RENCANA PELAKSANAAN
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJAPEMBELAJARANRAN
Satuan
Satuan Pendidikan Pendidikan : : SDN SDN 10 10 SANGKIRSANGKIR Mata
Mata Pelajaran Pelajaran : : PJOKPJOK Kelas/
Kelas/ Semester Semester : : IV/ IV/ IIII Alokasi
Alokasi Waktu Waktu : : 4 4 x x 35 35 Menit Menit (2x (2x pertemuan pertemuan ))
A.
A.
KompetensKompetensi Inti i Inti (KI)(KI) 3.
3.
Memahami pengetahuan faktual dan konseptual dengan cara mengamati,Memahami pengetahuan faktual dan konseptual dengan cara mengamati, menanya dan mencoba berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk menanya dan mencoba berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk
ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di
ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah,rumah, di sekolah, dan tempat bermain.
di sekolah, dan tempat bermain.
4.
4.
Menyajikan pengetahuan faktual dan konseptual dalam bahasa yang jelas,Menyajikan pengetahuan faktual dan konseptual dalam bahasa yang jelas, sistematis, logis, dan kritis, dalam kar
sistematis, logis, dan kritis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yangya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.
anak beriman dan berakhlak mulia.
B.
B.
KompetensKompetensi Dasar i Dasar dan Indikatordan Indikator Pertemuan Pertama
Pertemuan Pertama 3.6
3.6
Menerapkan Menerapkan variasi dan variasi dan kombinasi kombinasi berbagai pberbagai pola gerak ola gerak dominan dominan (bertumpu,(bertumpu, bergantung, keseimbangan, berp
bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, puindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan,taran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai.
melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai.
3.6.1
3.6.1
Menjelaskan pengertian senam lantaiMenjelaskan pengertian senam lantai 3.6.2
3.6.2
Menerapkan pola gerak senam lantaiMenerapkan pola gerak senam lantai
4.6
4.6
Mempraktikkan variasi dan kombinasi berbagai pola gerak dominanMempraktikkan variasi dan kombinasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang
putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai 4.6.1
4.6.1
Mempraktikkan senam lantaiMempraktikkan senam lantai 4.6.2
4.6.2
Mempraktikkan pola gerak dominan senam lantaiMempraktikkan pola gerak dominan senam lantai Pertemuan Kedua
Pertemuan Kedua 3.6
3.6
Menerapkan Menerapkan variasi dan variasi dan kombinasi bkombinasi berbagai poerbagai pola gerak la gerak dominan dominan (bertumpu,(bertumpu, bergantung, keseimbangan, berp
bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, puindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan,taran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai.
melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai.
3.6.3
3.6.3
Menerapkan variasi dan kombinasi pola gerak dominan menjadi gerakMenerapkan variasi dan kombinasi pola gerak dominan menjadi gerak
senam lantai yang utuh senam lantai yang utuh 4.6
4.6
Mempraktikkan variasi dan kombinasi berbagai Mempraktikkan variasi dan kombinasi berbagai pola gerak dominanpola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang
putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai 4.6.3
4.6.3
Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dominan menjadidominan menjadi gerak senam lantai yang utuh
gerak senam lantai yang utuh
C.
C.
Tujuan Tujuan PembelajarPembelajaranan 1.
1.
Setelah menjawab pertanyaan, peserta didik mampu menyebutkan pengertianSetelah menjawab pertanyaan, peserta didik mampu menyebutkan pengertian senam lantai dengan tepat
senam lantai dengan tepat 2.
2.
Setelah melihat gambar peserta didik dapat mengetahui berbagai hal tentangSetelah melihat gambar peserta didik dapat mengetahui berbagai hal tentang gerak
gerak senam lantai senam lantai dengan dengan tepattepat 3.
3.
Setalah memperhatikan gambar, peserta didik Setalah memperhatikan gambar, peserta didik dpat mempraktikkan pola gerakdpat mempraktikkan pola gerak dominan senam lantai dengan baik
dominan senam lantai dengan baik
4.
4.
Setalah memperhatikan vidio, peserta didik dapat melakukan senam lantaiSetalah memperhatikan vidio, peserta didik dapat melakukan senam lantai dengan memvariasikan dan mengombinasikan pola gerak dominan senam dengan memvariasikan dan mengombinasikan pola gerak dominan senam lantaiyang telah di pelajari dengan tepat.
lantaiyang telah di pelajari dengan tepat.
D.
D.
Materi PembelajaranMateri Pembelajaran Senam Lantai
Senam Lantai E.
E.
Pendekatan dan Metode PembelajaranPendekatan dan Metode Pembelajaran
Pendekatan Pendekatan :: SaintifikSaintifik (mengamati, menanya, mengumpulkan / mencoba(mengamati, menanya, mengumpulkan / mencoba informasi, mengasosiasi /
informasi, mengasosiasi / mengolah inmengolah informasi, dan mengformasi, dan mengkomunikasikan)komunikasikan)
Metode Metode : : Permainan Permainan / / simulasi, simulasi, diskusi, diskusi, tanya tanya jawab, jawab, penugasan penugasan dandan ceramah
ceramah F.
F.
LangkahLangkah
– –
Langkah Pembelajaran Langkah Pembelajaran KegiatanKegiatan Deskripsi Deskripsi Kegiatan Kegiatan AlokasiAlokasi Waktu Waktu Pendahuluan
Pendahuluan 1.1.
Peserta didik berdoa bersama dipimpin salah satuPeserta didik berdoa bersama dipimpin salah satu peserta didik.
peserta didik.
2.
2.
Absensi dan appersepsiAbsensi dan appersepsi 3.
3.
Peserta didik diminta mengamati gambar danPeserta didik diminta mengamati gambar dan membaca teks dalam hati
membaca teks dalam hati
15 menit 15 menit
Kegiatan Inti
Kegiatan Inti Pertemuan PertamaPertemuan Pertama 1.
1.
Guru dan peserta didik bertanya jawab tentangGuru dan peserta didik bertanya jawab tentang macam -
macam - macam senam macam senam yang yang diketahuidiketahui 2.
2.
Guru menjelaskan macamGuru menjelaskan macam – – macam senam macam senam diantaranya yang akan dipelajari hari ini yaitu diantaranya yang akan dipelajari hari ini yaitu
“Senam Lantai ”
“Senam Lantai ” 3.
3.
Guru membagi peserta didik dalam kelompok untukGuru membagi peserta didik dalam kelompok untuk membahas :
membahas : a.
a.
Pengertian SenamPengertian Senam
110 Menit 110 Menit
b.
b.
Pengertian Senam LantaiPengertian Senam Lantai
c.
c.
Gerak dominam dalam senam lantaiGerak dominam dalam senam lantai 4.
4.
Setelah Setelah melakukan melakukan diskusi, diskusi, peserta peserta didikdidik menyampaikan hasil diskusi nya di depan kelas dan menyampaikan hasil diskusi nya di depan kelas dan kelompok lain memberikan tanggapan
kelompok lain memberikan tanggapan 5.
5.
Guru dan peserta didik menyimpulkan pengertianGuru dan peserta didik menyimpulkan pengertian senam lantai dengan benar
senam lantai dengan benar 6.
6.
Peserta didik memperhatikan gambar gerak dominanPeserta didik memperhatikan gambar gerak dominan yang ada
yang ada di alam buku di alam buku diantaranya :diantaranya :
a.
a.
BertumpuBertumpu b.
b.
MenggantungMenggantung
c.
c.
KeseimbanganKeseimbangan
d.
d.
Berpindah (lokomotor)Berpindah (lokomotor)
e.
e.
TolakanTolakan f.
f.
PutaranPutaran g.
g.
MendaratMendarat h.
h.
AyunanAyunan i.
i.
MelayangMelayang 7.
7.
Setelah melakukan pengamatan peserta didikSetelah melakukan pengamatan peserta didik mempraktikkan gerak dominan yang ada pada senam mempraktikkan gerak dominan yang ada pada senam lantai.
lantai.
Pertemuan Kedua Pertemuan Kedua 1.
1.
Guru dan peserta didk mengingat kembali gerakGuru dan peserta didk mengingat kembali gerak dominan yang ada pada senam lantai
dominan yang ada pada senam lantai 2.
2.
Peserta didik memperhatikan kombinasi gerak senamPeserta didik memperhatikan kombinasi gerak senam lantai diantaranya :
lantai diantaranya :
a.
a.
Berguling ke DepanBerguling ke Depan b.
b.
Berguling ke BelakangBerguling ke Belakang c.
c.
Variasi dan kombinasi gerak senam lantai,Variasi dan kombinasi gerak senam lantai, langkahnya yaitu :
langkahnya yaitu :
1.
1.
Persiapkan matrasPersiapkan matras 2.
2.
Berdiri sekitar 2-3 meter dari matrasBerdiri sekitar 2-3 meter dari matras 3.
3.
Angkat salah satu kaki lurus kebelakang danAngkat salah satu kaki lurus kebelakang dan rentangkan kedua tangan ke samping
rentangkan kedua tangan ke samping 4.
4.
Pertahankan posisi keseimbangan ersebutPertahankan posisi keseimbangan ersebut kurang lebih 15 detik
kurang lebih 15 detik 5.
5.
Setelah itu lakukan lompatan menuju arahSetelah itu lakukan lompatan menuju arah matras. Lakukan tolakan dengan kaki terkuat matras. Lakukan tolakan dengan kaki terkuat untuk mendarat diujung matras
untuk mendarat diujung matras 6.
6.
Setelah itu lakukan gerak berputar danSetelah itu lakukan gerak berputar dan berguling ke depan.
berguling ke depan.
3.
3.
Peserta didik mempraktekkan kombinasi dan variasiPeserta didik mempraktekkan kombinasi dan variasi gerak dalam senam lantai
gerak dalam senam lantai 4.
4.
Guru melakukan penilaian dan pengawasan pesertaGuru melakukan penilaian dan pengawasan peserta didik dalam melakukan senam lantai
didik dalam melakukan senam lantai
Penutup 1.
Penutup 1.
Peserta didik bersama guru membuat kesimpulanPeserta didik bersama guru membuat kesimpulan materi.
materi.
2.
2.
Refleksi terhadap materi yang telah dipelajariRefleksi terhadap materi yang telah dipelajari 3.
3.
Peserta didik berdoa menurut agama dan keyakinanPeserta didik berdoa menurut agama dan keyakinan masing
masing – – masing masing
15menit 15menit
G.
G.
Alat dan Sumber Alat dan Sumber PembelajarPembelajaranan 1.
1.
Alat Alat Pembelajaran Pembelajaran : : Matras, Matras, Pluit, Pluit, dn dn gambargambar – – gambar tentang gerak gambar tentang gerak dalam senam alat
dalam senam alat 2.
2.
Sumber Sumber : : Arofin, Arofin, Aji Aji dkk. dkk. 2016.2016. Penjasokeskelas IV. Penjasokeskelas IV. SurakartaSurakarta : CV Mediatama
: CV Mediatama
H.
H.
PenilaianPenilaian 1.
1.
Prosedur Prosedur : proses : proses dan hasildan hasil 2.
2.
Jenis Jenis : : penilaian penilaian kognitif, kognitif, afektif, afektif, psikomotor psikomotor 3.
3.
Bentuk Bentuk : : objektif,menjawab objektif,menjawab pertanyaan, pertanyaan, pengamatanpengamatan Penilaian Has
Penilaian Hasil Diskusi il Diskusi dan Ketedan Ketepatan Gerpatan Gerakak
No
No Nama PesertaNama Peserta didik didik
Sikap
Sikap Yang Yang dinilai dinilai PengetahuaPengetahuan n Yang Yang dinilaidinilai
Ket Ket Percaya diri
Percaya diri dalam dalam menceritaka menceritakan n keke
depan kelas depan kelas
Ketepatan Penguasaan Ketepatan Penguasaan
Gerak Pols Gerak Gerak Pols Gerak
Dominan Dominan Ya
Ya Tidak Tidak 4 4 3 3 2 2 11 1
1 2 2 dst dst
Instrumen Penialaian Proyek Senam Lantai Instrumen Penialaian Proyek Senam Lantai
No
No Aspek Aspek Yang Yang Dinilai Dinilai KeterangaKeterangan n SkorSkor 1
1 Terampil Terampil memperagakan memperagakan variasi variasi dandan kombinasi pola gerak dominan senam lantai kombinasi pola gerak dominan senam lantai
0 0 – – 40 40
2
2 Menuliskan Menuliskan hasil hasil peragaan peragaan yang yang telahtelah dilakukan
dilakukan
0 0 – – 30 30
3
3 Menyelesaikan Menyelesaikan tugas tugas sesuai sesuai jadwal jadwal 00 – – 30 30
Mengetahui
Mengetahui Lubuk Lubuk Basung, Basung, Januari Januari 20192019 Kepala
Kepala Sekolah Sekolah Guru Guru OlahragaOlahraga
ZILFA
ZILFA S,Pd S,Pd ZULAFRIDA, ZULAFRIDA, A,Ma,PdA,Ma,Pd NIP.
NIP. 19701111 19701111 199005 199005 2 2 001 001 NIP. NIP. 19630419 19630419 198403 198403 2 2 002002