Hipotesis Penelitian - KAJIAN PUSTAKA - PENGARUH LATIHAN BEBAN DENGAN METODE PYRAMID SET TERHAD

KAJIAN PUSTAKA

D. Hipotesis Penelitian

Berdasarkan pada kerangka berfikir, sekaligus untuk menjawab permasalahan dalam penelitian ini, perlu dibuatkan hipotesis penelitian sebagai jawaban sementara. Hipotesis dalam penelitian ini dapat dikemukakan sebagai berikut: latihan beban dengan metode latihan py ù úûiü sþt dapat memberikan pengaruh yang signifikan terhadap program hipertrofi otot pada

! "!# $ #%!&! $!!' ! !$ !!( & ) ' * + %( !) ' , ) &% - ./00/1 /0 23 ' "! !&! 4 !( ! ! & ) ' ')% !& ! ! "!# $ ' !& %$ &! % %& '# !( % !$ ! $ !& "! !& 4! $ ! ) %! %5 "!# $&!&! !$ ! %46 & "!# $ $& ! !%"!# $ . 7 #! &! ! ! 8 ! & ) ' '9- 4!' !$ ! $ !&"!( %4%#! 4!4!& 4! , 9!)!"! !$ !!($ #! ' '4!$ #& ! ! %! !% 4( & -' - && )' "!#$4) ) !&%!$#! ! %! !% 4 ( &-' - & '4!$ # "!# $ !& ' ) ' ! ) !&%! * 7&! ! &! 4!(: ! ! ')% !&! ! & ) ' &!)! ! !&! ' #%6 ( %4% #! 4!4 $ ! !& 4! $ !) #!)%( ' -$ py ;<=>? )( !$ !( ) )-@- - !$ != A = BAr C >DAt ss EADF A ; GOGHNI.

M -$ & ) ' $ #!!' $ !& ) !( '!& %$ "!

( ! "! ' ' & ! % &-' - & (!' ) !6! "!# $%&%) $ %! & !,

#%&% )! ) !'! $ !&%&! 4 %' %46& $4) ) !&%! (J ;AtAst ),

&' %$! ) !&%! (t;A <F= ADF), "!# !&( )"! $ % % $ #! #%&% )! &$ %! (J KLtAst ). L! ( !!&! )( ! #! )%("! !($ !&%&!!' ! 8

' ##%8' ! ! ( !4 4! $ !! ' #&! &! &&%! ! - - !' ! 50%

$ !!':!& %8 ' ##%(7) # ), $ &% - (+ %( !)6! ! 2007: 47). F!& - )! "!# $ !& 4- ( $ % !&! $ ' &4 )(!! )-#)!' ! ( ! !$!!( & )%! ! ( ! -)!#, & ) 4! ! ( ! 8 $ ! & $ ! ! ( !.

O PQRS TSU SQ VSQ WPQVSX WY QRS Q Z P [\SV S W ]S^S Q Q _S W[`R[S X ^SZY \S Q U SQRSZ VY abZb\ cS Qd ePU SY Q _S Q R VYRb QS cSQ VS^S X WPQP^ YZ YS Q Y QY SVS^ S\ f\ P gQP h [`b W O [PU ZPU Z O`U Z ZPUZ ePU Y RQ ij b RY ` Q`k l mmn o NMp SVS Wb Q [S QqS Q RS Q ZP[UPabZVS WSZVYRSXa S [ cSQUPaSRSYaP[YcbZo

g r X ^O2 Keterangan : O₁: Pengukuran Awal (s t utust ) X : Perlakuan (vtuwxyuz x) O₂: Pengukuran Akhir (s{|tust ) }~

Variabel dalam penelitian ini terdiri dari dua variabel bebas (zuuuz x) dan satu variabel terikat (uuzuz x), dengan rincian sebagai berikut:

1. Variabel bebas (zuuz uz x)

Variabel bebas yaitu metode latihantwy set. 2. Variabel terikat

¡¢ £¤ ¥¢ ¦¡§ ¤ £ ¨ © ª« ¦¬ ¦¡¢£ ¬ ¢¦¬¢ ¬£¨ ¢ £ © ª ¬ ¤ « ¤ ¢ £ «® ¢£ « ¯ ¡£ ° ¦© «¦¬ ¦© £¢£ ¬ ± ¥ ¤ © ± «¦¬ ¦© £¢£ ¬ £¬ £ « ¦¡©² ¤ ¤ ¦³£ ¬ £¨ £ ´« ¦¡ ¨£ ´¬ ©µ¤ « ²¬£¨ ¢ £ © ª ¬¤ £± ¥¨²¤ ¤ © ª¶ ·µ ¸ ¢£ª ¬¹º» ¼½¾ ¿ÀÁt ¸ ¢£ª ¬ °¦° ¬ ¤ ¦¬ ¬ py »¼½¾¿ Â Át ¤ © ª ¸ ¢£ª ¬ ¼ÃÄy ¦³¦¥¢ £³ ²¬¢ ²¥± ¦¬ £¬ ¥ ¢ ¥ ¬«¦¡¢²±°²ª ¬ ´¢´¢ ¬©¦°£ª°¦¨ ¡¤ ¬ ²¬¢ ²¥ ± ¦© ¢£ª ¥ ¦¢ ª ¬ ¬ ´¢´¢µ Å ¤ ¤ ¨ ¡¬ py» ¼ ½¾ ¿ t»¼¾ Ã¾ÃÄ ¤ © ª ±¦© ¥ ²¥ ¬ · ¢ ² Æ¦ ¡ ¥ ¬ Ç¤¦¬ ¬ ¡ ¦« ¦¢ £ ¨ £ ¬¥ £¢ « £ ©£ª ²¬¢ ²¥ ±¦±²© £© ©² ±¦¬ ²¡ ¬£ ¢ ²±¦¬ ±° ª¡¦«¦¢£¨£« ¤ ¨ ¦¢°¦¡£¥ ²¢¬ Ç ¨ ¦« ¦ ¡¢ £¢ ¬ µÈ²¬¥ £¬ ¬¤ ¢ ¦© ª ± ¦¬²¬ ¥ ¬¬ ¤ © ± © ¢ £ª ¬ ¢ ¬« ±¦¬ ¤ ¡£ ° ª É ¨ ¦°¦¬ ¡¬ £¢² ¤ © ª¹º»¼ ½¾¿ Ê » ¼¾Ã¾ ÃÄ Ç ¥ ¡¦¬ Ëº»¼½¾¿ t»¼¾ Ã¾ ÃÄ ¨ ¦¡£¬ ¤ £²¬ ¥ ¬ ²¬¢ ²¥±¦¬ ±° ª£¬¢ ¦¬¨£¢ ¨© ¢ £ª ¬ Æµ Ì£« ¦¡¢ ¡´³ £´¢ ´¢ Ì£« ¦¡¢ ¡´³ £ ´¢´¢ ¤ © ª «¦¬ £¬ ¥ ¢ ¬ ²¥ ²¡ ¬ ¤ ¡£ ¨ ¦©®¨ ¦©´¢´¢µ Í¬ £ °¦¡°¦¤ ¤ ¡£ª £« ¦ ¡« © ¨£ ´¢´¢ Ç ¬ ¤ © ª « ¦± °¦¬¢²¥ ¬ ¨ ¦©®¨ ¦© ´¢ ´¢ ° ¡²µ Ì£« ¦¡¢ ¡´³ £ ¤ © ª ±¦± °¦¨ ¡¬ ¨¦ ¡ °²¢ ´¢ ´¢ ¥ £ ° ¢ ¥ ´© ¦¥¢£³ ¤ ¡£ °¦¡¢ ±° ª¬ ½yÎÏ¾Ð»¾Ñ ° ¡²µ Ò¦±² ª £« ¦¡¢ ¡ ´³£ ¤ © ª ¥ £° ¢ ¤ ¡£ « ¦¬ £¬ ¥ ¢ ¬ §²± © ª ³ £© ±¦¬ ¥¢ £¬¤ ¬ ±£´¨£¬ ¤ © ± ¨ ¦¢£ « ¨ ¦¡ ¢ ´¢´¢ Ç§ ¤£ ± ¦¬ ¦ ° °¥ ¬ « ¦±°¦¨ ¡ ¬ ± ¨£¬®± ¨£¬ ¨¦¡ ¢ ´¢´¢ Ç ¬ ¨ ¦Ó ¡ ¨ ¦¤ ¦¡ª ¬ ¤ £¨¦°²¢ ª £« ¦¡¢¡´³ £ ¨ ¦¡ ¢ µ Å ¦¡£¨ ¢£É £¬ £ °£ ¨ ¬ ¢ ¦¡§ ¤ £ ¨ ¦° £ ¡¦¨ « ´¬ ¢¦¡ª ¤ « ¨ ² ¢ ² ¥ ´¬¢¡ ¥¨£ ´¢ ´¢ ¬ °¦ ¡© ¬ ¨ ²¬ « ¤ ¥ ¦¥ ² ¢ ¬ ± ¥¨£± © ¢ ²ª ±« £ ¡± ¥¨£± ©.

ÔÕ Ö× ØÙÚÛ ÜÝÞ ßà Ýáâ Ý ãÚäÜ åæçæè é êæ ë ê ìíîé ïé ìïð ïçñ ëñæ ðò ëñ óæô é ï çêíêõ ìîìêçæé ñ ìï íçê óñ ëï çñëñò æôæ ðëï ëæìñóæ ìæ ëóñçæô êôæ ðëïíõæó æ ìéï öæ÷ñæðóæ íñø êè çæõìî ìêçæé ñëïíé ïöêëù ú êõæ íéñ èñû íñ ô êðëî üýþþÿ è ï ðøï çæé ôæ ðöæõæé æè ìï çæó æ çæõéï öæ÷ñæ ð æ ëæ ê æôñç óæ íñ ìî ìêçæéñ æð÷ óñëï çñ ëñù î ìêçæéñ æóæ çæõ é êö ï ô æð÷ è ïèìêðæñ ô êæ ðëñ ëæé óæ ðôæ íæô ëï íñéëñô ëï íëï ðëê æ ð÷ óñëï ëæìôæð î çïõ ìï ðïçñ ëñ êðë êôóñ ìï çæ øæ íñóæðôïèêóñæ ðóñëæ íñ ôé ïöêæõôïé ñ èìêçæ ðù v æóæ çæõ ëïô ðñ ô ìï ðï ðëêæ ð é æè ìï ç óï ð ÷æ ð ìï íëñ è öæ ð÷æ ð ëïíëïðë ê üú ê÷ñî ðî ò ýþþÿ ù î ìêçæéñ óæ çæè ìï ðï çñ ëñæ ð ñ ðñ æóæ çæõþ s ìíñæìêé æ ëôïöê÷æ íæ ðóñtss æ ð ëæ íæ öêçæð ! æ ðêæ íñ ýþÔ é æè ìæñ "æ íï ë ýþÔò æôæð ëï ëæ ìñ õæ ðæ è ïè ìê ð æñ æð ÷ æô ëñ # çæ ëñ õ æ ð éï öæ ð æ ô þ î íæ ð ÷ù "ï ëîóï v óæ çæè ìï ðï çñëñ æð ñ ðñ æóæ çæõ æ ð÷÷î ëæ æð÷ëï çæõ æôëñ # çæ ëñõæ ð é ï çæèæ ÿöêçæðò êèêíöï íôñé æ í$þëæõ ê ðòóæ ðèïè ñ çñõìíî ÷íæèõñ ìï íë íî# ñî ëî ëù %× &á Þ '(Û ãäáà Ýá)ä*áß*Øäá +Û ãÚÛ ÜÝáÖ Ý 'Ý ,×&á Þ '(Û ãäá æù åæ ëæ-ñìï íë íî#ñ ëî ë .ðéëíêèïðêðëêôè ï ð÷ê ô êí /î çêè ïî ëî ëóï ð÷æ ðè ïð÷÷êðæôæ ð æçæ ë ìñ ëæ ìï ð÷êô êíüèï ëï íæ ð ò ìï ð ÷êô êíæð è ïð0æ ð ÷ô êì öï öï íæ ìæ î ëî ë öïé æ íëï íóñíñóæ íñ Ôöæ÷ñ æ ðòóñ è êçæñ óæ íñ çñð÷ôæíó æóæ òçñð÷ôæíçïð÷æ ðò çñð÷ôæ íìæõæóæðçñ ð ÷ôæíöï ëñ éù

5678 9 =;3;< 8>8?8< @8 AB CD8 C ? 67 8 9 E8 C D = 6 A>BAB >8 AB F 6?GF6? ?678 9 >8 C = 6AF63 8 A >B 38H8< 9; ?B= >8 C F69B=8 A I AD8 C =;3;< E8C D >B; 9; A 76C DD; C89 8C JK LM N OP QKRS PKT > 6C D8C U8A8 767 8 F; 998 C >8=8 3 6A8 = 38>8 CV =B CDDB 38>8CV ; FB8V >8 C @6 CB F 96?87BC4 W8 FB ? X 6AF 6C=8 F6 ?67 89 =;3;< >8X8 = >B ?B<8 = F 6U8 A8 ?8CDF; C D X8>8 ?8E8A >B DB =8 ? >8 C > 8X8 = >B 78F; 998C 96 > 8 ?87 98 =6 DIAB F 6F;8B > 6C D8 C @;7?8<X 6AF 6C=8 F 6? 67 8 9=;3;<>8 C@6CB F96?87 B CCE8 4

U4 YC>69FZ8 F F8:;3;<

YC>69F78 F F8=;3;< [YZ:\ 76A;X8 98 C B C>B98=I A969; A; F8C>8 C 96D67 ; 98C4 ]6C D; 9;A8 C YZ: 76A;X 8 98 C U8 A8 E8CD X8 ?BC D 7; A8< >8C 7 ;>8< >8?87 76C>6=69FB 7 8F8 ?8< 9 6 D67; 98 C >BF;8=; H B ?8E8<4 Z8 F8 ?8< 9 6 D67 ; 98 C F 698 A8CD BCB F 678 9B C 7 6CB CD98 = > 6C D8 C F67 89BC 7 6CBCD98 = C E8 96F 6@8< =6A88C 7 8 FE8A8 98= >8 C X 6CB CD98 = 8C 967 8 @;8 C=69CI ?IDBE8 C D767 ; CD9B C98 C8 9=B^B =8 F7 8 F E8A89 8= F67 89BC A6C>8<4 YZ: 8>8 ?8< X 6A38C>BCD8 C 8C=8 A8 3 6A8 = 38> 8 C > 6CD8 C =BC DDB 38>8 C 9;8 > A8 =4 _8 A8 X 6CD; 9;A8 CCE8 8>8 ? 8< X 6 A=87 8G =878 ; 9; A 3 6A8 = 38>8 C >8C =BCDDB 38> 8 CC E84 `6?8 C@; = CE8 >B<B=; CD YZ : GC E8VE8B=;a

b6A8 =b8>8C[ 9 D\ :B CDDBb8>8C

de fg h i jkkl j kh l j kkmn

ojp q rms t j m jqmu stjkmum r vwn ms t n i jkul rl j xijkkl j k flj xljkkmnftj kljstj kkmjlul jln lqxi qlxt j kmum rys tqtrl jz{

|}~

tu jiu xtj kms xmn l j f lql flnls xtj tni qi lj iji lflnl f tj kl j s tq wf t q tp p ttnms fl j p tp mfl fitri ulj x trnl uml jg tp iji s tn i xmq i q tpxtjkm um rl j ttrl xll kiljwqwqtp l rg

} ~

tqtn l p ts ml flq l qtrumsxmn{ u tsmfi l j fi p mpm j fl j fil jlni pi p ptl rlpq lqi pq iustnlnmixrwptpp tlkli triumq

}

ttn ms fi nlumul j l jlni p ip xwxmnlp i fin lumul j m i xrlpl rlq ljln ip ip li qm m i jwrslniq lp fl j m i wsw ktjiqlp vl ri l jpg i jwrs ln iq lp trqm ml j m jq mu stj ktql mi l xlul p ls xtn lj k fi km jlul j f ln ls xtjtn iq il j trlpln fl ri x wxmnlp i l j k trfip q ri m p i jwrsln lqlm qi flug i ws wktjiq lp trq m ml j m jqmu s tjktq l mi l xlu l vl ri l jpi xlf l qi l xqi l x u tnws xwuwswktjlq lmqi flug

lg iwrsln iq lp

m ml j m i jwrs lniq lp lflnl m jq mu s tjktql mi lxlul flql q trptmq qtrfi pqrimpi jwrsln lqlm qi flug htjkm il j jwrsln iqlp s tjkkm jlulj l jqml j x rwkrls 16.0 for Windows Evaluation Version{f tj kljrmsmpKolmogorov Smirnov

¡ ¢= max {Sn₁(X) Sn₂(X)} (Sugiyono, 2006: 150)

Kriteria yang digunakan untuk mengetahui normal tidaknya suatu sebaran adalah jika p > 0,05 (5 %) sebaran dinyatakan normal dan jika p < 0,05 (5 %) sebaran dikatakan tidak normal.

b. Uji Homogenitas Varian

Uji homogenitas merupakan uji untuk mengetahui apakah variansi-variansi dari sejumlah populasi sama atau tidak (Budiyono, 2004: 175). Uji homogenitas variant dilakukan untuk menguji kesamaan varians data kelompok eksperimen£¤ ¥ t¥st danpost t¥st .Uji homogenitas menggunakan ujiLevene s Testdengan uji F.

Uji homogenitas menggunakan bantuan program komputer

SPSS 16.0 for Windows Evaluation Version dengan rumus uji F. Rumus Uji F (Sugiyono, 2006 : 136) :

Varians Terbesar (Sn₁²)

F =

Varians Terbesar (Sn2^²)

Kaidah uji homogenitas, jika F hitung < F tabel dan p > 0,05 (5 %) maka kedua variabel dinyatakan homogen, sebaliknya jika F hitung > F tabel danp< 0,05 (5 %) maka tidak homogen.

c. Uji t

Data yang terkumpul berupa nilai tes awal dan nilai tes akhir. Tujuan penelitian adalah membandingkan dua nilai dengan mengajukan pertanyaan apakah ada perbedaan antara kedua nilai tersebut secara signifikan. Pengujian perbedaan nilai hanya dilakukan

¦§ ¨ ©ª«¬¬® ª©ª¬¨ ¬ ¯©° ¬ ± ² ³ ¬² ´ ¬µ ¬ ¬± °±¨ °¯ ¯©® ©ª ³°¬± ² ±² ² ¶°± ¬¯¬± ¨ ©¯±² ¯·¬±¶² ´ ©¸ °¨°µ ²¹¨º» °«¬ª ´² ¼²½ª² ¯°±¨ ¾¿ÀÁÁÁÂ¦Á ÃÄÅ Æ¬± ¶¯¬«¹³¬±¶¯ ¬«¬± ¬³² ´² ´¬¨ ¬©±¶¬±Â ÇÅ È©±É¬ª²ª©ª ¬¨¬±² ³ ¬²¬Ê ¬³ ÀÅ È©±É¬ª²ª©ª ¬¨ ¬±²³¬²¨©´¬ ¯«² ª §Å È©±¶«² ¨ °± ¶ ®©ª¸ © ¬¬± ª©ª¬¨ ¬ ©±¶¬± °µ²¹¨ ·¬±¶ ª°¼°´ ± ·¬ ¬¬³¬«´ ©¸¬¶¬²¸ ©ª²¯°¨Â Ë°¼°´Â ¨= D Ʃ D²– ( Ʃ D)² N N (N-1) Keterangan:

T= harga t sampel berkorelasi

D= Perbedaan skor tes awal dengan skor tes skhir untuks etiap individu D= Rerata dan nilai perbedaan (rerata dari nilai D)

D²= Kwadrat dari D

ÌÍ BAB IV

Dalam dokumen PENGARUH LATIHAN BEBAN DENGAN METODE PYRAMID SET TERHADAP HIPERTROFI OTOT PADA MEMBERS FITNESS CENTER GOR UNY. (Halaman 59-68)