• Tidak ada hasil yang ditemukan

SuuntoPlus

Dalam dokumen SUUNTO 9 PEAK PANDUAN BAGI PENGGUNA (Halaman 55-65)

SuuntoPlus™ lengkapi Suunto 9 Peak Anda dengan perangkat dan wawasan yang baru untuk memberikan Anda inspirasi dan cara yang baru untuk menikmati gaya hidup Anda yang aktif.

Untuk menggunakan fitur SuuntoPlus™ :

1. Sebelum mulai merekam olah raga, usap ke atas atau tekan tombol bawah untuk membuka pilihan moda olahraga.

2. Gulirkan ke dan ketuk SuuntoPlus™ atau tekan tombol tengah.

3. Gulirkan ke fitur yang Anda tuju dan tekan tombol tengah.

4. Gulirkan kembali ke atas ke tampilan awal dan mulai berlatih seperti biasanya.

5. Usap ke kiri atau tekan tombol tengah hingga Anda mencapai fitur SuuntoPlus™ , yang ditampilkan sebagai sebuah tampilan tersendiri..

6. Setelah Anda menghentikan perekaman latihan, Anda dapat menemukan hasil fitur SuuntoPlus™ di dalam rangkuman, jika ada hasil yang berkaitan.

Kunjungi Suunto.com/Suuntoplus untuk fitur SuuntoPlus™ terbaru.

Pastikan bahwa Suunto 9 Peak Anda memiliki piranti lunak versi terbaru.

5.1. SuuntoPlus: Climb - Hill training

Fitur Climb memberikan Anda informasi ketika mendaki ke puncak gunung atau melakukan ulangan perbukitan di lapangan latihan setempat.

Untuk menggunakan Climb dengan Suunto 9 Peak.

1. Sebelum Anda mulai merekam olahraga, usap ke atas atau tekan tombol bawah untuk membuka opsi mode olah raga.

2. Gulir dan ketuk SuuntoPlus™ atau tekan tombol tengah.

3. Gulir dan ketuk Climb atau tekan tombol tengah.

4. Gulirkan kembali ke atas ke tampilan awal dan mulai berlatih seperti biasanya.

5. Selama olahraga, usap ke kiri atau tekan tombol tengah hingga sampai ke tampilan Climb untuk melihat informasi Climb.

Informasi Climb menampilkan yang berikut ini:

Sudut vertikal pendakian dan penghitung pendakian

Ketika Anda memulai upaya penanjakan, pendakian pertama akan terpicu. Ini akan dimulai saat arloji Anda mengenali kenaikan terus-menerus sejauh 10 m. Anda akan melihat kenaikan yang telah Anda selesaikan dan mengukur pendakian secara keseluruhan dengan mudah.

Saat pendakian selesai, penghitung pendakian akan menunjukkan jumlah pendakian yang Anda selesaikan.

Tingkat

Tingkat pendakian ditampilkan sebagai % tingkatan. Tingkat tersebut ditampilkan saat Anda bergerak ke atas dan ke bawah, dengan anak panah yang menunjukkan arah bukit.

NGP

Saat berlari, kecepatan berlari ditampilkan sebagai Pacuan tingkatan dinormalisasi (NGP). Ini memberi Anda pacu lari yang setara dengan pacuan di permukaan datar.

Total meter Vertikal

Untuk mode olah raga selain berlari, informasi Climb menampilkan total meter vertikal dalam sesi yang dijalankan.

Kecepatan vertikal

Kecepatan vertikal saat ini, baik naik atau turun, ditampilkan sebagai meter/jam.

5.2. SuuntoPlus: Ghost Runner

Fitur Ghost runner membantu Anda mempercepat diri Anda ketika berlari dengan

menetapkan sasaran percepatan untuk pelari hantu dan menampilkan jarak tempuh ke pelari hantu yang berlari bersama Anda.

Untuk menggunakan Ghost runner dengan Suunto 9 Peak.

1. Sebelum Anda mulai merekam latihan, usap ke atas atau tekan tombol bawah untuk membuka opsi mode olahraga.

2. Gulirkan dan ketuk SuuntoPlus™ atau tekan tombol tengah.

3. Gulirkan dan ketuk Ghost runner atau tekan tombol tengah.

4. Dapat dipilih juga, menetapkan jarak atau sasaran durasi untuk lari Anda (di dalam mode olahraga).

5. Gulirkan ke atas untuk mulai melihat dan mulai latihan Anda seperti biasanya.

6. Selama dalam latihan, usap ke kiri atau tekan tombol tengah hingga Anda mencapai tampilan Ghost runner untuk melihat wawasan Ghost runner .

Sasaran jarak atau durasi:

Pengaturan tambahan. Sesuaikan sasaran jarak dalam km atau mil atau sasaran durasi untuk lari. Ini akan membuat perhitungan perkiraan waktu sampai/jarak selama berlari. Sasaran ditetapkan di dalam opsi mode olahraga. Perkiraan sampai ditampilkan pada barisan bawah pada tampilan dalam berlari.

Wawasan Ghost runner juga menampilkan yang berikut ini:

Percepatan sasaran

Sudut kiri menampilkan percepatan sasaran untuk lari saat ini yang Anda pilih sebelum berlari atau ditentukan secara otomatis berdasarkan kilometer/setengah mil pertama atau oleh percepatan rata-rata putaran terakhir Anda. Sebelum mengunci percepatan sasaran di awal berlari di lapangan ini akan menunjukkan percepatan rata-rata yang secara bertahap akan menjadi percepatan sasaran Anda.

Percepatan saat ini

Sudut kanan atas menunjukkan percepatan Anda saat ini.

Di belakang/ di depan

Nilai di tengah memperlihatkan jarak maya Ghost runner yaitu yang bergerak bersama percepatan sasaran terpilih.

5.3. SuuntoPlus: Loop - Lap Timer (Speed, Pace, Power)

Banyak aktivitas dilakukan dengan berkeliling-keliling. Ski lintas alam, ring skating cepat, berlari di lintasan & lapangan atau bahkan hanya berlari di taman. Untuk menjaga Anda tetap di jalur, termotivasi untuk melangkah maju dan melihat kemajuan Anda, Suunto 9 Peak Anda dapat memberikan fitur Loop.

Fitur Loop hadir dalam tiga versi yang berbeda:

Loop – Lap Timer (Speed)

Melacak kecepatan, detak jantung dan jarak Anda dalam Loop

Loop – Lap Timer (Pace)

Melacak pacu, detak jantung dan jarak Anda dalam Loop

Loop – Lap Timer (Power)

Dimaksudkan untuk bersepeda dan melacak daya, detak jantung dan jarak Anda dalam Loop NOTE: Untuk bersepeda, fitur ini memerlukan pengukur daya.

Untuk menggunakan Loop dengan Suunto 9 Peak:

1. Sebelum Anda mulai merekam olahraga, usap ke atas atau tekan tombol bawah untuk membuka opsi mode olah raga.

2. Gulir dan ketuk SuuntoPlus™ atau tekan tombol tengah.

3. Gulir dan ketuk fitur Loop yang ingin Anda gunakan atau tekan tombol tengah.

4. Gulirkan kembali ke atas ke tampilan awal dan mulai berlatih seperti biasanya.

Saat memulai olahraga Suunto 9 Peak Anda akan merekam titik mulai dan jika Anda melewati titik ini selama berolahraga, Anda telah berkeliling satu kali.

Anda juga dapat memulai Loop secara manual dengan menekan tombol kanan bawah sewaktu-waktu, lalu lokasi ini akan bertindak sebagai titik mulai Loop.

Hasil setiap putaran yang diselesaikan dapat dilihat di arloji Anda selama 20 detik sebelum kembali ke layar Loop.

Setelah selesai merekam olahraga, Anda akan menemukan hasil Loop dalam ringkasan dan di aplikasi Suunto. Jumlah putaran dihitung, dan demikian pula rata-rata durasi dan jarak putaran. Anda juga akan melihat putaran tercepat yang Anda lacak selama sesi.

5.4. SuuntoPlus: Safe – My location

Selalu ada risiko sesuatu yang tidak diinginkan terjadi ketika Anda berada di pegunungan atau jauh di dalam hutan, dan Anda harus menelepon mencari bantuan. Suunto 9 Peak bisa menyediakan Anda informasi yang dapat diberikan kepada tim penyelamat. Fitur ini akan memberikan Anda informasi lokasi, jarak dan ketinggian langsung dari tempat Anda memulai.

Informasi ini juga dapat digunakan dengan menggunakan peta kertas untuk menjelajah.

Untuk menggunakan Safe dengan Suunto 9 Peak.

1. Sebelum Anda mulai merekam olahraga, usap ke atas atau tekan tombol bawah untuk membuka opsi mode olah raga.

2. Gulir dan ketuk SuuntoPlus™ atau tekan tombol tengah.

3. Gulir dan ketuk Safe atau tekan tombol tengah.

4. Gulirkan kembali ke atas ke tampilan awal dan mulai berlatih seperti biasanya.

5. Selama olahraga, usap ke kiri atau tekan tombol tengah sampai ke tampilan Safe untuk melihat informasi lokasi.

Tampilan Safe menunjukkan lokasi Anda saat ini dengan:

Bujur/Lintang

Jarak langsung dari titik mulai

Perbedaan ketinggian dari titik mulai

Tampilan Safe juga memberikan informasi mengenai titik awal Anda:

Waktu mulai

Lokasi mulai dengan bujur/lintang

Panah hijau untuk arah ke titik mulai dan merah untuk utara

5.5. SuuntoPlus: Red Bull X-alps

Fitur ini didesain khusus untuk penggunaan paralayang, tetapi bisa juga digunakan dengan mode olahraga lainnya Red Bull X-Alps menampilkan informasi yang valid yang dapat sangat berguna saat paralayang.

NOTE: Fitur ini hanya dimaksudkan untuk digunakan sebagai alat bantu saat penerbangan dan sebaiknya tidak digunakan sebagai sumber informasi utama.

Untuk menggunakan Red Bull X-Alps dengan Suunto 9 Peak.

1. Sebelum Anda mulai merekam olahraga, usap ke atas atau tekan tombol bawah untuk membuka opsi mode olahraga.

2. Gulir dan ketuk SuuntoPlus™ atau tekan tombol tengah.

3. Gulirkan dan ketuk Red Bull X-Alps atau tekan tombol tengah.

4. Gulirkan kembali ke atas ke tampilan awal dan mulai berlatih seperti biasanya.

5. Selama olahraga, usap ke kiri atau tekan tombol tengah hingga sampai ke tampilan Red Bull X-Alps.

Bagian atas tampilan Red Bull X-Alps menunjukkan kecepatan horizontal dan ketinggian Anda saat ini, yang diukur dari permukaan laut.

Skala variometer di tengah tampilan menunjukkan kecepatan vertikal Anda dalam waktu nyata, hingga +-3 m/d. Jika bilah berada di sisi positif skala, paralayang Anda naik. Jika bilah berada di sisi negatif, paralayang Anda turun. Red Bull X-Alps juga akan mengaktifkan alarm bila ada perubahan kecepatan vertikal Anda dengan suara dan getaran. Frekuensi alarm tersebut akan bergantung pada seberapa cepat Anda naik/turun, mirip dengan variometer.

Nilai di bagian bawah tampilan mengindikasikan total naik saat termal terakhir.

Panah merah di tepi luar layar selalu menunjuk ke utara.

5.6. SuuntoPlus: Sprint - Running Pace, Cycling Power

Fitur Sprint secara otomatis akan mengidentifikasi dan melacak berapa banyak sprint yang Anda lakukan selama berolahraga. Fitur ini dapat digunakan baik ketika berlari (laju) atau pun bersepeda (daya)

NOTE: Untuk bersepeda, fitur ini memerlukan pengukur daya.

Dalam 10 menit pertama ketika berlari atau bersepeda Anda akan memiliki periode pemanasan di mana Suunto 9 Peak mengenali upaya dasar dalam olahraga Anda. Anda dapat mempersingkat waktu pemanasan dengan menekan tombol kanan bawah.

Dalam pemanasan, Anda akan melihat tingkatan pemicu diperbarui. Tingkatan pemicu ini ditetapkan pada pacu berlari 25% lebih cepat atau daya bersepeda 25% lebih besar.

Jika berusaha lebih keras daripada tingkatan yang ditetapkan dalam masa pemanasan Anda, Sprint dipicu secara otomatis. Ketika Anda mulai melambat, secara otomatis Sprint akan mengakhiri sprint tersebut.

Setelah sprint Anda selesai, beberapa nilai penting ditampilkan, seperti daya/laju maks, detak jantung, durasi dan jarak, selama 20 detik.

NOTE: Ketika menggunakan fitur Sprint dengan data GPS saat berlari, akan ada penundaan 5-10 detik untuk pengenalan sprint.

Untuk menggunakan Sprint dengan Suunto 9 Peak:

1. Sebelum Anda mulai merekam olahraga, usap ke atas atau tekan tombol bawah untuk membuka opsi mode olah raga.

2. Gulir dan ketuk SuuntoPlus™ atau tekan tombol tengah.

3. Gulir dan ketuk Sprint atau tekan tombol tengah.

4. Gulirkan kembali ke atas ke tampilan awal dan mulai berlatih seperti biasanya.

Setelah Anda berhenti merekam olahraga, sprint akan disimpan sebagai putaran dan dapat dilihat di aplikasi Suunto.

5.7. SuuntoPlus - Strava

Dapatkan rincian tentang seberapa banyak gerakan yang ada di dalam latihan olahraga dengan Relatifve Effort waktu nyata. Apakah latihan Anda secara lambat dan teratur atau pendek dan semakin berat, Relative Effort memberikan pengukuran sesuai keinginan Anda berdasarkan zona tingkat detak jantung Anda, supaya Anda dapat menyesuaikan usaha Anda sambil berolahraga. Setelah Anda selesai, selaraskan aktivitas Anda dengan Strava atau dapatkan lebih banyak olahraga Anda dengan Strava Summit: menelisik jauh ke dalam data kinerja, melihat seberapa jauh kemajuan yang Anda telah buat secara keseluruhan dan di mana Anda di dalam siklus latihan Anda - apakah Anda sedang dalam puncak, memelihara atau pemulihan.

Untuk menggunakan Strava Relative Effort dengan Suunto 9 Peak:

1. Sebelum mulai merekam olah raga, usap ke atas atau tekan tombol bawah untuk membuka pilihan moda olahraga.

2. Gulirkan ke dan ketuk SuuntoPlus™ atau tekan tombol tengah.

3. Gulirkan ke dan ketuk Strava atau tekan tombol tengah.

4. Gulirkan kembali ke atas ke tampilan awal dan mulai berlatih seperti biasanya.

5. Saat dalam latihan, tekan tombol tengah hingga Anda mencapai tampilan Strava untuk melihat nilai Relative Effort secara langsung.

6. Setelah Anda telah berhenti rekaman latihan, Anda dapat menemukan hasil Strava Relative Effort di dalam rangkuman.

7. Untuk melihat analisis jangka panjang yang berkaitan dengan usaha relatif, pastikan Suunto 9 Peak Anda terhubung ke Strava melalui Aplikasi Suunto.

Dalam rangka memperoleh hasil Relative Effort yang sama di Suunto 9 Peak sama dengan di Strava, ingatlah untuk menyesuaikan zona detak jantung di Suunto 9 Peak untuk disesuaikan dengan milik Anda yang ada di Strava.

5.8. SuuntoPlus – TrainingPeaks

TrainingPeaks memberikan pandangan waktu nyata untuk Training Stress Score (TSS) serta Normalized Power (NP) untuk bersepeda dan Normalized Graded Pace™ (NGP™) untuk berlari. Fitur TrainingPeaks ini banyak digunakan dalam latihan ketahanan dan Suunto 9 Peak Anda memberi kemungkinan untuk mengikuti pengukuran tersebut ketika berolahraga.

Ketika olahraga Anda selesai, pengukuran TrainingPeaks akan tersedia dalam ringkasan.

Untuk analisis jangka panjang, pastikan agar Suunto 9 Peak Anda tersambung dengan TrainingPeaks melalui aplikasi Suunto.

Fitur TrainingPeaks dibagi ke dalam tiga segmen.

TrainingPeaks – Daya Bersepeda

Normalized Power (NP) Bersepeda

Normalized Power (NP) diperoleh dari daya watt yang diukur dengan mempertimbangkan perbedaan antara olahraga yang stabil dan berfluktuasi untuk menghitung ongkos

fisiologisnya – berapa besar stres yang dapat dibebankan pada tubuh Anda vs berapa

banyak pemulihan yang dibutuhkan. Normalized Power (NP) memperkirakan daya rata-rata Anda, jika bersepeda dengan upaya stabil.

Membutuhkan penggunaan pengukur cycling power.

Untuk informasi selengkapnya, kunjungi: https://www.trainingpeaks.com/blog/what-is-normalized-power/

Training Stress Score (TSS)

Semua olahraga yang mengandung daya, langkah atau data detak jantung dapat diberikan nilai Training Stress Score (TSS) . Training Stress Score (TSS) Memberikan informasi beban latihan keseluruhan dan stres fisiologis yang dihasilkan oleh sesi latihan,

mempertimbangkan durasi dan intensitas olahraga.

Dengan memantau beban latihan dalam waktu nyata, Anda bisa menyesuaikan upaya dan durasi olahraga seketika untuk membantu mencapai sasaran Anda.

Data beban latihan jangka panjang dapat dianalisis di aplikasi TrainingPeaks .

Intensity Factor (IF)

Faktor Intensitas memberikan intensitas relatif dengan membandingkan Normalized Power (NP) terhadap daya ambang batas fungsional Anda. Intensity Factor (IF) memberikan Anda pengukuran sederhana untuk seberapa keras Anda berolahraga.

Intensity Factor (IF) untuk:

olahraga pemulihan biasanya di bawah 0,75

latihan ketahanan 0,75-0,85

olahraga tempo 0,85-0,95

rentang ambang batas anaerobik 0,95-1,05.

Untuk time trial pendek, misalnya 10km Intensity Factor (IF) biasanya 1,05-1,15.

Untuk informasi selengkapnya, kunjungi: https://www.trainingpeaks.com/blog/normalized-power-intensity-factor-training-stress/

TrainingPeaks – Pacu Lari

Normalized Graded Pace™ (NGP™) Berlari

Memacu diri Anda ketika berlari di medan berbukit cukup sulit. Tempo pacuan akan melambat ketika menanjak walaupun besar upaya tetap sama. Normalized Graded Pace™ (NGP™)

memberikan Anda kecepatan setara pada permukaan datar. Ketika berlari, Anda bisa menyesuaikan upaya dengan mudah dengan memantau Normalized Graded Pace™ (NGP™) dalam waktu nyata pada arloji Anda.

Untuk informasi selengkapnya, kunjungi: https://www.trainingpeaks.com/blog/what-is-normalized-graded-pace/

Running pace Training Stress Score (rTSS)

Semua olahraga yang mengandung daya, langkah atau data detak jantung dapat diberikan nilai Training Stress Score (TSS) . Training Stress Score (TSS) memberikan informasi beban latihan keseluruhan dan stres fisiologis yang dihasilkan oleh sesi latihan,

mempertimbangkan durasi dan intensitas olahraga.

Dengan memantau beban latihan dalam waktu nyata, Anda bisa menyesuaikan upaya dan durasi olahraga seketika untuk membantu mencapai sasaran Anda.

Data beban latihan jangka panjang dapat dianalisis di aplikasi TrainingPeaks . Training Stress Score (TSS) berdasarkan pacu lari ditandai sebagai rTSS.

Intensity Factor (IF)

Intensity Factor (IF) memberikan Anda intensitas relatif dalam berlari dengan

membandingkan Pacu Dinormalisasi Bertahap dengan pacu ambang batas aerobik. Faktor Intensitas memberikan Anda pengukuran sederhana untuk seberapa keras Anda berolahraga.

Intensity Factor (IF) untuk:

olahraga pemulihan biasanya di bawah 0,75

lari ketahanan 0,75-0,85

olahraga tempo 0,85-0,95

rentang ambang batas anaerobik 0,95-1,05.

Untuk informasi selengkapnya, kunjungi: https://www.trainingpeaks.com/blog/normalized-power-intensity-factor-training-stress/

TrainingPeaks – Detak jantung

Heart rate Training Stress Score (hrTSS)

Semua olahraga yang mengandung daya, langkah atau data detak jantung dapat diberikan nilai Training Stress Score (TSS) . Training Stress Score (TSS) memberikan informasi beban latihan keseluruhan dan stres fisiologis yang dihasilkan oleh sesi latihan,

mempertimbangkan durasi dan intensitas olahraga.

Dengan memantau beban latihan dalam waktu nyata, Anda bisa menyesuaikan upaya dan durasi olahraga seketika untuk membantu mencapai sasaran Anda.

Data beban latihan jangka panjang dapat dianalisis di aplikasi TrainingPeaks . Training Stress Score (TSS) berdasarkan pacu lari ditandai sebagai hrTSS.

Untuk informasi selengkapnya, kunjungi: https://www.trainingpeaks.com/blog/normalized-power-intensity-factor-training-stress/

TrainingPeaks – Suunto 9 Peak

Untuk menggunakan TrainingPeaks dengan Suunto 9 Peak:

1. Sebelum mulai merekam olah raga, usap ke atas atau tekan tombol bawah untuk membuka pilihan moda olahraga.

2. Gulir dan ketuk SuuntoPlus™ atau tekan tombol tengah.

3. Gulir ke bawah ke TrainingPeaks dan pilih Running pace, Cycling power atau Heart rate 4. Gulirkan kembali ke atas ke tampilan awal dan mulai berlatih seperti biasanya.

5. Ketika beraktivitas, usap ke kiri atau tekan tombol tengah hingga melihat tampilan TrainingPeaks untuk melihat nilai Training Stress Score (TSS) dalam waktu nyata dan Normalized Power (NP) untuk bersepeda atau Normalized Graded Pace™ (NGP™) untuk berlari.

6. Setelah selesai merekam olahraga, Anda bisa menemukan TrainingPeaks Training Stress Score (TSS) dan Normalized Power (NP) atau Normalized Graded Pace™ (NGP™) sebagai bagian dari ringkasan.

Untuk melihat analisis jangka panjang terkait dengan upaya relatif, pastikan Suunto 9 Peak Anda terhubung dengan TrainingPeaks melalui aplikasi Suunto.

5.9. SuuntoPlus: Weather - Insights

Ketika mendaki atau treking, disarankan untuk selalu mengetahui kondisi lingkungan sekitar dan status cuaca.

Weather memberikan informasi kondisi cuaca dalam konteks pendakian yang sedang Anda lakukan. Ada berbagai fungsi yang bermanfaat bagi Anda agar tetap waspada ketika kondisi berubah-ubah. Anda bisa mendapatkan peringatan badai, mengukur suhu air, mengetahui jika pendakian Anda telah melewati waktu matahari terbenam dan mengikuti tren bacaan

barometer secara berlanjut.

Untuk menggunakan Weather dengan Suunto 9 Peak.

1. Sebelum Anda mulai merekam olahraga, usap ke atas atau tekan tombol bawah untuk

2. Gulir dan ketuk SuuntoPlus™ atau tekan tombol tengah.

3. Gulir dan ketuk Weather atau tekan tombol tengah.

4. Gulirkan kembali ke atas ke tampilan awal dan mulai berlatih seperti biasanya.

5. Selama olahraga, usap ke kiri atau tekan tombol tengah hingga sampai ke tampilan Weather untuk melihat informasi Weather.

Informasi Weather menampilkan yang berikut ini:

Matahari Terbit/Matahari Terbenam

Matahari terbit atau terbenam berikutnya, bergantung pada yang terdekat.

Suhu

Jika Anda meletakkan arloji ke dalam air (di bawah 10 cm/ 4 inci) Anda dapat mengukur suhu air. Setelah Anda mengangkat arloji dari dalam air, suhu akan ditampilkan selama 30 detik berikutnya. Ini ditandai dengan ikon suhu yang terpisah.

NOTE: Mengukur suhu air akan berpengaruh pada nilai kenaikan/penurunan karena nilai tersebut berdasarkan tekanan.

Perkiraan waktu tiba (ETA)

Jika perkiraan waktu tiba melewati waktu matahari terbenam, ini akan ditunjukkan dengan warna merah.

Tren barometrik dan alarm badai

Tren barometrik ditampilkan di bagian bawah layar, dengan nilai barometrik saat ini. Alarm badai Suunto akan secara otomatis muncul dan ditampilkan pada tampilan ini. Simbol badai ditampilkan jika tekanan turun 4 hPa (0,12 inHg) atau lebih selama periode 3 jam.

Kadar oksigen

Jika Anda berada di ketinggian lebih dari 2.000 m (6.561 kaki) Anda akan mendapatkan pembacaan % oksigen dibandingkan permukaan laut.

5.10. SuuntoPlus: Wings for Life World Run

Wings for Life World Run adalah lomba lari unik untuk menggalang dana untuk menemukan perawatan bagi cedera tulang belakang. Tidak ada garis akhir dalam lomba ini. Namun, Anda mulai bersama ribuan orang di seluruh dunia pada saat yang sama, dan berlari sejauh

mungkin hingga Catcher Car melewati Anda.

Wings for Life World Run menyimulasikan Catcher Car untuk memotivasi olahraga harian Anda dan membantu Anda berlatih untuk berlomba. Catcher Car mulai mengejar 30 menit setelah Anda mulai, secara bertahap meningkatkan kecepatannya untuk menangkap Anda.

Saat Anda berlari, Anda dapat melihat seberapa jauh mobil dari diri Anda, serta perkiraan jarak dan durasi waktu lari Anda sebelum mobil menangkap Anda.

Untuk menggunakan fitur Wings for Life di Suunto 9 Peak Anda:

1. Sebelum Anda mulai merekam olahraga, usap ke atas atau tekan tombol bawah untuk membuka opsi mode olah raga.

2. Gulir dan ketuk SuuntoPlus™ atau tekan tombol tengah.

3. Gulir ke bawah dan pilih Wings for Life World Run.

4. Gulirkan kembali ke atas ke tampilan awal dan mulai berlatih seperti biasanya.

5. Selama olahraga Anda, usap ke kiri atau tekan tombol tengah hingga sampai ke tampilan Wings for Life World Run.

Setelah selesai merekam olahraga, Anda bisa menemukan hasil Wings for Life World Run sebagai bagian dari ringkasan.

Dalam dokumen SUUNTO 9 PEAK PANDUAN BAGI PENGGUNA (Halaman 55-65)

Dokumen terkait