PROSEDUR NO DOKUMEN : NO REVISI: HALAMAN:
1 PENGERTIAN
Senam
Ada beberapa pengertian tentang senam dengan mengutip pernyataan Agus Mahendra (2010: 7), senam dalam bahasa Indonesia sebagai salah satu cabang olahraga merupakan terjemahan langsung dari bahasa Inggris Gymnastics. Sedangkan Imam Hidayat dalam Hendra Agusta (2011: 9), mendefinisikan senam sebagai ”... suatu latihan tubuh yang terpilih dan dikonstruk dengan sengaja, dilakukan secara sadar dan terencana disusun secara sistematis dengan tujuan meningkatkan kesegaran jasmani, mengembangkan keterampilan, dan menanamkan nilai-nilai mental spiritual.”
2 TUJUAN
1. Melancarkan sirkulasi darah 2. Menurunkan ketegangan otot 3. Menurunkan tekanan darah
4. Meningkatkan hormon kebahagiaan 3 INDIKASI
1. Klien dengan kondisi-kondisi yang mengalami hipertensi
4 KONTRA
INDIKASI
1. Klien yang mengalami cacat fisik 2. Klien yang dalam masa pengobatan 3. Klien yang mengalami osteoporosis (Shindu, 2006)
5 PERSIAPAN KLIEN
1. Berikan salam, perkenalkan diri anda dan identifikasi klien dengan memeriksa identitas klien dengan cermat.
2. Jelaskan tentang prosedur tindakan yang akan dilakukan, berikan kesempatan kepada klien untuk bertanya dan jawab seluruh pertanyaan klien.
3. Siapkan peralatan yang diperlukan.
4. Atur ventilasi dan sirkulasi udara yang baik JUDUL SOP:
SENAM
HIPERTENSI
6 PERSIAPAN
ALAT Menyiapkan masing-masing jarak yang telah disesuaikan
7 CARA BELAJAR PROCEDUR RASIONAL
1. Berdiri tegak, kemudian digerakan tangan dan kaki\
2. Sambil gerakan jalan ditempat tangan tepukan kedepan
3. Luruskan tangan kedepan dan tepukan jari jari
4. Luruskan tangan, satukan bagian kelingling
5. Jongkok lalu berdiri dan tangan tetap kedepan
6. Tangan lurus kedepan satukan jempol dan jempol
7. Tangan lurus kedepan dan ketuk lengan kiri dan kanan secara bergantian
8. Tegak lurus dan jinjit
9. Tangan lurus kedepan ketuk nadi kiri lalu kanan
bergantian
10. Luruskan tangan dan tepuk paha pelan pelan
8 EVALUASI
1. Evaluasi hasil yang dicapai
2. Beri reinforcement positif pada lansia hipertensi 3. Kontrak pertemuan selanjutnya
4. Mengakhiri pertemuan dengan baik 9 DOKUMENTASI
1. Tanggal atau jam dilakukan tindakan 2. Nama tindakan
3. Respon klien selama tindakan 4. Nama dan paraf perawat 10 HAL-HAL
YANG PERLU DIPERHATIKA N
1. Kenyamanan dan kekuatan kondisi fisik klien harus selalu dikaji untuk mengetahui keadaan klien selama prosedur 2. Istirahatkan klien terlebih dahulu setelah dilakukan senam
selama kurang lebih 3-5 menit
3. Perhatikan kontraindikasi dilakukannya tindakan
