Sei boleh
jatuh sakit
Jika persekitaran badan menjadi berasid
»Oleh NORIAILA HAMIMA B
JAMALUDDIN L E Enzim penting ini iaitu
tri naüii ti ö H H psin dan kimotripsin hanya
H H diperoleh daripada makanan
SEORANG penyelidik segar seperti buah buahan
pernah memberitahu SeCaCa SeiTlUitt jafll sayur sayuran kekacang bi
penulis bahawa orang | 1 harcifat iphih i1 dag
Melayu sangat berun a Ucr lltH ICUIII Memasak pada suhu tinggi tung kerana mewarisi ama ||| t| |§ö memusnahkan enzim inidan
lan makan ulam yang bukan i « menyebabkan makanan
le
saja mengandungi banyak Itl@11 ienüH8E1bih sukar dicerna dihadam khasiat dan membantu me makaiiiilS llplj Sl Semua makanandihadam
ngekalkan kesihatan tetapi j 10 c E dipecahkan kepada partikel
secara tidak langsung boleh Sifat §3 113 lllltUK kecil yang boleh bersifat asid membuatkan pengamalnya Imt al s ähaf alkali atau neutral labcr
awet muda °1 gantung kepada kandunganSeniwati Veteran Datuk Sa galian di dalam makanan
rimah Ahmad membuktikan H r» « k i b rke a n kebenaran pendapat penye M W« Namun ecara umumnya
lidik berkenaan kerana an a 3Ka FRIMl mdividu mengambil banyak tara rahsia kecantikannya ia makanan bersifat asid lebih
Iah beliau mengamalkan ma mudah jatuh sakit berban
kan ulam minum air suam ser yang dipercayai ada da ding individu melebihkan bangun awal pagi bersenam lam badan semua orang ka makanan beralkali dan mandi air sejuk satu tanya Ini kerana makanan ber pakej lengkap untuk gaya hi Keadaan beralkali mening asaskan tumbuh tumbuhan dup sihat katkan kesihatan sei dan me adaiah pembekal tunggal se
Amalan makan ulam atau rangsang tindakan saraf Sei mula jadi vitamin dan mi
sayur sayuran mentah boleh boleh jatuh sakit dan tin neral yang diperlukan ba silan enzim semua khasiatnya akan ma ringkat iaitu badan menjadi membuatkan Keseorang awet dakan sarafterencatjika per dan Mereka percaya memakan suk terus ke dalam badan kurang selesa mcngalami muda kerana mengandungi sekitaran badan menjadi ber Ia tiada dalam makanan makanan yang sudah kema Banyak khasiat terutama vi gangguan pada bahagian ter banyak bahan antioksidan asid berasaskan haiwan kerana tian enzim dikatakan me tamin akan musnah pada su tentu dan akhirnya menye untuk menghalang tindakan Apabila darah menjadi le haiwan juga mendapatkan ningkatkan beban kepada hu yang tinggi Lebih lama babkan masalah pada selu radikal bebas yang boleh me bih beiasid ia menyebabkan nya daripada tumbuh tum pankreas dan lain lain or sayur sayuran dimasak lebih ruh badan hingga ia disahkan
rosakkan sei pelbagai masalah kesihatan buhan gan banyaklah khasiat yang hi doktor
Kemerosotan tahap kesi seperti cepat letih mudah Ramai pengamal kesihatan ™ l g Kira kira 90 peratus
ma
kerosakan sei di dalam ba kepala dada serta perut hawa makanan mentah sä tertentu sayur yang dimasak ripada makanan yang me dan Jadi untuk sihat pemaka yur sayuran dan buah bua KantliiRgan s erat mempunyai lebih khasiat ngakibatkan sistem pertaha Kebanyakan ulam kaya vi nan harus mengandungi 80 han adaiah hidup kerana nutrien c an atltioRäläa Penyelidik Univer iti Rutgers nan badan menjadi
lemah
tamin dan mineral seperti hingga 85 peratus makanan mengandungi enzim yang meil |iaibah tathtap dan Taiwan mendapati zat Buatlah pilihan yang bijak kalsium fosforus zat best bersifat alkali dan 15 hingga dikatakan boleh membantu kesihatan seseoraRg best di dalam 37 daripada 48 dan pastikan setiap kali anda dan kalium Bahan antiok 20 peratus lagi makanan ber mengatasi pelbagai masalah jenis sayur sayuran yang di makan luangkan separuh sidan pula boleh diperoleh sifat asid bagi menmgkatkan kesihatan Pada pendapat mereka masak rebus kukus tumis pinggan untuk sayur sayu daripada ulam yang murah daya ketahanan badan Badan kita mempunyai ki proses pencernaan makanan atau bakar lebih mudah di ran dan buah buahan seperti pegaga selom dan Komposisi makanan yang ra kira l 300 jenis enzim F n berproses menggunakan le serap badan berbanding jika Pilihan makanan yang ti ulam raja disarankan ialah 60 peratus zim adaiah protein yang bih banyak tenaga berban ia dimakan mentah Con dak sihat akan mengakibat Perunding Perubatan Ho sayur sayuran 20 peratus menjadi katalis perangsang ding makanan mentah yang tohnya penyerapan zat best kan masalah seperti obesiti listik Dr Lim Hua An dan buah buahan 10 peratus untuk menggerakkari fungsi menyebabkan perut usus dari kubis melonjak daripada kencing manis tekanan da Pegawai Penyelidik Pusat Pe sumber karbohidrat dan 10 badan Sesetengah proses dan organ lain yang terbabit 6 7 peratus kepada 27 peratus rah tinggi angin ahmar sakit nyelidikan Perhutanan Ma peratus lagi protein lebih biokimia badan tidak akan dalam proses ini akan men apabila dimasak jantung kanser dan lemah laysia FRIM Dr Lim Hin baik jika protein turn berlaku tanpa kehadiran en jadi cepat penat iaitu secara Penyerapan zat besi dari tulang
Fui sependapat bahawa ba buh tumbuhan Namun apa zim perlahan Iahan mengalami pada brokoli yang dimasak Apa yang penting kini ia dah manusia sebenarnya me yang berlaku kini adaiah se Memasak makanan teru kerosakan juga meningkat daripada Iah kita perlu mengambil tiga merlukan makanan daripada baliknya iaitu 80 peratus ma tama pada suhu tinggi akan Bagaimanapun pakar pe enam peratus kepada 30 pe hingga lima hidangan sa sumber tumbuh tumbuhan kanan bersifat asid dan hanya memusnahkan enzim Me makanan Kesatuan Pemaka ratus yur sayuran dan buah bua terutama berwarna hijau 20 peratus makanan beral reka percaya dengan makan nan Amerika Roxanne Moo Malah kandungan beta ka han setiap hari tidak kira ia yang bersifat alkali untuk kali makanan mentah sayur sa re berkata bukan enzim da roten di dalam lobak merah dimasak atau dimakan men mengekal dan meningkatkan Mengapa perlu melebih yuran akan membawa lebih ripada makanan mentah yang penting untuk kesi tah
tahap kesihatan kan sayur sayuran berwarna banyak enzim ke dalam ba yang memainkan peranan hatan mata dikatakan lebih Namun jika memasak sa Secara semula jadi badan hijau Ini kerana ia mengan dan sebaliknya kandungan serat banyak apabila ia dimasak yurjanganlah sampai lembik bersifat lebih alkali dan me dungi enzim mineral anti Malah kuantiti enzim bo nutrien dan antioksidan te berbanding jika dimakan kerana dalam keadaan be merlukan makanan dengan oksidan dan bersifat alkali leb ditingkatkan dengan me rutama daripada buah bua mentah gitu semua vitamin sudah sifat sama untuk kekal sihat Enzim dalam tumbuh tum ngunyah makanan sehingga han dan sayur sayuran yang Tidak kira apapun penje musnah dan apa yang tinggal
Sebaliknya makanan ber buhan sangat penting untuk benar benar lumat mengubah tahap kesihatan lasan setiap pihak perkara hanyalah serat
sifat asid terutama daripada mencegah kanser dengan Penjelasannya apabila kita seseorang terbaik ialah bersederhana Ingat makanan harian bu makanan berasaskan haiwan merangsang dan membantu mengunyah otakakanmem Ia bergantung kepada cara Penyakit tidak menyerang kan saja boleh menjadi ubat dikatakan boleh meningkat sei darah putih memusnah beri isyarat kepada perut un makanan itu disediakan Jika mendadak tetapi datang per tetapi jika berlebihan mampu kan perkembangan sei kan kan sei yang tidak normal tuk meningkatkan pengha dimakan mentah bermakna lahan lahan dalam tiga pe membawa bencana