Program Kerja Ekstrakurikuler Pencak Silat
Tujuan Program:
Mengembangkan keterampilan fisik dan mental siswa melalui latihan pencak silat.
Meningkatkan disiplin diri, rasa tanggung jawab, dan kerjasama tim.
Mempromosikan nilai-nilai tradisional dan etika yang terkandung dalam seni bela diri pencak silat.
Kegiatan Rutin:
Latihan Teknik Dasar:
Hari: Rabu
Waktu: 15:00 - 17:00
Deskripsi: Latihan teknik dasar pencak silat untuk meningkatkan kekuatan, ketangkasan, dan keseimbangan.
Latihan Kombinasi dan Jurus:
Hari: Rabu
Waktu: 15:00 - 17:00
Deskripsi: Mempelajari kombinasi gerakan dan jurus untuk meningkatkan keahlian dalam pertarungan.
Pengembangan Kondisi Fisik:
Hari: Rabu
Waktu: 15:00 - 16:30
Deskripsi: Latihan kardio, kekuatan, dan fleksibilitas untuk meningkatkan kondisi fisik siswa.
Pertandingan Internal:
Hari: Rabu terakhir setiap bulan Waktu: 15:00 - 16:30
Deskripsi: Mengadakan pertandingan internal untuk menguji kemampuan dan memotivasi siswa.
Kegiatan Tambahan:
Pelatihan Mental:
Menyelenggarakan sesi pelatihan mental untuk membantu siswa mengatasi tekanan dan meningkatkan fokus.
Kunjungan Ke Unit Latihan Lain Perguruan :
Mengadakan kunjungan ke unit Latihan lain dalam satu perguruan pencak silat terkemuka untuk memperluas wawasan siswa.
Pelatihan Instruktur Junior:
Memberikan pelatihan khusus bagi siswa yang berminat menjadi instruktur junior.
Partisipasi dalam Kejuaraan Pencak Silat:
Mendorong siswa untuk berpartisipasi dalam kejuaraan pencak silat tingkat lokal atau nasional.
Evaluasi dan Monitoring:
Raport Prestasi:
Melakukan evaluasi berkala dan memberikan raport prestasi kepada siswa.
Sesi Evaluasi Bersama:
Mengadakan sesi evaluasi bersama antara instruktur dan siswa untuk mendiskusikan kemajuan dan perbaikan.
Program ini dapat disesuaikan dengan tingkat keterampilan dan minat siswa serta dukungan dari pihak sekolah. Pastikan untuk melibatkan siswa dalam pengambilan keputusan dan memberikan ruang bagi kreativitas dalam melaksanakan program.
