KAJIAN PUSTAKA
2.8 Model Pembelajaran Bermain Sirkuit
Model pembelajaran adalah salah satu komponen utama dalam menciptakan suasana belajar yang praktis, aktif, inovatif, kreatif, efektif, gembira dan berbobot. Pada dasarnya merupakan bentuk pembelajaran yang tergambar dari awal sampai akhir yang disajikan secara khas oleh guru. Dan model pembelajaran merupakan penerapan dari suatu pendekatan, metode, dan teknik pembelajaran.
Model pembelajaran merupakan kerangka konseptual yang melukiskan prosedur yang sistematis dalam mengorganisasikan pengalaman belajar untuk mencapai tujuan belajar.
Menurut Joyce dan Weil (dalam I Wayan Santiyana, 2007 : 7) model pembelajaran memiliki lima unsur dasar yaitu :
1. Syntax yaitu langkah-langkah operasional
3. Principles of reaction, menggambarkan bagaimana seharusnya guru memandang, memperlakukan, dan merespon siswa
4. Support system, segala sarana, bahan, alat, atau lingkungan belajar yang mendukung pembelajaran
5. Instruktional dan nurturant effects, hasil belajar yang diperoleh langsung berdasarkan tujuan yang menjadi sasaran (instructional effects) dan hasil belajar diluar sasaran (nurturant efects)
Penggunaan metode yang bervariasi akan sangat membantu dalam pencapaian tujuan pembelajaran. Pada dasarnya model pembelajaran merupakan penerapan dari suatu pendekatan, metode, dan teknik pembelajaran. Perencanaan pembelajaran sangat penting untuk membantu guru dan siswa dalam mengkreasi, menata, dan mengorganisasi pembelajaran sehingga memungkinkan peristiwa belajar terjadi dalam rangka mencapai tujuan belajar.
Menurut Agus Mahendra (2008:1.3) bermain diartikan sebagai suatu kegiatan yang dilakukan secara sadar, suka rela tanpa paksaan, dan tidak sungguhan dalam batas waktu, tempat, dan ikatan peraturan namun menurut ikhtiar yang sungguh-sungguh dari pemainnya.
Rusli (dalam Agus Mahendra 2008:1.6) menyatakan bahwa manusia cenderung menjadikan bermain sebagai satu kebutuhan dasar hakiki. Oleh karena itu, manusia disebut dengan makhluk bermain (homoludens).
Bermain dapat mneimbulkan keriangan, kelincahan, relaksasi, dan harmonisasi sehingga cenderung bergairah. Kegairahan dapat memudahkan
timbulnya inspirasi sehingga anak-anak dapat dengan mudah melakukannya tanpa harus ada paksaan dan hambatan.
Sistem latihan sirkuit diperkenalkan oleh Morgan dan Adamson tahun 1953 dan semakin populer oleh ahli pendidikan jasmani sebagai suatu sistem latihan yang dapat mempersatukan seluruh komponen yaitu power, daya tahan, kecepatan, fleksibilitas, dan komponen lainnya. Bentuk-bentuk latihannya biasanya disusun dalam lingkaran. Karena itu disebut latihan sirkuit (cirkuit training), dengan kreatifitas pendidik akan dapat mendesain suatu sirkuit yang paling cocok untuk cabang olahraga tertentu.
Bermain dalam bentuk sirkuit merupakan modifikasi dari latihan sirkuit (sirkuit training), yang memiliki pengertian kegiatan yang terdiri dari serangkaian bentuk latihan yang dilakukan sekaligus dalam bermain bentuk sirkuit, setiap kegiatan atau pos akan memunculkan latihan yang berisi unsur-unsur bermain sehingga para siswa diharapkan tidak merasa sedang melakukan sirkuit training melainkan sedang bermain bersama-sama dengan temannya.
Telah diketahui sebelumnya bahwa sebagian besar waktu para siswa dipakai untuk bermain dan selain itu dengan bermain anak dapat mengoptimalkan potensi dirinya dengan lebih baik. Oleh karena itu dengan bentuk bermain sirkuit para siswa akan merasa bahwa dirinya sedang bermain sehingga dapat memacu motivasi untuk bergerak dan pada akhirnya dapat meningkatkan ketrampilan bermain salah satu cabang olahraga dan sekaligus dapat meningkatkan kebugaran jasmani secara menyeluruh.
Media bermain sirkuit pada lompat jauh bertujuan memberikan motivasi terhadap siswa berani dan bersemangat untuk melakukan lompat jauh. Dengan 4 pos yang harus dilalui siswa dengan bermacam-macam gerakan setiap posnya, dan diakhiri lompat jauh yang sesungguhnya. Gerakan setiap posnya adalah untuk memberikan penguatan terhadap kaki untuk menumpu saat melompat dan pendaratan menggunakan kaki bukan bagian tubuh yang lainnya.
Meloncat seperti kangguru merupakan gerak dasar yang dilakukan menirukan hewan yaitu kangguru saat meloncat dengan dua kaki bersamaan. Anak sangat tertarik jika mempraktikan cara hewan berjalan. Cara ini akan memberi motivasi dan senang pada saat melakukan dan kekuatan tungkai kaki juga meningkat untuk mengangkat badan.
Loncat tegak (vertical jump) merupakan gerakan meloncat dengan tumpuan dua kaki dan meloncat tegak lurus keatas dan mendarat dengan dua kaki. Gerakan ini menambah daya ledak otot dan tenaga eksplosif. Alat dan fasilitas tiang tembok yang dipasang kertas warna merah diatas dan kuning dibawah.
Gambar 2.4 Loncat Tegak (vertical jump) (Tes Kebugaran Jasmani Indonesia 2003:15)
Lompat kardus merupakan perpaduan gerakan lari, menolak, melayang dan mendarat dengan menggunakan rintangan kardus. Tinggi kardus 60 cm dengan jarak antar kardus yaitu 5 meter memudahkan siswa untuk melewati rintangan ini dan tidak mengalami kesulitan. Siswa semakin bersemangat dan tidak takut untuk melompati kardus-kardus tersebut. Dengan lompat kardus melatih anak dengan gerakan lompat jauh yang sesungguhnya karena terdapat awalan lari untuk melewati jarak antar kardus dan menumpu dengan satu kaki saat akan melewati kardus. Ketika melewati kardus badan melayang dan seletah itu mendarat dengan satu kaki yang didepan diikuti kaki yang satunya.
Engklek holahop merupakan latihan kekuatan tungkai kaki agar kuat saat melakukan tolakan dan saat melayang mengangkat tubuh. Engklek holahop seperti permainan tradisional siswa jadi lebih bersemangat untuk melewati holahop dengan engklek kaki secara bergantian kanan dan kiri.
Berikut ini adalah gambar penerapan pembelajaran lompat jauh dalam atletik melalui media bermain sirkuit.
Gambar 2.5
(Penerapan pembelajaran lompat jauh melalui media bermain sirkuit)
Bak pasir POS 1 POS 2 POS 3 POS 4
Keterangan gambar :
: tiang untuk loncat tegak : kardus
: holahop untuk engklek kaki kanan : holahop untuk dua kaki bersamaan
: holahop untuk engklek kaki kiri : balok tumpuan/tolakan
: bak pasir untuk mendarat Keterangan sarana dan prasarana
1. Pembatas lapangan dengan tali rafiah dan bendera kecil
2. Tanda Pos dengan bilah bambu dan kertas bufallo
3. Loncat Tegak dengan tiang kelas diberi tanda merah dan kuning
4. Pos 1 melakukan loncat kangguru
5. Pos 2 dengan kardus
6. Pos 3 dengan holahop
7. Pos 4 tolakan/tumpuan dengan keset
Penerapan lompat jauh yang sesungguhnya dari awalan jalan dan lari dilanjutkan tolakan pada papan tolak, melayang diudara dan mendarat dibak pasir dengan dua kaki bersamaan. Dengan media bermain sirkuit 4 pos dapat mengetahui aspek kognitif, afektif, psikomotor, dan fisik yang ada dalam materi pelajaran.