Makassar, Anda bisa menemukan Puskesmas Kassi-Kassi/RSP-VI.
Hasil Penelitian
Dari tabel 4.1 terlihat bahwa dari segi paritas mayoritas adalah Multigravida dengan jumlah responden dan Pramigravida paritas dengan jumlah responden sebanyak 2 orang (13,3%). Data diatas menunjukkan bahwa wilayah Puskesmas Kassi-Kassi memiliki tekanan darah berisiko hipertensi dengan hasil pretest 121/75 mmHg dan posttest 109/72 mmHg. Dari tabel 4.4 terlihat rata-rata tekanan darah sistolik dan diastolik di Puskesmas Kassi-Kassi dengan nilai sistolik sebesar 11,56 untuk tekanan darah diastolik dan nilai 2,64 untuk tekanan darah diastolik.
Hasil Tes Friendman Intervensi Yoga Lembut Pra dan Pasca Prenatal dan Terapi Dzikir untuk Mengontrol Tekanan Darah. Pada tabel 4.5 diketahui P-value Pretest sebesar 0,000 untuk p-value diastolik 0,16, sehingga dapat disimpulkan bahwa 0,000 dan 0,16 lebih besar dari 0,05, sehingga dinyatakan terdapat pengaruh terhadap tekanan darah sistolik, namun bukan tekanan darah diastolik.
Pembahasan
Hal ini menyebabkan sejumlah perubahan, salah satunya peningkatan aliran darah yang berujung pada peningkatan tekanan darah. Hasil penelitian menunjukkan tekanan darah sebelum diberikan intervensi rata-rata 121/75 mmHg dengan tekanan darah diastolik 109/72 mmHg. Usia, genetika, makanan, obesitas, stres dan kehamilan merupakan faktor risiko terjadinya tekanan darah tinggi menurut Indriyani (2013).
Pada minggu ke-20 kehamilan, tekanan darah seringkali meningkat, terutama pada wanita yang berat badannya di atas rata-rata. Hasil penelitian menunjukkan tekanan darah sebelum diberikan intervensi rata-rata 109/74 mmHg dan nilai min-max 90-125 dengan tekanan darah diastolik 60-80 mmHg. Wanita hamil yang melakukan yoga prenatal lembut selama kehamilannya mungkin mengalami penurunan tekanan darah akibat stres.
Yoga lembut prenatal dapat meningkatkan aliran darah, meningkatkan pengiriman oksigen dan nutrisi dalam darah, serta memperkuat otot pernapasan dan jantung, yang semuanya menyebabkan penurunan tekanan darah sistolik. Tekanan darah sistolik terbukti berpengaruh signifikan (P-value = 0,007) dan tekanan darah diastolik tidak berpengaruh (P-value = 0,608) pada pengujian dengan metode non-parametrik Wilcoxon. Menurut penelitian (Sleha et al., 2019), praktisi yoga prenatal dengan hipertensi selama kehamilan memiliki rata-rata tekanan darah diastolik sebesar 90,4 mmHg.
Kelompok eksperimen mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap perubahan tekanan darah sebelum dan sesudah intervensi dengan p-value 0,005 yang konsisten dengan temuan penelitian sebelumnya (Ho ditolak dan Ha diterima).
Keterbatasan Penelitian
Dari kesimpulan mengenai pengaruh terapi gentle yoga dan dzikir prenatal terhadap pengendalian tekanan darah pada ibu hamil di Puskesmas Kassi-Kassi. Diharapkan bagi ibu hamil untuk tetap rutin melakukan yoga lembut dan terapi dzikir prenatal karena terbukti dapat mengontrol tekanan darah, terutama pada ibu hamil dengan usia kehamilan >20 hingga lebih dari 35 minggu. 2021) “Terapi Psikoreligius: Dzikir pada Penderita Halusinasi Pendengaran”. 2019) “Hubungan prenatal yoga dengan tekanan darah pada pasien hipertensi saat hamil pada kelompok prenatal yoga di klinik Krakatau”. 2019) "Artikel Asli Pengaruh Yoga Antenatal Pada Stres Ibu dan Hasil Klinis Pada Wanita India Utara: Uji Coba Terkendali Secara Acak", 20(1), hal. 2020) Modul Intervensi Keperawatan untuk Pencegahan Preeklampsia pada Ibu Hamil.
Lajnah Pentashihan Mushaf Al-Qur'an (2019) 'Al-Quran Kementerian Agama di Microsoft Word'. Indonesia : Badan Penelitian, Pengembangan dan Pelatihan Kementerian Agama Republik Indonesia. 2014) “Pengaruh yoga prenatal terhadap penurunan keluhan ibu hamil trimester III”, 1(1), hal. 2020) “Pengaruh latihan gentle yoga prenatal terhadap kestabilan tekanan darah pada ibu hamil berdasarkan teori perawatan diri Orem”, Scientific Journal of Preventive Health, 09(1), hal. 2020) 'Jurnal Abdidas', Pengaruh Terapi Jalan Kaki 10 Menit Terhadap Tekanan Darah Pada Primigravida, 1(2), hal. 2019) “Pengaruh Pemberian Terapi Dzikir Terhadap Harga Diri Lansia di Panti Jompo Al-Ishlah Malang Pp. 2015) “Pengaruh Terapi Dzikir Terhadap Penurunan Tingkat Kecemasan Pada Pasien Pra Bedah Besar RSUD Ciremai di Cirebon tahun 2015 Agus Sutarna*Riana Budi Arti**", P. 2013) “Hubungan umur ibu dan paritas dengan kejadian bayi berat lahir rendah”, (2), p. 2019) “Tekanan darah pada penderita hipertensi”, Jurnal Ilmiah Diagnosa Kesehatan, 14(4).2018) “Pengaruh senam prenatal yoga terhadap kejadian preeklampsia pada ibu hamil trimester III di Puskesmas wilayah kerja Kota Bandar Lampung Dinas Kesehatan", Jurnal Kesehatan Metro Sai Wawai, 11 (1), hal.
Setiadi (2007) Konsep dan penulisan penelitian keperawatan. 2019) “Hubungan Prenatal Yoga Dengan Tekanan Darah Penderita Hipertensi Pada Kehamilan Pada Kelompok Prenatal Yoga Di Klinik Krakatau. Hubungan Prenatal Yoga Dengan Pasien. 2021) “Pengaruh Prenatal Yoga Terhadap Kecemasan Ibu Hamil Trimester III Do Kecamatan Plaju”, Jurnal Keperawatan Sriwijaya, 8, hal. 2017) Keterampilan berbahasa Indonesia untuk perguruan tinggi. 2017) “Hubungan kecemasan dengan tekanan darah pada penderita hipertensi di Rsu Pku Muhammadiyah Yogyakarta”, 2 (1), hal. 2016 ) „Faktor tuan rumah, asupan lemak, asupan kalsium dan kejadian hipertensi pada kehamilan‟, Jurnal Kesehatan Masyarakat, 15(2), Hal.
Saya menyatakan telah menerima penjelasan untuk keperluan pengumpulan data penelitian tentang “Pengaruh Prenatal Gantle Yoga dan Terapi Dzikrit pada Ibu Hamil Terhadap Pengendalian Tekanan Darah di Puskesmas Kassi-Kassi” oleh karena itu saya dengan sukarela menyatakan bersedia menjadi responden penelitian tersebut.
PENUTUP
Kesimpulan
Saran
2021) „Hubungan Preeklampsia dengan Kejadian Operasi Caesar‟, Ilmu Bidan, 8 (1), Hal. 2018) „Hubungan Usia Ibu Saat Hamil dengan Kejadian Hipertensi di Rsu Gmim Pancaran Kasih Manado‟, E-Journal of Nursing (E-Kp), 1(6). No date) „Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Perubahan Tekanan Darah Pasien di Puskesmas Malalo Batipuh Selatan Menggunakan Regresi Linier Berganda‟, Hal. Berlatih yoga selama kehamilan dapat meningkatkan berat badan janin serta mengurangi kelahiran prematur dan komplikasi kelahiran seperti preeklampsia. Tujuan 1.
Minum sesaat sebelum latihan yoga, makan 103 jam sebelum latihan, ukur tekanan darah (sistolik <180 mmHg dan diastolik <120 mmHg), tidak ada tanda-tanda syok (acral dingin, muka pucat dan berkeringat), denyut jantung <100 x/menit. D. Yoga sebaiknya dilakukan pada pagi hari, di tempat yang tenang dan nyaman, di udara segar, rutin melakukan yoga pada waktu yang sama, dapat dilakukan dengan musik santai. Olah raga memiliki beberapa manfaat, antara lain menguatkan tungkai, lutut, pergelangan kaki, selangkangan, tulang belakang, dan pinggang serta merangsang organ perut.
Manfaat gerakan ini adalah menguatkan bokong dan pinggul, menambah atau meningkatkan energi pada tubuh. Gerakan ini juga dilakukan sebanyak 5-10 kali nafas.Manfaat gerakan ini adalah menguatkan bahu dan dada, mengurangi stress, meningkatkan aliran energi pada organ reproduksi serta meregangkan otot paha, dada dan panggul. Gerakan ini memiliki manfaat antara lain menguatkan tubuh bagian bawah, melebarkan pinggul dan panggul, meningkatkan keseimbangan dan stabilitas ibu hamil, meningkatkan ketegangan dan menenangkan pikiran.
Gerakan ini juga dilakukan sebanyak 5-10 kali tarikan napas, yang manfaatnya antara lain memberikan kekuatan pada kaki dan tulang belakang. Terapi dzikir termasuk psikoterapi yang mengandung kekuatan mental atau spiritual yang dapat membangkitkan rasa percaya diri dan optimisme yang kuat pada diri orang yang berdzikir. Analisis hasil terapi dan catatan sehingga perawat dapat mengetahui kemajuan teknik yang digunakan klien dalam pengembangan sesi. Sumber: (Fanada, 2012, Samsuridjal Djauzi (2008).
