Siswa mendemonstrasikan keterampilan awal berupa pengetahuan tentang tepuk tangan, lari maju mundur, dan push up jongkok dalam pembelajaran kebugaran jasmani yaitu latihan sirkuit. Siswa menonton video kesalahan gerak, latihan lompat tepuk, lari maju mundur, dan tendangan jongkok dalam pembelajaran kebugaran jasmani. Guru mengarahkan siswa mendiskusikan kesalahan gerak pada latihan lompat tepuk, lari maju mundur dan dorong jongkok dengan tetap menghargai pendapat satu sama lain.
Siswa mencatat informasi yang ditemukannya dan menganalisis gerakan-gerakan yang berhubungan dengan latihan melompat, menampar, berlari maju mundur, dan jongkok dalam pembelajaran kebugaran jasmani. Guru memberikan kesempatan kepada siswa untuk bertanya mengenai kesalahan gerak pada latihan lompat, lari maju mundur, dan jongkok dalam pembelajaran kebugaran jasmani. Guru membagi siswa dalam beberapa kelompok kerja dan mempraktekkan hasil pemahamannya dengan mengamati lembar kerja yang berisi tugas dan indikator tugas mengenai gerakan jumping jack, lari maju mundur, dan dorong jongkok.
Guru memberikan kesempatan kepada siswa untuk mengulangi hasil pemahamannya dengan mengamati lembar kerja yang berisi perintah dan indikator tugas yang berkaitan dengan latihan sirkuit (lompat tepuk, lari maju mundur, dorong jongkok) pada pembelajaran kebugaran jasmani. Dengan bimbingan dan arahan, guru membagi siswa ke dalam beberapa kelompok kerja untuk berlatih dan menunjukkan hasil pemahaman dengan mencoba lembar kerja yang berisi pengulangan gerakan dan. Dengan bimbingan dan arahan, guru membagi siswa ke dalam beberapa kelompok kerja untuk berlatih dan menunjukkan hasil pemahaman dengan mencoba lembar kerja yang berisi perintah dan indikator tugas, serta memberikan umpan balik ke Pos Latihan Kecamatan 2 : Lari Bolak Balik.
Dengan bimbingan dan arahan, guru membagi siswa ke dalam berbagai kelompok kerja untuk berlatih dan menunjukkan hasil pemahaman dengan mencoba lembar kerja yang berisi tugas dan indikator tugas, serta memberikan umpan balik pada latihan sirkuit Post 3: jongkok.
Penilaian, Pembelajaran Remidial dan Pengayaan 1. Teknik Penilaian
Menjelaskan perbedaan gerakan dalam latihan sirkuit dengan lompat tepuk tangan, lari maju mundur, dan dorong jongkok serta lari cepat mengelilingi lintasan melalui pembelajaran Kebugaran Jasmani. Memahami perbedaan gerakan dalam latihan sirkuit melalui tepuk tangan, lari maju mundur, dan dorong jongkok, serta lari cepat mengelilingi lintasan melalui pembelajaran kebugaran jasmani 3. Menganalisis perbedaan gerakan latihan sirkuit pada tepuk tangan, lari maju mundur, dan. Penilaian keterampilan untuk menilai kinerja, yaitu penilaian yang mengharuskan siswa menunjukkan kompetensi tertentu dengan tes praktik atau pertunjukan. a) Teknik penilaian: tes latihan.
Lembar penilaian latihan kebugaran jasmani (Latihan daya tahan, kekuatan, kelenturan, kecepatan dan ketangkasan) 1) Latihan keterampilan daya tahan. Ikuti gerakan-gerakan pada latihan sirkuit pos 1: lompat tamparan, pos 2: lari maju mundur, dan pos 3: jongkok dorong, dan lari cepat keliling lapangan. 2 Latihan gerakan sesuai Sirkuit Gerakan latihan (lompat tamparan, lari maju mundur, dan Squat Thrust, dan lari cepat keliling lapangan.
3 Peragakan gerakan sesuai dengan Gerakan Latihan Sirkuit post 1: lompat tamparan, post 2: lari maju mundur, dan post 3: jongkok dorong, dan lari cepat keliling lapangan. Latih gerakan jongkok (rentangkan kedua kaki lurus ke belakang dari posisi jongkok dan tarik kedua kaki ke belakang ke depan). Cara mencari skor (N) = Banyaknya skor yang diperoleh siswa dibagi skor maksimal dikalikan skor ideal (100).
Contoh instrumen evaluasi kinerja dapat dilihat pada instrumen evaluasi tes keterampilan berbicara sebagai berikut: Cara mencari skor (N) = Banyaknya poin yang diperoleh siswa dibagi skor maksimal dengan skor ideal (100). Proses pembelajaran dilakukan dengan kelas tersendiri dengan menyesuaikan jumlah siswa yang berpartisipasi berdasarkan hasil analisis nilai.
Tugas mandiri terdiri dari mempelajari materi pada indikator yang belum tercapai dengan tutor sejawat yang nilainya telah mencapai KKM. Ditujukan bagi siswa yang telah mencapai ketuntasan dengan diberikan tugas menganalisis permasalahan yang lebih kompleks. Menjadi tutor sebaya bagi teman-teman yang gagal mencapai nilai KKM pada indikator pembelajaran tertentu.
Kompetensi Dasar (KD) dan Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
Tujuan Pembelajaran
Pokok Pembelajaran
Latihan Sirkuit
Latihan sirkuit adalah latihan melakukan beberapa gerakan (misalnya berlari, berjalan, dan melompat) dalam satu rangkaian yang dibagi menjadi beberapa set. Lakukan gerakan melompat dengan kaki terbuka dan tertutup sambil bertepuk tangan di atas kepala.
Lari Cepat Memutari Lapangan
Siswa membuat tiga tiang: tiang 1 untuk gerakan lompat pegas, tiang 2 untuk lari shuttle, dan tiang 3 untuk gerakan jongkok. Siswa diminta mengembangkan sikap kerjasama, disiplin, kejujuran dan tanggung jawab dalam kegiatan ini.
Media dan Alat, san Sumber Pembelajaran
Media : Audio visual Video, Lembar Kerja (work sheet)
Setelah menonton video kegiatan kebugaran jasmani melalui latihan sirkuit yaitu (melompat, berlari maju mundur dan push up pada squat dan sprint, berputar). Soalnya Pahmi tidak bisa melakukan back squat push. Melakukan serangkaian gerakan tepuk tangan, lari maju mundur, dan gerakan jongkok, Yahya menjadi orang terakhir yang menyelesaikan serangkaian latihan sirkuit.
Kegiatan kebugaran jasmani melalui Circuit Training yaitu (lompat lompat, lari maju mundur, dan dorong jongkok serta lari cepat keliling lintasan). Kegiatan kebugaran jasmani melalui Circuit Training yaitu (Pos 1: lompat tepuk, Pos 2; lari maju mundur, dan Pos 3: jongkok dorong dan lari cepat keliling lintasan). Skor 2 bila badan dan lengan benar, kedua kaki kurang benar saat lompat dan lompat sedang.
Penilaian tes kebugaran jasmani anak usia 6-9 tahun dilakukan dengan mengacu pada tabel skor (untuk menilai kinerja setiap butir tes) dan tabel norma (untuk menentukan klasifikasi tingkat kebugaran jasmani. Materi pokok: Latihan sirkuit (melompat, bertepuk tangan, berlari) maju mundur bola, dan dorong jongkok) Pembagian waktu : 2 x 35 menit.
Penilaian Sikap (Afektif)
Setelah menonton video kegiatan kebugaran jasmani melalui latihan sirkuit yaitu (slap jump, lari maju mundur, dan jongkok dan lari cepat keliling lapangan). 1 1 Ikuti gerakan-gerakan pada latihan sirkuit pos 1: lompat tamparan, pos 2: lari bolak-balik, dan pos 3: jongkok dorong dan lari cepat keliling lapangan. Melakukan kegiatan kebugaran jasmani melalui Circuit Training yaitu (Pos 1: lompat lompat, Pos 2: lari cepat bolak-balik, dan Pos 3: jongkok dorong dan lari cepat keliling lapangan).
Proses pembelajaran dilaksanakan dengan kelas khusus yang menyesuaikan jumlah peserta didik berdasarkan hasil analisis nilai tes.
