b. Ujung telapak kaki d. Punggung kaki
45. Berikut yang termasuk akhir gerakan tehnik dasar tolak peluru gaya belakang, adalah………….. A B c d -Kaki kanan diGerakk menggantikanka ki kiri -Badan condong kedepan -Kaki kiri tergantung dibelakang badan rileks -Pandangan kearah Tolakan -Kaki kanan digerakkankebelakan g- Badan melenting Kebelakang
– Kaki kiri tergantung didepan badan -Pandangan kearah bawah -Kaki kanan digerakkankesampin g-Badan dibulatkan kedepan
-Kaki kiri tergantung disamping badan -Pandangan kebawah -Kaki kanandigerakkan keatas-Badan imiringkan kesamping – Kaki kiri kedepan – Pandangan keatas
SOAL MTS – EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS IX SEMESTER GANJIL
1. Tendangan bebas dalam permainan sepak bola disebut ……… a. Corner kick c. Out side
b. Throw in d. Free kick 2. Ukuran lapangan sepak bola yang benar adalah ………..
3. Dalam permainan sepak bola jumlah pemain dalam satu regu adalah ……… a. 10 orang b. 11 orang c. 12 orang d. 13 orang 4. PBB singkatan dari ………….
a. Persatuan Baris Berbaris c. Persatuan Basket Ball b. Peraturan Baris Berbaris d. Persatuan Bangsa-Bangsa 5. Permainan bola volley diciptakan oleh ………….
a. James Bom c. Joys Math
b. Johan Basedow d. William G. Morgan 6. Permainan bola basket berasal dari negara …………
a. Amerika b. Rusia c. Jerman d.Indonesia 7. Tugas smasher dalam permainan bola volley adalah …………
a. Mengumpan bola c. Serba guna b. Penyerang d. Penyerang utama 8. Urutan dari guling depan adalah ………….
a. Tengkuk-punggung-pinggul-kaki c. Pundak-punggung-kaki b. Dahi-tengkuk-punggung-kaki d. Punggung-pinggang-kaki
9. Alat yang dipakai untuk menentukan prestasi lain tiap-tiap atlit adalah ……. a. Scorer b. Stop watch c. Spedo meter d. Termometer 10. Pada waktu memasuki garis finish pelari harus ……….
a. Tunggu instruksi dari pelatih c. menunggu pelari lain b. Merebah badan kedepan d. Menyerahkan nomor dada 11. Panjang dan lebar lapangan tennis meja adalah ………….
a. 2,74 m dan 1,52 m c. 2,78 m dan 1,525 m b. 2,74 m dan 1,625 m d. 2.78 m dan 1,625 m
12. Yang termasuk peralatan dalam permainan tennis meja adalah, kecuali …….. a. Bola b. Meja c. Pluit d. Bet
13. Tinggi meja lapangan tennis meja adalah ………
a. 1 m b. 16 m c. 75 m d. 56 m 14. Tujuan gerakan leher pada senam adalah …………
a. Untuk melemaskan otot leher c. Menghilangkan kekuatan sendi b. Untuk memperkuat leher d. Untuk menegangkan otot leher 15. Gerakan akhir pada loncat harimau adalah ………….
a. Jongkok b. Telentang c. Berdiri d. Telungkup 16. Sikap lilin yang benar adalah kedua kaki harus …………
a. Lurus keatas c. Ditekukkan b. Dibengkokkan d. Direnggangkan 17. Tujuan utama permainan sepak bola adalah …………
a. Memasukkan bola kegawang lawan c. Menjaga daerah pertahanan b. Memainkan bola seindahnya d. Menggunakan teknik yang cantik 18. Permainan sepak bola sangat digemari masa sekarang, permainan ini berasal dari negara ……….
a. Inggris b. Amerika c.Brazil d. Italia 19. Vitamin D dapat diperoleh dari ………….
b. Buah-buahan d. Proses penyinaran matahari 20. Untuk melatih kekuatan otot perut bentuk latihannya adalah ………….
a. Push up b. Sit up c. Back up d. squad up 21. Luka yang ditimbulkan oleh pukulan benda tumpul yang mengakibatkan terjadinya kerusakan jaringan dibawah kulit, tergolong luka ………….
a. Iris b. Memar c. Tusuk d. Robek 22. Dibawah ini yang bukan merupakan arti penting P3K adalah ………. a. Mencegah terjadinya cacat
b. Mencegah infeksi
c. Memberikan perasaan takut dan gelisah d. Mencegah bahaya maut
23. Jumlah hakim garis dalam permainan bola volley adalah ……
a. 1 orang b. 2 orang c. 3 orang d. 4 orang 24. Istilah lain dari lemparan kedalam dalam permainan bola kaki adalah ……… a. Throw in b. Throw out c. Follow up d. Follow through
25. Menembak sambil melocat dalam permainan bola basket disebut …………. a. Jump shot b. Jump ball c. Lay up d. Sit up 26. Istilah senam lantai berdiri dengan tangan disebut ………….
a. Handstand b. Handspring c. Back hand d. Spring
27. Seorang pemain dalam permainan tennis meja dinyatakan menang dalam satu set apabila telah mencapai angka ………..
a. 11 b. 15 c. 21 d. 25 28. Menyelamatkan jiwa penderita korban, mengurangi rasa sakit dan cemas, menghilangkan rasa nyeri, hal ini termasuk pada ………..
a. Pengertian P3K c. Prinsip P3K b. Tujuan P3K d. Perlengkapan P3K
29. Penyakit kekurangan gizi terutama akan diderita oleh golongan usia …………. a. Balita b. Anak c. Remaja d. Tua
30. Untuk menjaga kesehatan sekolah siswa diwajibkan …………. a. Tidak membeli makanan disekolah
b. memakai pakaian yang bersih dan rapi c. Setiap langkah memakai atribut
d. Menjaga dan memelihara kebersihan sekolah
31. Gejala-gejala orang pingsan adalah sebagai berikut, kecuali ……… a. Nadi cepat dan sulit diraba
b. Tidak bergerak kadang-kadang gelisah c. Pernafasan tidak tentu (tidak teratur) d. Berkeringat dingin
32. Salah satu penyakit tidak menular adalah …………..
a. Penyakit influenza c. Penyakit mata b. Penyakit kulit d. Penyakit darah tinggi 33. Penyakit kulit dapat menular melalui ……….
b. Makanan d. Minuman
34. Masuknya kuman penyakit kedalam tubuh, diantaranya melalui, kecuali …………. a. Permukaan kulit c. Peredaran darah
b. Saluran pencernaan d. Vaskin
35. Upaya-upaya kesehatan dapat dicerminkan, kecuali ………..
a. Makan atau minum yang dijaga c. Olah raga secara teratur b. Pakaian yang bersih d. Tidur sedikit
ESSAY!!!!!!
1. Permainan bola volley diciptakan oleh ………… 2. Permainan bola kaki berasal dari Negara …………
3. Terjadinya tendangan pinalti disebabkan karena ………..
4. Memasukkan bola kedalam gawang salah satu tujuan utama permainan ……… 5. Lari jarak 100 meter menggunakan star ………
SOAL MTS – EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS IX SEMESTER GANJIL 1. Pada waktu menyundul bola otot-otot leher harus ………..
a. Dilemaskan c. Ditegangkan b. Rileks d. Dikeraskan
2. Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang dinamakan ……… a. Straiker c. Center back
b. Poros halang d. Full back
3. Salah satu syarat untuk menjadi wasit sepakbola nasional adalah ……….. a. Memiliki ijazah SMA c. Berbadan tegap
b. Berusia 24-40 tahun d. Bisa berlari kencang
4. Salah satu tugas hakim garis permainan sepakbola adalah …………. a. Menghukum pemain c. Menentukan off-side
b. Menghentikan permainan d. menjemput bola keluar
5. Wasit menghentikan permainan sementara apabila terjadi hal-hal berikut ……… a. Terjadi pelanggaran peraturan
b. Pemain keluar lapangan permainan c. Coach memberi isyarat kepada pemin d. Selesainya permainan babak pertama 6. Lemparan terjadi apabila …………..
a. Bola gol c. Bola keluar garis gawang
b. Terjadi pelanggaran d. Bola keluar dari lapangan sisi kiri atau kanan 7. Berikut istilah didalam permainan sepakbola, kecuali …………
a. Tosser c. Center back b. Striker d. Kipper
8. Pemain belakang dalam permainan sepakbola disebut ………… a. Poros halang c. Back
b. Striker d. Kipper
9. Pada saat melakukan bola lemparan kedalam posisi kaki harus …………. a. Lurus c. Tetap menempel pada tanah
b. Bengkok d. Boleh diangkat
dari pada pola …………
a. Bertahan c. Kerjasama tim b. Penyerangan d. Bermain sepakbola 11. Teknik menyundul bola ada …………..
a. 1 b. 2 c. 3 d. 4 12. Berikut merupakan perlengkapan wasit sepakbola, kecuali ………… a. Peluit c. Kartu kuning dan merah b. Jam tangan/Stopwatch d. Topi
13. Pemain bola voli yang bertugas sebagai pengumpan dinamakan ……….. a. Server c. Spiker
b. Blocker d. Toaster/tosser
14. Posisi kapten dalam permainan bola voli berada pada ………….
a. Posisi 1 b. Posisi 2 c. Posisi 4 d. Posisi 6 15. Teknik dasar permainan bola voli terdiri dari ………….
a. 4 macam b. 2 macam c. 3 macam d. 4 macam 16. Servis terdiri dari …………..
a. 1 macam b. 2 macam c. 3 macam d. 4 macam 17. Passing terdiri dari ………….
a. 4 macam b. 3 macam c. 1 macam d. 2 macam 18. Rotasi pemain permainan bola voli adalah …………
a. Searah jarum jam c. Ke kanan b. berlawanan jarum jam d. Ke kiri
19. Posisi kaki pada saat melakukan servis bawah adalah ………… a. Lurus saja c. Mengangkang
b. Melangkah dan agak ditekuk d. Kaku
20. Pada servis atas bola dilambangkan dipukul ketika ketinggian bola ………… a. Setinggi-tingginya c. Setinggi jangkauan
b. Serendah-rendahnya d. Setinggi kepala
21. Pada saat passing bawah perkenaan bola pada tangan bagian ………… a. ujung tangan c. Antara pergelangan dan siku b. Ujung jari d. Kepalan tangan yang menyatu 22. Passing atas ditandai dengan ibu jari kuku menghadap …………
a. Samping b. Mata c. Atas d. Bawah 23. Perkenaan tangan pada bola ketika melakukan pukulan smash adalah …………. a. Bagian tengah bola c. Bagian atas bola
b. Bagian samping bola d. Bagian bawah bola
24. Ketika melakukan bendungan (Block) posisi kedua tangan harus ………….. a. Besar dari diameter bola c. Rapat
b. kecil dari diameter bola d. Sama dengan diameter bola
25. Sikap kedua lutut ketika mendarat setelah melakukan pukulan smash adalah ………
a. Lurus c. Kaku b. Mengeper d. Bengkok
a. 1 orang wasit c. 3 orang wasit b. 2 orang wasit d. 4 orang wasit
27. Dalam permainan basket memegang bola melangkah hanya boleh ………….. a. 1 langkah c. 3 langkah
b. 2 langkah d. 4 langkah
28. Dalam lari jarak jauh kekuatan yang dibutuhkan ………… a. Kecepatan c. Kelentukan
b. Daya tahan d. kekompakan
29. Gerakan tangan memukul bola tenis meja bersumber pada ……… a. Pergelangan tangan c. Bahu
b. Jari-jari tangan d. Siku
30. Dalam satu babak (set) permainan tenis meja diakhiri …………. a. 21 angka c. 25 angka
