a. Konsep Tentang Kecepatan Reaksi
Salah satu faktor yang mempengaruhi keberhasilan belajar pukulan lob forehand bulutangkis adalah kecepatan individu menanggapi/merespon setiap stimulus atau lebih dikenal dengan kecepatan reaksi, yang merupakan terjemahan dari speed and reaction. Kecepatan reaksi ini masing-masing individu adalah berbeda.
Kecepatan reaksi menurut Johnson dan Nelson (1970:227) adalah interval waktu antara stimulus dan respon. Beberapa faktor yang mempengaruhi waktu reaksi adalah organ perasa, intensitas stimulus, kesiapan, ketegangan otot, motivasi, kelelahan, dan keadaan umum tentang kesehatan seseorang.
Analisis tentang kecepatan gerak dan waktu reaksi ketika digabungkan bersama-sama bahkan lebih komplek. Beberapa orang mempunyai waktu reaksi yang baik tetapi mempunyai gerakan yang lemban,
dan beberapa orang bereaksi lambat tapi dapat bergerak sangat cepat. Namun, meskipun kecepatan gerakan dan kecepatan reaksi mungkin tidak menunjukkan hubungan yang signifikan ketika karakter ini diukur secara terpisah dan kemudian berkorelasi satu sama lain, mereka tidak dapat dipisahkan dalam kerja aktual.
Menurut Claude Bouchard dkk (1975: 39), Kecepatan mereaksi adalah kwalitas yang memungkinkan memulai suatu jawaban kinetis secepat mungkin setelah menerima suatu rangsang.Kecepatan mereaksi adalah kwalitas yang sangat spesifik yang terlihat melalui berbagai jalan. Keanekaragaman manifestasi tersebut dapat dikelompokkan dalam tiga tingkat :
1) Pada tingkat rangsang
Dalam suatu situasi persepsi tanda bersifat penglihatan, pendengaran, perabaan, proioseptif, vestibular,relasional ,dsb.
2) Pada tingkat pengambilan keputusan
Kerap kali perlu pilihan perseptif di dalam pemenuhan aneka ragam tangan agar hanya mereaksi terhadap rangsang yang tepat.
3) Pada tingkat pengorganisasian reaksi kinetis
Diskriminasi atau pilihan perseptif biasanya disertai perlunya menetapkan pilihan diantara berbagai respon kinetis yang dibuat setelah itu.
Efisiensi dalam kecepatan mereaksi dipengaruhi oleh beberapa unsur sebgai berikut:
- Tingkat pengenalan terhadap situasi persepsi.
- Tingkat pengenalan terhadap jawaban kinetis yang harus dibuat.
- Mutu kondisi fisik umum, seperti yang disimpulkan dalam berbagai penelitian.
Untuk mengukur waktu reaksi, biasanya lebih rumit dan membutuhkan alat yang lebih mahal. Perangkat ini biasanya memiliki mekanisme penyajian stimulus berupa cahaya, suara (bel), dan switch yang menekan subyek dalam menanggapi stimulus. Sebuah timer tepat kemudian mengukur interval waktu dari stimulus untuk respon. Telah dikembangkan alat pengukuran yang lebih murah dan sederhana oleh Nelson. Waktu reaksi Nelson didasarkan pada hukum percepatan konstan jatuh bebas yang terdiri dari tongkat atau mistar yang diberi ukuran untuk tanda, yang dihitung dengan rumus :
Waktu Reaksi = √2 X Jarak Jatuhnya Mistar
Grafitasi
Sebagai contoh, pada penelitian kecepatan reaksi tangan dari The Nelson Hand Reaction Test anak dapat menangkap mistar pada jarak 25 cm, dengan asumsi grafitasi bumi sebesar 10 m/dt, maka dengan menggunakan rumus diatas anak tersebut memiliki kecepatan reaksi 0,22 detik. Itu artinya anak tersebut membutuhkan waktu 0,22 detik untuk merespon (menangkap mistar) ketika mistar itu mulai bergerak.
Menurut David L. Gallahue (1997: 434) Waktu reaksi / Kecepatan Reaksi merupakan komponen penting dalam banyak tugas kinerja motor. Studi tentang waktu reaksi (Reaction Time) telah lama menjadi aspek penting dalam memahami perilaku motorik pada manusia. Waktu reaksi merupakan waktu tunda antara penyajian stimulus dan aktivasi awal dari kelompok otot yang tepat untuk melaksanakan tugas itu.
Konsep Waktu Reaksi dapat dipisahkan menjadi komponen-komponen yang berbeda, yang masing-masing dapat dipengaruhi oleh berbagai perubahan yang berkaitan dengan usia.
Waktu reaksi dapat digambarkan dengan berbagai cara. Waktu Reaksi diukur dengan mencatat waktu antara penyajian stimulus dan inisiasi pertama gerakan. Kecepatan reaksi merupakan waktu antara timbulnya sinyal dan indikasi pertama aktivitas listrik (yang diukur dengan electromyography) di otot digunakan untuk melaksanakan tugas. Kecepata reaksi mengacu pada waktu antara indikasi pertama aktivitas listrik dan inisiasi gerakan (gambar 16).
Kecepatan reaksi selanjutnya dapat dibagi menjadi waktu penerimaan, waktu integrasi motorik, dan waktu motorik overflow. Sebagai sinyal perjalanan (melalui gelombang cahaya, gelombang suara, dll) dari asalnya melalui lingkungan dan dijemput oleh satu atau lebih dari sistem sensorik tubuh, mencapai bagian otak.
1. Waktu Penerimaan 2. motor waktu integrasi 3. motor saat keluar 4. Gerakan Aktual
GAMBAR 16. Komponen kecepatan reaksi Sumber : Johnson and Nelson (1970:84)
Gambar diatas menunjukkan proses seseorang merespon sebuah stimulus. Terlihat seorang sopir melihat lampu hijau kemudian memproses dalam otak dan otak memerintahkan otot kaki untuk bergerak menginjak pedal gas.
Waktu yang diperlukan untuk mengeksekusi fase ini merupakan waktu penerimaan. Ini merupakan bagian dari proses integrasi motorik. Perbedaan waktu antara kegiatan ini dan indikasi pertama dari aktivitas listrik di otot digunakan untuk melaksanakan tugas ini disebut sebagai waktu bermotor overflow. Proses yang terlibat dalam proses Kecepatan reaksi umumnya kurang dari 1 detik.
Selain menyelidiki berbagai komponen kecepatan reaksi, peneliti telah tergoda untuk mengubah kondisi lingkungan dimana kecepatan reaksi diamati. Kecepatan reaksi dapat diperiksa dalam keadaan seperti pilihan ganda tanggapan (yaitu, menanggapi salah satu cara untuk lampu hijau dan cara yang berbeda untuk lampu merah), sistem sensorik yang berbeda menerima.
Sedangkan menurut Margaret D. Robb, Waktu reaksi adalah kemampuan manusia untuk membuat respon dibatasi oleh kecepatan di mana ia dapat bereaksi terhadap rangsangan. Waktu yang dibutuhkan untuk memulai atau memulai sebuah gerakan yang disebut waktu reaksi. Ini adalah periode waktu yang dibutuhkan untuk memproses informasi stimulus. Waktu gerakan mencerminkan jumlah waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan respon yang sebenarnya setelah telah dimulai. Gambar 17, menyajikan diagram yang menunjukkan berbagai jangka waktu reaksi, waktu gerakan, dan waktu respon. Seperti terlihat pada gambar, waktu reaksi terjadi setelah kesadaran stimulus, dan hanya sebelum memulai tanggapan. Response time adalah total waktu yang
dibutuhkan untuk memulai dan menyelesaikan jawaban, dan termasuk waktu reaksi dan waktu gerakan.
Waktu reaksi dapat dipengaruhi oleh beberapa variabel yang berbeda-hal tidak selalu bersifat stabil. Belajar dan antisipasi dapat mempengaruhi waktu reaksi. Variabel lain adalah: (1) probabilitas atau kepastian stimulus terjadi, (2) ada atau tidak adanya sinyal peringatan sebelum stimulus terjadi, (3) periode refrakter psikologis, (4) kompatibilitas respon terhadap stimulus, (5) jenis tes waktu reaksi, (6) panjang impuls saraf, dan (7) mengatur atau arah.
GAMBAR. 17. Waktu Reaksi,Waktu Gerakan, dan Response Time Sumber : Johnson dan Nelson (1970:86)
Waktu reaksi sebagian besar merupakan hasil dari kegiatan pengolahan terpusat. Oleh karena itu, semakin banyak informasi seseorang harus memproses, semakin lama waktu reaksi. Jika seseorang tahu kapan stimulus akan terjadi, waktu reaksi mungkin mendekati nol, karena antisipasi. Jika seseorang tidak bisa mengantisipasi stimulus, waktu reaksi akan lebih lama daripada jika stimulus muncul secara berkala.
Dalam keterampilan olahraga, mengetahui probabilitas dari suatu peristiwa yang terjadi sangat penting untuk waktu reaksi cepat. Misalnya,
seorang penjaga di basket tahu bahwa ke depan selalu palsu ke kanan, dan kemudian mencoba tembakan di keranjang. Waktu reaksi penjaga (yaitu, pertahanan terhadap maju) akan sangat ditingkatkan dengan pengetahuan ini. Penjaga itu akan dapat ke waktu respon sehingga dia bisa bereaksi pada saat yang tepat untuk membelokkan bola dari jalan ke keranjang. Latihan sukses harus mensimulasikan situasi permainan. Meniup peluit hanya tes waktu reaksi seseorang terhadap suara peluit. Ini tidak akan selalu mentransfer ke situasi permainan kecuali probabilitas yang sama terjadinya peluit juga dalam permainan. Sebuah sinyal peringatan mengingatkan seseorang untuk stimulus mempengaruhi waktu reaksi juga. Dalam tes waktu reaksi, lamanya waktu antara sinyal peringatan dan stimulus disebut periode kedepan.
Pemula dalam balapan umumnya mencoba untuk menjadi sangat konsisten dalam jeda antara "pada tanda Anda" (sinyal peringatan) dan "pergi" (sinyal stimulus). Setiap varians dalam panjang periode kedepan akan menyebabkan awal yang salah dan peluang yang tidak sama hadir untuk para pemain.
Sebuah penyelidikan 'efek panjang periode kedepan pada waktu reaksi dilakukan oleh Drazin (1961). Dalam penelitian ini periode kedepan bervariasi dari dua detik hingga 0,125 detik. Hasil penelitian menunjukkan bahwa waktu reaksi lebih lambat untuk waktu kedepan relatif singkat. Ketika kisaran periode kedepan melebihi lima persepuluh detik, waktu reaksi cenderung menurun awalnya sebagai fungsi negatif
dipercepat periode kedepan. Waktu reaksi juga bergantung pada panjang interval antara dua presentasi dan reaksi, serta apakah atau tidak rangsangan yang sama atau berbeda.
Ketika interval antara reaksi terhadap dua rangsangan yang berbeda adalah 5 detik atau lebih pendek, periode refrakter psikologis membatasi tingkat di mana manusia dapat menanggapi rangsangan berturut-turut.
Penjelasan dari periode refraktori psikologis adalah bahwa penundaan itu karena waktu pemrosesan. Davis (1957) dan Creamer (1963) menyajikan bukti bahwa penundaan waktu reaksi terjadi ketika salah satu sinyal visual dan pendengaran lainnya, serta ketika respon yang berlawanan dengan tangan. Hal ini menunjukkan bahwa penundaan tidak sepenuhnya karena panjang impuls saraf tetapi juga untuk kapasitas yang terbatas dari sistem pengolahan pusat.
Kompatibilitas 'hubungan antara stimulus dan respon juga mempengaruhi waktu reaksi seseorang. Menggunakan keyboard mesin tik untuk kunci jawaban, cahaya 'panel diatur dalam pola yang sama akan mempengaruhi waktu reaksi yang lebih cepat dari pada jika panel' tidak kompatibel dengan tombol respon. Hal ini menunjukkan bahwa pembelajaran atau pelatihan mempengaruhi waktu reaksi.
Kompatibilitas stimulus-respon hadir dalam gerakan stereotip. Contoh gerakan stereotip adalah cara lampu dinding mengoperasikan dan arah kran air panas dan dingin. Jika respon diubah sehingga tidak apa yang
kita harapkan atau apa yang kita digunakan untuk, maka waktu reaksi akan lebih lambat.
Sebagian besar perilaku kita dalam melakukan tugas motorik sederhana diselenggarakan dari kiri ke kanan . Kita membaca dan menulis dengan cara ini. Kami, dapat berhipotesis, kemudian, bahwa waktu reaksi akan lebih cepat pada gerakan dari kiri ke kanan dari pada dari kanan ke kiri. Dua klasifikasi yang berlaku umum adalah waktu reaksi sederhana dan waktu reaksi pilihan.
Dalam waktu reaksi tes sederhana (tipe A), subjek diminta untuk bereaksi terhadap rangsangan dengan membuat respon yang ditentukan. Ada satu stimulus dan satu respons. Menekan tombol ketika cahaya datang pada, atau menjentikkan saklar setelah suara tertentu adalah contoh dari tes waktu reaksi sederhana. Perangkat waktu mencatat penundaan antara terjadinya stimulus dan inisiasi respon.
Tes waktu reaksi pilihan dapat dari dua jenis yang berbeda. Pada tipe B, subjek diminta untuk menanggapi beberapa rangsangan. Bereaksi terhadap lampu yang ditampilkan pada panel dengan menekan tombol respon yang tepat adalah contoh. Subjek harus mempelajari respon yang tepat untuk setiap stimulus.
Tes Tipe C menyajikan beberapa rangsangan tetapi hanya membutuhkan satu jawaban. Tugas subyek adalah belajar kapan harus menanggapi stimulus tertentu.
Gambar 2.16 menyajikan diagram yang menunjukkan berbagai jenis tes waktu reaksi. Waktu reaksi dipengaruhi oleh jenis tes waktu reaksi. Semakin banyak pilihan seseorang, semakin banyak informasi yang ia harus mengolah, dan karenanya semakin lama waktu reaksi. Tipe B, yang memiliki kemungkinan beberapa rangsangan, masing-masing yang mungkin atau tidak mungkin terjadi, dan beberapa tanggapan, masing-masing yang mungkin atau mungkin tidak respon yang tepat, akan menghasilkan waktu reaksi paling lambat dibandingkan dengan jenis lain tes. Tipe A, yang hanya memiliki satu stimulus dan satu respons, akan menghasilkan waktu reaksi tercepat. Uji tipe C akan menghasilkan waktu reaksi suatu tempat antara Tipe A dan Tipe B. Jadi waktu reaksi dari satu orang akan bervariasi tergantung pada mana dari tiga jenis tes yang digunakan.
Gambar 18. TYPE A, B, C dan Tes Waktu Reaksi Sumber : Johnson dan Nelson (1970:89)
Meskipun sebagian besar penundaan waktu reaksi terjadi karena adanya keterlambatan pengolahan pusat, perbedaan individu dalam waktu
reaksi juga dipengaruhi oleh panjang jalur saraf. Dengan demikian, orang yang pendek memiliki waktu reaksi kemungkinan lebih cepat dari orang yang tinggi. Pada tahun 1850-an, Helmholtz menunjukkan bahwa jumlah waktu yang dibutuhkan untuk dorongan untuk melakukan perjalanan sepanjang saraf mempengaruhi waktu reaksi. Helmholtz didirikan kecepatan impuls saraf pada 100 meter per detik untuk yang lebih besar jalur sensorik dan motorik. Sejak satu meter sama dengan 39,37 inci atau 3,28 kaki, impuls di saraf yang lebih besar perjalanan pada tingkat sekitar 328 kaki per detik. Saraf yang lebih kecil memiliki tingkat Sejalan lambat konduksi (3 kaki per detik). Proses fisiologis melakukan impuls saraf juga memiliki periode refrakter absolut di mana tidak ada stimulus tampaknya mampu membangkitkan dorongan. Periode ini mutlak refrakter berlangsung 0,5-3 milidetik.
Petunjuk yang diberikan untuk mata pelajaran dalam percobaan juga mempengaruhi waktu reaksi. Arah mengacu pada jumlah informasi seseorang diberikan tentang menanggapi tugas. Jika seseorang menyadari apa yang terjadi ia dapat merencanakan dan memodifikasi jawabannya. Menceritakan seorang pemain basket untuk menonton palsu dengan berkonsentrasi pada bagian tengah tubuh lawan bantu dia untuk mengantisipasi palsu mungkin. Jika bagian tengah dari lawan bergerak, maka lawan akan bergerak ke arah itu. Demikian pula mempelajari film dari lawan masa depan dapat membantu pemain untuk mempersingkat waktu reaksi sendiri karena ia "tahu apa yang harus dicari."
Waktu gerakan adalah selang waktu setelah gerakan dimulai dan sampai selesai. Waktu gerakan harus dipelajari untuk memisahkannya dari waktu reaksi. Fitts (1954) menemukan bahwa waktu gerakan berkaitan dengan jumlah informasi yang diminta, dan kondisi khusus ukuran amplitudo dan sasaran. Jika gerakan memerlukan akurasi yang tepat pada penghentian gerakan, maka waktu gerakan akan lebih lambat. Variabel yang paling penting yang mempengaruhi waktu gerakan adalah kesulitan atau akurasi yang diperlukan.
Jika akurasi sedikit yang terlibat, meningkatkan amplitudo atau jarak dipindahkan tidak akan sangat terpengaruh. Jika jarak yang sama untuk kedua gerakan dan akurasi yang diperlukan dalam satu gerakan, tetapi tidak yang lain maka gerakan yang membutuhkan akurasi akan lebih lambat dari gerakan yang tidak memerlukan akurasi.
Relay pembalap di event lintasan yang harus akurat dalam melewati tongkat untuk pembalap berikutnya mungkin cenderung untuk memperlambat gerakan terakhir mereka agar akurat dalam melewati tongkat. Karena ini tidak diinginkan untuk pembalap efisien, alternatif lain adalah untuk meletakkan tongkat selalu di tempat yang sama sehingga pembalap bisa mengantisipasi dan merencanakan untuk transfer tongkat. Keacakan penempatan tongkat akan memerlukan waktu yang lebih lambat dari pelari.
Pada umumnya pendidik atau pelatih tidak mampu membeli peralatan untuk mengukur kecepatan reaksi dan kecepatan gerak karena
harganya yang relatif mahal. Oleh karena itu pendidik atau pelatih akan kesulitan mengukur kecepatan gerak khususnya kecepatan reaksi. Namun demikian berbekal stop watch dan imajinasi, pendidik atau pelatih dapat melakukan langkah pengukuran kecepatan gerak yang cukup akurat. Ada beberapa tes waktu reaksi :
1) The Nelson Hand Reaction Test, untuk mengukur kecepatan reaksi tangan dalam menanggapi stimulus visual.
2) The Nelson Foot Reaction Test, unutuk mengukur kecepatan reaksi kaki dalam menanggapi stimulus visual.
b. Peranan Kecepatan Reaksi dalam pukulan Lob Forehand Bulutangkis
Dilihat dari permainannya, olah raga bulutangkis merupakan olah raga yang membutuhkan kecepatan reaksi yang lebih baik dibandingkan olah raga yang lain. Karena dalam olah raga bulutangkis pemain harus memukul bola (shutllecock) sebelum bola itu jatuh di lantai. Atau bahkan bola sebaiknya dipukul di tempat yang setinggi-tingginya atau secepat-cepatnya. Bola dipukul setinggi-tingginya agar dapat menempatkan pengembalian ke tempat yang kita inginkan, karena mempunyai banyak pilihan pukulan. Bola juga harus dipukul secepat-cepatnya agar lawan tidak memiliki kesempatan untuk melakukan persiapan menghadapi pukulan.
Dengan demikian dalam olah raga bulutangkis, kecepatan gerak dan kecepatan reaksi adalah dua hal yang tidak bisa dipisahkan satu sama lain. Menurut Johnson dan Nelson (1970:227) analisis tentang kecepatan gerak dan
waktu reaksi ketika digabungkan bersama-sama bahkan lebih komplek. Namun, meskipun kecepatan gerakan dan kecepatan reaksi mungkin tidak menunjukkan hubungan yang signifikan ketika karakter ini diukur secara terpisah dan kemudian berkolerasi satu sama lain, mereka tidak dapat dipisahkan dalam kerja aktual.