Saran - KESIMPULAN DAN SARAN - PENGARUH LATIHAN KELINCAHAN-LATIHAN KECEPATAN TERHADAP KEMAMPUAN

BAB V. KESIMPULAN DAN SARAN

D. Saran

Berdasarkan kesimpulan di atas, ada beberapa saran yang dapat

disampaikan yaitu:

1. Bagi peserta yang masih mempunyai kemampuan menggiring yang

rendah, agar lebih meningkatkannya dengan cara latihan yang rutin salah

satunya menggunakan latihan kelincahan-latihan kecepatan.

2. Bagi pelatih agar memberikan latihan dengan metode latihan yang efektif

yaitu dengan latihan kelincahan-latihan kecepatan, sehingga kemampuan

menggiring bola dapat meningkat dengan baik.

3. Bagi peneliti selanjutnya hendaknya melakukan penelitian dengan sampel

dan populasi yang lebih luas, serta variabel yang berbeda sehingga latihan

untuk meningkatkan kemampuan menggiring bola dapat teridentifikasi

DAFTAR PUSTAKA

Agung Setiawan. (2007). “Hubungan Kelincahan dengan Ketrampilan

Menggiring Bola pada Siswa Sekolah Sepak Bola Indonesia Muda

Purworejo.” Skripsi. Yogyakarta: Fakultas Ilmu Keolahragaan

Universitas Negeri Yogyakarta.

Agus Susworo D. M, Saryono, & Yudanto. (2009). “Tes Ketrampilan Dasar Bermain Futsal.”Jurnal IPTEK Olahraga.Vol. 11. No. 2. Hlm. 144-156. Ainun Najib. (2011). Pengertian dan Peraturan Futsal. Diperoleh 22 Februari

2015, dari http://ainunnajib29.blogspot.com/2012/10/

Anton Wahyudi. (2007). “Perbedaan Latihan Kecepatan Menggiring Bola Menggunakan Kura-Kura Kaki Bagian Luar dengan Kura-Kura Kaki Penuh pada Pemain SSB Puspor UNY Yogyakarta.”Skripsi. Yogyakarta: Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta.

Ariefyuri. (2009). Pentingnya Kegiatan Ekstrakurikuler. Diperoleh 8 April 2015, dari http://ariefyuri.blogspot.com/2009/03/

Asmar Jaya. (2008). Futsal Gaya Hidup, Peraturan, dan Tips-Tips Permainan. Yogyakarta: Pustaka Timur.

Bompa. T. O. (1994). Theory and Methodology of Training:The Key to Athleteic Performance.Toronto: Kendall/Hunt Publising Company.

Depdiknas. (2000). Pedoman dan Modul Pelatihan Kesehatan Olahraga Bagi

Pelatih Olahraga Pelajar.Jakarta: Depdiknas.

Djoko Pekik Irianto. (2002). Dasar Kepelatihan. Yogyakarta: Fakultas Ilmu

Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta.

Herwin. (2004). Diktat Pembelajaran Keterampilan Sepakbola Dasar. Yogyakarta: FIK, UNY.

Ismaryanti. (2008). Tes dan Pengukuran Olahraga. Surakarta: Sebelas Maret

University Press.

Komarudin. (2011).Dasar Gerak Sepak Bola. Yogyakarta: FIK UNY

Murhananto. (2006). Dasar-dasar Permainan Futsal (Sesuai dengan Peraturan

Nurhasan. (2000). Tes dan Pengukuran. Jakarta: Karunika Jakarta Indonesia Terbuka.

Raden Panji. (2010). “Pengaruh Latihan Ball Feeling terhadap Teknik Dribbling

Siswa Sekolah Sepak Bola Tempel Usia 10-12 Tahun.” Skripsi.

Yogyakarta: Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta

Rian Aditya. (2013). Pengertian Futsal. Diperoleh 22 Februari 2015, dari http://rianaditya12.blogspot.com/2013/11/

Rizqi Darmawan Wicaksana. (2010). “Pengaruh Latihan Kombinasi Kecepatan dan Kelincahan terhadap Ketrampilan Menggiring Bola dalam Permainan Sepak Bola pada Kegiatan Ekstrakulikuler Sepak Bola di SMPN 10

Malang.” Skripsi. Malang: Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas

Negeri Malang.

Rusli Lutan. (2002). Olahraga dan Etika Fair Play. Jakarta: Direktorat

Pemberdayaan Ilmu Pengetahuan dan Teknologi Olahraga.

Sahda Halim. (2009).1 Hari Pintar Main Futsal. Yogyakarta: Media Presindo. Setyo Nugroho. (1997). Metodologi Penelitian dalam Aktivitas Jasmani: Sebuah

Pengantar. Yogyakarta: FKOP IKIP Yogyakarta.

Sucipto, Bambang, Indra, dan Nuryadi. (2000). Sepak Bola. Jakarta: Direktorat Jendral Pendidikan Dasar dan Menengah.

Sugiyono. (2007). Metode Penelitian Pendidikan: Pendekatan Kuantitatif,

Kualitatif, dan R & D. Bandung: Alfabeta.

Suharsimi Arikunto. (2006). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik.

Jakarta: PT Asdi Mahastya.

Sukadiyanto. (2005).Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Yogyakarta: Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta.

Sumadi Suryabrata. (2006).Metode Penelitian. Jakarta: Rajawali Pers.

Wahjoedi. (2000). Kebugaran Jasmani. Dalam www.adipedia.com/2011/04.

Diakses pada tanggal 3 Oktober 2015

Widi Hartomo. (2013). “Pengaruh Latihan Kecepatan Reaksi dan Latihan Kecepatan Gerak terhadap Kemampuan Menggiring Bola pada Siswa Sekolah Sepak Bola Cakar Mas Berbah Sleman Kelompok Umur 14 Tahun.” Skripsi. Yogyakarta: Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta.

Lampiran5. Perencanaan Program Latihan Kelincahan-Latihan Kecepatan

Perencanaan Program Latihan

Intensitas Mikro Mingguan

Pertemuan ke 1 2 3 4

Hari Tanggal/Bulan ^Selasa 19 Januari Kamis 21 Januari Sabtu 23 Januari Selasa 26 Januari Materi Latihan

Pemanasan Pemanasan Pemanasan Pemanasan

Submaksimal-maksimal Larizig-zag ^Lari^zig-zag

dansprint

Lompat satu kaki dan dua kaki

Kombinasi lari zig-zag, zig-zag menyamping, dan zig-zagkebelakang

Pendinginan Pendinginan Pendinginan Pendinginan Rendah

Perencanaan Program Latihan

Intensitas Mikro Mingguan

Pertemuan ke 5 6 7 8

Hari Tanggal/Bulan ^Kamis 28 Januari Sabtu 30 Januari Selasa 2 Februari Kamis 4 Februari Materi Latihan

Pemanasan Pemanasan Pemanasan Pemanasan

Submaksimal-maksimal Lari bolak-balik Kombinasi duduk, terlentang, tengkurap dengan lompat satu kaki, lompat dua kaki, larizig-zagsecara

bertahap

Kombinasi

joggingdansprint ^Lari^sprint

Pendinginan Pendinginan Pendinginan Pendinginan Rendah

Perencanaan Program Latihan

Intensitas Mikro Mingguan

Pertemuan ke 9 10 11 12

Hari Tanggal/Bulan ^Sabtu 6 Februari Selasa 9 Februari Kamis 11 Februari Sabtu 13 Februari Materi Latihan

Pemanasan Pemanasan Pemanasan Pemanasan

Submaksimal-maksimal Kombinasi lompat

dua kaki, lari zig-zag, buka-tutup kaki Kombinasi lari cepat dan melompat ke samping Kombinasisprint, lari maju-mundur, lari mundur

zig-zag

Larisprintberpola

Lanjutan Lampiran 5 Sesi Latihan I

Tanggal :19 Januari 2016 Sasaran latihan : Kelincahan-kecepatan Jumlah atlet : 24 orang

Volume : 4 repetisi/set Jumlah set : 3 set

Tempat : Lapangan MTs N 2 Yogyakarta Peralatan : Peluit,cones, stopwatch, bola, meteran Intensitas : Submaksimal - maksimal

No Materi Latihan Waktu Formasi / Organisasi Catatan

A Pengantar - Doa

- Penjelasan latihan

5 menit Disiapkan berbaris dua bersaf.

B Pemanasan Lari keliling lapa

- ngan 3 kali - Pemanasan statis - Pemanasan dinamis - Gerak sprint pendek dan

melompat

10 menit

15 menit - Setiap gerakan 10 hitungan. - Setiap gerakan 2x8 hitungan.

C Latihan Inti

- Kelincahan-kecepatan ^{20 menit} A

- Larizig-zagdengan intensitas submaksimal-maksimaldari start A sampai finish B dengan kecepatan relatif konstan D Penenangan - Cooling down - Evaluasi - Doa penutup 5 menit 4 menit 1 menit

Cooling downdilakukan secara rileks dan tanpa ada tekanan. Setiap gerakan dilakukan 10 hitungan.

Evaluasi dilakukan sebagai tindak lanjut pengoreksian materi yang dilakukan. Lalu ditutup dengan berdoa.

Lanjutan Lampiran 5

 Sesi Latihan II

Tanggal :21 Januari 2016 Sasaran latihan : Kelincahan-kecepatan Jumlah atlet : 24 orang

Volume : 4 repetisi/set Jumlah set : 3 set

Tempat : Lapangan MTs N 2 Yogyakarta Peralatan : Peluit,cones, stopwatch, bola, meteran Intensitas : Submaksimal - maksimal

No Materi Latihan Dosis Formasi / Organisasi Catatan

A Pengantar - Doa

- Penjelasan latihan

5 menit Disiapkan berbaris dua bersaf

B Pemanasan

- Lari keliling lapangan 3 kali - Pemanasan statis

- Pemanasan dinamis - Small side game(bola kaki)

5 menit 5 menit

5 menit

- Setiap gerakan 10 hitungan. - Setiap gerakan 2x8 hitungan.

- Kucingan bola kaki, 2 kali sentuh. Bola lewat “kolong” kaki atletpush up10 kali

C Latihan Inti

- Kelincahan-kecepatan 20 menit A

- Jarak antaraconeA – B = 10m.

- Tiap kelompok terdiriatas 6 pemain.

- Mula-mula pemain berdiri di belakangconeC. Lalu pemain larizig-zagdariconeC – B dan daricone

B – A melakukansprint, selanjutnya pemain kembali keconeB dengan lari menyamping dan kembali ke coneA dengan arah yang sebaliknya. D Penenangan - Cooling down - Evaluasi - Doa penutup 5 menit 4 menit 1 menit

Cooling downdilakukan secara rileksdan tanpa ada tekanan. Setiap gerakan dilakukan 10 hitungan.

Evaluasi dilakukan sebagai tindak lanjut pengoreksian materi yang dilakukan. Dibariskan seperti saat pembukaan. Lalu ditutup dengan berdoa.

10mtr

Lanjutan Lampiran 5

 Sesi Latihan III

Tanggal :23 Januari 2016 Sasaran latihan : Kelincahan-kecepatan Jumlah atlet : 24 orang

Volume : 4 repetisi/set Jumlah set : 3 set

Tempat : Lapangan MTs N 2 Yogyakarta Peralatan : Peluit,cones, stopwatch, bola, meteran Intensitas : Submaksimal - maksimal

No Materi Latihan Waktu Formasi / Organisasi Catatan

A Pengantar - Doa

- Penjelasan latihan

5 menit Disiapkan berbaris dua bersaf.

B Pemanasan

- Lari keliling lapangan 3 kali - Pemanasan statis

- Pemanasan dinamis - Small side game(bola kaki)

5 menit

5 menit 5 menit

- Setiap gerakan 10 hitungan. - Setiap gerakan 2x8

hitungan.

- Kucingan bola kaki, 2 kali sentuh. Bola terkena 10x sentuhan lompat 5x.

C Latihan Inti

- Kelincahan-kecepatan ^{20 menit} A

- Lari lompat cepat satu kaki, dua kaki dengan intensitas submaksimal-maksimaldari startA sampaifinishB dengan kecepatan relatif konstan. D Penenangan - Cooling down - Evaluasi - Doa penutup 5 menit 4 menit 1 menit

Cooling downdilakukan secara rileks dan tanpa ada tekanan. Setiap gerakan dilakukan 10 hitungan. Evaluasi dilakukan sebagai tindak lanjut pengoreksian materi yang dilakukan. Lalu ditutup dengan berdoa. 1 mtr

Lanjutan Lampiran 5

 Sesi Latihan IV

Tanggal :26 Januari 2016 Sasaran latihan :Kelincahan-kecepatan Jumlah atlet : 24 orang

Volume : 4 repetisi/set Jumlah set : 3 set

Tempat : Lapangan MTs N 2 Yogyakarta Peralatan : Peluit, cones, stopwatch, bola, meteran Intensitas : Submaksimal - maksimal

No Materi Latihan Waktu Formasi / Organisasi Catatan A Pengantar

- Doa

- Penjelasan latihan

5 menit Disiapkan berbaris dua bersaf.

B Pemanasan - Lari keliling lapangan 5 kali - Pemanasan statis - Pemanasan dinamis - Permainan hitam-hijau 10 menit 15 menit

- Setiap gerakan 10 hitungan. - Setiap gerakan 2x8

hitungan.

- Permainan kejar-kerjaran sesuai perintah pelatih kalau bilang hijau yg hitam mengejar hijau dan sebaliknya.

C Latihan Inti -

Kelincahan-kecepatan

20 menit - Pertama lakukan skip

melewaticones, sprint lalu larizig-zag, sprint, laluzig-zag

menyampingcones, sprint, kemudian larizig-zagtapi membelakangicones, lalu jogging. D Penenangan - Cooling down - Evaluasi - Doa penutup 5 menit 4 menit 1 menit

5m 1m

Lamjutan Lampiran 5

 Sesi Latihan V

Tanggal:28 Januari 2016

Sasaran latihan : Kelincahan-kecepatan Jumlah atlet : 24 orang

Volume : 60 detik Jumlah set : 3 set

Tempat : Lapangan MTs N II Yogyakarta Peralatan : Peluit,cones, stopwatch, bola, meteran Intensitas : Submaksimal - maksimal

No Materi Latihan Waktu Formasi / Organisasi Catatan A Pengantar

- Doa

- Penjelasan latihan

5 menit Disiapkan berbaris dua bersaf.

B Pemanasan - Lari keliling lapangan 5 kali - Pemanasan statis - Pemanasan dinamis 10 menit

15 menit - Setiap gerakan 10 hitungan. - Setiap gerakan 2x8 hitungan. C Latihan Inti - Kelincahan-kecepatan 20 menit A B 2meter

- Melakukan lari bolak balik, dariconeA keconeB, dan B ke Adengan kecepatan maksimaldengan jarak 2 meter. D Penenangan - Cooling down - Evaluasi - Doa penutup 5 menit 4 menit 1 menit

Lanjutan Lampiran 5

 Sesi Latihan VI

Tanggal : 30 Januari 2016 Sasaran latihan : Kelincahan-kecepatan Jumlah atlet : 24 orang

Volume : 4 repetisi/set Jumlah set : 3 set

Tempat : Lapangan MTs N 2 Yogyakarta Peralatan : Peluit,cones, stopwatch, bola, meteran Intensitas : Submaksimal - maksimal

No Materi Latihan Waktu Formasi / Organisasi Catatan A Pengantar

- Doa

- Penjelasan latihan

5 menit Disiapkan berbaris dua

bersaf. B Pemanasan

- Lari keliling lapangan 5 kali - Pemanasan statis - Pemanasan dinamis - Permaianan mencari pasangan 10 menit 15 menit 5 menit - Setiap gerakan 10 hitungan. - Setiap gerakan 2x8 hitungan.

- Joggingdi dalam lapangan kemudian menunnggu perintah pelatih bilang tiga berarti berkumpul tiga orang dan seterusnya yang tidak dapat pasanganpush up10 x. C Latihan Inti - Kelinchan-kecepatan 20 menit A2 B2 A1 B1 A B

- DariconeA dan B dalam posisi duduk, terlentang dan tengkurap membelakangi conesecara bertahap. Dari A ke A1 melakukan lari cepat kemudian dari A1 ke A2 melakukan lompat satu kaki, lompat dua kaki, dan lari silang atauzig-zagsecara bertahap. D Penenangan - Cooling down - Evaluasi - Doa penutup 5 menit 4 menit 1 menit

10m 1m

Lanjutan Lampiran 5  Sesi Latihan VII

Tanggal : 2 Februari 2016 Sasaran latihan : Kelincahan-kecepatan Jumlah atlet : 24 orang

Volume : 60 detik Jumlah set : 3 set

Tempat : Lapangan MTs N 2 Yogyakarta Peralatan : Peluit,cones, stopwatch, bola, meteran Intensitas : Submaksimal - maksimal

No Materi Latihan Waktu Formasi / Organisasi Catatan A Pengantar

- Doa

- Penjelasan latihan

5 menit Disiapkan berbaris dua bersaf.

B Pemanasan

- Lari keliling lapangan 7 kali

- Pemanasan statis - Pemanasan dinamis

10 menit

15 menit - Setiap gerakan 10 hitungan. - Setiap gerakan 2x8 hitungan. C Latihan Inti - Kelincahan-kecepatan ^{20 menit} ^A1 ^B1 5 A B

- DariconeA dan B melakukan jogging kearah coneA1 dan B1 kemudian jika ada peluit, para pemain harus segera balik badan dan larisprintmaksimal kearah coneA dan B kembali.

D Penenangan - Cooling down - Evaluasi - Doa penutup 5 menit 4 menit 1 menit

mtr

Lanjutan Lampiran 5  Sesi Latihan VIII

Tanggal : 4 Februari 2016 Sasaran latihan : Kelincahan-kecepatan Jumlah atlet : 24 orang

Volume : 4 repetisi/set Jumlah set : 3 set

Tempat : Lapangan MTs N 2 Yogyakarta Peralatan : Peluit,cones, stopwatch, bola, meteran Intensitas : Submaksimal - maksimal

No Materi Latihan Waktu Formasi / Organisasi Catatan A Pengantar

- Doa

- Penjelasan latihan

5 menit Disiapkan berbaris dua bersaf.

B Pemanasan

- Lari keliling lapangan 7 kali kombinasi senam samba

- Pemanasan statis

10 menit 15 menit

- Lari keliling lapangan setiap ada bunyi peluit melakukan senam samba dan seterusnya. - Setiap gerakan 2x8

hitungan. C Latihan Inti

- Kelincahan-kecepatan ^{20 menit} ^{- Dilakukan oleh 2 orang} pemain. Satu pemain berada di titik A dan satunya lagi berada di titik B. Pemain yang berada di titik A sebagai patokan dan B sebagai pelakunya. Start di mulai berhadapan dengan jarak 7m,jika pemain yang berada di titik A menoleh kearah kanan dengan 45derajat, pemain yang berada di titik B berusaha melakukan sprint mengikuti hadap muka pemain A secara sejajar.

D Penenangan - Cooling down - Evaluasi - Doa penutup 5 menit 4 menit 1 menit

Lanjutan Lampiran 5

 Sesi Latihan IX

Tanggal : 6 Februari 2016 Sasaran latihan : Kelincahan-kecepatan Jumlah atlet : 24 orang

Volume : 4 repetisi/set Jumlah set : 3 set

Tempat : Lapangan MTs N 2 Yogyakarta Peralatan : Peluit,cones, stopwatch, bola, meteran Intensitas : Submaksimal - maksimal

No Materi Latihan Waktu Formasi / Organisasi Catatan A Pengantar

- Doa

- Penjelasan latihan

5 menit Disiapkan berbaris dua bersaf.

B Pemanasan

- Lari keliling lapangan 7 kali

- Passingkombinasi stretching

10 menit 15 menit

- Passingdatar berhadapan dengan jarak 5 meter setelahpassingmelakukan stretching. C Latihan Inti - Kelincahan-kecepatan ^{20 menit} B 10m A

Dari A melompaticone, melakukan larizig-zag, kemudian melakukan gerakan buka-tutup kaki sampai B yang dilakukan secara bergantian. D Penenangan - Cooling down - Evaluasi - Doa penutup 5 menit 4 menit 1 menit

Lanjutan Lampiran 5

 Sesi Latihan X

Tanggal : 9 Februari 2016 Sasaran latihan : Kelincahan-kecepatan Jumlah atlet : 24 orang

Volume : 4 repetisi/set Jumlah set : 3 set

Tempat : Lapangan MTs N 2 Yogyakarta Peralatan : Peluit,cones, stopwatch, bola, meteran Intensitas : Submaksimal - maksimal

No Materi Latihan Waktu Formasi / Organisasi Catatan A Pengantar

- Doa

- Penjelasan latihan

5 menit Disiapkan berbaris dua bersaf.

B Pemanasan

- Lari keliling lapangan 9 kali

- Pemanasan statis - Pemanasan dinamis

10 menit

15 menit - Setiap gerakan 10 hitungan. - Setiap gerakan 2x8

hitungan.

C Latihan Inti

- Kelincahan-kecepatan 20 menit B

Dari A melakukan lari cepat melompaticone, lari memutar dan B melompat kesamping kiri sampaiconeterakhir secara bergantian. D Penenangan - Cooling down - Evaluasi - Doa penutup 5 menit 4 menit 1 menit

Lanjutan Lampiran 5

 Sesi Latihan XI

Tanggal : 11 Februari 2016 Sasaran latihan : Kelincahan-kecepatan Jumlah atlet : 24 orang

Volume : 4 repetisi/set Jumlah set : 3 set

Tempat : Lapangan MTs N 2 Yogyakarta Peralatan : Peluit,cones, stopwatch, bola, meteran Intensitas : Submaksimal - maksimal

No Materi Latihan Waktu Formasi / Organisasi Catatan A Pengantar

- Doa - Penjelasan

latihan

5 menit Disiapkan berbaris dua bersaf.

B Pemanasan - Lari keliling lapangan 9 kali - Pemanasan statis - Pemanasan dinamis - Small side game

(bola kaki)

10 menit 15 menit 5 menit

- setiap gerakan 10 hitungan. - setiap gerakan 2x8

hitungan. - Kucingan dengan

berpegangan tangan dan 1 x sentuhan. C Latihan Inti - Kelincahan-kecepatan 20 menit B C A

Dari A sprint keconeB kemudian melakukan lari maju-mundur dan lari menuju coneC melakukan lari mundurzig-zagdilakukan secara bergantian. Penenangan - Cooling down - Evaluasi Doa penutup 5 menit 4 menit 1 menit

Cooling downdilakukan secara rileksdan tanpa ada tekanan. Setiap gerakan dilakukan 10 hitungan. Evaluasi dilakukan sebagai tindak lanjut pengoreksian materi yang dilakukan.Lalu ditutup berdoa.

Lanjutan Lampiran 5  Sesi Latihan XII

Tanggal : 13 Februari 2016 Sasaran latihan : Kelincahan-kecepatan Jumlah atlet : 24 orang

Volume : 4 repetisi/set Jumlah set : 3 set

Tempat : Lapangan MTs N 2 Yogyakarta Peralatan : Peluit,cones,stopwatch, bola, meteran Intensitas : Submaksimal - maksimal

No Materi Latihan Waktu Formasi / Organisasi Catatan A Pengantar

- Doa - Penjelasan

latihan

5 menit Disiapkan berbaris dua bersaf.

B Pemanasan - Lari keliling lapangan 9 kali - Pemanasan statis - Pemanasan dinamis 10 menit

15 menit - Setiap gerakan 10 hitungan. - Setiap gerakan 2x8 hitungan. C Latihan Inti - Kelincahan-kecepatan 20 menit FINISH START

Daristartlari sprintzig-zag melewaticoneyang ada sesuai lintasan yang digambar sampaifinish. D Penenangan - Cooling down - Evaluasi - Doa penutup 5 menit 4 menit 1 menit

Cooling downdilakukan secara rileksdan tanpa ada tekanan. Setiap gerakan dilakukan 10 hitungan. Evaluasi dilakukan sebagai tindak lanjut pengoreksian materi yang dilakukan.Lalu ditutup berdoa.

Lampiran 6. Data Penelitian Kelompok Eksperimen

No Nama _Pretest _Posttest

1 ^AW 13,05 11,79 2 FD _14,65 _12,02 3 TI _14,81 _11,78 4 OK _15,5 _13,4 5 ^MC 15,5 12,55 6 MT ₁₆ _12,45 7 HU _16,5 _14,5 8 MTR _17,21 _12,56 9 ^RSI 17,72 14,52 10 YU _18,15 _13,75 11 BT _18,32 _13,85 12 MDA _18,72 _15,44 Kelompok Kontrol

No ^Nama Pretest Posttest

1 BY _14,04 _15,65 2 UT _14,5 _14,56 3 ^SN 15,11 14,06 4 ^BMS 15,35 15 5 RU _15,88 _14,32 6 YW _15,95 _16,75 7 ^BS 16,75 15,45 8 AP _17,25 _15,66 9 AB _17,55 _17,75 10 MP _18,05 ₁₈ 11 ^MA 18,58 18,01 12 ^APP 18,7 17,85

Lampiran 7. Statistik Penelitian Kelompok Eksperimen Frequencies [DataSet0] Statistics Pretest Posttest N ^Valid ¹² ¹² Missing 0 0 Mean 16,3442 13,2175 Median 16,2500 12,9800 Mode 15,50 11,78^a Std. Deviation 1,73456 1,20615 Minimum 13,05 11,78 Maximum 18,72 15,44 Sum 196,13 158,61

a. Multiple modes exist. The smallest value is shown

Frequency Table

Pretest

Frequency Percent Valid Percent Cumulative Percent Valid 13,05 1 8,3 8,3 8,3 14,65 1 8,3 8,3 16,7 14,81 1 8,3 8,3 25,0 15,50 2 16,7 16,7 41,7 16,00 1 8,3 8,3 50,0 16,50 1 8,3 8,3 58,3 17,21 1 8,3 8,3 66,7 17,72 1 8,3 8,3 75,0 18,15 1 8,3 8,3 83,3 18,32 1 8,3 8,3 91,7 18,72 1 8,3 8,3 100,0 Total 12 100,0 100,0

Lanjutan Lampiran 7

Posttest

Frequency Percent Valid Percent Cumulative Percent Valid 11,78 1 8,3 8,3 8,3 11,79 1 8,3 8,3 16,7 12,02 1 8,3 8,3 25,0 12,45 1 8,3 8,3 33,3 12,55 1 8,3 8,3 41,7 12,56 1 8,3 8,3 50,0 13,40 1 8,3 8,3 58,3 13,75 1 8,3 8,3 66,7 13,85 1 8,3 8,3 75,0 14,50 1 8,3 8,3 83,3 14,52 1 8,3 8,3 91,7 15,44 1 8,3 8,3 100,0 Total 12 100,0 100,0

Lanjutan Lampiran 7 Kelompok Kontrol Frequencies [DataSet0] Statistics Pretest Posttest N ^Valid ¹² ¹² Missing 0 0 Mean 16,4758 16,0883 Median 16,3500 15,6550 Mode 14,04^a 14,06^a Std. Deviation 1,57487 1,51340 Minimum 14,04 14,06 Maximum 18,70 18,01 Sum 197,71 193,06

a. Multiple modes exist. The smallest value is shown

Frequency Table

Pretest

Frequency Percent Valid Percent Cumulative Percent Valid 14,04 1 8,3 8,3 8,3 14,50 1 8,3 8,3 16,7 15,11 1 8,3 8,3 25,0 15,35 1 8,3 8,3 33,3 15,88 1 8,3 8,3 41,7 15,95 1 8,3 8,3 50,0 16,75 1 8,3 8,3 58,3 17,25 1 8,3 8,3 66,7 17,55 1 8,3 8,3 75,0 18,05 1 8,3 8,3 83,3 18,58 1 8,3 8,3 91,7 18,70 1 8,3 8,3 100,0 Total 12 100,0 100,0

Lanjutan Lampiran 7

Posttest

Frequency Percent Valid Percent Cumulative Percent Valid 14,06 1 8,3 8,3 8,3 14,32 1 8,3 8,3 16,7 14,56 1 8,3 8,3 25,0 15,00 1 8,3 8,3 33,3 15,45 1 8,3 8,3 41,7 15,65 1 8,3 8,3 50,0 15,66 1 8,3 8,3 58,3 16,75 1 8,3 8,3 66,7 17,75 1 8,3 8,3 75,0 17,85 1 8,3 8,3 83,3 18,00 1 8,3 8,3 91,7 18,01 1 8,3 8,3 100,0 Total 12 100,0 100,0

Lampiran 8. Uji Normalitas Kelompok Eksperimen

NPar Tests

[DataSet0]

One-Sample Kolmogorov-Smirnov Test

Pretest Posttest

N 12 12

Normal Parameters^a,b ^Mean ^16,3442 ^13,2175 Std. Deviation 1,73456 1,20615 Most Extreme Differences

Absolute ,120 ,207

Positive ,103 ,207

Negative -,120 -,117

Kolmogorov-Smirnov Z ,414 ,718

Asymp. Sig. (2-tailed) ,995 ,682

a. Test distribution is Normal. b. Calculated from data.

Lanjutan Lampiran 8

Kelompok Kontrol

NPar Tests

[DataSet0]

One-Sample Kolmogorov-Smirnov Test

Pretest Posttest

N 12 12

Normal Parameters^a,b ^Mean ^16,4758 ^16,0883 Std. Deviation 1,57487 1,51340 Most Extreme Differences

Absolute ,131 ,197

Positive ,131 ,195

Negative -,105 -,197

Kolmogorov-Smirnov Z ,453 ,683

Asymp. Sig. (2-tailed) ,986 ,739

a. Test distribution is Normal. b. Calculated from data.

Lampiran 9. Uji Homogenitas Kelompok Eksperimen

Oneway

[DataSet0]

Test of Homogeneity of Variances

kemampuan menggiring bola

Levene Statistic df1 df2 Sig.

1,749 1 22 ,200

ANOVA

kemampuan menggiring bola

Sum of Squares df Mean Square F Sig.

Between Groups 58,656 1 58,656 26,283 ,000

Within Groups 49,098 22 2,232

Lanjutan Lampiran 9

Kelompok Kontrol

ONEWAY VAR00001 BY VAR00002 /STATISTICS HOMOGENEITY /MISSING ANALYSIS. Oneway

[DataSet0]

Test of Homogeneity of Variances

kemampuan menggiring bola

Levene Statistic df1 df2 Sig.

,104 1 22 ,849

ANOVA

kemampuan menggiring bola

Sum of Squares df Mean Square F Sig.

Between Groups ,901 1 ,901 ,378 ,545

Within Groups 52,477 22 2,385

Lampiran 10. Hasil Uji-t Kelompok Eksperimen

T-Test

[DataSet0]

Paired Samples Statistics

Mean N Std. Deviation Std. Error Mean

Pair 1 ^Pretest ^16,3442 ¹² ^1,73456 ^,50072

Posttest 13,2175 12 1,20615 ,34819

Paired Samples Correlations

N Correlation Sig. Pair 1 Pretest & Posttest 12 ,805 ,002

Paired Samples Test

Paired Differences

Mean Std. Deviation Std. Error Mean 95% Confidence Interval of the

Difference Lower Pair 1 Pretest - Posttest 3,12667 1,04663 ,30213 2,46167

Paired Samples Test

Paired Differences t df Sig. (2-tailed) 95% Confidence

Interval of the Difference

Upper

Lanjutan Lampiran 10

Kelompok Eksperimen

T-Test

[DataSet0]

Paired Samples Statistics

Mean N Std. Deviation Std. Error Mean

Pair 1 ^Pretest ^16,4758 ¹² ^1,57487 ^,45463

Posttest 16,0883 12 1,51340 ,43688

Paired Samples Correlations

N Correlation Sig. Pair 1 Pretest & Posttest 12 ,802 ,002

Paired Samples Test

Paired Differences

Mean Std. Deviation Std. Error Mean 95% Confidence Interval of the

Difference Lower

Pair 1 Pretest - Posttest ,38750 ,97236 ,28070 ,23031

Paired Samples Test

Paired Differences T df Sig. (2-tailed) 95% Confidence

Interval of the Difference

Upper

Lanjutan Lampiran 10

Independen Sampel t test

T-Test

[DataSet0]

Group Statistics

VAR00003 N Mean Std. Deviation Std. Error Mean

Pretest ^Eksperimen ¹² ^16,3442 ^1,73456 ^,50072

KOntrol 12 16,4758 1,57487 ,45463

Independent Samples Test

Levene's Test for Equality of Variances

t-test for Equality of Means

F Sig. t df

Pretest

Equal variances assumed ,071 ,792 ,195 22

Equal variances not

assumed ^,195 ^21,798

Independent Samples Test

t-test for Equality of Means Sig. (2-tailed) Mean

Difference Std. Error Difference 95% Confidence Interval of the Difference Lower Pretest

Equal variances assumed ,847 ,13167 ,67632 1,53427

Equal variances not

assumed ^,847 ^,13167 ^,67632 ^1,53502

Independent Samples Test

t-test for Equality of Means 95% Confidence Interval of the

Difference Upper

Pretest ^{Equal variances assumed} ^1,27094

Lanjutan Lampiran 10 T-TEST GROUPS=VAR00003(1 2) /MISSING=ANALYSIS /VARIABLES=VAR00002 /CRITERIA=CI(.95). T-Test [DataSet0] Group Statistics

VAR00003 N Mean Std. Deviation Std. Error Mean

Posttest ^Eksperimen ¹² ^13,2175 ^1,20615 ^,34819

KOntrol 12 16,0883 1,51340 ,43688

Independent Samples Test

Levene's Test for Equality of Variances

t-test for Equality of Means

F Sig. t df

Posttest

Equal variances assumed 1,487 ,236 5,139 22

Equal variances not

assumed ^5,139 ^20,957

Independent Samples Test

t-test for Equality of Means

Sig. (2-tailed) Mean Difference Std. Error Difference

Posttest ^{Equal variances assumed} ^,000 ^2,87083 ^,55866

Equal variances not assumed ,000 2,87083 ,55866

Independent Samples Test

t-test for Equality of Means 95% Confidence Interval of the Difference

Lower Upper

Posttest ^{Equal variances assumed} ^4,02942 ^1,71225

Lampiran 11. Dokumentasi Penelitian

Gambar 1. Doa dan Penjelasan Latihan

Gambar 3. Pelaksanaan Tes Mengiring Bola

Gambar 4. Pelaksanaan Latihan Kelincahan-Latihan Kecepatan

Dalam dokumen PENGARUH LATIHAN KELINCAHAN-LATIHAN KECEPATAN TERHADAP KEMAMPUAN MENGGIRING BOLA SISWA PESERTA EKSTRAKURIKULER FUTSAL DI MTS N 2 YOGYAKARTA. (Halaman 61-99)