Pelajaran 3 Menganalisis, Merancang, dan Mengevaluasi Strategi dan
C. Mengevaluasi Simulasi Perlombaan Atletik
1. Mengevaluasi Simulasi Perlombaan Jalan Cepat
Setelah kalian menganalisis dan merancang simulasi perlombaan jalan cepat, selanjutnya kalian harus dapat menilai penampilan berlomba diri sendiri dan teman dalam perlombaan. Lakukan aktivitas belajar berikut: 1) Amati dan perhatikanlah temanmu yang sedang melakukan jalan cepat. 2) Siapkanlah lembar penilaian penampilan jalan cepat untuk diri sendiri
dan temanmu dengan format sebagai berikut.
No Nama Siswa Gerakan Start
Keserasian Langkah Kaki
Dan Tangan
Sikap Badan Dan Gerakan Melewati Finish 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 ... ... skor:
4 = Apabila siswa dapat melakukan 3 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan, sikap saat melakukan gerakan, sikap akhir setelah melakukan gerakan) secara lengkap dengan baik dan benar.
3 = Apabila siswa dapat melakukan 2 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan, atau sikap saat melakukan gerakan, atau sikap akhir setelah melakukan gerakan) dengan baik dan benar.
2 = Apabila siswa hanya dapat melakukan 1 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan, atau sikap saat melakukan gerakan, atau sikap akhir setelah melakukan gerakan) dengan baik dan benar.
1 = Apabila siswa tidak dapat melakukan/menunjukkan 3 kriteria seperti tersebut di atas.
3) Lakukan penilaian terhadap penampilan dirimu sendiri dan temanmu ketika melakukan perlombaan jalan cepat.
4) Diskusikan hasil penilaianmu dengan teman-temanmu dalam satu kelompok.
2. Mengevaluasi Simulasi Perlombaan Lari Cepat
Setelah kalian menganalisis dan merancang simulasi perlombaan lari cepat, selanjutnya kalian harus dapat menilai penampilan berlomba diri sendiri dan teman dalam perlombaan lari cepat. Lakukan aktivitas belajar berikut:
1) Amati dan perhatikanlah temanmu yang sedang melakukan lari cepat. 2) Siapkanlah lembar penilaian penampilan lari cepat untuk diri sendiri
dan temanmu dengan format sebagai berikut.
No Nama Siswa Gerakan Start
Keserasian Langkah Kaki
Dan Tangan
Sikap Badan Dan Gerakan Melewati Finish 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 ... ... skor:
4 = Apabila siswa dapat melakukan 3 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan, sikap saat melakukan gerakan, sikap akhir setelah melakukan gerakan) secara lengkap dengan baik dan benar.
3 = Apabila siswa dapat melakukan 2 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan, atau sikap saat melakukan gerakan, atau sikap akhir setelah melakukan gerakan) dengan baik dan benar.
2 = Apabila siswa hanya dapat melakukan 1 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan, atau sikap saat melakukan gerakan, atau sikap akhir setelah melakukan gerakan) dengan baik dan benar.
1 = Apabila siswa tidak dapat melakukan/menunjukkan 3 kriteria seperti tersebut di atas.
3) Lakukan penilaian terhadap penampilan dirimu sendiri dan temanmu ketika melakukan perlombaan lari cepat.
4) Diskusikan hasil penilaianmu dengan teman-temanmu dalam satu tim. 5) Kemukakan hasil diskusi penilaianmu kepada teman lain dalam satu kelas.
3. Mengevaluasi Simulasi Perlombaan Lompat
Setelah kalian menganalisis dan merancang simulasi perlombaan lompat, selanjutnya kalian harus dapat menilai penampilan berlomba
diri sendiri dan teman dalam perlombaan lompat jauh. Lakukan aktivitas belajar berikut.
1) Amati dan perhatikanlah temanmu yang sedang melakukan jalan cepat. 2) Siapkanlah lembar penilaian penampilan lompat untuk diri sendiri
dan temanmu dengan format sebagai berikut.
No Nama Siswa
Lari Awalan Dan Menolak
Gerakan Badan, Kaki, Dan Tangan
Saat Melayang di Udara Gerakan Mendarat 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 ... ... skor:
4 = Apabila siswa dapat melakukan 3 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan, sikap saat melakukan gerakan, sikap akhir setelah melakukan gerakan) secara lengkap dengan baik dan benar.
3 = Apabila siswa dapat melakukan 2 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan, atau sikap saat melakukan gerakan, atau sikap akhir setelah melakukan gerakan) dengan baik dan benar.
2 = Apabila siswa hanya dapat melakukan 1 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan, atau sikap saat melakukan gerakan, atau sikap akhir setelah melakukan gerakan) dengan baik dan benar.
1 = Apabila siswa tidak dapat melakukan/menunjukkan 3 kriteria seperti tersebut di atas.
3) Lakukan penilaian terhadap penampilan dirimu sendiri dan temanmu ketika melakukan perlombaan lempar sederhana.
4) Diskusikan hasil penilaianmu dengan teman-temanmu dalam satu tim. 5) Kemukakan hasil diskusi penilaianmu kepada teman lain dalam satu kelas.
4. Mengevaluasi Simulasi Perlombaan Lempar
Setelah kalian menganalisis dan merancang simulasi perlombaan lempar, selanjutnya kalian harus dapat menilai penampilan berlomba diri sendiri dan teman dalam perlombaan. Lakukan aktivitas belajar berikut. 1) Amati dan perhatikanlah temanmu yang sedang melakukan lempar. 2) Siapkanlah lembar penilaian penampilan lempar untuk diri sendiri
No Nama Siswa Awalan Lempar Pelaksanaan Lemparan Gerakan Akhir Setelah Lemparan 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 ... ... skor:
4 = Apabila siswa dapat melakukan 3 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan, sikap saat melakukan gerakan, sikap akhir setelah melakukan gerakan) secara lengkap dengan baik dan benar.
3 = Apabila siswa dapat melakukan 2 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan, atau sikap saat melakukan gerakan, atau sikap akhir setelah melakukan gerakan) dengan baik dan benar.
2 = Apabila siswa hanya dapat melakukan 1 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan, atau sikap saat melakukan gerakan, atau sikap akhir setelah melakukan gerakan) dengan baik dan benar.
1 = Apabila siswa tidak dapat melakukan/menunjukkan 3 kriteria seperti tersebut di atas.
3) Lakukan penilaian terhadap penampilan dirimu sendiri dan temanmu ketika melakukan perlombaan lempar.
4) Diskusikan hasil penilaianmu dengan teman-temanmu dalam satu tim. 5) Kemukakan hasil diskusi penilaianmu kepada teman lain dalam satu
kelas.
D. Ringkasan
Strategi adalah siasat yang dilakukan sebelum melakukan pertandingan, seperti menganalisis situasi tempat/lapangan, ketinggian, peralatan, dan makanan (non-teknis), penginapan, transportasi lokal, tipe lawan, karakter penonton, sistem pertandingan, pola, tipe bertahan, dan menyerang, baik yang bersifat individu, maupun tim/grup (teknis).
Taktik adalah suatu siasat atau pola pikir tentang bagaimana menerapkan teknik-teknik yang telah dikuasai dalam bermain untuk menyerang kelemahan lawan dan menghindari kelebihan lawan / menghambat kekuatan lawan secara sportif guna mencari kemenangan. Atau dengan kata lain taktik adalah siasat yang dipakai untuk menembus pertahanan lawan secara sportif sesuai dengan kemampuan yang telah dimiliki.
E. Penilaian
1. Penilaian Pengetahuan
Agar kalian paham dan mengerti tentang simulasi dalam perlombaan atletik. Lakukanlah kegiatan di bawah ini.
1) Amati/tontonlah perlombaan atletik yang telah disajikan dari berbagai media.
2) Perhatikanlah setiap penampilan saat berlomba.
3) Tuliskanlah hasil analisis perlombaan dalam buku pelajaran Anda masing-masing.
2. Penilaian Keterampilan
Keterampilan kalian dalam perlombaan atletik dapat diketahui melalui penilaian-penampilan yang sudah kalian ketahui pada sub-pelajaran terdahulu. Contohnya seperti di bawah ini.
No Nama Siswa Awalan Pelaksanaan Akhiran Hasil Gerakan
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 ... ... skor:
4 = Apabila siswa dapat melakukan 3 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan, sikap saat melakukan gerakan, sikap akhir setelah melakukan gerakan) secara lengkap dengan baik dan benar.
3 = Apabila siswa dapat melakukan 2 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan, atau sikap saat melakukan gerakan, atau sikap akhir setelah melakukan gerakan) dengan baik dan benar.
2 = Apabila siswa hanya dapat melakukan 1 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan, atau sikap saat melakukan gerakan, atau sikap akhir setelah melakukan gerakan) dengan baik dan benar.
1 = Apabila siswa tidak dapat melakukan/menunjukkan 3 kriteria seperti tersebut di atas.
3. Penilaian Sikap
Perlombaan atletik banyak memiliki nilai-nilai sikap yang dapat kalian ambil untuk kehidupan di masyarakat. Oleh karena itu, berikan penilaian sikap terhadap dirimu sendiri dan teman selama pembelajaran atletik. Kalian dapat menggunakan format penilaian sebagai berikut.
No Nama Siswa
Aspek Sikap Yang Dinilai
Sportivitas Disiplin Tanggung jawab
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1. 2. 3. dst
Berikan tanda cek (9) pada kolom setiap kali kamu dan temanmu menunjukkan atau menampilkan sikap yang diharapkan. Tiap sikap yang dicek (9) dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 4 dengan kriteria sebagai berikut:
4 = Selalu, apabila selalu melakukan sesuai pernyataan.
3 = Sering, apabila sering melakukan sesuai pernyataan dan kadang-kadang tidak melakukan.
2 = Kadang-kadang, apabila kadang-kadang melakukan dan sering tidak melakukan. 1 = Tidak pernah, apabila tidak pernah melakukan.