The aim of this research is to study the effects of imagery with music on the ability to perform rhythmic gymnastics techniques. The first experimental group did imagery training and rhythmic gymnastics techniques and the second experimental group did imagery with music training and rhythmic gymnastics techniques and trained 3 days a week for 6 weeks. The results of the study were as follows: (1) the first experimental group participated in imagery training and rhythmic gymnastics techniques when comparing the ability to perform rhythmic gymnastics techniques in the Pre-Test, Post-Test One, Post-Test Two and Post Test Three with a statistically significant difference of 0.05; (2) the second experimental group participated in imagery with music training and rhythmic gymnastics techniques and their ability to perform rhythmic gymnastics techniques in the Pre-Test, Post-Test One, Post-Test Two and Post Test Three had a statistical significance of . 05; (3) the second experimental group participated in imagery training with music training and rhythmic gymnastics techniques and outperformed the first experimental group in their participation in imagery training and rhythmic gymnastics techniques.
กรอบแนวคิด
จังหวะมีผลอย่างมากต่อกระบวนการแสดงยิมนาสติก (Gantcheva, 2017) สามารถสร้างจินตนาการ สร้างความคิด เป็นบทเรียนอย่างหนึ่งของการพัฒนามนุษย์ ช่วยสร้างบรรยากาศหรือกิจกรรมต่างๆ และเพิ่มประสิทธิภาพได้ ของนักกีฬา (C. I. Karageorghis et al., 2010) นี่คือเหตุผลที่ยิมนาสติกประสบความสำเร็จ (Gantcheva, Videv, & Grigorov, 2018) ยิมนาสติกเป็นกิจกรรมที่ต้องใช้ดนตรีประกอบการแข่งขันซึ่งการแสดงจะเต็มไปด้วยความสวยงามและสะเทือนอารมณ์ ซึ่งรวมถึงการใช้ดนตรีและทักษะทางเทคนิค Costas I Karageorghis et al., 2009; C. I. Karageorghis et al., 2010; มิลลิแมน, 2525). ปริมาณการออกกำลังกาย การออกแรงค่อนข้างสูง เพลงที่เลือกดึงดูดความสนใจ กระตุ้นช่วงเวลาทางอารมณ์ หรือควบคุมอารมณ์
ยิมนาสติกลีลา ประเภทเดี่ยว
ยิมนาสติกลีลา ประเภทกลุ่ม
อุปกรณ์ยิมนาสติกลีลา
รูปแบบฟลอร์ยิมนาสติกลีลา ประเภทเดี่ยว
รูปแบบฟลอร์ยิมนาสติกลีลา ประเภทกลุ่ม
ตารางของท่าบังคับ
ตัวอย่างท่าของกลุ่มท่าการกระโดด
ท่าเริ่มต้น
ท่าเตรียมสไลด์
ท่าสไลด์
ท่าก้าวที่ 1 เพื่อส่งแรง
Stag Leap with Back Bending of the Trunk (ล้วั่วิมตั่ม่ว่วั่ม่). The effect of decibel level of musical stimuli and gender on head circumference and physiological responses of preterm infants in the NICU. Music in the Exercise Domain: A Review and Synthesis” International Review of Sport and Exercise Psychology.
The effect of motivational and relaxing music on aerobic performance, rating of perceived exertion and salivary cortisol in male athletes. Effects of Na-coupled alanine transport on intracellular K activities and the K conductance of the basolateral membranes of Necturus small intestine. Fifty years of research and theory on RS Lazarus: An analysis of historical and perennial issues, 366-388.
Effects of music composed by Mozart and Ligeti on circadian rhythms of blood pressure and heart rate in normotensive and hypertensive rats. Effects of music on perceived exertion and performance in trained and untrained individuals during progressive exercise. An in-depth analysis of the use of images by top slalom skiers, canoeists and artistic gymnasts.
ถ่ายเอกสาร เฉลียว เงาะ เชิดศักดิ์ แก้วแกมดา เปรียบเทียบผลการอบรมภาพภายในและภายนอก ดนตรีกับจิตใจกับการประชาสัมพันธ์. กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา. โรงพิมพ์ องค์การสงเคราะห์ทหารผ่านศึกในพระบรมราชินูปถัมภ์. ตำรายิมนาสติกลีลาของ กรุณา นนทรักษ์. กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์การศาสนา กรมการศาสนา. ผลต่อการผ่อนคลายทางร่างกาย ความวิตกกังวลในสถานการณ์ต่างๆ และความแม่นยำในการขว้างลูกดอกในนักกีฬาอายุน้อย วิทยาศาสตร์การออกกำลังกายและการกีฬา) ชลบุรี: คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา, มหาวิทยาลัยบูรพา. ดนตรีบำบัดเสียงแห่งความสุขของมหาวิทยาลัย: บทความในวารสาร. การศึกษาจินตนาการของนักกีฬาคาราเต้โดในประเทศไทย. สืบค้นจาก http://thesis.swu.ac.th/swuthhesis/Spo_Sci/Thaweesuk_C.pdf ทักษิณันต์ แก้วทิพยเนตร. ผลของกิจกรรมนันทนาการต่อการลดความเครียด. สืบค้นจาก http://thesis.swu.ac.th/swuthhesis/Rec_Man/Taksinan_K.pdf.
ท่าก้าวที่ 2 เพื่อส่งแรง
ท่าขณะลอยตัวขึ้นสู่ท่ากระโดด
ท่ากระโดดที่ถูกต้อง Split leap (ท่ากระโดดลีฟหน้า)
ท่ากลับสู่ท่าเริ่มต้น
ท่าเริ่มต้น
ท่าเตรียมสไลด์
ท่าสไลด์
ท่าก้าวที่ 1 เพื่อส่งแรง
ท่าก้าวที่ 2 เพื่อส่งแรง
ท่าขณะลอยตัวขึ้นสู่ท่ากระโดด
ท่าขณะลอยตัวขึ้นสู่ท่ากระโดด
ท่ากระโดดที่ถูกต้อง Stag leap with back bend of the trunk
ท่ากลับสู่ท่าเริ่มต้น
ท่าเริ่มต้น
ท่าเตรียมสไลด์
ท่าสไลด์
ท่าก้าวที่ 1 เพื่อหมุนตัว
ท่าก้าวที่ 2 เพื่อหมุนตัว
ท่าก้าวที่ 2 เพื่อหมุนตัว
ท่าขณะลอยตัวขึ้นสู่ท่ากระโดด
ท่ากระโดดที่ถูกต้อง Turning split leap (Jeté en tournant) (ท่ากระโดดลีฟ
ท่ากลับสู่ท่าเริ่มต้น
ตัวอย่างท่าของกลุ่มท่าการทรงตัว
ท่าเริ่มต้น
ท่าชี้เท้าเตรียม
ท่าเตรียมการทรงตัวที่ถูกต้อง
ท่าการทรงตัวที่ถูกต้อง Split with hand support (ท่าบาลานซ์ข้างจับ 180
ท่ากลับสู่ท่าเริ่มต้น
ท่าเริ่มต้น
ท่าชี้เท้าเตรียม
ท่าการทรงตัวที่ถูกต้อง (ด้านข้าง)
ท่าการทรงตัวที่ถูกต้อง (ด้านหน้า) Arabesque : high leg with trunk forward
ท่ากลับสู่ท่าเริ่มต้น
ท่าเริ่มต้น
ท่าชี้เท้าเตรียม
ท่าเตรียมการทรงตัวที่ถูกต้อง
ท่าการทรงตัวที่ถูกต้อง Ring with hand support (ท่าจับบาลานซ์หลังขางอ) 122
ตัวอย่างท่าของกลุ่มท่าการหมุนตัว
ท่าเริ่มต้น
ท่าเตรียมหมุน
ท่าหมุนที่ถูกต้อง Ring with support (ท่าหมุนจับขาหลังงอ)
ท่ากลับสู่ท่าเริ่มต้น
ท่าเริ่มต้น
ท่าเตรียมหมุน
ท่าหมุนที่ถูกต้อง Fouetté: Passé (ท่าหมุนฟอยเต้ขางอ)
ท่าหมุนที่ถูกต้อง (ช่วงพักขา) Fouetté: Passé (ท่าหมุนฟอยเต้ขางอ)
ท่ากลับสู่ท่าเริ่มต้น
ท่าเริ่มต้น
ท่าเตรียมหมุน
Retrieved from https://rg-leotard.com/blog/useful_info/rg_music Rodgers, W., Hall, C., & Buckolz, E. Weinberg (Ed.), Fundamentals of sport and exercise psychology (2nd ed., p. 299): United States of America: Human Kinetics.
ท่าหมุนที่ถูกต้อง Penché (ท่าหมุนฟองเช่ แบบวางเต็มเท้า)
ท่ากลับสู่ท่าเริ่มต้น
ท่าบังคับอุปกรณ์เชือก
ท่าบังคับอุปกรณ์ห่วง
ท่าบังคับอุปกรณ์บอล
ท่าบังคับอุปกรณ์คฑา
ท่าบังคับอุปกรณ์ริบบิ้น
