Pilihlah Jawaban yang Paling Benar!
1. Agar rumah kita terhindar dari sarang nyamuk, maka harus selalu di ….
a. Kotori b. Biarkan c. Bersihkan
2. Jika terkena gigitan nyamuk, maka kita bisa, kecuali….
a. Gatal-gatal
b. Bentol-bentol
c. Radang tenggorokan
3. Nyamuk sangat senang di wilayah yang ….
a. Bersih b. Kotor c. Berdebu
4. Tiga langkah untuk mencegah persebaran nyamuk adalah ….
a. Mengubur, menguras, memanen
b. Menguras, menanam, membuang pada tempatnya c. Membakar, memupuk, menguras
5. Jika ingin buang air besar maupun kecil sebaiknya di ….
a. Danau b. Jamban c. Sungai
6. Melatih daya tahan tungkai dapat dilakukan dengan ....
a. naik turun tangga
b. push up c. tiduran
7. Untuk melatih daya tahan dapat dilakukan dengan ....
a. berbaring
b. lari memindahkan benda
c. duduk
8. Gerakan yang termasuk latihan keseimbangan adalah ....
a. Berguling ke depan
b. Berjalan di atas balok kayu c. Lompat tali
9. Berdiri satu kaki berpasangan berguna untuk melatih ....
a. keseimbangan
b. kekuatan c. ketangkasan
10. Untuk melatih keseimbangan dapat melalui berjalan ....
a. di air b. di jalan
c. di balok kayu
11. Penyakit diare atau yang lebih dikenal dengan mencret diakibatkan oleh ….
a. Olahraga tidak teratur b. Makanan bergizi
c. Makanan terkontaminasi bakteri
12. Sebelum pergi untuk berpetualang, sebaiknya kita menyiapkan ….
a. Bahan makanan
b. Sepatu mahal c. Baju mahal
13. Berikut adalah cara yang dapat digunakan untuk mencegah terserang penyakit influenza, kecuali ….
a. Istirahat dengan cukup b. Konsumsi makanan bergizi
c. Mengkonsumsi minuman bersoda
14. Agar terhindar dari gigitan nyamuk, sebelum tidur sebaiknya menggunakan ….
a. Pengharum ruangan
b. Lotion anti nyamuk c. Minyak wangi
15. Gerakan berpindah tempat merupakan gerak ....
a. lokomotor
b. lokomotif c. manipulatif
16. Berjalan dan melompat merupakan gerakan ....
a. nonlokomotor b. lokomotor c. manipulatif
17. Gerakan membelah kayu merupa kan bentuk gerak ....
a. tukang kayu b. manipulatif c. nonlokomotor
18. Mendorong bahu teman untuk melatih otot ....
a. perut b. kaki c. bahu
19. Untuk melatih otot bahu bisa melalui latihan ....
a. tarik menarik tangan b. naik turun tangga c. menggendong teman
20. Gerakan kaki maju ke depan dan di lakukan perlahan di sebut dengan gerakan ….
a. Berjalan
b. Berlari c. Berjongkok
21. Manfaat dari melakukan gerakan berjalan selain sampai ke tempat tujuan, adalah ….
a. Membuat kaki menjadi sakit b. Membuat tubuh mnejadi sehat c. Sampai ke tempat tujuan
22. Tujuan dari melakukan gerakan berjalan di tempat adalah untuk melatih ….
a. Gerakan kaki
b. Gerakan tangan c. Gerakan kepala
23. Gerakan berjalan di tempat umumnya digunakan pada latihan .…
a. Lari b. Lompat
c. Baris-berbaris
24. Langkah awal yang dilakukan pada gerakan berjalan di tempat adalah ….
a. Berdiri tegap
b. Pandangan ke depan
c. Tangan mengepal kesamping badan
25. Tujuan dari melakukan gerakan berjalan tegap adalah untuk ….
a. Agar lebih sehat b. Melatih kedisiplinan c. Sampai ketempat tujuan
26. Dalam gerakan berjalan tegap lebih mengutamakan ….
a. Kekompakan
b. Kekuatan c. Keberanian
27. Langkah awal yang dilakukan dalam gerakan berjalan tegap adalah ….
a. Tangan dikepalkan di samping tubuh b. Pandangan lurus ke depan
c. Berdiri tegap dan dada membusung
28. Lari estafet disebut juga dengan lari ….
a. Sambung
b. Cepat c. Marathon
29. Adanya kloset dapat digunakan untuk mencegah terjadinya ….
a. Influenza
b. Pencemaran lingkungan c. Demam berdarah
30. Ketika hendak berjalan-jalan ke hutan, sebaiknya menggunakan pakaian yang ….
a. Terbuka b. Tertutup c. Seragam
31. Mengkonsumsi makanan yang sembarangan bisa menyebabkan penyakit ….
a. Diare
b. Kanker c. Tfus
32. Influenza dapat dengan cepat menular ke orang lain, karean Influenza disebarkan melalui ….
a. Sentuhan b. Pelukan c. Udara
33. Nyamuk jenis Aedes Aegypti melakukan perkembangbiakan di air yang ….
a. Kotor
c. Bersih b. Sumur
34. Buang air di sembarang tempat bisa menyebabkan lingkungan menjadi ….
a. Bersih b. Tercemar c. Nyaman
35. Menendang atau menangkap bola merupakan gerakan ….
a. Manipulati b. Non-lokomotor c. Lokomotor
36. Pencak Silat merupakan salah satu cabang seni bela diri yang berasal dari ….
a. Cina b. Jepang c. Indonesia
37. Di dalam bela diri pencak Silat, berusaha untuk menendang atau meninju lawan menggunakan tangan maupun kaki disebut dengan .…
a. serangan
b. pendinginan c. pemanasan
38. Senam irama disebut juga dengan senam ….
a. Musik b. Ritmik c. Aerobik
39. Senam yang menggabungkan antara gerakan aktif, kreatif dan juga energik disebut dengan senam
….
a. Artistik b. Ritmik c. Aerobik
40. Salah satu cabang senam yang mengandung gerakan sedikit ekstrim seperti salto, putaran dan gerakan lainnya, disebut dengan ….
a. Akrobatik
b. Irama c. Trampolin
41. Guna melatih kelentukan sebaiknya melakukan ….
a. Push up
b Naik dan turun tangga c. Menundukkan badan
42. Pendaratan setelah melompat dilakukan mengunakan ….
a. Tangan b. Kepala c. Kaki
43. Senam lantai termasuk jenis senam yang dilakukan memakai ….
a. Karpet b. Kasur c. Matras
44. Istilah lain yang digunkaan untuk menyebutkan kebugaran jasmani yaitu ….
a. Physical fitness
b. Physical education c. Fitness centre
45. Berguling ke depan supaya aman dapat menggunakan ....
a. terpal b. matras c. bantal
46. Gerakan ritmik merupakan gerakan ....
a. berirama
b. bergerak c. ceria
47. Pada gerakan jalan di tempat posisi tangan di ....
a. atas b. pinggang c. pantat
48. Gerakan jalan di tempat posisi kaki ....
a. diayun b. diputar c. ditekuk
49. Arah pandangan pada senam ritmik adalah ....
a. ke samping b. ke depan c. ke belakang
50. Cucilah pakaian dengan menggunakan ....
a. pasta gigi b. sabun mandi c. deterjen
51. Gunakanlah air yang ... untuk mencuci pakaian.
a. banyak b. bersih c. berbusa
52. Pakaian yang berwarna sebaiknya ... sebelum dicuci.
a. dipisahkan
b. disatukan c. dibuang
53. Pakaian yang kotor harus segera ....
a. dibuang b. dijemur c. dicuci
54. Berganti pakaian sebaiknya paling tidak ....
a. sehari sekali b. seminggu sekali c. tidak perlu diganti
55. Posisi dari tangan dan juga kaki saat melakukan renang gaya dada yaitu ….
a. Diangkat keatas
b. Satu kaki didalam air c. Di dalam air
56. Berikut ini adalah seni beladiri yang berasal dari Jepang, yaitu ....
a. Kungfu b. Pencak Silat c. Karate
57. Demam berdarah jika terlambat ditangani dapat menyebabkan ...
a. kematian
b. kegembiraan c. kecapekan
58. Membaca sebaiknya dilakukan di tempat yang ....
a. berisik
b. banyak nyamuk c. cukup cahaya
59. Bermain game online di ponsel dapat membuat mata menjadi ...
a. sakit
b. kuat c. lincah
60. Pemanasan dilakukan ....
a. sebelum makan
b. sebelum berolahraga c. sebelum tidur
