Strategi mengatasi stres dalam kaitannya dengan beban ganda Mahasantri Tahfidz Pondok Pesantren Tahfidzul Qur'an Al-Muqorrobin Ronowijayan, Siman, Ponorogo. Berdasarkan permasalahan tersebut, peneliti ingin mengungkap “strategi manajemen stres dalam menghadapi beban ganda Tahfidz Mahasantri Pondok Pesantren Tahfidzul Qur’an Al-Muqorrobin Ronowijayan, Siman, Ponorogo”.
Rumusan Masalah
Bagaimana strategi mengatasi stres terkait beban ganda santri di Pondok Pesantren Tahfidzul Qur'an Al-Muqorrobin Ronowijayan Siman Ponorogo. Apa hasil strategi manajemen stres dalam kaitannya dengan beban ganda santri di Pondok Pesantren Tahfidzul Qur'an Al-Muqorrobin Ronowijayan Siman Ponorogo.
Tujuan Penelitian
Manfaat Penelitian 1. Manfaat Teoritis
Penelitian ini diharapkan dapat memberikan tambahan wawasan bagi peneliti mengenai strategi manajemen stres dalam menghadapi beban kerja ganda santri Tahfidz di Pondok Pesantren Al-Muqorrobin Ronowijayan Al-Muqorrobin Ronowijayan Siman Ponorogo.
Telaah Pustaka
Pada penelitian Juli Andriyani ia mempelajari strategi coping stres untuk beradaptasi terhadap permasalahan psikologis, sedangkan pada penelitian ini ia mempelajari strategi coping stres mahasantri. 2 November dengan judul “Strategi Mengatasi Remaja Hafal Al-Quran di Asrama Dalam Mengatasi Kebosanan”16 dalam jurnal ini menjelaskan permasalahan yang dialami siswi yang tinggal di asrama yaitu karena siswi mengalami kebosanan.
Metode Penelitian
Sumber data primer adalah sumber data yang memuat data pokok, yaitu data yang diperoleh langsung di lapangan. Penggunaan dokumen sebagai sumber data dalam penelitian dimaksudkan untuk mendukung dan melengkapi bukti, karena penggunaan dokumen dapat memberikan rincian spesifik yang mendukung informasi dari sumber lain.20 Dalam penelitian ini, sumber data diperoleh melalui dokumen dan arsip penelitian. Pondok Pesantren Al – Muqorrobin, Ronowijayan, Siman, Ponorogo.
Sistematika Pembahasan
Penelitian ini benar-benar dapat dipertanggungjawabkan dari semua sisi apabila peneliti melakukan penyelidikan terhadap keabsahan data dengan menggunakan teknik-teknik yang diuraikan pada subbab ini.Untuk mengetahui kebasahan data diperlukan suatu teknik penyelidikan yang didasarkan pada empat kriteria. , yaitu derajat kepercayaan, keahlian, keandalan dan kepastian. Teknik triangulasi, pengujian kredibilitas data dilakukan dengan cara mengecek data terhadap sumber yang sama dengan menggunakan teknik yang berbeda.
Bab I: merupakan pendahuluan. Bab ini berisi gambaran umum untuk memberi pola pemikiran bagi keseluruhan penelitian yang meliputi latar
Bab III: Berisi paparan data umum mengenai keseharian mahasantri pondok pesantren tahfidzul qur’an Al-Muqorrobin Ronowijayan, Siman,
Double Burden
Beban berganda, atau biasa disebut sebagai beban berganda, ialah beban kerja yang lebih banyak diterima oleh satu jantina daripada jantina yang lain53. Sekiranya pelajar santriwati dapat melaksanakan semua tugas dan tanggungjawab dengan baik, mereka akan mencapai kesejahteraan psikologi dalam kehidupan mereka.
Mahasantri Tahfidz
Gambaran Umum Lokasi Penelitian
34 BAB III PENGUNGKAPAN DATA. juga menerima santri yang ingin mengikuti program mengikuti paket A, B atau C. 2. Visi dan Misi Pondok Pesantren Tahfidzul Qur'an Al-Muqorrobin Ronowijayan. Asrama Putri Islam Tahfidzul Qur'an dikelola langsung oleh sipir pondok pesantren dan dibantu oleh beberapa bagian pendukung agar kegiatan di asrama berjalan dengan lancar.Setiap bagian juga mempunyai beberapa anggota didalamnya yang dipimpin oleh seorang CO. Pondok Pesantren Tahfidzul Qur'an Al-Muqorrobin Ronowijayan juga memfasilitasi santri yang ingin mengikuti program mengikuti paket A, B, C dan menerima santri Tabarukan.
Dengan sarana dan prasarana yang memadai diharapkan para santri akan betah dan nyaman tinggal dan belajar di Pondok Pesantren. Subyek penelitian ini adalah 3 santriwati di Pondok Pesantren Tahfidzul Qur'an Al-Muqorrobin Ronowijayan yang pernah mengalami stres selama berada di Pondok Pesantren tersebut. Subjek pertama ini adalah mahasiswa tingkat akhir yang memilih penghafal Tahfidzul Qur'an al-Muqorrobin Ronowijayan Siman Ponorogo.
Saat pertama kali belajar, santri kedua salah mengira bahwa Pondok Pesantren Tahfidzul Qur'an al-Muqorrobin tidak mewajibkan santrinya menghafal Alquran. Namun kenyataannya, pesantren tahfidzul qur'an al-muqorrobbin pada saat itu mewajibkan adanya program tahfidz bagi seluruh generasi santri.
Gambaran Data Khusus
Berdasarkan hasil observasi peneliti terhadap subjek kedua, subjek kedua ini berbicara dengan santai, terkadang diiringi tawa, sambil menggambarkan kondisi stres yang dialaminya di pondok. Subjek kedua juga mengatakan bahwa ia sering berfantasi ketika sedang stres. Subjek kedua mengatakan bahwa berfantasi dapat mengalihkan perhatian dari stres yang dirasakannya. Berpikir bahwa di balik ini ada sesuatu yang bermanfaat bagi saya, saudari”86.
Melakukan evaluasi diri dan mendekatkan diri kepada Tuhan melalui doa juga menjadi pilihan topik lain untuk mengatasi stres yang dialami. Sebagai umat yang beragama Islam hendaknya kita serahkan segala sesuatu kepada Allah ya Kak.” 88 Terlihat bahwa subjek yang kedua nampaknya lebih rajin melakukan aktivitas di dalam gubuk, seperti wudhu pagi, murojah sore, mengaji. 'an, memuat penundaan malam hari dan pembersihan mingguan.
Yang membuatku bisa berdiri adalah sahabat karibku, aku sering dimotivasi dan disuruh untuk melihat diriku menjadi pribadi yang lebih baik lagi adikku.” 109. Analisis Bentuk-Bentuk Stress Yang Dialami Mahasantri Pada Tahfidzul Qur'an Al-Muqorrobin Pondok Pesantren Ronowijayan, Siman.
Analisis Bentuk-Bentuk Stres Yang Dialami Mahasantri di Pondok Pesantren Tahfidzul Qur’an Al-Muqorrobin Ronowijayan, Siman,
Berdasarkan jenis gejala stres yang dijelaskan oleh Priyoto, gejala stres yang dialami Subjek 1 dapat dikategorikan stres sedang. Gejala stres yang dialami subjek 2 antara lain rasa bosan, perubahan suasana hati, pusing, terlalu banyak tidur, sakit perut karena asam lambung, dan gangguan pencernaan, yang semuanya merupakan beberapa gejala stres sedang. Gejala stres yang dialami subjek 3 hampir sama dengan subjek 2 yaitu mudah lelah, pusing, sakit perut akibat asam lambung yang juga merupakan gejala stres sedang.
Dari sajian data dan hasil analisis di atas, sumber stres yang dialami subjek 1 adalah stres yang berasal dari keluarga (sources in the family). Tuntutan keluarga yang meminta mereka untuk menghafal Al-Qur'an membuat subjek 1 tertekan karena merasa harus memenuhi keinginan keluarga. Menurut Subjek 2, jadwal rutinitas pondok yang ia ikuti adalah sumber stres yang ia alami. 133 Lingkungan sekitar subjek 2 yang terasa mengekang membuat subjek 2 merasa stres karena kurang kebebasan. Selain itu, aktivitas yang monoton di asrama menambah beban stres yang dialami subjek 2.134 Hal ini juga diperkuat dengan hasil observasi pada subjek 2 yang menunjukkan bahwa subjek 2 sering terlihat mengalami perubahan suasana hati135.
Gejala stres yang dirasakan meliputi aspek respon kognitif berupa ketidakmampuan berkonsentrasi, respon emosional berupa perubahan mood, kemarahan dan. Dilihat dari sumber stres yang dialami santri di Pondok Pesantren Tahfidzul Qur’an al-Muqorrobin, berasal dari individu, dari keluarga, serta dari lingkungan dan masyarakat.
Analisis Strategi Coping stress dalam Menghadapi Double Burden Pada Mahasantri Tahfidz Pondok Pesantren Putri Tahfidzul Qur’an Al-
Analisis Strategi Manajemen Stress Dalam Mengatasi Beban Ganda di Pondok Pesantren Mahasantri Tahfidz Tahfidzul Qur'an Al-. Pengelolaan stres yang keempat yang dilakukan oleh Subjek 1 adalah pengendalian diri yaitu dengan menyegarkan otak seperti tidur atau jalan-jalan sehingga dapat mengatur perasaan dan pikirannya menjadi lebih baik dan tenang. Cara mengatasi stres yang keempat adalah pengendalian diri, yaitu selalu berpikir positif terhadap setiap masalah yang muncul agar mudah mengendalikan pikiran dan perasaan.
Terakhir, subjek 3 juga menggunakan manajemen stres untuk menjaga jarak (distancing). Subjek 3 berperilaku bodoh ketika menghadapi masalah, berusaha menciptakan jarak antara dirinya dengan masalah yang dihadapinya sebagai bentuk coping yang dilakukannya. Strategi coping yang digunakan santri Tahfidz Pondok Pesantren Tahfidzul Qur’an Al-Muqorrobin adalah strategi coping stres yang berfokus pada masalah (problem-focused coping) dan emosi (emotion-focused coping). Manajemen stres yang berfokus pada emosi dapat dilihat dari cara mereka menekan stres yang dialami.
Kesimpulan dari teori dan temuan penelitian di atas adalah penggunaan manajemen stres yang digunakan santri Pondok Pesantren Tahfidz di Pondok Pesantren Tahfidzul Qur'an Al-Muqorrobin Ronowijayan, Siman, Ponorogo adalah strategi manajemen stres yang berfokus pada masalah dan emosi. . Analisis Hasil Strategi Manajemen Stress Kaitannya dengan Beban Ganda di Pondok Pesantren Mahasantri Tahfidz Putri Tahfidzul Qur'an Al-.
Analisis Hasil Strategi Coping stress dalam Menghadapi Double Burden Pada Mahasantri Tahfidz Pondok Pesantren Putri Tahfidzul Qur’an Al-
Dari hasil observasi dan wawancara ternyata setelah melakukan upaya mengatasi stres, subjek 1 merasa lebih tenang, dapat mengontrol perasaan atau suasana hatinya, dan lebih fokus. Hal ini sejalan dengan pandangan Lazar bahwa coping yang efektif terhadap stres adalah coping yang dapat membantu mereka yang menderita stres untuk mampu bertoleransi dan menerima situasi stres serta tidak khawatir terhadap tekanan dan masalah yang berada di luar kendalinya. 153. Strategi coping yang dilakukan mahasantri terbukti berhasil dan memberikan dampak positif pada setiap individu.
Strategi manajemen stres yang dilakukan mahasantri membuahkan hasil yang baik sehingga berdampak positif terhadap aktivitas keseharian mahasantri di pesantren dan kampus. Dari analisis yang disampaikan di atas dapat disimpulkan bahwa strategi manajemen stres membawa perubahan baik pada perilaku emosional maupun aktivitas di hunian Islami maupun di kampus. Bentuk stres yang dialami santri Pondok Pesantren Tahfidz Al-Muqorrobin Putri adalah stres sedang yaitu stres yang terjadi ketika individu sering mengalami pusing, sakit perut, leher kaku dan gangguan tidur dalam kehidupan sehari-hari.
Manajemen stres yang digunakan untuk mengatasi beban ganda oleh Tahfidzul Qur'an Al-Muqorrobin Ronowijayan, Siman, Ponorogo Islamic Residence merupakan strategi manajemen stres yang berfokus pada masalah dan emosi. Hasil: Strategi manajemen stres dalam menghadapi beban ganda yang dilakukan mahasantri membuahkan hasil yang baik sehingga memberikan dampak positif terhadap aktivitas sehari-hari mahasantri di pesantren dan kampus, sehingga mahasantri dapat mencegah atau menekan situasi stres. . dialami oleh mahasantri.
Saran
Strategi Manajemen Stres Pada Mahasiswa Baru Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Malang." Skripsi, Universitas Muhammadiyah Malang, 2016. Strategi Coping Remaja Mengaji di Asrama Saat Menghadapi Kebosanan." Universitas Muhammadiyah Surakarta, Jurnal Suhuf, 31, no. “Hubungan Stress Dengan Burnout Pada Mahasiswa Fakultas Psikologi Universitas Islam Negeri (Uin) Maulana Malik Ibrahim Malang.” Uin Maulana Malik Ibrahim Malang, 2012.
Strategi Pengelolaan Stress Mahasiswa Saat Pembelajaran Daring.” Institut Agama Islam Negeri Surakarta, Jurnal Kajian Islam Multi Perspektif, 1, no. Strategi Coping Santri dalam Menghafal Al-Qur'an Pengajaran di Pondok Pesantren Al-Qur'an Baitul Qurra Sawah Lama, Ciputat Baru, Tangerang Selatan." UIN Syarif Hidayatullah, n.d. "Strategi Manajemen Stres Belajar Daring Mahasiswa Psikologi, Tahun 2019 , Universitas Andalas.” Universitas Andalas, Jurnal Psikologi Tabularasa, 15, no.
Hubungan Strategi Coping Stress dan Bentuk Stress Pada Mahasiswa Baru Fakultas Psikologi Universitas Islam Negeri. Strategi coping, stres dan kecemasan pada mahasiswa Universitas Sumatera Utara pada masa new normal COVID-19.”