یتسيز مولع یشزرو
زیياپ _ 1931
ةرامش 11 - ص ص : 121 - 111
تفايرد خيرات :
5 / 41 / 34
بيوصت خيرات :
16 / 48 / 31
نادرم یتسردنت اب طبترم ینامسج یگدامآ لماوع تیعضو یسررب نادرم یتسردنت اب طبترم ینامسج یگدامآ لماوع تیعضو یسررب 65
65 - - 54 54 ناهفصا رهش ةلاس ناهفصا رهش ةلاس
دوجوم یاهراجنه اب اهنآ هسياقم و دوجوم یاهراجنه اب اهنآ هسياقم و
1 1 . . نایسانیم نگزاو نایسانیم نگزاو –1
2– 2 . . حمدیس حمدیس یدنرم دم یدنرم دم -
- 9 9 . . یدهتجم نیسح یدهتجم نیسح ––
1 1 . . یمساق یلعملاغ یمساق یلعملاغ
11 وو 99 وو 11 . . ،ناهفصا هاگشناد رايداتسا ،ناهفصا هاگشناد رايداتسا 22
.. ناهفصا هاگشناد رایشناد ناهفصا هاگشناد رایشناد
هدیکچ يلك فده نیا قیقحت
، يگدامآ حوطس يسررب نادرم یارب يتسردنت اب طبترم ينامسج
56 - 65 لاس ة دوب ناهفصا رهش .
586 زا رفن
راکشزرو ریغ نادرم 56
- 65 لاس ة رهش هك هب روط باختنا يفداصت دندش
( نس نیگنایم 56
/
±4 35 / 63 دق ،لاس 54 /
±5 44 / 753 و رتم يتناس
نزو 46 /
±4 88 / 35 مرگولیك ) نومن ة يم لیکشت ار قیقحت یرامآ دنداد
. هزادنا یریگ ،یاه ندب يبرچ دصرد
، نومزآ فاطعنا یاه و نیشب یریذپ
یدئوس یانش و تسشن و زارد ،تروپكار نتفر هار ،سرب رگ ماجنا
تف . هداد لیلحت یارب نومزآ زا اه
سمt ت دش هدافتسا لق .
هتفای ناشن قیقحت یاه
داد يندومزآ هك یاه
دروم رد يسررب يبلق تماقتسا یاهریغتم -
يقورع ( 56 /
±4 73 / 88 رتیل يلیم / مرگولیك / هقیقد ) يبرچ دصرد ،
ندب ( 74 /
±5 35 / 84 )%
یحان ينلاضع تماقتسا و تردق ، ة
مکش ( 34 /
±3 33 / 74 دادعت زارد تسشن و ) یحان تلاضع تماقتسا و تردق و ة
دنبرمك
هناش ( 44 /
±6 دادعت 64 / 77 یدئوس یانش )
و دوجوم یاهراجنه اب هسیاقم رد هداد
يبسانم تیعضو تاقیقحت يخرب زا لصاح یاه
دنرادن . رد اما يندب فاطعنا
، يندومزآ نیگنایم اب قیقحت یاه (
66 /
±4 88 / 78 يتناس رتم )،
تیعضو هب تبسن دنتشاد يبوخ .
هچرگا
یدنمدوس یارجا تیلاعف ین هدیشوپ يسك رب مظنم ينامسج یاه تس
هلمجزا يفلتخم لیلاد ًلاامتحا ، ان
تیلاعف شقن زا يهاگآ
و هزیگنا ،یژرنا ،تقو نتشادن ،دنملاس دارفا يشزرو تیلاعف یارب بسانم یاهاضف و تاناکما دوبمك ،يگدنز تیفیك دوبهب رد يندب هاگدید يگنهرف یاه -
تیلاعف رد نسم دارفا تكراشم عنام یراتفر مظنم ينامسج یاه
يم دوش .
هژاو یدیلك یاه نینس نادرم ،ينامسج يگدامآ 56
- 65 لاس ، ناهفصا
1 - لوئسم ةدنسيون :
نفلت 43192424936:
Email:[email protected]
همدقم بولطم ينامسج يگدامآ
، يم افیا هعماج دارفا يتسردنت رد يمهم شقن ك
ب ،دن ه یروط یرامیب دراوم بلغا رد هك اه
ران و يتحا دارفا يناور و ينامسج یاه
، جیتن ة قف ،ينیشام يگدنز ر
كرح نآ مك ينامسج يگدامآ و يت اه
تس . نتشادن
همانرب ناکما ،هعماج فلتخم دارفا يتسردنت و ينامسج يگدامآ حطس زا يفاك يهاگآ عسوت یارب یزیر
ة يتسردنت حطس
لاوئسم ،دارفا همانرب و ن
سا هدرك هجاوم لکشم اب ار روشك نازیر ت
( 4،85 .) نینچمه فلتخم یاهداهن و تلود هنلااس
یرامیب نامرد یارب يتحاران و اه
فلتخم یاه ار ينیگنس یاه هنیزه
يم لبقتم ارا قیرط زا دیاب هك ،دنوش ةئ
یاهراکهار
ب فلتخم ه عسوت هژیو ة هنیزه نیا زا ،هعماج دارفا يتسردنت حطس دوش هتساك اه
یارب یرتشیب ةجدوب ات هژورپ
یاه
مع یریگشیپ و ينار دیآ مهارف
( 5 .) نیمز رد فلتخم یاهروشكرد ة
يتسردنت اب طبترم ينامسج يگدامآ حوطس يسررب
ماجنا یددعتم تاقیقحت فلتخم نینس دارفا هتفرگ
رد هك تسا اجنیا
يم هراشا اهنآ زا يخرب هب وش
د .
ید ناج
7گنوی و ناراکمه ( 8555 ) ناونع اب دوخ قیقحت رد
"
قتسا تانیرمت طبترم يگدنز تیفیك و يتما
لاسگرزب دارفا رد يتسردنت اب 56
- 65
"ةلاس 744 دنداد رارق هعلاطم دروم ار لاعف ریغ لاسگرزب درم و نز .
رد
ویش هس قیقحت نیا ة
عسوت یارب لاس کی تدم هب فلتخم ينیرمت ة
يناور يتسردنت حطس و ينامسج يگدامآ
يندومزآ تفرگ رارق هدافتسا دروم اه .
جیاتن تیلاعف لاس کی لوط رد هك یدارفا هك تسا نآ زا يكاح قیقحت یاه
دندوب یرتهب يندب يگدامآ تیعضو یاراد ،دنتشاد یرتشیب يشزرو .
يندومزآ زا هورگ نیا رد تدش و عون نیب اه
اب تانیرمت تشاد دوجو هطبار ينامسج يگدامآ حطس
( 73 .)
نافتسا ناراکمهو8
( 8554 ) نیودت فده اب يقیقحت عم
رای نانز و نادرم یارب ينامسج يگدامآ یاه 56
- 66
لاس ة دنداد ماجنا برگاز .
قیقحت نیا رد
، 875 هك دنتشاد تكرش درم و نز 775
ينامسج تیلاعف یاراد رفن
دندوب مظنم .
نومزآ ،تسشن وزارد تكرح رد تلاضع تماقتسا و تردق ،لداعت ،یزاوه تماقتسا ،ندب بیكرت یاه
فاطعنا را شرپ و یریذپ دیدرگ ارجا عافت
. يندومزآ رد لاعفریغ دارفا هب تبسن لاعف یاه 6
ينامسج يگدامآ ریغتم
ب يتكرح و ه
ينعم روط اب هسیاقم رد و دنداد ناشن یرتهب جیاتن یراد
رایعم قیقحت دروم نسم دارفا يیاپورا یاه
و طسوتم تیعضو رد يبولطم تبسن هب
دنتشاد رارق (
78 .)
1 - Johan de Jong 2 - Stephan
ناراکمه و فاتكلااوذ قیقحت (
7583 ) و يلخاد عماج تاقیقحت هلمج زا ا قیقحت عوضوم اب طبترم
تس نآ رد هك
و يسررب روشك درم و نز نارگراك يسفنت يبلق يگدامآ و يندب بیكرت تیعضو رایعم
ينامسج يگدامآ يلم یاه
تسا هدش نیودت اهنآ یارب .
قیقحت نیا رد 8445
زا رگراك 6 بختنم ناتسا
، هدر رد تكرش فلتخم ينس یاه
دنتشاد . يبلق يگدامآ -
يندومزآ زا هورگ نیا يسفنت نادرم تروپكار نومزآ رد اه
85 /
±3 85 / 45 يلیم
رتیل / مرگولیك / و هقیقد رد نانز 85 /
±3 68 / 58 رتیل يلیم / مرگولیك / نادرم نیئوك هلپ نومزآرد و هقیقد 48
/
±6 43 / 44
رتیل يلیم / مرگولیك / نانز و هقیقد 87
/
±5 54 / 53 رتیل يلیم / مرگولیك / هقیقد تسا هدش شرازگ .
يبرچ دصرد نیگنایم
بیترت هب قیقحت هنومن درم و نز نارگراك 55
/
±5 53 / 47 و 88 /
±5 58 / 85 تسا هدش دروآرب دصرد (
8،5 .)
هنیزه شهاك یدربراك یاهراکهار زا يکی ب هعماج فلتخم راشقا یرو هرهب شیازفا نینچمه و ينامرد یاه
ه
گتسشنزاب هب کیدزن نینس رد دارفا هژیو هب رتشیب هجوت ،رتلااب و ي
عسوت و یریگشیپ ة
اهنآ يتسردنت حطس ا
تس .
دیقع هب ة هعماج صصختم و ناسانش ا
يناسنا مولع ن
، متاخ موهفم هب نآ زا سپ و يگتسشنزاب نینس ة
و تیلاعف
هناخ ينیشن دارفا ،تسین هکلب اهنآ برجت هب هجوت اب ة
يم دوخ صصخت و یراك سوت رد يمهم رایسب شقن دنناوت
ع ة
هداوناخ تملاس و یداصتقا ،يعامتجا ننك افیا اهنآ
د . تیلاعف رد تكرش ،يشزرو ،يگنهرف ،یداصتقا ،يعامتجا یاه
تضهن و يحیرفت تشاد دهاوخ هعماج نسم دارفا يصخش تملاس ظفح و هعسوت رد يمهم شقن ،يبلطواد یاه
تكراشم نیا بلغا هك هزادنا لباق يناسآ هب یداصتقا میهافم رد اه
یگ یر تسین ( 73،87،85 .)
تیلاعف رد نسم دارفا لاعف تكراشم ظفحرد يساسا یاهراکهار زا يکی هعسوت ،یداصتقا و يعامتجا یاه
اهنآ يتسردنت حطس تس
. لئسم رضاح لاح رد ة
هچ يگتسشنزاب هب کیدزن نینس رد نسم دارفا هك تسا نیا مهم
يیاناوت یاه راد دن . ور نیازا هك تسا نآرب رضاح قیقحت يتسردنت اب طبترم ينامسج يگدامآ تیعضو يسررب اب
نادرم 56 - 65 لاس ة يبلق تماقتسا یاهروتكاف رد دوجوم یاهراجنه اهنآ هسیاقم و ناهفصا رهش -
تردق ،يقورع
دصرد ،ينلاضع تماقتسا و فاطعنا و يبرچ
دیامن بسك یرتشیب يهاگآ یریذپ .
شور قیقحت شهوژپ يلصا فده
، امآ تیعضو يسررب نادرم يتسردنت اب طبترم ينامسج يگد
56 - 65 لاس ة ناهففصا رهش
سیاقم و ة یاهراجنه اب اهنآ رد
دوب سرتسد .
نایاش رفبتعم بفتكو يفملع تلافجم زا افهراجنه نیا هك تسا ركذ
هدش جارختسا ا
دن نماد رد و ة يندومزآ ينس دندوب قیقحت نیا یاه
. اهراجنه نیا زا يخرب ی
ود افی کفی هفب طوبرم
جرپ رهش لودج دراوم يخرب رد و روشك کی زا تیعم یاه
و تفسا هدفش هفئارا بفتك رد روشك هب طوبرم راجنه
تاعلاطا دوبن سرتسد رد قیقد تایئزج اب ي (
77،74،75 )
. عماج ة نادرم ار رضاح قیقحت یرامآ 56
- 65 لاس ة ریغ
يم لیکشت ناهفصا رهش راکشزرو دنهد
. نومن ة قیقحت یرامآ 586
هب هك دندوب درم ص
زا هدافتفسا افب يفداصت ترو
لداعم ة دندش باختنا ریز (
84 .)
=
ئارا اب ادتبا رد ة
مانشسرپ ة ژیو ة يندومزآ هب قیقحت ئارا و اه
ة نومزآ یارجا دنور صوصخ رد مزلا تاحیضوت اه
،
دندش صخشم ،دندوب نومزآ رد تكرش بلطواد هك یدارفا .
ئارا اب سپس ة
مانشسرپ ة تیاضر و يتسردنت شرازگ مان
ة
يندومزآ هك قیقحت رد تكرش لیمکت هداوناخ دارفا کمك هب لزنم رد اه
دندرك صوصخ رد مزلا تاعلاطا ، س
حط
اهنآ يبسن يتسردنت و تیلاعف هدمآ تسد هب
تقفاوم و يبتك رد اهنآ دش تفای . لحرم رد ة يندومزآ عاجرا اب مود یاه
نیاعم نمض کشزپ ،يلبق يگنهامه اب طوبرم کشزپ هب بلطواد ة
يلك يندومزآ ،اه حطس هزادنا ار اهنآ نوخ راشف یریگ
درك مرف زا لصاح تاعلاطا هب هجوت اب هك يتروصرد و يکشزپ تانیاعم و طوبرم یاه
، نومزآ یارجا هب رداق درف اه
رد ،دوب روضح هاگشزرو رد يلبق يگنهامه و ررقم تقو يم
لکتورپ ساسارب و تفای نیعم یاه
، نومزآ ماجنا اه
دیدرگ . تیدودحم لیلد هب يندومزآ اب لماك يگنهامه و دوجوم یاه
نومزآ یارجا ،قیقحت یاه هام رد اه
ه یا
،دادرخ و تشهبیدرا رد
تعاس 78 - 75 دمآرد ارجا هب يعس و ،
ش یلك د ة نومزآ اه ناسکی طیارشرد دیآ لمع هب
.
یذغت و راهان فرص نامز صوصخ رد مزلا تاعلاطا ة
يندومزآ هب بسانم عون لرتنك اما ،دوب هدش هداد قیقحت یاه
،هیذغت رادقم يندومزآ تیلاعف و باوخ اه
قیقد روط هب دوبن لرتنك لباق
. يعس قیقحت نیا رد ش
لکتورپ زا د يیاه
نیودت یارب هك گدامآ یاهراجنه
ينامسج ي رد
و تاقیقحت ب دوجوم عبانم
ه هزادنا رد ،دوب هدش هتفرگ راك یریگ
سیاقم ناکما ات ،دوش هدافتسا قیقحت یاهریغتم ة
مهارف جیاتن دیآ
.
هزادنا یارب يبلق تماقتسا یریگ
- يندومزآ يقورع ریز هلداعم و تروپكار نتفر هار لیام کی نومزآ زا اه
يبلق تماقتسا نیمخت یارب -
دش هدافتسا اهنآ يقورع .
( لداعم ة يبلق تماقتسا نیمخت یارب تروپكار -
؛يقورع نامز ،دنوپ بسحرب نزو =
درم تیسنج ،هیناث مدص و هقیقد
= 7 لاس بسحرب نس ، )
( نامز 8544 / 5 – ) (
7 576 / 5 ( + )
نس 5833 / 5 – ) (
نزو 5354 / 5 – ) 865 / 758 = VO2max ( رتیل يلیم / مرگولیك / هقیقد )
( بلق نابرض 7656
/ 5 – )
هزادنا یارب نومزآ مکش هیحان تلاضع تماقتسا و تردق یریگ
لفکتورپ افب یددفعتم تفسشنوزارد یاه یافه
نیشیپ هب هجوت اب قیقحت نیا رد هك دراد دوجو صاخ ة
نیمز رد دوجوم تاقیقحت ة
عماوج ينامسج يگدامآ حوطس
دیمخ اهاپ تیعضو رد تسشن و زارد هویش زا ،يیاکیرمآ و يیاپورا تفسد ،ه
و هنیفس یور یردبرفض لکفش هفب افه
جنرآ ندناسر تسا هدش هدافتسا اهوناز هب اه
. يندوفمزآ ينلافضع تماقتسا و تردق فیحان رد افه
ة قفیرط زا مکفش
يندومزآ تسشن و زارد دادعت شرامش تسا هدش دروآرب هقیقد کی رد اه
( 77،74،75،84 .)
شجنس یارب و تردق
یحان تلاضع تماقتسا ة
ناش دنبرمك ه
یدئوس یانش نومزآ زا یا دش هدافتسا ،
دصرد و ندب بیكرت نییعت یارب و
،ندب يبرچ زا هدافتسا اب
هزادنا هیحان راهچ رد ندنپراه رپیلاك هیلا یریگ
ماجنا يتسوپ ریز یاه تفرگ
و اب هدافتسا
زا لداعم ة و نینرود يلسرم اهنآ ندب يبرچ دصرد ،7
دش دروآرب ( 7،6،76،83 .)
یارب نینچمه هزادنا
يندفب فافطعنا یریگ
يندومزآ بعج زا اه ة هزادنا هدافتسا يندب فاطعنا یریگ فش
د . قفیقحت نفیا رد يفیفصوت رافمآ زا
و یارفب و لفیلحت
هسیاقم هداد یرامآ شور زا اه دش هدافتسا لقتسمt
( 88
، 3 .) هداد مرن زا هدافتسا اب اه یرافمآ رازفا
SPSS هخفسن
6 / 75 دش لیلحت و هیزجت .
هتفای و جیاتن قیقحت یاه
لودج رد 7 هزادنا زا لصاح يفیصوت تاعلاطا تسا هدش هداد ناشن يسررب دروم یاهریغتم یریگ
.
1- Durnin & Womersley
لودج –1 هصخشم هزادنا دروم یاهریغتم و یرامآ یاه یندومزآ رد یریگ
قیقحت یاه (
دادعت 985 )
هرامآ
اهریغتم نیگنایم
± رثكادح SD
لقادح
نس ( لاس 65 )
/
±1 19 / 51 65
54
دق ( یتناس رتم 41 )
/
±6 31 / 161 181
152
نزو ( مرگولیك 15 )
/
±3 88 / 16 141
59
ندب یبرچ ( دصرد 11 )
/
±6 14 / 23 43
/ 11 19
/ 14
تماقتسا ینلاضع ( تسش و زارد -
دادعت 13 )
/
±1 11 / 11 95
4
ینلاضع تردق -
یدئوس یانش (
دادعت 31 )
/
±5 51 / 11 28
4
تروپكار نومزآ (
هقیقد / هیناث 93 )
/
±1 81 / 11 14
/ 18 12
یبلق تماقتسا یقورع–
( رتیل یلیم / مرگولیك / هقیقد 45 )
/
±1 11 / 28 38
/ 14 44
/ 24
فاطعنا یريذپ ( یتناس رتم 55 )
/
±3 82 / 18 15
1
لکش رد 7 و تردق یحان تلاضع تماقتسا ة
يندومزآ مکش هدر رد یاه
ينس یاه 65
ات 55 تافعلاطا افب لافس
اهروشكرد هباشم ًابیرقت تاقیقحت زا لصاح تسا هدش هسیاقم رگید ی
. يعس قیقحت نیا رد ش
د ات ح د هداد ناکما افه
نومزآ زا ریداقم نیگنایم و هباشم و ناسکی یاه
دوفجو افه نیگنافیم هفسیاقم نافکما افت دنوش باختنا رضاح قیقحت
دشاب هتشاد .
لکش رد هك هنوگ نامه 7
نادرم تسشن و زارد دادعت نیگنایم نیب ،تسا هدش هداد ناشن 56
- 65 لاس ه نیگنافیم اب
يندومزآ رد ينامسج تیلباق نیا اد دوجو یراد ينعم توافت یرامآ رظن زا يساورك و اکیرمآ ،هرك یاهروشك درم یاه
در .
دادعت نیگنایم اب یا هرك نادرم ينامسج تیلباق نیا رد 55
/ 74 لافسمه نادرفم هفب تبسن ،تسشنو زارد
، و تردفق
مکش هیحان رد یرتهب تماقتسا تشاد
دن
، { 57 / 5 p = ، 48 / 77 (=
8545 t ) } بتر رد زین يیاکیرمآ نادرم ة
دنتشاد رارق یدعب
يندومزآ و يندومزآ زا اهنت قیقحت دروم یاه یاراد يساورك روشك ناسمه یاه
تبسن هب تیعضو دفندوب یرفتهب
{ 57 / 5 =
،p 44 / 8 (=
345 ) }t .
لکش –1 یندومزآ رد مکش تلاضع تماقتسا و تردق ةسياقم فلتخم یاه
د لکش ر 8 هناش دنبرمك تلاضع تماقتسا و تردق نیگنایم يندومزآ یا
یاه دروم زا لفصاح تافعلاطا افب يسررب
هسیاقم رگید یاهروشك رد هباشم ًابیرقت تاقیقحت هدش
تسا .
لکشرد هك هنوگ نامه 8
نادرفم نیفمز یور انفش دادفعت نیگنایم نیب ،تسا هدش هداد ناشن 56
- 65 لافس ه افب ،
ا نیگنایم يندوفمزآ رد ينامفسج تفیلباق نی درفم یافه
هرفك یا { 57 / 5 p = ، 45 / 58 (=
8545 t ) } افکیرمآ و يی { 57 / 5 p =
، 54 / 75 (=
8488 ) }t ينعم توافت یرامآ رظن زا دراد دوجو یراد
. دفنبرمك تلاضع تردق و نیمز یور انش دادعت نیب اما
يندومزآ هناش يندومزآ و يیاداناك درم یاه
د ينعم توافت قیقحت یاه ادفن دوجو یرا
در { 78 / 5 p = ، 54 / 5 (=
3433 t ) } .)
هرك نادرم ينامسج تیلباق نیارد دادفعت نیگنایم اب یا
84 / 83 لافسمه نادرفم هفب تبفسن ،نیفمز یور انفش
، و تردفق
یحان رد یرتهب تماقتسا ة
هناش دنبرمك یا
دنتشاد يندومزآ و روفشك ناسمه یاه يندومزآ دح رد اهنت قیقحت دروم یاه
و اداناك اراد تبسن هب تیعضو ی فیعض
دندوب یرت ( 75،74،74،85 .)
لکش –2 هناش دنبرمك تلاضع تردق ةسياقم یندومزآ رد یا
فلتخم یاه
لکش –9 یبلق تماقتسا ةسياقم فلتخم یاه یندومزآ رد یقورع–
لکش رد هك هنوگ نامه 5
يبلق تماقتسا نیگنایم نیب ،تسا هدش هداد ناشن -
رم يقورع ناد 56 - 65 لاس ة
يندومزآ رد ينامسج تیلباق نیا نیگنایم اب هرك درم یاه
یا { 57 / 5 p = ، 67 / 75 (=
8545 t ) } اکیرمآ ، يی { 57 / 5 p =
، 64 / 77 (=
8488 ) }t اورك و ت { 57 / 5 = ،p 44 / 3 (=
345 ) }t ينعم توافت یرامآ رظن زا دوجو یراد
دراد . تیلباق نیا رد
(ml/kg/min) یبلق یتماقتسا نیگنایم–یقورع
هرك نادرم ينامسج ناوت نیگنایم اب یا
یزاوه 34 / 57 يلیم رتیل / مرگولیك / یاراد ناسمه نادرم هب تبسن ،هقیقد
يبلق تماقتسا -
يندومزآ و دندوب یرتهب يسفنت يندومزآ زا اهنت قیقحت دروم یاه
تیعضو يساوركروشك ناسمه یاه
تبسن هب یرتهب د تشا دن ( 77،74،75 .)
لکش 1 - فاطعنا ةسياقم دومزآ رد سرپ و نیشب نومزآ رد یريذپ
ین فلتخم یاه
لکش رد هك هنوگ نامه 4
نادرفم يندب فاطعنا نیگنایم نیب ،تسا هدش هداد ناشن 56
- 65 لافس ة افب قفیقحت نفیا
يندوفمزآ رد ينامفسج تفیلباق نفیا نیگنافیم هرفك درفم یافه
یا { 57 / 5 p = ، 44 / 76 (=
8545 t ) } اورفك و ت { 57 / 5 p =
، 43 / 87 (=
345 ) }t هدهاشم یراد ينعم توافت یرامآ رظن زا ش
د . ناهففصا نادرفم ينامسج تیلباق نیا رد ي
نیگنافیم افب
يندب فاطعنا 35
/ 84 یحان رد یرتهب يندب فاطعنا یاراد ناسمه نادرم هب تبسن ،رتم يتناس ة
نار يففلخ تمفسق و هنت
يندومزآ و دندوب يندومزآ زا اهنت قیقحت دروم یاه
یاه ناسمه يیاکیرمآ { 77 / 5 = ،p 55 / 7 (=
8488 ) }t فیعض يكدنا رت
وب هك دند هتبلا ينعم هدهاشم دروم توافت دوبن راد
( 77،74،75 .)
لکش رد هك هنوگ نامه 6
،تسا هدش هداد ناشن نادرفم يفبرچ دصرد نیگنایم نیب
56 - 65 لافس ه نفیا نیگنافیم افب
يندومزآ رد ينامسج تیلباق دنله درم یاه
ی { 57 / 5 =
،p 35 / 4 (=
548 ) }t افکیرمآ ، يی { 57 / 5 = ،p 88 / 76 (=
8488 ) }t و
ورك ا ت { 57 / 5 p = ، 33 / 76 (=
345 t ) } ينعم توافت یرامآ رظن زا هدهافشم یراد
فش د . نادرفم ينامفسج تفیلباق نفیا رد
اورك ت نیگنایم اب 48 / 88 دفندوب ندب فلتخم يحاون رد یرتهب يبرچ دصرد یاراد لاسمه نادرم هب تبسن ،رتم يتناس
يندومزآ و يندومزآ زا قیقحت دروم یاه دنله ناسمه یاه
،ی تیعضو ب ه د یرتهب تبسن تشا
دن .
لکش 5 - ةسياقم ندب یبرچ دصرد یندومزآ رد
فلتخم یاه
هجیتن و ثحب یریگ
نامه لودج رد هك هنوگ اه
لیلحت و تیلباق ،تسا هدش هداد ناشن یرامآ یاه يندوفمزآ ينامسج یاه
يفخرب رد افه
اهروشك رگید فیدرمه دارفا اب هسیاقم لباق يتسردنت اب طبترم ينامسج يگدامآ لماوع ی
نافهج فلتخم تفسا
رد افما ،
لماوع يخرب
، ينامسج يگدامآ يندومزآ
،اه دش يبایزرا فیعض زین .
اجنآ زا رفضاح قفیقحت فدفه هفك
، تیعفضو يفسررب
نادرم يتسردنت اب طبترم ينامسج يگدامآ 56
- 65 لاس ة لفماوع و لفلع ،دوفب یافهراجنه افب افهنآ هفسیاقم و ناهففصا
تفرگ دهاوخ رارق ثحب دروم هیضق نیا اب طبترم يلامتحا .
يندومزآ يبلق ریغتم رظن زا قیقحت یاه -
نیگنایم اب يقورع 73
/ 88 رتیل يلیم / مرگولیك / نوفمزآ قیرط زا هك هقیقد
لداعم و لیام کی نتفر هار ة
ژیو ة هبساحم نآ ش
ن ،د رفت فیعفض يكدفنا ففلتخم عماوج رد دوجوم یاه نیگنایم هب تبس
دندوب . مجح هب ناوت يم عوضوم نیا لیلاد زا درتسگ رایسب
نومن ة بافختنا نیفنچمه و اهروفشك يخرب رد هعلاطم دروم
يندومزآ اهروشك رگید رد فلتخم یاهرهش زا اه درك هراشا
دوب توافتم رضاح قیقحت اب هك (
85 .) فسج تفیلباق نفیا ينام
مهم زا يکی ناونع هب يم هتفرگ رظن رد يتسردنت لماوع نیرت
ب ام روشك رد اما ،دوش ه
دنملافس و لافسنایم دارففا رد هژفیو
تسا هدش هجوت نآ هب رتمك رایسب .
يندومزآ دادعت نیگنایم اب قیقحت یاه 6
/ 77 فیحان تلافضع تماقتفسا و تردفق رفظن زا ،نیفمز یور انش ة
دفنبرمك
ب تبسن یا هناش دفندوبن يبفسانم تیعفضو یاراد يیافکیرمآ و يیافپورا عفماوج هفب طوبرم نیگنایم ریداقم ه
. و تردفق
سا ت هناش دنبرمك هیحان تلاضع تماق نومزآ قیرط زا بلغا یا
هزادنا یدئوس یانش و سکیفراب یاه يم رارق یریگ
دوفش و
رد لوادتم و نیمز یور انش نومزآ درادناتسا شور زا زین رضاح قیقحت رد هدفش هدافتفسا ينامفسج رفیغتم نیا يسررب
تسا ( 7،74،85 .) يکی ناونع هب یا هناش دنبرمك هیحان رد تماقتسا و تردق نینچمه لماع زا
اه مفهم ی و رد يفساسا
جا را ی يتحاران زا یرایسب زا یریگشیپ ،ناوختسا يكوپ شهاك ،هرمزور روما يتلکسا یاه
- شهافك نیفنچمه و ينلافضع
قس زا يشان تامدص حرطم یدنملاس نارود رد دارفا طو
تسا ( 55 ) ب هنافساتم اما ، ه
لیلد ان دارففا زا یدافیز رافشقا يهاگآ
و تردفق هفب هفعماج دارففا رفگید و دراد تفیمها ناراکفشزرو یارب ًافرص ينلاضع تردق هك تسا نیا رب هدیقع ،هعماج ينلاضع تماقتسا یزاین
دنرادن .
ن تلاضع تماقتسا و تردق ریغتم رد یحا
ة دادفعت نیگنایم اب قیقحت یاه يندومزآ ،مکش 33
/ 74 رد تفسشنو زارد
فیعض يیاپورا یاهروشك يخرب و هرك ،اکیرمآ ،اداناك یاهروشك ناسمه دارفا بلغا هب تبسن هقیقد دفندوب رفت
تبفسن و
هب ایعم دنتشاد رارق یرتهب تیعضو رد يساورك دننام اهروشك يخرب یاهر (
74 .) تماقتسا و تردق هفب مکش تلاضع رد
يتحاران و درد رمك زا یریگشیپ رد مهم لماوع زا يکی ناونع ينلاضع فلتخم یاه
حرطم يتلکسا– تسا
هفك یدارففا و
د راچ ددفعتم یافه بیفسآ دعتفسم يناسآ هب و دنرب يم جنر ينلاضع يگتفوك زا بلغا ، دنتسه ينلاضع فعض تفسه
دن .
مانشسرپ زا لصاح تاعلاطا ة
يم ناشن قیقحت د
يندوفمزآ هفك ده فه
ا صوفصخ رد يفافك تافعلاطا قفیقحت یا فج
را ی
عسوت یارب يتردق تانیرمت ة
ادن ينامسج تیلباق نیا دنر
و بلغا دفنهد يفمن ماجنا يتماقتسا ای يتردق نیرمت هنوگ چیه .
یحان تلاضع تماقتسا و تردق هك يتروص رد ة
زا يفکی ناونع هب مکش لفماع
افب طبترفم ينامفسج يگدافمآ مفهم یافه
ردنت يم هتفرگ رظن رد يتس دوش
( 88،84 .)
هزورما يقاچ
، یرامیب بلغا يلصا للع زا يکی يبلق یاه
- صوفصخرد یددفعتم تافقیقحت و هدفش هتخانش يقورع
طبار ة ماجنا دارفا يتسردنت و ندب يبرچ دصرد نیب تسا هتفرگ
هتفای و ب لصاح یاه ر
دفیكات ندفب يفبرچ دصرد شهاك
دنراد ( 4،87 .) لغا هنافساتم اما يمن هجوت عوضوم نیا هب هعماج دارفا ب
ك دنن . يفبرچ دفصرد نیفیعت یارب رضاح قیقحت رد
يندومزآ هنومن دادعت و تاقیقحت هنیشیپ هب هجوت اب اه هزادنا قیرط زا اه
مادفقا يتفسوپریز يفبرچ یافه هفیلا یریگ فش
د .
سپس زا هدافتسا اب هلداعم
يندوفمزآ نس و تیسنج ،داژن هب هجوت اب بسانم یاه يندوفمزآ يفبرچ دفصرد نازفیم افه
افه
دروآرب ش د . شور نیا طیارش نیرتهب رد اب هارمه ندب يبرچ دصرد نیمخت یارب اه
4 - 5 دوفب دنهاوخ اطخ دصرد (
8،74 .)
يبرچ دصرد نیگنایم يندومزآ
اه رضاح قیقحت ی 35
/ 84 دصرد دوب ،دوجوم نیگنایم ریداقم نیب هسیاقم رد و يندوفمزآ
اه یاراد قیقحت ی اب هسیاقم رد اهنت و دندوب یرتشیب يبرچ دصرد
رایعم دفنله نادرم ندب يبرچ دصرد یاه ی
تیعفضو
دنتشاد یرتهب .
يندومزآ اه فاطعنا رظن زا قیقحت ی رد یریذپ
یحان ة یافهریغتم زا يفکی ناوفنع هفب گنیرتفسمه تلافضع و رفمك
نیگنایم یاراد ،يتسردنت اب طبترم ينامسج يگدامآ 85
/ 78 رد رتم يتناس رفیغتم نفیا رد هفك دندوب سرب و نیشب نومزآ
تیعضو دوجوم نیگنایم ریداقم هب تبسن ينامسج تبسن هب
د یرتهب تفشا دن . هفسیاقم رد رفگید ترافبع هفب مافجنا یافه
تفرگ يندب فاطعنا ،ه يندومزآ
اه یگنایم زا رتهب رضاح قیقحت ی ن
دوب دوجوم یاه .
یارفجا فافطعنا و يفششك تافنیرمت
یریذپ وت لیلاد زا يندومزآ رد ينامسج تیلباق نیا هعس
اه ین تس نیا اریز ، يندومزآ اه تافنیرمت و يفششك تافكرح افب
دنتشادن يفاك يیانشآ یریذپ فاطعنا .
رفیغتم نیا رد هرمزور يگدنز تاداع و نتسشن هویش ،تیلاعف عون و لغش ًلاامتحا
تسا هدوب راذگریثات (
7،74،86 .)
هتفای يسررب يم ناشن قیقحت یاه
هد عماج و ناهفصا رهش رد هك د ة
قفیقحت دروم يندوفمزآ
افه یافهروتكاف رفظن زا
دنتشادن رارق يبولطم تیعضو رد يتسردنت اب طبترم ينامسج يگدامآ فلتخم .
هتفای يسررب يفم ناشن قیقحت یاه
دفهد
بلغا هك يندومزآ اه مانرب یاراد ة عسوت یارب مظنم ينامسج تیلاعف ة
ین دوخ يتسردنت حطس تس
دن . ب ه هفچرگا يلك روط
ب حبص ماگنه ار دوخ تقو زا يتاعاس دارفا يخرب ه
شمرن يفم صافصتخا يهاگحبفص یافه ،دفنهد
زا يهافگآان تفلع هفب
هویش یاه تیلاعف یارجا بسانم و حیحص يگدافمآ یاراد ،دوفخ ينامفسج تیعفضو و نفس هفب هفجوت افب يشزرو یاه
ین بولطم ينامسج تس
دن ( 88 .)
جا یدنمدوس هچرگا یار
یلاعف ت ین هدیشوپ يسك رب مظنم ينامسج یاه تس
هفلمج زا ففلتخم لیلاد هب نتفشادن
بفسانم یاهافضف و تافناکما دوفبمك ،يگدفنز تیفیك دوبهب رد يندب تیلاعف و شزرو شقن زا يفاك يهاگآ روفظنم هفب
یارجا بیسآ ،دنملاس دارفا یارب يشزرو تیلاعف نییاپ نینس رد بلغا هك ينامسج یاه
رقف لیلد هب رت فعفض و يفتكرح
ب ينلاضع ه هدمآ دوجو ،بیسآ زا سرت ،یرامیب ،هزیگنا ،یژرنا ،تقو نتشادن ،دنا نتشادن
يفگنهرف یافه هاگدید ،تراهم -
تكراشم عنام یراتفر و يعامتجا نلااسنهك
تیلاعف رد تسا هدش مظنم ينامسج یاه .
هتفای عناوم نایم زا هك تسا نآ زا يكاح فلتخم تاقیقحت یاه هدش دای
مهم زا يکی ، رتفشیب دفیاب هفك یدراوم نیرت
یراتفر هاگدید و يهاگآ ،دریگ رارق هجوت دروم نادنملاس
دنملافس رافتفر و هاگدید رییغت نا
فجا صوفصخ رد یار
تفیلاعف یافه
صاصتخا هب اهنآ قیوشت و مظنم يشزرو نداد
تیلاعف هب دوخ تغارف تاقوا زا يشخب هفمانرب هفب ،ينامفسج یافه
یزفیر
ج و قیقد عما زاین فصصختم تدعاسم و یراکمه نایم نیا رد و ،دراد ا
نامزافس ،يفشزرو و يتفسردنت ن تافسسوم و افه
بانتجا يتلود ریغ و يتلود فلتخم دوب دهاوخ ریذپان
( 6 .) داهن طسوت بسانم تاناکما و هنیمز داجیا یافه
طوفبرم ًافرفص
همانرب زا يشخب تسد تكراشم و دوب دهاوخ یزیر
امزاس و ناراكردنا نفیا رد مزلا شناد و يهاگآ داجیا رد فلتخم یاه ن
هعماج دارفا هاگدید و راتفر رییغت و عوضوم
، عسوت رد يمهم شقن ة
فب و هفعماج دارففا يتسردنت حطس هژفیو ه
دنملافس نا
تشاد دهاوخ .
رود يگتسشنزاب و یدنملاس ة
کلب ،تسین شلاتو راك نایاپ و يگدوسرف ة
رود ه یا فقوا زا دفیاب دنملافس هفك تفسا تا
دوخ رتشیب تغارف وحن نیرتهب هب
هدافتسا نك دنزرا تایبرجت نینچمه و د ة
ناوج لسن هب ار دوخ دهد لاقتنا
. رفما نیا اما
دفشاب دفنم هرهب بسانم ينامسج يگدامآ و يتسردنت زا رمع لوط مامت رد دنملاس درف هکنیا رگم دش دهاوخن ققحم .
زا
یرامیب شهاك ،يگدنز تیفیك دوبهب رگید یوس ه
هنیزه و ا رفگید دارففا هب يگتسباو مدع و طبترم ينامرد یاه دروفم رد
دراد يگتسب درف بولطم ينامسج يگدامآ هب ،هرمزور يگدنز روما .
نامزافس و افهداهن يفلك يفشم طخ افب طبترفم یافه
عسوت ،تشادهب و يتسردنت ة
هعماج فلتخم دارفا يتسردنت حطس تفسا
. ور نفیا زا تفیلاعف جیورفت اتفسار نفیا رد یافه
يشزرو یاهاضف و تاناکما ندومن مهارف و مظنم ينامسج دیاب
هفمانرب تفیولوا رد دافهن و تافسسوم نفیا یافه
رارفق افه
دریگ ( 85،88 .) نادرفم يتفسردنت اب طبترم ينامسج يگدامآ تیعضو يسررب اب هك دنراودیما نارگشهوژپ 56
- 65 لافس ة ناهففصا
،
وت تیمها و دوجوم تیعضو فیصوت رد يكدنا شقن عس
ة دنفشاب هتشاد هعماج دارفا يتسردنت حطس .
ور نفیا زا داهنفشیپ
يم وش عماج دارفا يهاگآ و شناد شیازفا یارب ،د ه
ب و ه دنملاس هژیو نا
هناسر قیرط زا یدفج تامادفقا ففلتخم یاه
یرفت
دریگ ماجنا و
فصصختم رضاح قیقحت تاعلاطا و جیاتن زا هدافتسا اب ا
رو نافیبرم شزوفمآ هفب مادفقا يفشزرو ن شز
یافه
يهاگحبص هب هجوت اب و دننك
ژیو یاهزاین ة
دنملاس نا عسوت یارب ة فاطعنا ق ،یریذپ هفب مادفقا ينلافضع تماقتسا و ترد
ا ج یار هژیو تانیرمت نك
دن . جا یار تفیلاعف رد دنملافس نافنز و نادرفم تكرفش عفناوم صوصخ رد نیعم تاقیقحت یافه
ارا و مظنم يشزرو ةئ
لضعم نیا عفر یارب يیاهراکهار تسا یرورض زین
.
عبانم ذخآم و
7 . دت . سا ،وردنآ ،رنتراگ موب یا .
نوسکج . ( 7535 )
" . يندب تیبرت رد یریگ هزادنا و شجنس ."
مجرت ة يساپس نیسح
لوا پاچ تمس تاراشتنا ،مود و لوا دلج ،شخبرون شویرپ و .
8 . دیحو ،فاتكلااوذ .
( 7583 )
" . يبلق يگدامآو يندب بیكرت يبایزرا -
راك يسفنت مرون هیهت و نارگ
يلم یاه
هطوبرم ."
،يشزرو مولع و يندب تیبرت هدکشهوژپ يندب تیبرت هدکشهوژپ ،يشهوژپ شرازگ
.
5 . دیحو ،فاتكلااوذ .
( 7583 )
" . يمومع يندب تیبرت سرد يبایشزرا هب يهدناماس (
7 ) ندركدرادناتسا قیرطزا
مرون هیهت و ينامسج يگدامآ یاه نومزآ هطوبرم یاه
."
هوژپ شرازگ ناهفصا هاگشناد ،يش
.
4 . دیمح ،يبجر .
( 7584
" ).
يبلق يگدامآ و يندب بیكرت يبایزرا و روشك رسارس رسپ و رتخد نایوجشناد يسفنت–
مرون هیهت هطوبرم يلم یاه ."
يندب تیبرت هدکشهوژپ ،يشهوژپ شرازگ .
6 . نیسح ،یدهتجم .(
7533 )
" . تفسردنت افب طبترفم ينامفسج يگدامآ نومزآ مرون نیودت و هیهت شفناد یارفب ي
رسپ و رتخد نازومآ 75
ات 73 يشهوژپ شرازگ ناهفصا ناتسا هلاس ."
ناهفصا ناتسا شرورپ و شزومآ نامزاس .
5 . نگزاو ،نایسانیم .
( 7588
" ).
مرون نیودت و هیهت یاه
نایوجشناد یارب يتسردنت اب طبترم ينامسج يگدامآ
اب اهنآ هسیاقم و ناهفصا يتعنص هاگشناد رسپ و رتخد دوجوم یاه مرون
."
ناهفصا يتعنص هاگشناد ،يشهوژپ شرازگ .
3 . يج مایلیو .
تنسنیو . ( 7588
").
يشزرو مولعو يندب تیبرترد رامآ ."
مجرت ة ملع تاراشتنا ،نایسانیم نگزاو
و تكرح . 8.Arja Häkinen, (2010). “Association of physical fitness with health-related Quality of life in Finnish young men”. Health and Quality of Life, 8:15
9.Arunkumar Pennathur, (2003). “Daily living activities in older adults:A review of physical activity and dietary intake assessment methods”. International Journal of Industrial Ergonomics 32, PP:389-404
10.Bulik CM. Wade TD. Heath AC, (2001). “Relating body mass index to figural stimuli: population-based normative data for Caucasians”. International Journal of Obesity 25,PP: 1517-1524.
11.David, C., Nieman. (2007). “Exercise Testing and Prescription”. A Health Related approach. Sixth Edition, McGraw Hill Companies, Inc.
12.Gene Adams, (2002). “Exercise Physiology Laboratory Manual, Predicting VO2max from sub-maximal Rockport-Mile Walk Test”. McGraw-Hill Publishers, New York.
13.Greg McIntosh, Lynda Wilson,(1998).”Trunk and Lower extremity muscle Endurance: Normative data for adults”. Journal of Rehabilitations Outcomes Measurement, 2(4), PP:20-39.
14.Gregory B., Dwyer, (2005). “ACSM Health- Related Physical Fitness Assessment Manual”. Lippincott Williams, & Wilkins.
15.James F., Sallis, (2009). “Neighborhood Environments and Physical Activity among Adults in 11 Countries”. Am. J. Prev. Med.; 36(6)
16.Jay Hoffman, (2006). “Norms for Fitness, performance and Health”. Human Kinetics.
17.Johan de Jong, Koen A.P.M., (2006). “Six-month effects of the Groningen active living model on physical activity, health and fitness outcomes in sedentary and underactive older adults aged 55–65 , Patient Education and Counseling 62,PP:132- 141.
18.Jonathan R. Ruiz, Xuemei Sui, (2009). “Muscular Strength and Adiposity as Predictors of Adulthood Cancer Mortality in Men”. American Association for Cancer Research, 18 (5).
19.Kristina Sundquist (2004). “Frequent and Occasional Physical Activity in the Elderly A 12-Year Follow-up Study of Mortality”. Am. J. Prev. Med; 27(1)
20.Lawrence, R., Brawley. (2003). “Promoting Physical Activity for Older Adults”. The Challenges for Changing Behavior, Am. J. Prev. Med; 25
21.Manami Inoue, Hiroyasu Iso., (2008). “Daily Total Physical Activity Level, and Premature Death in Men and Women: Results from a Large-Scale Population- Based Cohort Study in Japan Elsevier Inc”.
22.Margaret T. Safrit, (1995). “Complete guide to youth fitness testing”. Human Kinetics.
23.Nuria Garatachea, Olga Molinero, (2009). “Feelings of well-being in elderly people: Relationship to physical activity and physical function Institute of Biomedicine and Spain”. Archives of Gerontology and Geriatrics, 48. P:306-312.
24.Ritchie C, SG. Trost, W
.
, Brown,(2005). “Reliability and validity of physical fitness field tests for adults aged 55 to 70 years, School of Human Movement Studies”. J. Sci. Med, Sport; 8:1:PP:61-7025.Sana Stroth, Sabine Kubesch, & Kathrin Dieterle, (2009). “Physical fitness, but not acute exercise modulates event-related potential indices for executive control in healthy adolescents, Elsevier”.
26.Schibye, B., Hansen, A.F, (2001). “Aerobic power and muscle strength among young and elderly workers with and without physically demanding work tasks”.
Applied Ergonomics 32 , PP:425-431
27.Sheena E. Ramsay, Peter H., Windups, (2006). “The Relations of Body Composition and Adiposity Measures toHealth and Physical Disability in Elderly Men”. Am. J. Epidemiology. 164:PP:459-469
28.Shoartz E.R.C Reibold, (1990). “Aerobic fitness for Norms Males and Females aged 6- 75”. A review, Space and Environmental Medicine, 61: PP:3-11.
29.Stephan, Heimer (2004). “Fitness Level of Adult Economically Active Population in the Republic of Croatia Estimated by Eurofit”. System, Coll. Antropol.
28- 1: PP:223–233
30.Wi-Young So., &Dai-Hauk Choi, (2010). “Differences in physical fitness and cardiovascular function depend on BMI in Korean men”. Journal of Sports Science and Medicine 9, PP:239-244.
