Orang normal pada saat keadaan jaga, rata-rata akan bernafas sebanyak 25 siklus per menit. Itu artinya bahwa jantungnya berdenyut sebanyak 25 x 3 = 75 denyutan per menit. Dan otak akan berdenyut sebanyak 25 x 9 = 225 denyutan per menit.
Jadi, perbandingan 1:3:9 menjadikan pola dasar, dimana siklus nafas dapat mempengaruhi denyut otak.
Apabila siklus nafas berhenti, maka denyut jantung akan berhenti dan denyut otak juga akan berhenti.
Saat ini, kita akan membuat sebuah pola dimana bagian logis dan non-logis akan mengalami shut down sementara waktu.
Tujuan kita adalah terjadinya hubungan langsung dari area TII kepada bawah sadar sehingga terjadi proses download informasi yang kita butuhkan.
WARNING !
Bagi anda yang punya kelainan jantung, atau ada penyakit identifikasi jantung, jangan pernah melakukan latihan dalam buku ini tanpa arahan
dari dokter anda.
Anda harus berada di bawah bimbingan langsung dari saya dan mendapat rekomendasi dokter anda.
Apabila anda melanggar peraturan di atas, saya tidak bertanggung jawab apabila terjadi hal-hal yang merugikan anda sendiri.
Kita akan memasuki area The Infinite Intelligent, untuk itu anda harus mempersiapkan diri sebaik-baiknya:
1. Buat kondisi diri senyaman mungkin
2. Gunakanlah pakaian longgar yang menyamankan
3. Sebelum menjalankan latihan, minum air putih yang cukup 4. Awali dengan berdoa atau bermeditasi
5. Kembangkan rasa cinta dan kasih sayang
Latihan ini terdiri dari tiga tahap yang akan dilakukan secara simultan, jadi pahami dulu masing-masing tahap dengan tepat.
Semua pernafasan yang dilakukan adalah lewat mulut, tarik dan buang lewat mulut.
Kita akan melakukan pola nafas lewat mulut, yaitu tarik dan buang nafas lewat mulut. Pola pernafasan dimulai dari yang paling pelan, kemudian setiap 2 menit meningkat sedikit cepat, semakin cepat, semakin cepat dan di 2 menit terakhir adalah yang paling cepat, secepat mungkin. Antara tarik nafas dan buang nafas tidak ada penahaman nafas. Begitu tarik langsung buang, demikian seterusnya.
Peningkatan ini akan kita lakukan sampai tujuh langkah. Pada setiap kenaikan langkah dan nafas menjadi semakin cepat, ikuti dengan gerakan tubuh atau tangan supaya tidak terjadi kesemutan.
Demikian langkahnya: 1. Berdiri dengan santai 2. Tutup mata dan rileks
3. Langkah pertama, dua menit pertama, bernafas lewat mulut pelan. Atau lebih pelan dari nafas normal
4. Langkah kedua, dua menit kedua, nafas lebih cepat dari langkah pertama.
5. Langkah ketiga, dua menit ketiga, nafas lebih cepat dari langkah kedua.
6. Langkah keempat, dua menit keempat, nafas semakin cepat, lebih cepat dari langkah ketiga
7. Langkah kelima, dua menit kelima, nafas semakin cepat, lebih cepat dari langkah keempat.
8. Langkah keenam, dua menit keenam, nafas semakin cepat. Disini sudah terjadi nafas tidak beraturan. Pertahankan kecepatan yang semakin cepat ini
9. Langkah ketujuh, dua menit terakhir, nafas tercepat. Tidak beraturan dan usahakan diimbangi dengan gerakan agar tidak terjadi kesemutan saat nafas paling cepat ini.
10. Setelah mencapai langkah ketujuh, kita akan menurunkan pola nafas dari tercepat ke yang paling lambat. Namun masing-masing langkah hanya selama setengah menit untuk turun ini. 11. Setelah mencapai nafas yang paling lambat, kita akan ulangi
proses langkah seperti awal, yaitu naik dari pelan, tambah cepat, semakin cepat dan semakin cepat akhirnya cepat sekali. 12. Setelah mencapai langkah ketujuh, kita akan menurunkan pola
nafas dari tercepat ke yang paling lambat. Namun masing-masing langkah hanya selama setengah menit untuk turun ini. 13. Setelah mencapai nafas yang paling lambat, langsung masuk ke
tahap 2
Ini adalah tahap 1, setelah tahap 1 selesai, kita langsung sambung ke tahap 2 tanpa jeda.
Ingat bahwa tahap 1 dan tahap 2 adalah langkah simultan yang harus dilakukan tanpa jeda. Demikian pula nanti setelah tahap 2, untuk memasuki tahap 3 juga tanpa jeda.
Tahap 2 ini dilakukan menyambung setelah tahap 1 dan tidak dilakukan jeda diantaranya. Pernafasan masih dengan menggunakan mulut, silahkan bernafas cepat sesuai dengan getaran yang anda hasilkan.
Tahap dua adalah menggetarkan seluruh bagian tubuh. Ingat bahwa yang dilakukan disini adalah menggetarkan, jadi bukan menggoyangkan atau menggerakkan.
Jadi seluruh bagian tubuh anda dibuat bergetar. Saya rasa anda semua memahami perbedaan antara bergetar, bergoyang, dan bergerak.
Menggetarkan seluruh bagian tubuh, yaitu dari tangan, badan, kaki, kepala. Semua bergetar dengan mata tertutup.
Lakukan tahap 2 untuk menggetarkan semua bagian tubuh ini selama 25 menit.
Pada tahap 1 atau tahap 2 ini, anda harus sadar sepenuhnya dengan kenyamanan anda walupun anda masuk ke alam trance.
Anda harus masuk dan larut ke dalam langkah-langkah tersebut, dan sekali lagi jangan gunakan logika anda.
Pada tahap 2 ini, bisa jadi awal menggetarkan seluruh badan agak terasa sulit, namun harus dipaksakan untuk bergetar. Setelah melewati menit ke 5, badan akan bergetar sendiri dan anda harus menikmati hal tersebut. Trance dalam getaran anda!
Di menit-menit awal, getaran anda bisa pelan, namun tambah kecepatan getaran anda, tambah cepat dan bergetar dengan cepat!
Setelah mencapai 25 menit, langsung berhenti, berhenti total tanpa ada perlambatan, dan langsung masuk ke tahap 3
.
Tahap ke 3 adalah tahap rileks.
Setelah menggetarkan seluruh badan selama 25 menit, langsung masuk ke tahap 3, yaitu merebahkan tubuh di lantai. Usahakan tangan terbuka telentang dan kaki juga terbuka telentang ( tidak berhimpit antara kaki kanan dan kaki kiri ). Mata tertutup.
Hanya rebahan dengan tubuh terlentang, tangan dan kaki terbuka.
Tidak perlu ada yang dilakukan. Hanya diam, rileks dan tenang. Posisi ini adalah posisi untuk menenangkan pikiran, mengembalikan fungsi logis dan non-logis, masuk ke dalam kesadaran jaga kembali.
Tahap ini berlangsung selama 10 menit
Saya berharap bahwa anda akan menggunakan latihan ini secara bijaksana. Walaupun akan banyak sekali pengetahuan yang bisa kita download dari area TII, namun dengan kebijaksanaan dan tanggung jawab kita, kita akan dapat memilih dan memilah hal-hal yang akan kita lakukan.
Ingat bahwa masing-masing orang mempunyai keunikan tersendiri. Anda dapat langsung meng-akses dari hasil download anda tergantung dari kepekaan anda. Namun jangan takut, bahwasanya hasil download anda akan terekam di bawah sadar pada gudang memori, sehingga nantinya pada saat anda mencari referensi di sana, anda akan menemukan hal-hal baru yang bisa anda manfaatkan tanpa anda sadari.
Latihan ini sebaiknya tidak anda lakukan hanya sekali saja, namun bisa anda lakukan satu minggu sekali.
Tidak ada hasil yang instan, semua memerlukan proses yang harus dijalani.
Dengan menjalani CRACK, anda terbiasa merasakan Trance, terbiasa melakukan shut down untuk area annalistic pikiran. Dengan demikian kesadaran anda otomatis akan meluas dan ini sangat diperlukan apabila anda melakukan Out of Body Experience atau Remote Viewing.
Jadi bonus dari latihan ini adalah meluasnya kesadaran anda.