Penjasorkes SD MI Kelas 6. Bab 7
Teks penuh
Gambar
Garis besar
Dokumen terkait
Ada beberapa langkah untuk melakukan back lift untuk melatih kekuatan otot punggung. Langkah-langkah yang harus dilakukan ialah sebagai berikut. 1) Diawali dengan sikap badan
Pada saat yang tepat, lompatlah dengan tolakan salah satu kaki, sampai tangan menyentuh bola yang digantung.. Ulangi latihan ini sampai tangan dapat
Cara melakukan latihan ini hampir sama dengan gerakan meloncat berputar 90 derajat.. Perbedaannya kali ini putarannya ditambah, yaitu dengan berputar
Dalam gerakan kombinasi gerak jalan, lari, dan lompat ini gerakan meloncat dapat!. dilakukan dengan cara
Gerakan ritmik ganda dapat dilakukan dengan cara latihan Loopas dan Bijtrakpass.. Gerak ritmik termasuk
Latihan keseimbangan dalam gerak dasar senam lantai dapat dilakukan dengan beberapa latihan sebagai berikut.. Latihan keseimbangan bisa dilakukan dengan menekuk
Kata-kata kunci yang akan kalian pelajari pada bab ini adalah: - circuit training- cooling down - latihan kelenturan- pull up - push up - sit
Cara melakukan gerakan ini adalah dengan berdiri kedua kaki rapat, kemudian tekuk lutut kanan ke atas, luruskan ke depan, dan kaki kiri sebagai tumpuan.. Lakukan
