نیب هطبار یسررب اب ییوشانز یگدزلد و یتقفشدوخ
لولعم نادنزرف یاراد ناردام رد یناشیرپ لمحت
روسفورپ یرمق نیسح
هرواشم هورگ داتسا
،یتیبرت مولع و یسانشناور هدکشناد ، ققحم هاگشناد
یلیبدرا ناریا ، لیبدرا ،
نایجرگ نسح
، هرواشم یرتکد یوجشناد یلیبدرا ققحم هاگشناد
، ناریا ، لیبدرا
یدرک راشای ینامردراک سانشراک
هدیکچ شهوژپ زا فده رضاح
اوب ییووشانز یگدزلد و یتقفشدوخ نیب هطبار یسررب
رضاح شهوژپ .دشاب یم لولعم دنزرف یاراد ناردام نیب رد یناشیرپ لمحت هوومه لماش یشهوژپ هعماج .دشاب یم یگتسبمه عون زا و یفیصوت شهوژپ کی ناردام دیدوش و شوسوتم تویلولعم اوب دونزرف یاراد
هرادا شوشوپ توحت
نکنودیرف ناتسرهش یتسیزهب دشاب یم را
هعماج مجح هک دوشاب یوم رفن 150
دادوعت ناوگروم لودوج ساوسا رب و یفداصت یریگ هنومن شور هب روفن 108
( یتقفشدوخ یاه همانشسرپ زا اه هداد یروآ عمج یارب .دندش باختنا )SCS
ییوشانز یگدزلد همانشسرپ ، زنیاوپ
CBM( یناوشیرپ لومحت همانوشسرپ و )
DTS( جت یاروب .دش هدافتسا ) زا اوه هداد لویلحت و هویز
ر نویوسرگر شو
جیاتن .دش هدافتسا نوسریپ یگتسبمه و هناگدنچ لیلحت
هناگدنچ نویسرگر
داد ناشن 4 هک
15/ یاوهریرتم شوسوت یناوشیرپ لمحت سنایراو لک زا دصرد
.دووش یم ینیب شیپ یتقفشدوخ و یگدزلد P<0/05, F=10/77(
. ؛) نیوب نیونچمه
اوب یناوبرهم یاه سایقم هدرخ ( دووخ
p>0/05, r=0/242 یناوسنا اکارتوشا ،)
p>0/05, r=0/189( و )
اوزنا p>0/05, r= -0/313(
) اوب یناوشیرپ لومحت هوطبار
رادانعم سایقم هدرخ نیب اما دراد دوجو ی
نهذ و دوخ هرابرد واضق یاه
یهاگآ اب
.تشادن دوجو یرادانعم هطبار یناشیرپ لمحت
یدیلک ناگژاو :
ناردام ، یناشیرپ لمحت ، ییوشانز یگدزلد ، یتقفشدوخ
لولعم دنزرف یاراد
The relationship between self-compassion and couple burnout with distress tolerance in mothers with disabled children
Abstract
The purpose of present study was to investigate the relationship between self-compassion and couple burnout with distress tolerance among mothers with disabled children. The research population consisted of all mothers of children with moderate and severe disabilities receive services from the State Welfare Department of Fereidounkenar, which has a population of 150 people, that 108 individuals were selected through random sampling and based on Morgan table.
Data were collected using through measures of the Self-Compassion Scale (SCS) , couple Burnout Pains and Distress Tolerance Scale (DTS) . Multiple regression and Pearson correlation were used for data analysis. The results of multiple regression analysis showed that 15.4% of the total variance of distress tolerance is predicted by variables of couple burnout and self- compassion(P<0/05, F=10/77).There was also a significant relationship between the subscales of kindness with self (p> 0.05, r = 0.272), human sharing (p> 0.05, r = 0.189) and isolation (p>
0.05, r = -313) with distress tolerance. But there was no significant relationship between the subscales of self-judgment and mindfulness with distress tolerance.
Keywords: self-compassion, couple burnout, distress tolerance, mothers with disabled children.
همدقم
تیلولعم یمسج
ای
،ینهذ هولاع
روب یگدونز رومزور
،دروف روب
درکراوک و
دنیآرف ماظن
هداوناخ و
یاضعا هداوناخ
زین ریثأت یم
دراذگ ،یدبع و یدمصریم(
1396 رامش .) دارفا
تیلولعماب یاه
شسوتم و
دیدش رد یاهروشک لاحرد
هعسوت هب
۲۰۰ نویلیم رفن
( دسریم ،یمیهاربا
،یدیهشراصنا و ینامز 1397
.) اروثا
ناکدوک رامیب
ای ناوتان و
بقع هدنام رد
متوسیس
،هداوناوخ دوناوتیم
وعاب
داجیا راب
یلام و للاتخا رد
یگدنز ییوشانز
و یاوزنا یعامتجا
دوش و یدمصریم(
،یدبع 1396
نیا .) ریثات
شقف هب ناکدوک دودحم
یمن دوش هکلب هداوناخ و
یاضعا
اهنآ ار
زین ریثات تحت رارق
یوم دوهد ،یدیهوشراصنا و یناومز ،یومیهاربا
1397 ) از سرتوسا تویعقوم دوناوت یوم هداوناخ رد لولعم وضع کی نتشاد . دویدج موظن و هداوناوخ متسیس یزاسزاب و دشاب از بارطضا و زاسرسدرد،
(دزاس یرورضار Aydogal & Kizildag, 2017
نیاربانب . ) نادنزرف
لوولعم ریثاوت
یرادانعم رب
دروکلمع هداوناوخ
دونراد هداوناوخ.
یاوه یاراد دونزرف
لوولعم
هووسیاقمرد اووب
هداوناووخ یاووه
رووگید رووعمرد
یاهبارطووضا یرووتگرزب
،یدیهشراصنا و ینامز ،یمیهاربا(دنرادرارق 1397
.) تملاوس یتخانوشناور
هداوناخ ناونع هب
نیرتکچوک دحاو
،یعامتجا هب
تملاس کت کت یاضعا هداوناوخ
هتسباو تسا
نتشاد. کدوک
لولعم رد
،هداوناخ اهتراسخ
و یاهبیسآ یدام
و یناور
یفعاضم ار
رب هداوناخ لیمحت
یوم . دونک نیدولاو نوکمم
توسا زا نتوشاد نیونچ
ینادنزرف راچد
کوش هدش و ییاهدمایپ نوچمه
،یگدروسفا
،بارطوضا
،یرگوشاخرپ
،سرت
،تلاجخ راکنا
و ساسحا هانگ
ار یارب اهنآ یپرد دراد یدمصریم(
،یدبع و
1396 ) . نینچمه هوب اوعطق دوخ هرمزور یاهراک ماجنا یارب لولعم کدوک کی
راوب هداوناخ یاضعا ریاس زا شیب ناردام نیب نیا رد و دراد زاین کمک یرادهگن دنشک یم شودرب ار لولعم دنزرف زا تبقارم و
ک یتدوم زا دعب ه
دونیبب بیوسآ یو یناور تملاس و هدش یگدوسرف راچد تسا نکمم هوولمج زا ،
دبای شهاک اه یگتفشآ ربارب رد یو لمحت هناتسآ هکنیا هعلق ، ینازوخ(
،رگراک و یکت 1395
.)
لمحت یناشیرپ
،1
زا هزاس یاه لومعم یارب
شهوژپ رد
هنیمز یب
یومظن
یفطاع تسا
. لمحت یناشیرپ
ار ییاناوت دروف
رد هوبرجت و
لومحت تاوح
یناجیه یفنم
فیرعت هدرک
تسا simons & Gaher, 2005(
) . لومحت یناوشیرپ
هوب
روط هدنیازف
،یا هب ناونع کی
،راتخاوس یوشنیب ، دوشر رد موهم
دویدج
هرابرد عورش
و یاقبا بیسآ
یاوه یوناور
و نیونچمه یریگوشیپ
و ناومرد
هدهاشم هدش
تسا ( (Zvolensky, Bernstein & Vujanovic, 2011 .
مووهفم ماوخ رووصب
( ناونع هب ، یناشیرپ لمحت 1
) ج هدوش کرد تویفرظ یاوه تولاح لومحت توه
( یناجیه ای یکیزیف 2
روبارب رد ندروک تومواقم توهج ییاهراتفر ماجنا )
،دویآ یوم دووجوب اوهاز سرتسا عاونا زا یضعب شسوت هک یناشیرپ تیعضو ( تسا هدش فیرعت Zvolensky, 2009
.) لومحت ، یراتفر ینامسج دعب زا نینچمه
حت یارب ییاناوت ناونع هب یناشیرپ هدونرازآ یکیژولویزیف یاه تلاح لم
( دووش یوم فیرعت Mackillop & De wit, 2013
.) لومحت روتمک موطوس اوب داروفا
1 - distress tolerance
شیارش و یناشیرپ هب هناراگزاسان یاه خساپ رعم رد تسا نکمم یناشیرپ یاروب توسا نوکمم داروفا نیا هجیتن رد .دنشاب یناشیرپ هدننازیگنارب لوباقم رد .دنشوکب هدنهدرازآ یاه تلاح ای یفنم یاه ساسحا زا بانتجا کمم ، یناشیرپ لمحت رتتاب موطس اب دارفا ، دنوشاب رداوق رتشیب تسا ن
شیرپ هب هک ا
دوونهد یقاوبطنا خوساپ یناوشیرپ هدننازیگنارب شیارش و ین
، رفنازورف(
1396 .)
راوچد ناوشناکدوک هوک ینارداوم هوک دهد یم ناشن اعلاطم جیاتن
یمسج تیلولعم -
دندوب یتکرح یاروب اوه شلاوت میظنت و یناشیرپ لمحت رد
ذج رد و رتمک ارمن یناشیرپ نیکست و یوفنم اوناجیه هلیسو هب ندش ب
یوم هللوسم نیا هک دندومن تفایرد یرتتاب ارمن یناشیرپ ینهذ دروآرب دونک هرطاوخم راچد ار نانآ یناور و یمسج تملاس دناوت هوعلق ، ینازوخ(
،رگراک و یکت 1395
.) نارداوم ناوکدوک
لاتوبم هوب
تویلولعم
، یاروب تیریدوم
یاهناجیه هتساخرب
زا تیعقوم یاه
شنت از زا هراوحرط یاه
یناوجیه و
یاوهدربهار
مظن ییوج یتخانش یبسانمان
هدافتسا یم
دوننک هدافتوسا .
زا نویا یاوهدربهار
بسانمان یم
دناوت اهنآ
ار رعمرد لاکشم
یناور و
تلاتخا همین
ینیلاب و
یرامیب
حطس هناتسآریز یا
رارق دهد ،یدیهش یراصنا و ینامز ، یمیهاربا(
1397 .)
زا یکی یتقفوشدوخ ، توسا شبترم یناشیرپ لمحت اب هک ییاه هفلوم
2
فن .دشاب یم تقفش
:دنک یم فیرعت هنوگنیا ار دوخ هب ندووب هدوشگ ((
هوب تبوسن ینابرهم و تبقارم سح هبرجت ، دوخ یاه جنر اب ندش هارمه و یوب هوب تبوسن موهف و کرد اب هارمه و هناروادریغ شرگن ذاختا ، دوخ سکش و اه یتیافک هووبرجت زا یوشخب درف هبرجت هکنیا صیخشت و دوخ یاه ت
یوم صخوشم رتهب تسکش و درد یاه نامز رد دوخ هب یزوسلد .)) تسا یرشب اوبترا هک تسا هتفرگ رظن رد دوخ هب تقفش یارب ار هفلوم هس فن .دوش یوم لماوش ار شخب ود هفلومره فن یدنب موهفم رد . دنراد مه اب ینورد ره ربارب رد و دوش رد و دووش یم لماش ار شخب ود هفلوم کی تبثم هبنج
هوس نویا .درویگ یوم رارق یفنم هبنج ، هفلوم کی تبثم هبنج ره ربارب یرواددووخ روبارب رد دووخ هوب ینابرهم )فلا لماش هفلوم 3
)ب هوجو
ا کرتشم اوزنا ربارب رد یناسن
4
دونننامه روبارب رد یهاوگا نهذ )ج
یطارفا یزاس ناخ ، یدمحم( 5
و یناج یوبجر
، 1394 .) ناوبرهم اوب
دووخ رد
لباقم واضق
ندرك
،دوخ هب يانعم هجوت
و كرد دوخ هب ياج واضق ای
داوقتنا زا
تساك اه
و ب تیافك ياه
،دوخ ربص و هاوخریخ تبسن
هب دوخ هب هژیو رد ناومز
يراوشد اه
م دشاب اكارتشا.
ناسنا رد
لباقم
،اوزنا هب
سح هراشا دراد
هك
ناسنا اه
ار هب مه لصتم م دنك و فارتعا هب
نیا هك اسنا ن اه صقن دنراد و
چیه
ناسنا لماك
تسین و همه راچد جنر و هابتشا م
دنووش نوهذ.
هاوگآ رد
لوباقم
يزاسدننامه هدنیازف
زین لماش هگن نتشاد درد
و جنر رد هبرجت ي
هاگآ درف
تسا
و نیا هك جنر و درد دوجو دراد و درف عس رد راكنا ندرك
ای هلصاف نتفروگ
زا نآ
2 - self- compassion
3 - self-kindness vs. self-criticism
4 - Common humanity vs. isolation
5 - mindfulness vs. over-identification
اه من . دنك بیكرت نیا
هس هفلؤم ي
،شبترم هصخشم
ي يدرف تسا هوك دووخرب تقفوش
( دراد Neff & Germer, 2013 .)
دهاوش ور
نوزفا ناشن
م دهد هوک تقفوش دووخ هوب
اوب توسیزهب
تخانشناور هطبار
دراد و
هب ناونع لماع
تظفاحم مهم
رد رظن هتفرگ
م دوش هک بات یروآ ناجیه
ار وم اوقترا ، یوغورف ، یناوجناخ ( دوهد
،ناینیرحب و یقداص 1395
.) کومک دارفا هب هک تهج نیا زا دوخ هب تقفش
یووم ، دنوشاب هتشاد یناجیه شمازآ و یگتسویپ ،تینما ساسحا ات دنک یم (دهد اقترا ار یتخانش ناور یتسیزهب دناوت Gilbert, 2005
.) دووخ هوب تقفوش
وطب راوکتبا ،دروخ ،ینیب شوخ ، یماکداش ، یگدنز زا تیاضر اب یتبثم ر
یوفنم هوفطاع ، بارطضا ، یگدرسفا اب یفنم روطب و تیقلاخ یصخش راوخوشن
( دراد هطبار بوکرس و ینهذ Neff, 2008 , 2013
.)
دروبهار ناوونعب دوناوت یوم دوخ هب تبسن تقفش اهج یرایسب زا
دووخ هوک اوجنآ زا . دووش هوتفرگ رظن رد دیفم روحم ناجیه یا هلباقم ، یهاگآ دنمزاین ، یتقفش زا ،توسا دووخ اوناجیه هب تبسن یهاگآ نهذ
و یناوبرهم اوب هکلب ، هدشن بانتجا هدننک تحاران ای کاندرد اساسحا کرتشم ساسحا کرد هوجیتن رد .توسا هدوش هتوشاد هوگن یهاگا رد یناسنا
تبثم ساسحا هب یفنم ساسحا یوم لیدبت رت
زا رتنوشور کرد هزاوجا و دووش
یم رجنم یمادقا ذاخنا هب و ینونک تیعقاو ار شیوحم اوی دووخ هوک دووش
یمتوسر و یتداعس ، هداز الله حتف ، هداز نیسح( دهد رییرت شخبرثا روصب ، 1395 دوخ نیاربانب .) دناوت یم یتقفش
یناوشیرپ لمحت هناتسآ نارداوم
، لولعم دارفا اقترا تخس شیارش و یفنم ثداوح ربارب رد
.دهد
رد یناوشیرپ لومحت اوب دوناوت یوم هوک یرگید یاهریرتم هلمج زا
بترا ا دشاب ییوشانز یگدزلد ،
.تسا 6
هدیدپ
،یگدزلد یعون
یگدووسرف و
زا اپ یگداتفا
،یمسج یفطاع
و یناور تسا
هک یشان زا
مدع بسانت نیوب
اراظتنا و
تیعقاو رد
یگدنز ییوشانز
یگدزلد .تسا یجیردوت
، توسا و
رتمک یناهگان
خر یم دهد . رد
،عقاو قشع
و تیمیمص جیردتب
شوماخ یم
دوش
و لیلحت یم
دور . رد نیرتدب
،تلاح یگدزلد
هوب یاونعم یوشاپورف
یولک
شباور ییوشانز
ینامز .تسا هک
دارفا هب
هصرع یگدنز
ییووشانز اوپ
-یوم
دنراذگ اب
اراظتنا و
اعقوت یصاخ
هک زا شیپ رد نهذ دوخ هتشاد
،دنا
دراو نیا
هطبار یم
؛دنوش اما
یتقو هجوتم
یم دنوش تیعقاو
زویچ یروگید
تسا جیردتب راچد
یعون ساسحا
یگدروخرس ای
یروخلد و
رد تیاهن یگدزلد
زا هطبار دوخ ییوشانز
یم ، یحوتف( دنوش ، تخداطع و یلیئاکیم
1396 .)
اووب ودراد لابندوب نیوجوز یارب یهجوت لباق یاهدمایپ ییوشانز یگدزلد ندووب نییاپ اب ینامسج دعب رد .تسا ابترا رد زین تملاس فلتخم داعبا و یوبلق یاوه یوگتخیگنارب و ندب ینمیا متسیس ندوب فیعض ،یمومع تملاس یناور دعب رد .تسا هارمه یقورع -
یعامتجا رادانعم یاه هناشن رب هولاع
ار یلروش لاکوشم و از بیوسآ یاوهراتفر هب شیارگ ، بارطضا و یگدرسفا یم ناشن توسا هدوننک دویدهت نیوجوز دوخ یارب اهنت هن تیعضو نیا .دهد
نآ نادنزرف یارب یا هتفهن و دمزارد یفنم یاهدمایپ هکلب هوب زوین اه
6 - couple burnout
دنک یم دیدهت ار اه نآ تملاس و دراد لابند و یوسوط نایرافوص ،یرکاذ(
، اجن 1397
.)
وش ، یداصتقا لاکشم زا لولعم ناکدوک نیدلاو هک دهد یم ناشن دها
یناجیه و یعامتجا -
یتوسیزهب و تملاوس زا و دونرب یم جنر یرتشیب یناور
نییاوپ ( دنتوسه دونم هروهب یروت
Fish, Ettridge, Sharplin, Hancock & Knott, 2014 .)
ارثا دلوت
کی کدوک لولعم یم
ناوت رایسب
قیمع دشاب هب هکیوحن کیاکی
دارفا
هداوناخ اصوصخ
نز و رهوش هب یعون راچد یاهنارحب یشان
زا دوجو لولعم کدووک
یم دنوش و شباور ور
هب یدرس یم دراذگ (
،ینودیرف و عراز 1394
.) لاوثم یاروب
و یونهذ ، یموسج یگتسخ هب رجنم دناوت یم لولعم دنزرف نتشاد تیلولسم یوم تیلولوسم نویا زا یشان اریثات اریثات لیلدب نیجوز .دوش یفطاع یدروف ناوونعب ار ناشرسمه ای دوخ ای و دننک شنزرس ار رگیدکی دنناوت یلدب تسا نکمم نارسمه نینجمه .دنریگبرظن رد قفومان و بسانمان زاین ل
رگیدوکی یاروب یفاک نامز ، یلاسگرزب نینس ات و تبقارم هب کدوک مئاد دووش بیوسآ راوچد یرسمه شقن و دننکن فرص (
Aydogal & Kizildag, 2017 )
. روثکا
لوماع ار ناوشدنزرف تویلولعم ، دنتسه لولعم دنزرف یاراد هک یناردام رگیدوکی هوب نیدولاو هوقلاع هک هدش رجنم و هتسناد هداوناخ شیحم یدرس دبای شهاک ددرگ ییوشانز یگدزلد هب رجنم و
و یناومز ، اوتکی یهوکوش(
، یمیرکروپ ، اجن و یسوط نایرافص ،یرکاذ زا لقن هب ؛1393
.)1397
م هوک دوهد یم ناشن روشک زا جراخ و لخاد رد یشهوژپ هینیشیپ رور
کدووک یاراد نارداوم یناوشیرپ لمحت یور یدرف نیب و یدرف نورد لماوع .تسا راذگریثات لولعم Homan
( ) 2016 توفایرد هوك
ناویم دووخ
یتقفوش و
یتسیزهب ناور
یتخانش رد
نتاسگرزب هطبار
تسا . Soysa & Wilcomb )
2015 زوین(
ناشن هداد
دنا هك يریگراكب تقفشدوخ
يزرو یم
دناوت زا
نازیم ،یگدروسفا
بارطضا و
سرتسا دارفا
دوهاکب .
یومیهاربا اوعلاطم جیاوتن
، و یناومز
( یدیهش یراصنا 1396
داد ناشن ) ناردام
ناکدوک لاتبم
هب تلاتوخا یوناور
و
دنزرف اب
تیلولعم
،یمسج یارب
تیریدم یاهناجیه
هتساخرب زا
تیعقوم یاه
شنت از
زا هراوحرط یاه
یناجیه و
یاهدربهار مظن
ییوج یتخانش یبسانمان
هدافتسا -یوم
دننک . یروکاذ
، نایرافوص یوسوط
و اوجن 1397(
) زوین رد
شهوژوپ دووخ
دنتفایرد یتقفشدوخ
شقن لیدعت هدننک
رد هطبار نیب
لاکشم نیب
یدروف و
یگدزلد ییوشانز
رد ناونز راگزاوسان
یوسررب .دوندرک
عراز و
ینودویرف
1394( ) رد شهوژپ دوخ
هب نیا هجیتن دندیسر
هک هداوناخ یاه
ناکدوک یداع
زا حطس راگزاس ییوشانز
و لمحت یناشیرپ یرتتاب
تبوسن هوب
نیدولاو ناوکدوک
لولعم ینهذ
و یمسج دنرادروخرب .
نینچمه نیدلاو
ناکدوک یداع
یراوشد یروتمک
رد میظنت یناجیه
رد دروخرب اب
لاکشم تبسن
هب ود هورگ .دنراد رگید
شهوژپ هنیشیپ رورم هب هجوت اب هجیتن ناوت یم یرظن بوچراچ و اه
یناوشیرپ لومحت اوب دوناوت یوم ییووشانز یگدزلد و یزرو تقفشدوخ تفگ هوک ناوهج رد لوولعم نوویلیم تسیب دوجو یفرط زا .دشاب هتشاد ابترا نآ ناردام ار اه نآ بلغا زا تبقارم هفیظو راد هدهع رب اه
ون موزول و د
، ناش ناور تملاس هب هجوت رد یوشهوژپ نوونک ات هکنیا رگید یفرط زا و
نامروشک دنترابع شهوژپ یلصا هیضرف .،تسا هتفرگن ماجنا هنیمز نیا رد
:زا -
توبثم هطبار یناشیرپ لمحت اب ییوشانز یگدزلد و یتقفشدوخ نیب .دراد دوجو یرادانعم و : تسا رابع شهوژپ یعرف یاه هیضرف
- دووجو یراداونعم هوطبار یناوشیرپ لمحت و دوخ اب ینابرهم نیب
.دراد - .دراد دوجو یرادانعم هطبار یناشیرپ لمحت و یتواضقدوخ نیب
- دووجو یراداونعم هوطبار یناشیرپ لمحت و یناسنا اکارتشا نیب
.دراد - .دراد دوجو یرادانعم هطبار یناشیرپ لمحت و اوزنا نیب
- یناشیرپ لمحت و یهاگآ نهذ نیب .دراد دوجو یرادانعم هطبار
- و یطارفا یزاسدننامه نیب دووجو یرادانعم هطبار یناشیرپ لمحت
.دراد و یزرو تقفوش دووخ نیوب هوطبار یوسررب شهوژپ نیا یلصا فده اذل
.دشاب یم لولعم دارفا ناردام رد یناشیرپ لمحت ای ییوشانز یگدزلد قیقحت شور
شهوژپ .تسا یگتسبمه عون زا و یفیصوت رضاح
شهوژوپ یراومآ هعماج
دوش( شوسوتم و دیدوش تویلولعم اوب دونزرف یاراد نارداوم هیلک لماش تویلولعم راوک اوی و ناتوسرهش یکوشزپ نویسیمک رظن ساسا رب تیلولعم یوم رانکنودیرف ناتسرهش یتسیزهب هرادا ششوپ تحت و ) دوب هدش نییعت نآ دادعت هک دشاب اه
150 هب و ناگروم لودج اسا رب هک رفن هنومن هویش
دادعت یفداصت یریگ 108
.دندش باختنا رفن کلام
یاه دورو هب قویقحت وبع
را
دوب : زا
لقادوح ،)دنوشابن هوویب ای هدش هکراتم ،هقلطم( ندوب لهاتم 3
، ناوشدنزرف یدازرداوم تویلولعم ،دشاب هتشذگ ناشکرتشم یگدنز زا لاس ینس هدودحم 25
55 ات ب هب لاتبا جورخ کلام و . دوب لاس یموسج یاه یرامی
.دووب ) تاووس هوب ییوگخساپ تهج( ملپید زا رتمک لایصحت و یناور ای : لماش شهوژپ یاهرازبا
1 - یزرو تقفشدوخ همانشسرپ (
)SCS هزاس یریگ هزادنا یارب :7
دوخ تقفش سایقم زا یتقفشدوخ Neff
( )2003 رب لمتشم هک دش هدافتسا 26
زا رکیل روص هب و تسا هیوگ ات ) زگره ابیرقت( 1
) هشیمه ابیرقت( 5
یم یراذگ هرمن هدنزاس یارجا .دوش
ظاحل زا هچرگا همانشسرپ نیا ی
هک دنطبترم مه هب یرظن ظاحل هب اما،دنتوافتم مه اب یموهفم : لماش
اب ینابرهم ، یهاگآ نهذ ، کرتشم تیناسنا شش یلماع لیلحت اما . دوخ
یم هجو ره یفنم و تبثم هبنج هدنهد ناشن هک داد ناشن ار سایقم هدرخ
7 - Self-Compassion Scale
اب زا دنترابع اه سایقم هدرخ شش نیا .دنش ( دوخ اب ینابرهم :
هیوگ 5
( یداقتنادوخ ،) ( کرتشم تیناسنا ، ) هیوگ 5
( اوزنا ،) هیوگ 4 هیوگ 4
( یهاگا نهذ ، ) س دننامه و ،) هیوگ 4
( یطارفا یزا .) هیوگ 4
رد
قیقحت Neff
( )2003 کی و دش ماجنا سایقم نیا یور یدییات یلماع لیلحت ،
ار هفلوم شش نیا ینورد یگتسبمه هک دش تفای تاب حطس درفنم لماع زا رازبا نیا هک تسنیا رگنایب نوگانوگ اقیقحت .دنک یم نییبت ییایاپ یاراد و تسا دنم هرهب یبوخ یزیمت و ارگمه ، نامزمه رابتعا نومزآ –
یلاع نومزآزاب .تسا
Neff ( هخسن خابنورک یافلآ بیرض )2003 ی
ار نومزآ هیلوا /93
و یدبع ، یمتسر شهوژپ رد .تسا هدرک شرازگ 0
یمیهارباروپ 1393(
خابنورک یافلآ بیرض ) /83
.دمآ تسدب 0
-2 ییوشانز یگدزلد همانشسرپ (
)CBM : م سایق یگدزلد
،ییووشانز یرازوبا
یجنسدوخ تسا
هک Pinez شسوت
1996( ) اب فده هزادنا یرویگ
هوجرد یوگدزلد
ییوشانز نیب
نیجوز هتخاس
دش . نیا همانشسرپ لماش
21 هدام تسا
هک 17
هدام نآ
لماش یاهترابع
یفنم دننام
،یگتسخ یتحاران
و یب شزرا ندوب
و
راهچ هدام
نآ لماش ارابع
تبثم دننام
لاحشوخ ندوب
و یژرنارپ ندووب
تسا . هرمن یراذگ
نیا سایقم رد
کی سایقم 7
هجرد یا رکیل رد
هنماد یا
نیب 1 زگره(
( ات 7 هشیمه(
( تسا هک یندوومزآ دادوعت
اوعفد دراووم
هطبار ییوشانز
دوخ ار صخشم یم
دزاس . هرمن یراذگ
4 هدام زین
هب روص
سوکعم ماجنا
یم دوش و هرمن رتوشیب
یندوومزآ رد
نویا ساویقم
هناوشن
یگدزلد رتشیب
تسا . بیرض ییایاپ
سایقم اب
شور ییامزآزاب رد
کی هرود
ههامکی ربارب
76 / 0 .دش هبساحم نویا نانیمطا ناکما ای رابتعا نینچمه
هنماد رد خابنورک یافلآ شور زا هدافتسا اب سایقم نیب ی
91 / 0 ات 93 / 0
دش هبساحم ، ولجاح و تخداطع ،یلیئاکیم ،یحوتف(
1396 .) میعن (
1387 )
رد شهوژپ دوخ
ییایاپ نیا
سایقم ار
اب هدافتسا زا
شور یافلآ خابنورک
و فیصنت هب
بویترت 85
/ 0 و 82 / 0 توسا هدروک هبوساحم .
یدویون نیونچمه
( 1384 درووم رد ار همانوشسرپ نیا خابنورک یافلآ ) 240
، هونومن 86
/ 0
.درک شرازگ تفا ، یردان
( هدازلامآ و یراخ 1388
یویاور دروآرب روظنمب )
هووک دوندرک هدافتوسا چیرنا ییوشانز تیاضر همانشسرپ زا همانشسرپ نیا همانشسرپ ود نیا نیب یگتسبمه بیرض 40
/ 0 - ب .دمآ تسد ه
3 - ( یناشیرپ لمحت همانشسرپ )DTS
:8
سایقم لمحت
یناشیرپ یناوجیه
کوی
همانشسرپ یجنسدوخ
تسا هك هب هلیسو زنومیس
و رهاوگ
رد لاوس (
2005 )
هیهت هدش
تسا . هیوگ ياوه نویا
،ساویقم لومحت
یناوشیرپ ار
روب ساوسا
يدنمناوت ياه
درف يارب لمحت
یناشیرپ
،یناجیه یبایزرا
ینهذ
،یناشیرپ
نازیم هجوت
هب ياهناجیه یفنم
رد روص عوقو
و مادقا ياه
میظنت هدننك
يارب لمحت
یناشیرپ یبایزرا
یم دننك . نیا سایقم لماش
11 شسرپ و
راهچ
هدرخ سایقم
لمحت یناشیرپ
،یناجیه بذج
ندش هب هلیسو ياهناجیه
،یوفنم
یبایزرا ینهذ
یناشیرپ و
میظنت اهشلات
رد ياتسار شهاك
یناشیرپ یم
دوش .
هیوگ ياه نیا سایقم رب
ساسا سایقم
جنپ هجرد يا رکیل هرومن
يراذوگ -یوم
دنوش . هرمن ياه تاب رد سایقم نیا ناشن
هدنهد لمحت
یناشیرپ تاب
تسا .
8 - Distress Tolerance Scale
بیارض افلآ
يارب سایقم هدرخ
هوب ندوش بذوج ، یناجیه یناشیرپ لمحت اه
ناجیه هلیسو رد اوه شلاوت میوظنت و یناوشیرپ یونهذ یبایزرا ،یفنم یاه
بویترت هب یناشیرپ شهاک یاتسار 72
/ 0 ، 82 / 0 ، 78 / 0 ، 70 / 0 لوک یاروب و
سایقم اه
82 / 0 یزویزع .تسا هدش دروآرب ( سموش و یویازریم ،
1389 زوین )
ار همانشسرپ نیا خابنورک یافلآ یرادقم 67
/ 0 نیا ییامزآزاب رابتعا و
زین ار همانشسرپ 79
/ 0 هوب یاوفلآ بیاروض شهوژپ نیا رد .دندرک شرازگ
همانشسرپ نیا یارب هدمآ تسد 81
/ 0 دویدرگ هبوساحم (
زرواوشک و یدومحم
،یربتعلخ 1397
) .
هداد لیلحتو هیزجت یارب یاوه شور زا اوه
آ یاروب و یفیوصوت راوم
نووسریپ یگتوسبمه و هوناگدنچ نویوسرگر لیلحت شور زا اه هیضرف نومزآ .دش هدافتسا
هتفای اه
عومجم رد رضاح هعلاطم رد 108
زا رفن دروملولعم دنزرف یاراد ناردام
دروم ریرتم رد اههورگ رایعم فارحنا و نیگناسم . دنتفرگ رارق یسررب لودج رد یسررب 1
.تسا هدش هئارا
هرامش لودج 1
- نیب شیپ و کلام یاهریغتم درادناتسا فارحنا و نیگنایم
ریغتم M
SD
یناشیرپ لمحت
11 / 50 08
/ 10
ییوشانز یگدزلد
75 / 2 61
/ 0
یتقفشدوخ
58 / 82 30
/ 10
هناگدنچ نویسرگر لیلحت شور زا رضاح شهوژپ یلصا هیضرف نومزآ روظنمب .دش هدافتسا
هرامش لودج 2
- لمحت اب یتقفشدوخ و ییوشانز یگدزلد هناگدنچ نویسرگر لیلحت جیاتن
لولعم دنزرف یاراد ناردام یناشیرپ
2 R R F
P Beta
t P
یگدزلد ییوشانز
413 / 0 154 / 0 77 / 10 000
/ 0 089 / 0 - 005 / 1 - 317 / 0
یتقفشدوخ
398 / 0 47 / 4 000 / 0
هرامش لودج هک هنوگنامه 2
بیرض دهد یم ناشن یگتسبمه
هناگدنچ نیب
یناشیرپ بمحت اب یتقفشدوخ و ییوشانز یگدزلد ربارب
اب 41 / 0 تسدب
هدمآ تسا
و رادقم بیرض
نییعت زین
ربارب اب
154 / 0 یم دشاب . نیدب ینعم
هک 4 / 15 دصرد زا
ارییرت ارمن
یناشیرپ لمحت شسوت
ییوشانز یگدزلد و
یتقفشدوخ نییبت
یم دوش . نینچمه اب
هجوت هب
رادقم بیرض
درادناتسا
یم Beta ناوت هجیتن
یارب یوق هدننک ینیب شیپ یتقفشدوخ ریرتم تفرگ
شیپ دناوت یمن ییوشانز یگدزلد هکیتروص رد تسا یناشیرپ لمحت ریرتم یب .دشاب یناشیرپ لمحت ریرتم یارب یبوخ هدننک ین
هرامش لودج 3
- یناشیرپ لمحت و یزرو تقفشدوخ داعبا نیب نوسریپ یگتسبمه
اب ینابرهم یتواضق دوخ
اکارتشا اوزنا
یهاگآ نهذ یزاسدننامه
دوخ یناسنا
یطارفا
لمحت یناشیرپ
R P
R P
R P
R P
R P
R P
0/2 42 0/0
12 -
0/08 3 0/3
96 0/1
89 0/0
5 -
0/31 3 0/00
1 0/1
32 0/17
3 -
0/21 4 0/0
2
هرامش لودج 3
یم ناشن اب ینابرهم یاه سایقم هدرخ نیب هک دهد
یناسنا اکارتشا ، دوخ نیب و رادانعم و تبثم هطبار یناشیرپ لمحت اب
یاه سایقم هدرخ هطبار یناشیرپ لمحت اب یطارفا یزاس دننامه و اوزنا
و یفنم دراد دوجو یرادانعم
.
یریگ هجیتن و ثحب دوخ و ییوشانز یگدزلد نیب هطبار یسررب شهوژپ نیا یارجا زا فده
.دوشاب یوم لولعم دنزرف یاراد ناردام نیب رد یناشیرپ لمحت اب یتقفش ییوشانز یگدزلد و هدوب رادانعم یلصا هیضرف هک داد ناشن شهوژپ جیاتن دنا هتسناوت یتقفشدوخ و 15
ار یناوشیرپ لمحت ریرتم ارییرت زا دصرد
.دنیامن ینیب شیپ و یدومحم زرواوشک یاوه هتفای اب وسمه رضاح شهوژپ
( یربتعلخ 1397
،) ( اوجن و یوسوط نایرافوص ،یروکاذ 1397
،) ،یومیهاربا
یناوومز ( یدیهووشراصناو
1397 ،) ( یزروومارف و یووسیئر )1398
و &Eisenlohr-
Moul(2017) Bluth
یم دشاب . تقفشدوخ يزرو
هب لیلد ابترا
يوق اب یتسیزهب
،یتخانشناور هزیگنا
،ینورد ینیبشوخ
و قویرزت ییاوناوت
هوهجاوم هوب
دارفا هب
ياج بانتجا
،يزرو یم
دناوت بیسآ
ياه یتخانشناور ار
هتوساك و
هب دوبهب هفلؤم
ياه یتخانشناور دارفا
رجنم ددروگ
Soysa & Wilcomb (2015) .
زین ناشن هداد
دنا هك هب يریگراك تقفشدوخ
يزرو یوم
دوناوت زا
نازویم
بارطضا ،یگدرسفا و
سرتسا دارفا
دهاکب .
جیاتن شهوژوپ
Smeets & et al (2014)
زین ناشن داد
هك تقفشدوخ يزرو
عاب شیازفا
هجوت هناهاگآ
هوب
،لاوح
ینیبشوخ و
يدمآراكدوخ یم
دوش . نینچمه هتفای
ياه یشهوژپ Yarnell& Neff (2013)
ناشن داد
هك دارفا ياراد
تقفشدوخ يزرو
،رتتاب رد
هنیمز لح
اضراعت
نورد و
ناویم يدروف
ياراد شزاوس
يرتوشی دنتوسه
و یگتفوشآ یفطاوع
و
یتخانشناور يرتمك
ار شرازگ یم
دننك . نویا شهاوك
بیوسآ ياوه
یفطاوع و
یتخانشناور ببس
یم دوش هك زا نازیم هفلؤم
ياه بیسآ ياز یوناور نووچمه
بارطضا زین
هتساك دووش
. نیونچمه یوم یتقفوشوخ
دوناوت فاوطعنا
يریذوپ
دارفا یتخانشناور ار
زین شیازفا فاطعنا دهد
يریذپ یتخانشناور
زین -یم
دناوت
،هولباقم ردق لوح
هللوسم و
هیوضرف يزاوس
ار رد دروف شیازوفا
دهد ، یربتعلخ و یدمحم زرواشک(
1397 ) . نیا دنیارف ببوس
یوم دووش اوت
لولعم دنزرف یاراد ناردام رتهب
دنناوتب اب
شیارش یلعف
دوخ ههجاوم و
راگزاس هدش
و ردق لمحت
دوخ ار اقترا دونهد
. شهوژوپ جیاوتن نیونچمه
یاروب یبووخ نیوب شیوپ ریرتم دناوت یمن ییوشانز یگدزلد هک داد ناشن دشاب یناشیرپ لمحت ریرتم نایرافوص ،روکاذ شهوژوپ جیاتن اب ریارم هک
( اجن و یسوط 1397
( ینودیرف و عراز و ) 1394
نیا نییبت رد .دشاب یم )
لعم حطوس اوب دنزرف یاراد ناردام تفگ ناوت یم ریارم و شوسوتم تویلو
، دیدش دوخ هنازور هفیظو زا یشخب ار ناشلولعم دنزرف زا مئاد تبقارم
رووص رد هوجیتن رد دنا هدومن راگزاس ار دوخ شیارش نیا اب و هتسناد بارطوضا روبارب رد دوخ لمحت دنناوت یم ییوشانز شباور رد لاکشم دوجو .دنهد شیازفا نآ زا یشان یاه ناوشن شهوژپ جیاتن نینچمه
نیوب هوک داد
و توبثم هوطبار یناوشیرپ لمحت اب یناسنا اکارتشا و دوخ اب ینابرهم .دراد دوجو یرادانعم اب
،ینابرهم مهف
و ساسحا اكارتشا
،یناسنا هب
اهنآ کیدزن
یم
؛دنوش نیاربانب
اناجیه یفنم
هب تلاح یساسحا
تبثم يرت
لیدبت یم
دنوش و
هب دارفا تصرف
کرد قیقد رت شیارش و
باوختنا ياوهراك
رثؤم يارب
رییرت دوخ
ای شیارش
،ار هب یتروص شخبرثا
و بسانم یم
دنهد
هك نیا دنیارف ردق
لمحت دارفا
و تیریدم اناجیه
ار شیازفا یم
دوهد .
اوب یطارفا یزاسدننامه و اوزنا نیب هک داد ناشن شهوژپ جیاتن نینچمه .دراد دوجو یرادانعم و یفنم هطبار یناشیرپ لمحت نارداوم بجوم اوزنا
لولعم دارفا رد
نامز درد
ای ماکان ساسحا
گدیرب زا
دارفا ریاس ار
دنراد .
ناجیه و ، ناشیاه تسکش ، ناشدوخ دوجو هک دندقتعم دارفا نینچ -
یعقاو دوخ بلغا و تسا روآ مرش ناشیاه یوم ساوسحا و دننک یفخم ار ناش
-
نآ اهنت دننک یب اب اه
یتیافک تسکش و اه
توسد اه یوم مرون هوجنپ و
دوننک
،ناینیرحب و یقداص ، یغورف ، یناجناخ(
1395 .) اروکفت نیا هجیتن رد
شیاروش و از سرتسا یاه تیعقوم ربارب رد اه نآ لمحت دوش یم بجوم شلغ زا شیوب یزاوس دننامه و درد و جنر شریذپ مدع نینچمه .دبای شهاک تخس ، راوکفا( دووخ ینورد براجت لولعم دارفا ناردام هک دوش یم بجوم دح ) یندب یاه ساسحا و اناجیه هدومن راکنا ار دوخ
ناوش لمحت هناتسآ و
دووخ هک ناشن رضاح قیقحت جیاتن نینچمه .دبای شهاک یناشیرپ ربارب رد هوک .درادون یناوشیرپ لومحت اوب یرادانعم هطبار یهاگآ نهذ و یتواضق شهوژپ جیاتن اب ریارم ( اوجن و یوسوط نایرافص ،رکاذ
1397 و عراز و )
( ینودیرف 1394
دشاب یم ) یارم نیا نییبت رد
ناووت یوم ر یاوه واوفت
روگید یشهوژپ هنومن رد دیاش و داد تبسن هنومن مجح ندوب مک ، یگنهرف و رت هدرتسگ مجح اب و یتواوفتم جیاوتن هوب وافتم ییایفاررج تیعقوم
.تفای تسد ناردپ یور روکذم یاهریرتم هدنیآ یاه شهوژپ رد دوش یم داهنشیپ
وپ دوش یم داهنشیپ نینچمه .دوش یسررب زین لولعم دارفا موجح اوب شهوژ
ماجنا تیلولعم فلتخم موطس و رگید ییایفاررج قطانم رد و رتشیب هنومن و شزومآ تهج شهوژپ نیا زا لصاح جیاتن دوش یم داهنشیپ نینچمه .دریگ .دوش یریگراکب لولعم دنزرف یاراد ناردام ناور تملاس یاقترا
عبانم
یدیهش یراصنا و سگرن ،ینامز ؛لیعامسا دمحم ،یمیهاربا ،یبتجم ،
یسررب هطبار
لمحت یناشیرپ و
یگدنامرد و
تخانش نیداینب
رد ناردام نادنزرف
راچد یناور تلاتخا
و ناردام نادنزرف
تیلولعماب ینامسج
، متشه هرود ،یناوتان اعلاطم هلجم،
زییاپ ،لوا هرامش 1397
26 ، 19- .
و اللهریخ ،یقداص ؛ربکا یلع ،یغورف ؛داجس ،یناجناخ ،دیجملادبع ،ناینیرحب
یگژیو هلجم،) هاتوک مرف( دوخ هب تقفش همانشسرپ یناریا هخسن یجنسناور یاه
ناتسمز و زییاپ ،مجنپ هرامش ،مکی و تسیب هرود ،هدنهوژپ 1395
289 ، 282- .
لیدعت شقن یسررب ،دیمح ، اجن و اضردمحم ،یسوط نایرافص ؛همطاف ،یرکاذ لاکشم هطبار رب یتقفشدوخ هدننک نانز رد ییوشانز یگدزلد و یدرف نیب
لدم و اه شور هلجم ،راگزاسان ناتسبات ،موسرامش ، مهن هرود ،یتخانشناور یاه
1397 96 ، 83- .
نارود رد یراتفردب عاونا هطبار ،نسح ،یردیح و روصنم ،یدبع ؛یدهم ،یمتسر لوصا هلجم ،لهاتم دارفا رد یناور تملاس و دوخ رب تقفش اب یکدوک تشادهب
راهب،لوا هرامش ،مهدزناش هرود ، یناور 1393
73 ، 61- .
، سفن زع رب یتقفشدووخ شزومآ یشخبرثا ،رتاس ،یزرمارف و اریمح ،یسییر ناکدوک یبارطضا راکفا و ناجیه میظنت 10
12 ات یگدرسفا للاتخا یاراد هلاس
راهب ،موس هرامش ،مجنپ هرود ،ناکدوک ریاتسرپ هیرشن ،درک رهش 1398
25 ، 18- .
،یناشیرپ لمحت ف ییوشانز یراگزاس هسیاقم ،دمص ،ینودیرف و یدهمدمحم ،عراز رد یمسج لولعم و ینهذ لولعم ،یداع ناکدوک نیدلاو رد یناجیه میظنت یراوشد ،یتیبرت مولع و یسانشناور یللملا نیب سنارفنک نیلوا ،ناجنسرا ناتسرهش یکح یروانف و مولع یلاع هسسوم ،زاریش رهم ،زاریش یفرع م
1394 .
یشخبرثا ،ردان ،ولجاح و ربکا ،تخداطع ؛رفولین ،یلیئاکیم ؛هنیکس ،یحوتف نارسمه رد ییوشانز یگدزلد و یراگزاس رب ناجیهارف رب ینتبم ینامرد جوز یگنهرف هلجم ، راعت یاراد -
هرامش ،مهدزاود هرود ،هداوناخ و نانز یتیبرت
یپایپ و مود 39
ناتسبات ،،
1396 64 ، 45- .
یسانش بیسآ اب هطبار و مسیناکم ،هیرظن :یناشیرپ لمحت ، هدازآ ،رفنازورف ناتسبات ،مود هرامش ،مشش هرود ،یسانش ناور شیور هلجم ،یناور 1396
262 ، -
239 .
رب یزرو تقفشدوخ نامرد یشخبرثا ،داوج ،یربتعلخ و هبابر ،یدمحم زرواشک یظنت ، یناشیرپ لمحت بیسآ هلجم ،هقلطم نانز یبارطضا تیساسح و ناجیه م
راهب ،لوا هرامش ،مراهچ هرود ،هداوناخ یزاس ینغ و هرواشم یسانش 1397
،
32 17- .
هسیاقم و یسررب ،همطاف ،رگراک و سگرن ،یکت علق یدمحم ،ارهز ،ینازوخ یدمحم یمسج تیلولعم یاراد ناکدوک ناردام رد یناجیه میظنت و یناشیرپ لمحت یتیبرت مولع و یسانشناور یناهج سنارفنک ،یداع ناکدوک ناردام و یتکرح تشهبیدرا ، موس هرازه رد یعامتجا مولع و قوقح 1395
.
اب تقفش و یگتفشآ لمحت ابترا ،ملسم ،یبجر و داجس ،یناجناخ ؛اضر ،یدمحم هدننک هعجارم یزرم تیصخش هب لاتبم نارامیب رد یزرم تیصخش مئلاع اب دوخ هب
،موس هرامش ، مراهچ هرود ،یماظتنا بط هلجم ،یماظتنا ناتسرامیب کی 200
-
191 . یگدنز تیفیک و یناور تملاس داعبا هسیاقم ،اضر ،یدبع و هزئاف،یدمصریم
،یداع ناکدوک ناردام اب ،لولعم ناکدوک ناردام ،یناوتان اعلاطم هلجم
هرامش ،متفه هرود لوا
، زییاپ 1396
81 ، 74- .
،یمتسر و هردان ،یتداعس ؛نیشون ،هداز هلا حتف ؛هدیپس ،هداز نیسح بیان و یگدنز تیفیک شیازفا رد دهعت و شریذپ رب ینتبم شزومآ یشخبرثا ،یدهم
،ریذپ شزومآ ناوتان ناکدوک ناردام یتقفش دوخ ،یتخانشناور اعلاطم هلجم
موس هرامش ،مهدزاود هرود زییاپ ،
1395 123 ،
103- .
،یردان شباور و تیصخش یاهیگژیو هطبار ،یررص ،هدازلامآ و ارهز ،راختفا ؛مرف
هتفای ،زاوها درم ناداتعم نارسمه رد ییوشانز یگدزلد اب رسمه یمیمص ون یاه
هرامش ،یسانشناور رد 11
: 78 - 61 .
اضراعت و رسمه اب یمیمص شباور ، ییوشانز یگدزلد نیب هطبار ،هیماس ،میعن ع تنوشخ اب ییوشانز ناور دشرا یسانشراک همان نایاپ ،ملایا رهش نانز هیل
،زاوها یملاسا دازآ هاگشناد ،یمومع یسانش 1387
.
و ینامزاوس وج داوعبا و ییوش انز یگ دزلد نیب هطبار یسررب ،همطاف ،یدیون شزومآ ارادا نانکراک . یراتسرپ امدخ رد لغاش نادرم و نانز رد نآ هسیاقم نایاپ .رهش شرورپ و ،نارهت یتشهب دیهش هاگشناد دشرا یسانشراک همان
1384 .
References
Aydogan, Didem and Kizildag, Seval.(2017).Examination of Relational Resilience With Couple Burnout and Spousal Support in Families With a Disabled Child, the Family Journal: counseling and therapy for couples and families .Vol. 25.No.1 407-413.
Bluth, Karen., Eisenlohr-Moul, tory.(2017).Response. to a mindful self-compassion intervention in teens: A within- person association of mindfulness, selfcompassion, and emotional well-being outcomes. Journal of Adolescence, Vol. 57.No. 108-118.
Fish, Jennifer. A, Ettridge, G., Sharplin, G.R., Hancock, B., & Knott, Vikki. (2014). Mindfulness-based cancer stress management: impact of a mindfulness-based programme on psychological distress and quality of life. Vol. 23, No.3, 413-421.
Gilbert, Paul. (2005). A Biopsychosocial and Evolutionary Approach to Social Relationships. New York : Guilford Press.
Mackillop, James, & de witt, Harriet. (2013). The Wiley-Blackwell Handbook of Addiction Psychopharmacology, John Wiley & Sons.
Neff, Kristin. D., & Germer, Christopher. K. (2013). A pilot study and randomized controlled trial of the mindful self-compassion program. Journal of clinical psychology, Vol. 69, No.1, 28-44.
Simons, Jeffery.S., & Gaher, Raluca.M. (2005). The distress tolerance scale. Development and validation of a self- report measure. Motive emotion, Vol. 20, No.9, 83-102.
Smeets, Elke., Neff, Kristien., Alberts, Hugo., & Peters, Madelon.(2014). Meeting suffering with kindness: effects of a brief self compassion intervention for female college students. Journal of Clinical Psychology, Vol.70. No.9, 794-807.
Soysa, Champika.K., & Wilcomb, Carolyn.J.(2015). Mindfulness, Self-compassion, Self-efficacy, and Genders Predictors of Depression, Anxiety, Stress, and Well-being. Mindfulness Vol. 6 .No 2., 217-226.
Yarnell, Lisa.M., & Neff, Kr.D. (2013). Self-compassion, interpersonal conflict resolutions, and well-being. Self and Identity, Vol. 12. No. 2, 146-59.
Zvolensky, Michaeil.j., Marshall, Erin.C., Johnson, Kristin., Bernstein, Julianna., & Bonn-Miller, Marcel.O. (2009).
Relations between anxiety sensitivity , distress tolerance , and fear reactivity to bodily sensations to coping and conformity marijuana motives among young adult marijuana users. Experimental and clinical psychopharmacology , Vol.17.No.2. 31-42.
Zvolensky, Michaeil.j., Bernstein, Amit., & Vujanovic, Anka.A. (2011). Distress tolerance : theory, research, and clinical application, New York : Guilford Press.