‘ 자연의 숨결을 느끼며 쉼(休 )과 삶의 여유를 느낄 수 있는
생태탐방원 이용 안내서
<담당: 국립공원공단 김남영 과장(033-769-9572)>
국립공원공단은 지리산, 한려해상 등 대한민국을 대표하는 자연생태계에 8개의 생태탐방원을 운영하고 있으며,
-(기관) 워크숍․회의․교육을 위한 회의실 사용, 직원 대상 힐링 프로그램 가능 방학 기간을 이용하여 생물자원의 이해, 트래킹 등교직원 연수프로그램 가능 -(가족단위) 자녀의 체험학습과 가족 여행을 위한 숙소로 활용 가능
자연의 숨결을 느끼며 쉼(休)과 삶의 여유를 느낄 수 있는 생태탐방원 이용을 제안 함.
시설 요약
1 생태탐방원 현황
전국 최고의 자연경관 지역에 위치한 국립공원 생태탐방원 8 개소
구 분 북한산
(서울도봉) 지리산
(전남구례) 설악산
(강원인제) 소백산
(경북영주)
한려해상
(경남통영) 가야산
(경북성주) 무등산
(광주 북구) 내장산
(전북정읍)
(실 / 명)강의실 3 / 196 5 / 328 6 / 298 4 / 214 4 / 208 2 / 100 6 / 280 4 / 220 생활관
(실 / 명) 18 / 84 20 / 104 21 / 96 18 / 96 21 / 86 18 / 88 14 / 72 18 / 84
※ 20명 이상인 경우 식당 운영
2 생태탐방원 이용
기관 및 부서의 회의 ․ 워크숍 ․ 교육 장소 사용 ㅇ 규 모 : 20~100 명 (
숙박형20 ~ 40
명)
ㅇ 시 설 : 강당 / 강의실 , 생활관 , 식당
ㅇ 예 약 : 전화 협의 및 국립공원 생태탐방원 예약시스템
<강 당 > < 강의실 > < 식 당 >
개별 가족 여행 ㅇ 이용대상 : 가족단위
ㅇ 이용방법 : 생활관 (4~8
인실) 과 생태체험프로그램 선택
ㅇ 예 약 : 국립공원 생태탐방원 예약시스템 및 전화 협의
ㅇ 형태 / 비용 : 성인기준 3 시간 (5,390
원) , 6 시간 (10,780
원) , 1 박 2 일 (21,450
원)
※
숙식비 별도ㅇ 주요 내용
- 반달가슴곰 및 여우 등 동물 관찰 , 미션 트레킹 , 숲 속 탐험 , 우리 가족만의 별 이야기 등 자연 속 가족 소통 프로그램 제공
<생활관> <여우 관찰> <숲 속 탐험>
직장인 대상 ‘ 힐링 ’ 치유프로그램 참여
ㅇ 참가대상 : 직무 스트레스 해소를 원하는 직원
ㅇ 형태 / 비용 : 1 박 2 일 (15
만원) , 2 박 3 일 (30
만원) , 3 박 4 일 (45
만원)
※
숙식비 포함ㅇ 예 약 : 전화 협의 ㅇ 주요 내용
- 국립공원의 우수한 자연환경에서 신체적 ‧ 정신적 건강증진 계기를 제공 하기 위해 숲 속 요가 , 자연 명상 , 노르딕 워킹 등 프로그램 제공
< 숲 속 요가 > < 요트 레포츠 체험 > < 자연 명상 >
붙임 1. 생태탐방원 안내 1 부 .
2. 직원 대상 ‘ 힐링 ’ 치유프로그램 일정표 예시 1 부 .
3. 개별 가족 여행 프로그램 1 부 .
붙임 1
붙임 1 국립공원 생태탐방원 안내
ㅇ 탐방원별 프로그램
ㅇ 탐방원별 위치
붙임 2
붙임 2 ‘힐링’ 치유 프로그램 예시
□ ′힐링 프로그램′ 일정표
(한려해상생태탐방원)ㅇ 2박 3일형
구 분 시 간 내 용 비 고
만남 (1일차)
14:00~14:10 10’ 참석자 등록
14:10~15:00 50’ 건강체크_ 스트레스 지수 측정 15:00~15:30 30’ 오리엔테이션_ 일정 및 시설 소개 15:30~17:30 120‘ 에코 오리엔티어링_ 팀별 미션 활동 17:30~19:00 90’ 저녁식사 _ 영화감상, 운동
19:00~20:30 90’ 음악치유 _ 나에게 쓰는 편지
활력 (2일차)
08:00~09:30 90’ 아침식사
09:30~12:00 150’ 문화놀이_ 나전칠기 공예 체험 12:00~13:00 60’ 점심식사
13:00~17:30 270’ 해양치유_ 바다에서 배우는 회복력 17:30~19:00 90’ 저녁식사 _ 영화감상, 운동
19:00~20:30 90’ 마음치유_ 내 안의 편안함 찾기(불면증)
안정 (3일차)
08:00~09:00 60’ 아침식사
09:00~10:00 60’ 건강체크_ 스트레스 지수 측정 10:00~12:00 120’ 스트레칭_ 내 몸 위한 충전 12:00~12:30 30‘ 마무리_ 소감나누기, 만족도 조사 12:30~13:30 60’ 점심식사
세부프로그램 내용
에코 오리엔티어링 [목 적] 마음 열기, 친밀감 형성
[진행방법] 모둠별 미션(협동, 배려 등)을 게임 형태로 해결 자연스럽게 친밀감을 형성하며, 탐방원 시설 이용과 자연에 대해 배울 수 있는 시간 음악 치유
[목 적] 음악 감상, 스트레스 완화
[진행방법] 바다노을을 배경으로 신청곡을 통한 음악 감상을 하면서 스트레스 완화 및 감성을 담은 편지 쓰기
문화놀이 [목 적] 집중력 강화, 문화체험
[진행방법] 예향의 도시 통영의 문화를 소개하고 전통문화인 나전칠기를 이용한 생활소품 만들기 체험
해양 치유
[목 적] 해양레저 활동, 정신적 · 신체적 힐링
[진행방법] 요트를 타고 해풍을 느끼며 치유의 시간을 갖고, 한산도 제승당 탐방을 통한 역사문화 탐방
마음 치유 [목 적] 스트레스 진단, 스트레스(불면증) 완화
[진행방법] 스트레스에 대한 정확한 이해와 개인별 고민을 파악하고 스트레스 관리방법과 구체적 불면증 완화를 위한 습관과 활동 배워보기
스트레칭 [목 적] 신체 회복과 이완
[진행방법] 명상을 통한 심신 안정과 스트레칭과 마사지를
ㅇ 3 박 4 일형
구 분 시 간 내 용 비 고
만남 (1일차)
14:00~14:10 10’ 참석자 등록
14:10~15:00 50’ 건강체크_ 스트레스 지수 측정 15:00~15:30 30’ 오리엔테이션_ 일정 및 시설 소개 15:30~17:30 120‘ 오리엔티어링_ 팀별 미션 활동 17:30~19:00 90’ 저녁식사
19:00~21:00 120‘ 음악치유 _ 나에게 쓰는 편지
활력 (2일차)
08:00~09:30 90’ 아침식사 09:30~10:00 30’ 이동
10:00~11:30 90‘ 엑티비티_ 스카이라인 루지 11:30~13:00 90‘ 점심식사, 승선준비
13:00~16:30 90’ 섬트레킹_ 명품마을 만지도 트레킹 16:30~19:30 180‘ 저녁식사, 휴식
19:30~21:00 90’ 음악치유_ 별빛 음악회
성찰 (3일차)
08:00~09:30 90‘ 아침식사 09:30~10:00 30’ 이동 10:00~11:30 90‘ 산 트레킹
11:30~13:00 90‘ 자연치유_ 편백나무 숲 맨발치유 13:00~14:00 60‘ 점심식사
14:00~17:30 210‘ 해양치유_ 한산도 힐링여행(요트) 17:30~18:30 60‘ 저녁식사
안정 (4일차)
08:00~09:00 60’ 아침식사
09:00~10:00 60’ 건강체크_ 스트레스 지수 측정 10:00~11:30 90’ 스트레칭_ 내 몸을 위한 충전 11:30~12:00 30’ 마무리_ 소감나누기, 만족도 조사 12:00~13:00 60’ 점심식사
세부프로그램 내용
섬트레킹
[목 적] 신체활동, 자연경관 감상
[진행방법] 만지도 트레킹으로 자연속에서 스트레스를 날리고 한려 해상의 아름다운 섬, 국립공원 명품마을 만지도로를 한 바퀴 걸으며 아름다운 자연을 체험
음악치유
[목 적] 음악 감상, 스트레스 완화
[진행방법] 바다노을을 배경으로 악기를 연주하면서 쌓인 스트레스를 해소하고 아름다운 음악연주를 감상하며 감성을 충전
산림치유 [목 적] 산림욕, 면역력 증진, 자연 속 휴식
[진행방법] 맨발 편백 숲속 탐방을 통해 피톤치드 에어샤워, 숲속 명상, 족욕체험 등 다양한 산림 치유프로그램을 체험 하는 시간
붙임 3
붙임 3 개별 가족 여행(매일 10시, 14시 운영) 총괄표
탐방원명 주요 내용
10시 프로그램 14시 프로그램
북한산 도봉 미션 트립 도심 속 쉼, 숲을 걷다 지리산 화엄사 역사문화탐방 반달가슴곰 생태체험 설악산 산양 생태 체험과 자작나무 숲 산책 마을길 노르딕 워킹
무등산 누정 문화 해설 광주호 트레킹
내장산 내장호 트레킹 단풍생태공원 자연놀이
소백산 여우 생태체험 부석사 역사‧문화 해설
가야산 유유자적 자연놀이, 천연비누만들기 가야산 에움길 트레킹 한려해상 조간대 생물 관찰, 바다 키링만들기 만지도 섬 트레킹
※ 매일 운영되는 프로그램으로 참가자가 10시 또는 14시 프로그램을 선택할 수 있으며 계절과 기상상황, 참여 인원에 변경될 수 있음
세부일정
1) 북한산생태탐방원
○ 유 형 : 오전형 2시간 / 오후형 2시간 ○ 운영장소 : 북한산생태탐방원, 도봉계곡 ○ 운영일정
프로그램 주요일정
(오전형)
도봉 미션트립!
집결(북한산생태탐방원) → 국립공원 소개 → 프로그램 설명(활동지 배부, 동선파악) → 미션수행 → 차 한잔의 여유(에코백 꾸미기&드립커피) → 미션 해설 및 마무리 (오후형)
도심 속 쉼, 숲을 걷다
집결(북한산생태탐방원) → 도봉자연관찰로 트레킹 (1.8km) 및 역사문화 해설→ 나만의 캘리그라피 체험 → 소감 나누기 → 해산(북한산생태탐방원)
2) 지리산생태탐방원
○ 유 형 : 오전형 2시간 / 오후형 2시간
○ 운영장소 : 지리산 화엄사, 지리산생태탐방원, 국립공원연구원 ○ 운영일정
프로그램 주요일정
(오전형)
화엄사 역사문화탐방
집결(화엄사 일주문) → 천년고찰 화엄사 역사문화 탐방 → 미션임파서블(도전, 지리산 보물왕) → 화엄숲길 생태 트레킹
→ (해산) 화엄사 일주문 (오후형)
반달가슴곰 생태체험
집결(탐방원 강의실) → 오리엔테이션(일정 및 코로나 예방 협조안내) → 반달가슴Gom&Soup 만들기 체험 → 반달가슴 곰 생태탐사 → (해산) 탐방원 입구
3) 설악산생태탐방원
○ 유 형 : 오전형 2시간 / 오후형 2시간 ○ 운영장소 : 설악산생태탐방원, 산양복원센터 ○ 운영일정
프로그램 주요일정
(오전형)
산양생태체험과 자작 나무 숲 산책
집결(설악산생태탐방원) → 자작나무숲 탐방 → 자연해설 → 멸종위기 야생동물 산양 관찰 및 체험 → 해산(설악산생태탐방원) (오후형)
마을길 노르딕 워킹
집결(설악산생태탐방원) → 마을길 노르딕워킹 → 자연해설‧
자연놀이 → 해산(설악산생태탐방원)
4) 무등산생태탐방원
○ 유 형 : 오전형 2시간 / 오후형 2시간
○ 운영장소 : 무등산생태탐방원, 환격당 누각(정자), 광주호 ○ 운영일정
프로그램 주요일정
(오전형)
누정문화 해설 집결(무등산생태탐방원) → 환벽당 누정문화해설 → 추억을 담는 액자 만들기 → 해산(무등산생태탐방원)
(오후형)
광주호 트레킹 집결(무등산생태탐방원) → 광주호 트레킹 → 가을을 담는 우 리 가족 포토 앨범 제작 → 해산(무등산생태탐방원)
5) 내장산생태탐방원
○ 유 형 : 오전형 2시간 / 오후형 2시간
○ 운영장소 : 내장산생태탐방원, 내장호, 단풍생태공원 ○ 운영일정
프로그램 주요일정
(오전형)
내장호 트레킹
집결(내장산생태탐방원) → 나만의 머그컵 만들기 → 내장호 생태미션 트레킹 → 해산(내장산생태탐방원)
(오후형)
단풍생태공원 자연놀이 집결(내장산생태탐방원) → 우드 스피커 만들기 → 단풍생태 공원 자연놀이 → 해산(내장산생태탐방원)
6) 소백산생태탐방원
○ 유 형 : 오전형 2시간 / 오후형 2시간 ○ 운영장소 : 소백산생태탐방원, 여우복원센터 ○ 운영일정
프로그램 주요일정
(오전형)
여우 생태체험
집결(여우복원센터) → 여우 관찰 및 생태체험 → 해산(여우복 원센터)
(오후형)
별자리 생태해설 집결(소백산생태탐방원) → 별자리 생태해설(천문 시물레이션 프로그램) → 해산(소백산생태탐방원)
7) 가야산생태탐방원
○ 유 형 : 오전형 2시간 / 오후형 2시간 ○ 운영장소 : 가야산생태탐방원
○ 운영일정
프로그램 주요일정
(오전형)
유유자적 힐링데이 집결(가야산생태탐방원) → 환경과 내 몸을 보호하는 힐링 비 누 만들기/유유자적 힐링 퍼즐 미션 → 해산(가야산생태탐방원) (오후형)
가야산 에움길 트레킹 집결(가야산생태탐방원) → 가야산 에움길 트레킹 → 깃대종 에코컵 만들기 → 해산(가야산생태탐방원)
8) 한려해상생태탐방원
○ 유 형 : 오전형 2시간 / 오후형 2시간 ○ 운영장소 : 한려해상생태탐방원, 만지도 ○ 운영일정
프로그램 주요일정
(오전형)
한려해상 바다를 만나다 집결(한려해상생태탐방원) → 해변의 생태계 알아보기 →조간대 생물 관찰 → 바다를 닮은 키링 만들기 → 해산(한려해상생태탐방원)
(오후형)
만지도 섬 트레킹
집결(연명항) → 국립공원 명품마을 만지도 입도 → 바람길 전 망대 해설 → 풍란향기길 걷기 → 출렁다리 체험 → 몽돌해 변 자연놀이, 해양생태 관찰 → 해산(연명항)
붙임 4
붙임 4 생태탐방원별 기타 단위 프로그램 (기획성으로 조합 가능)
북한산생태탐방원 단위프로그램
세부프로그램 내용
도봉! 미션트립 [목 적] 마음 열기, 친밀감 형성, 자연체험, 성취감 고취 [진행방법] 지도를 보며 자연관찰로 곳곳의 미션(mission)을
게임 형태로 모둠별로 해결하면서 자연스럽게 친밀감을 형성하고, 동‧식물 관찰 및 생태체험을 할 수 있는 시간
숲멍!!
[목 적] 마음 챙김, 스트레스 완화
[진행방법] 숲에서 신선한 공기를 마시며, 햇살과 숲을 느끼며 멍때리는 시간을 가짐으로써 심신안정 및 재충전 의 시간
하늘정원 밤나들이
[목 적] 자연 속 쉼, 정서안정, 차담을 통한 힐링
[진행방법] 한지 등을 만들고, 하늘정원(옥상정원)의 은은한 불빛 속에서 두런두런 둘러앉아 차를 마시며 담소나누기.
도심 속 쉼, 숲을 걷다
[목 적] 생태체험, 스트레스 완화, 마음챙김
[진행방법] 숲을 거닐며 자연의 이야기를 듣고, 오감으로 자연 을 느끼며 체험하는 시간
우리, 지금, 그리고 커피
[목 적] 향기테라피를 통한 마음안정, 스트레스 완화 [진행방법] 바리스타와 함께 자연에서 커피 즐기기.
진한 원두내음을 맡으며, 참여자가 직접 핸드드립 한 커피를 마시며 소소한 여유 즐기기
북한산 둘레길 걷기
[목 적] 심신안정, 자연경관 감상, 스트레스 해소
[진행방법] 계절따라 변하는 북한산의 경관을 감상하고, 자연 체험을 하는 북한산둘레길 탐방. 면역력을 증진 시키는 건강한 걷기 활동을 통한 스트레스 해소와 힐링
세부프로그램 내용 데일리 템플스테이
[목 적] 사찰문화체험, 명상을 통한 심신안정, 마음챙김 [진행방법] 사찰해설, 호흡명상, 에코백 만들기, 스님과의 차담
등을 통해 자아성찰의 시간 갖기
하늘정원 밤나들이 [목 적] 자연 속 쉼, 정서안정, 차담을 통한 힐링
[진행방법] 하늘정원(옥상정원)의 은은한 불빛 속에서 잔잔한 음악을 들으며 두런두런 둘러앉아 차를 마시며 담소나누기. 풀벌레 소리를 들으며 심신안정의 시간 갖기
숲속의 브런치
[목 적] 자연 속 힐링, 심신안정
[진행방법] 북한산생태탐방원 후원 숲속에서 자연을 벗삼아 즐기는 고즈넉한 브런치
식물치유 [목 적] 생태감수성 함양, 마음안정, 일상 속 행복찾기 [진행방법] 촉감, 후각을 온전히 느낄 수 있는 허브화분,
식물액자, 토피어리, 다육이 점토화분 만들기 등의 식물테라피(식물치유)를 통해 마음 치유의 시간 갖기
지리산생태탐방원 단위프로그램
세부프로그램 내용
노고단 생태트레킹
[목 적] 자아성찰, 활력제고
[진행방법] 1,100고지 성삼재를 시작으로 지리산 3대 주봉이자 야생화 천국인 노고단(1,507m) 생태트레킹을 통해 활력증진, 사기충전
화엄사 생태트레킹
[목 적] 자아성찰, 활력제고
[진행방법] 지리산의 3대사찰 중 하나인 화엄사 역사ㆍ문화 해 설 및 치유탐방로 트레킹
사성암 생태트레킹
[목 적] 자아성찰, 활력제고
[진행방법] 지리산을 마주보는 지역 명승지인 사성암과 연결 등산로(오산)를 트레킹하며 기암절벽에 형성된 사찰에 대해 알아보고, 지리산의 넓고 우아한 산세를 조망해 보는 시간
천은사 생태트레킹
[목 적] 자아성찰, 활력제고
[진행방법] 천은사 역사ㆍ문화 해설 및 상생의 길 트레킹
반달가슴곰 생태체험
[목 적] 자연물 관찰을 통한 호기심 유발, 몰입도 상승 [진행방법] 지리산 플래그쉽 종인 반달가슴곰을 실제로 감상하며
자연에 대한 호기심 형성 및 몰입도 상승
별이 빛나는 밤에
[목 적] 자연치유, 자아성찰
[진행방법] 해먹에 누워 편안히 명상하며 지리산 자연의 소리 (ASMR) 및 밤하늘의 별빛을 감상하며 자아성찰 및 재충전 기회 제공
휴휴, 불멍야담
[목 적] 소통기회, 친목도모, 심신안정
[진행방법] 고요한 밤, 삼삼오오 둘러앉게 하여 불멍도구를 세팅하고 편안한 자세로 명상체험 후 지리산 야생차를 음미하며 소통기회와 마음안정 기회를 제공
자연물 빙고
[목 적] 자연관찰, 협동심 증진
[진행방법] 해설사와 함께 자연관찰 후 조별 빙고게임을 통해 협동심을 키울 수 있는 활동
탄소중립 체험
[목 적] 탄소중립, 환경교육, 호기심유발
[진행방법] 기후변화와 탄소중립에 대해 알아보며, 쉐플러 조리기, 자전거발전기 등 체험
소원등 만들기
[목 적] 감성자극, 심신안정
[진행방법] 어두운 밤 자신의 소원을 담은 감성자극 아크릴 무드등 만들기
천연비누 만들기
[목 적] 도전의식, 환경의식 함양
[진행방법] 자연물을 활용한 천연비누, 일회용품 절약을 위한 에코백 만들기 등 체험을 통한 자신만의 아이템 만들기(생활 속 탄소중립 실천 의식함양)
머그컵 꾸미기
에코백 꾸미기
설악산생태탐방원 단위프로그램
세부프로그램 내용
숲 밧줄놀이
[목 적] 마음열기, 친밀감 형성, 힐링, 관계형성
[진행방법] 자연 속에서 다양한 밧줄놀이를 하며 즐거움과 협동심 형성
노르딕워킹
[목 적] 자세 교정 및 체력 증진, 선비정신 체험
[진행방법] 기존의 노르딕 걷기 방식을 체계적(몸풀기 체조, 기본 동작, 응용동작)으로 교육한 뒤, 옛 어른들 의 고고한 선비 정신으로 여유롭고 반듯하게 걸 어보는 기회제공
에코티어링
[목 적] 마음열기, 친밀감 형성, 성취감 고취
[진행방법] 자연경관을 몸으로 느끼며 목표물을 찾아 주어 진 미션을 해결하는 동안 자연스럽게 협동심, 창 의성, 호기심, 문제해결 능력이 향상
산양 체험
[목 적] 생태관광, 자연관찰, 환경의식 고취
[진행방법] 해설탐방로와 산양 계류장을 걸으며 자연 속에 서 산양을 관찰·학습하고 멸종위기종에 대한 관 심과 보호 방법을 탐구
마을 나들이
[목 적] 생태관광, 힐링
[진행방법] 속초 아바이마을, 인제 냇강마을, 햇살마을 등 생태 우수마을과 연계한 볼거리, 먹거리, 즐길거리
숲에서 놀자
[목 적] 마음열기, 힐링, 친밀감 형성
[진행방법] 자연 속 다양한 밧줄놀이, 가렌다 만들기를 하며 즐거움과 협동심 형성
숲 트레킹
[목 적] 힐링, 심신안정
[진행방법] DMZ, 설악산국립공원 등 지역 숲을 체험하며 자연 속에서의 힐링과 심신안정을 해보는 프로 그램
템플 명상(백담사)
[목 적] 사찰명상을 통한 심리치유, 심신안정
[진행방법] 내설악의 숨은 비경 백담사에서 스님과의 차담, 숲 명상, 염원을 담은 돌탑쌓기 등 심리적 안정 과 자기 성찰
서각체험
[목 적] 자아성찰, 심신안정, 성취감 고취
[진행방법] 목판에 본인의 이름을 새기며 자신을 돌아보는 시간을 갖고 서각 도구를 사용해봄으로써 색다 른 체험의 기회를 제공
별빛소원등 만들기
[목 적] 힐링, 염원, 심신안정
[진행방법] 소원등을 직접 만들고 소원지를 작성해보면서 재미와 힐링의 시간을 갖음
밤빛나들이
[목 적] 힐링, 염원, 자연치유
[진행방법] 별빛(저녁노을) 배경으로 해먹에 편안히 누워 오 롯이 나를 위한 힐링의 시간 & 차담
소백산생태탐방원 단위프로그램
세부프로그램 내용
십승지지(十勝之地)의 소백산, 비로봉 힐링
트레킹 [목 적] 트레킹 활동을 통한 활력증진 및 성취감
[진행방법] 삼가 ~ 비로봉 코스 자연해설과 함께 트레킹 진 행, 백두대간의 일부인 아름다운 소백산 능선 감 상하는 프로그램
누워서 별때리기(feat.
해먹)
[목 적] 해먹에서 멍때리며 ‘뇌’ 쉬게하기
[진행방법] 자율체험으로 일몰이후 야외에서 해먹을 이용하 여 별을 보거나 멍 때리는 프로그램
천년의 정원 부석사를 품다
[목 적] 천년 사찰인 부석사에서 심신의 안정을 찾게함.
[진행방법] 부석사 역사·문화 해설과 더불어 타종 소리를 들 으며 신신의 안정을 찾을 수 있게 도와주는 프 로그램
여우와어린왕자
[목 적] 자연의 소중함을 느낄 수 있다.
[진행방법] 소백산국립공원의 깃대종인 여우에 대해 알아보 고 방사장에서 여우를 직접 관찰해 본다.
별 볼 일 있는 그대
[목 적] 명상 및 천체 관측 체험
[진행방법] 돔형태의 공간에서 가상의 별자리를 감상해보고 명상을 경험해 보는 프로그램
소백산 자락길 힐링 트레킹
[목 적] 자연 속 놀이활동을 통한 자연보호 인식 함양 [진행방법] 소백산 1자락길 트레킹 및 자연놀이를 체험하는
프로그램
도전 클라이밍
[목 적] 활력 증진, 스트레스 해소
[진행방법] 야외 인공암벽장 등반 방법에 대해 배우고 직접 체험하는 프로그램
팝아트 자화상 그리기
[목 적] 자신의 사진을 활용해 자화상을 그리면서 ‘나’를 관찰하고 집중해 본다.
[진행방법] 자신의 사진과 먹지를 활용하여 스케치를 해준 뒤 아크릴 물감을 이용해 채색을 진행한다.
노르딕 워킹 체험
[목 적] 노르딕워킹 체험을 통한 활력증진
[진행방법] 마을 산책길을 활용한 노르딕워킹 체험 및 자연 해설을 진행하는 프로그램
한려해상생태탐방원 단위프로그램
세부프로그램 내용
봄 바다 꽃 마중
[목 적] 봄의 자연생태계 관찰
[진행방법] 새롭게 시작되는 봄에 만나는 생태계 변화를 함께 관 찰하며 자연놀이를 즐기고 흙과 거름, 씨앗을 뭉쳐 씨 앗폭탄을 만들어 아름다운 자연을 함께 만들어 봄 봄과 함께 섬&썸
[목 적] 만지도·연대도 섬 여행
[진행방법] 국립공원 명품마을 만지도를 걸으며 봄을 만나보고 한 려해상의 아름다움과 자연을 즐기는 섬 여행
도전! 해양쓰레기
다이어트 [목 적] 해양쓰레기 문제 바로알기
[진행방법] 넘치는 해양쓰레기로 병든 지구의 바다를 지키고, 해 변의 쓰레기를 분석하고 샌드아트로 아름다운 바다를 그려보는 시간
에코 오리엔티어링
[목 적] 팀별 생태미션 해결
[진행방법] 가족, 친구들과 탐방원 구석구석에 숨은 미션을 해결 하며 자연도 배우고, 즐거운 생태놀이도 하면서 시원하 게 여름을 즐겨봄
한려해상 바다를 만나다
[목 적] 조간대 해양생태계 탐험
[진행방법] 신비한 해양생태계를 만나러 가는 시간. 해안가에 살 고 있는 생물들의 역할을 알아보고 예쁜 바다키링을 만들어 보는 체험
가을과 함께 섬&썸
[목 적] 만지도·연대도 섬 여행
[진행방법] 국립공원 명품마을 만지도를 걸으며 가을을 만나보고 한려해상의 아름다움과 자연을 즐기는 섬 여행
자연에서 만나보새
[목 적] 남해안 겨울 철새 관찰
[진행방법] 탐방원 주변에는 어떤 새들이 겨울을 나고 있을까요?
남해안에서 볼 수 있는 겨울새를 찾아 탐조체험을 해 보고 새들을 위한 먹이볼을 만드는 버드피딩을 체험 통영에 꿈을 띄워, 연
[목 적] 통영의 역사와 문화
[진행방법] 예향의 도시로 이름 난 통영은 어떤 문화가 숨 쉬고 있을까요? 꿈을 담은 연을 하늘에 띄우며 우리들의 겨울 추억을 만드는 시간
알로의 깃털색을 찾아줘
[목 적] 챗봇을 활용한 비대면 셀프탐방
[진행방법] 환경오염으로 아름다운 깃털색을 잃어버린 팔색조 알 로를 돕기 위해 만지도로 함께 여행을 떠나는 챗봇 셀프 탐방 프로그램
학의 날개를 펼쳐라!
[목 적] 챗봇을 활용한 비대면 셀프탐방
[진행방법] 1592년 한산도로 떠나는 시간여행. 전란을 겪고 있 는 조선을 지키기 위해 한산도 제승당으로 떠나는 챗봇 셀프 탐방 프로그램
만지도 국립공원
명품여행 [목 적] 신체활동, 자연경관 감상
[진행방법] 만지도 트레킹으로 자연 속에서 스트레스를 날리고 한려해상의 아름다운 섬, 국립공원 명품마을 만지도 를 한 바퀴 걸으며 아름다운 자연을 체험
이순신장군 애국 발자취
[목 적] 신체활동, 자연경관 감상, 역사문화해설
[진행방법] 삼도수군통제영이 있었던 제승당에서 한산대첩이 일 어났던 한산도 앞바다를 바라보며 이순신 장군의 위 대함과 임진왜란 속 이야기를 찾아 떠나는 역사여행 한려수도 비경 속으로
[목 적] 자연경관 감상, 역사문화 해설
[진행방법] 한려수도 케이블카를 타고 미륵산 정상에 도착하여 통영의 과거와 현재를 알아보고 한려해상국립공원 의 섬과 바다를 한눈에 바라 볼 수 있는 시간
미션 파서블!
탄소중립 제로 [목 적] 탄소중립 인식증진
[진행방법] 2050 탄소중립 실현을 위해서 우리가 생활 속에서 실천 할 수 있는 방법을 다양한 미션을 통해서 체 험해보고, 제로 웨이스트 생활 방법 소개와 고고챌 린지 참여를 통해 친환경 생활을 약속함
오리엔티어링
[목 적] 마음열기, 친밀감 형성
[진행방법] 모둠별 미션(협동, 배려 등)을 게임 형태로 진행하면 서 자연스럽게 친밀감을 형성하며, 생태탐방원 시설 이용과 자연에 대해 배울 수 있는 시간
편백나무 숲 맨발치유
[목 적] 산림치유, 자연명상
[진행방법] 피톤치드가 가득한 미륵산 편백나무 숲에서 정신적 안정감을 주는 체험 프로그램을 통해 생활 속 스트레 스를 잊고 천천히 숲길을 걸어보는 치유의 시간 한산도 요트여행
[목 적] 해양레저 활동, 정신적 · 신체적 힐링
[진행방법] 요트를 타고 해풍을 느끼며 휴식과 치유의 시간을 갖 고, 바다를 가르는 스피드 보트 ‘바다크루저’를 타고 스트레스를 날리는 시간
바다 별빛 음악회
[목 적] 음악 감상, 스트레스 완화
[진행방법] 바다노을을 배경으로 악기를 연주하면서 쌓인 스트레 스를 해소하고 아름다운 음악연주를 감상하며 감성을 충전
나전칠기 공예
[목 적] 집중력 강화, 문화체험
[진행방법] 예향의 도시 통영의 문화를 소개하고 전통문화인 나 전칠기를 이용한 생활소품 만들기 체험
가야산생태탐방원 단위프로그램
세부프로그램 내용
마음열기 [목 적] 참여자발성 유도, 관계회복
[진행방법] 모둠별 미션(배려, 협동, 자연놀이)을 수행하며 국립공원의 자연과 함께하는 동료들과의 긍정적 관계를 형성
힐링 피크닉
[목 적] 심신안정, 신체회복력 증진
[진행방법] 야외 피크닉으로 가족, 동료 등 관계 증진 및 소 통의 시간 마련
유유자적 힐링데이
[목 적] 공동체 활동, 신체감각 회복, 자연체험
[진행방법] 자연체험활동(공동체 게임, 자연물로 표현하는 나)를 통해 참여자 간 관계형성
힐링 트레킹
[목 적] 자연경관 감상, 신체활동, 스트레스 해소
[진행방법] 가야산 소리길 트래킹과 해인사 탐방을 통한 협동과 소통의 시간 제공
곤충파브르 탐험
[목 적] 호기심 유발, 환경생태 교육
[진행방법] 탐방원에서 볼 수 있는 곤충 관찰과 특성에 대해 알아보며 자연환경 인식 제고
해인사 탐방
[목 적] 유네스코 세계문화유산인 해인사 일원 탐방으로 역사문화적 가치 인식 제고
[진행방법] 문화관광해설사와 함께하는 가야산 해인사 탐방
둥글게 운동회
[목 적] 협동심, 사회성, 자신감 증진 등
[진행방법] 친구들과 함께하는 소규모 운동회 진행
별자리 체험
[목 적] 자연경관 감상, 스트레스 해소
[진행방법] 가야산 밤하늘 별자리 관찰로 볼거리 제공으로 색다른 체험 서비스
치유의 밤_힐링캠프
[목 적] 자아성찰, 공감력 향상
[진행방법] 탐방원 야외에서 별자리 관찰, 캠핑체험(불멍)을 하며 동료와의 소통을 통한 치유의 시간 제공 만다라 그리기
[목 적] 자아성찰, 집중력 향상
[진행방법] 만다라 그리기를 통해 집중력 향상과 함께 자아 성찰의 시간을 가짐
무등산생태탐방원 단위프로그램
세부프로그램 내용
친해지길바라_관계형성
[목 적] 마음열기, 친밀감 형성, 동료애 증진, 관계형성 [진행방법] 다양한 교구를 활용한 레크레이션을 통해 동료들과
관계형성 및 친밀감 증진
자연 속 타악기
[목 적] 스트레스 해소, 동료애 증진
[진행방법] 아프리카 타악기인 카혼과 젬베를 신나는 노래에 맞춰 타악기를 두드리며 스트레스 해소
옥상달빛 토크 콘서트
[목 적] 활력제고, 음악감상, 마음안정
[진행방법] 저녁 달빛아래 남도풍류와 문화예술을 함께 즐 기며 정신적 활력 증진 및 마음안정의 시간
노르딕워킹 [목 적] 자세 교정 및 체력 증진, 선비정신 체험
[진행방법] 기존의 노르딕 걷기 방식을 체계적(몸풀기 체조, 기본 동작, 응용동작)으로 교육한 뒤, 옛 어른 들의 고고한 선비 정신으로 여유롭고 반듯하게 걸어보는 기회제공
누정문화 이야기
[목 적] 자세 교정 및 체력 증진, 선비정신 체험
[진행방법] 기존의 노르딕 걷기 방식을 체계적(몸풀기 체조, 기본 동작, 응용동
국립공원 명품
평촌마을탐방 [목 적] 마을체험, 문화해설, 경관해설, 추억만들기
[진행방법] 바람도 구름도 쉬어가는 평촌마을에서 주민의 마을소개, 농산물을 직접 수확해보고 맛보는 체 험, 무등산분청사기를 직접 만들어보는 체험 등
해설사와 함께하는 호수트레킹
[목 적] 자아성찰, 활력제고, 체력증진
[진행방법] 일상에 지친 심신의 피로를 자연 속에서 트레킹을 통해 치유 및 재충전의 시간
다같이 전래놀이
[목 적] 선비들의 옛날 놀이법 체험, 스트레스 완화 [진행방법] 전래놀이를 통한 다양한 옛날 사람들의 놀이법
알아보고, 자연물을 활용했던 옛사람들의 생활 놀이 체험해보기
스트레스 타파! 클라이밍
[목 적] 건강증진, 스트레스 완화, 이색체험
[진행방법] 탐방원 인공암벽장을 이용한 안전교육 및 밧줄 이용법, 장비사용 교육을 한후, 암벽타기
사라진 도감 [목 적] 생태감수성 함양, 소통기회 및 성취감 유도, 가족친화 [진행방법] '도감의 일부가 사라졌다'는 가상의 상황 앞에 모
둠별로 폴라로이드 사진을 이용해 도감 완성하기, 완성 단계에 따른 상품을 지급해 성취감 얻기, 자 연과 함께 추억을 수집(Collecting)하는 미션형 자 연놀이
옥상달빛 차담
[목 적] 마음안정, 자아성찰, 불면증완화
[진행방법] 불면증을 극복 할 수 있는 따뜻한 꽃차를 마시 며 마음안정 및 숙면에 도움
오리야, 다음 겨울에도 여기서
만나_광주호 겨울철새 탐조 [목 적] 생태교육, 호기심 유발, 조류 관찰 및 탐구 [진행방법] 광주호로 날아오는 겨울철새를 쌍안경과 필드
스코프를 이용해 관찰해보고, 철새의 종류와 특 징을 알아봄
추억을 담은 머그컵 만들기
[목 적] 자아성찰, 마음안정
[진행방법] 자신만의 추억이 담긴 사진을 활용하여 머그컵 만들기 체험
커피콩 탈취제만들기
[목 적] 생태체험, 탄소중립실천,
[진행방법] 버려지는 커피콩찌꺼기로 화석을 접목한 탈취 제를 만드는 업사이클링 체험
파라코드 팔찌만들기
[목 적] 밧줄을 이용한 매듭법 및 나만의 팔찌만들기 [진행방법] 파라코드 줄을 이용한 생명의 끈 만들기, 다양한
매듭법 알아보기
내장산생태탐방원 단위프로그램
세부프로그램 내용
내장호 생태이야기
[목 적] 내장호의 자연과 수생태계를 이해
[진행방법] 내장호를 둘러보며, 자연과 수생태계의 중요성에 대한 이야기를 통해 전달
생태공원 생태체험
[목 적] 자연경관 감상, 생태자원 이해
[진행방법] 생태공원을 탐방하며, 내장산의 자연 자원을 알 고, 생태의 중요성을 이해
내장호 조류 탐사
[목 적] 내장호에 서식하는 조류 관찰 및 생태 이해 [진행방법] 내장호 철새를 필드스코프, 망원경을 활용한 조
류 탐조
숲 해설
[목 적] 내장산국립공원의 자연생태를 이해하고 숲 생태 계를 이해
[진행방법] 숲 속에서 이루어진 자연, 생태, 문화를 자연해설 을 통해 전달
용굴 탐방
[목 적] 조선왕조실록과 태조 어진을 보관한 용굴의 역 사문화 이해
[진행방법] 내장산국립공원 금선계곡 트레킹과 용굴을 탐방 하며 조선의 역사문화 탐방
우드 스피커 만들기
[목 적] 친환경 제품 사용으로 에너지 절약 정신 전달 [진행방법] 소나무를 활용하여 플라스틱과 전기 사용이 아
닌 나무와 나무못, 망치를 활용한 나무 공작 체 험
세부프로그램 내용 에코 오리엔티어링
[목 적] 참여자들의 협동과 단합 유도
[진행방법] 생태공원에서 약 10개의 자연 미션을 수행하며, 참여자간 단합을 유도하는 팀빌딩 체험
별자리 체험
[목 적] 심신의 안정과 휴식
[진행방법] 스마트폰 어플리케이션(구글 스카이맵)을 활용하 여 천체 관측을 하고, 별자리에 관한 간단한 이 야기와 조용한 음악을 들으며 휴식시간 마련 환경놀이
[목 적] 야간에 환경 이슈 등 참여자가 직접 이해할 수 있도록 도모
[진행방법] 도미노를 활용하여 환경, 자연 등 이슈를 주제로 모둠별 작품 만들기 등의 놀이 체험
자연놀이
[목 적] 놀이를 통해 자연의 소중함을 느낄 수 있도록 유도
[진행방법] 교보재를 활용하여 참여자와 함께 놀이 진행 밧줄 놀이 체험
[목 적] 참여자의 단합과 놀이를 통해 안전의 중요성 전 달
[진행방법] 밧줄을 활용한 매듭법 등으로 참여자에게 단합 심과 놀이의 흥미 전달
토기쟁이 모스 만들기
[목 적] 탄소중립 실천
[진행방법] 데코레이션 찰흙을 손으로 직접 화분을 만들고 완성된 화분에 모스를 넣어 공기 정화 화분 완성
천연 가습기 만들기
[목 적] 환경성질환 예방을 위한 공예체험
세부프로그램 내용 머그컵 만들기
[목 적] 일회용 사용 줄이기로 탄소중립 실천
[진행방법] 탄소중립 실천을 목적으로 일회용 사용 줄이기 를 위해 직접 그림과 글을 넣어 나만의 머그컵 만들기 체험
수경식물 화분 만들기
[목 적] 탄소중립 실천
[진행방법] 수경식물과 화분을 활용하여 일회용 컵에 그림 을 그려 화분을 만들고, 그 안에 수경식물을 심 는 체험
모싯잎 떡 만들기
[목 적] 국가생태관광지 솔티마을에서의 체험프로그램 [진행방법] 솔티마을 특산품인 모싯잎을 활용한 모싯잎 송
편, 인절미 등 떡만들기 체험
솔티마을 탐방
[목 적] 국가생태관광지 솔티마을 탐방
[진행방법] 솔티숲과 마을 탐방을 통해 국가생태관광지 체 험 및 지역문화 탐방